Glavni

Burzitis

"Morate razmišljati o problemima s kralježnicom od djetinjstva." Neurolog o bolovima u leđima i nezdravom sportu

Tatyana Chernukha, kandidatkinja medicinskih znanosti, voditeljica Neurološkog odjela br. 3 Republičkog znanstveno-praktičnog centra za neurologiju i neurokirurgiju, govorila je o tome koliko je joga sigurna za kralježnicu, kako se spriječiti od bolova u leđima i koliko često trebate masirati..

"Bolje je da žena ne nosi nešto preko 15-20 kg."

- Tko najčešće postaje pacijent neurologa?

- To su u pravilu osobe starije od 40 godina. Iako su neke bolesti sve mlađe, dijagnosticiramo, na primjer, multiplu sklerozu u dobi od 18 do 20 godina. No, najčešće se u Bjelorusiji neurolozi liječe neurološkim manifestacijama osteokondroze (promjene na kralješcima i međukralježničkim diskovima koji se nalaze između njih. - Otprilike TUT.BY) kralježnice i pritužbe na bolove u leđima.

Tatiana Chernukha, kandidatkinja medicinskih znanosti, voditeljica neurološkog odjela br. 3 Republičkog znanstvenog i praktičnog centra za neurologiju i neurokirurgiju

- Kako su se neurološke bolesti mijenjale u Bjelorusiji tijekom posljednjih 20 godina?

- Vremenom nam se očekivano trajanje života povećalo i sukladno tome ima više starijih pacijenata. Kao rezultat, povećao se broj kardiovaskularnih bolesti, uključujući moždane udare..

Parkinsonova bolest se također pomladila. Ako su ranije bili bolesni u dobi od 50-70 godina, sada postoje slučajevi među 35-40-godišnjacima. Ali možda je to zbog bolje i ranije dijagnoze..

- S pritužbama na bolove u leđima i glavi, osoba treba odmah otići neurologu?

- Prvo trebate kontaktirati svog lokalnog terapeuta. Liječnik će pregledati pacijenta, utvrditi dodatne simptome i znakove bolesti i propisati preglede. Prije svega, tražit će pretragu krvi i urina, prema indikacijama - RTG kralježnice, ultrazvuk trbušnih organa.

Morate shvatiti da bolovi u leđima mogu biti vrlo različite prirode. Na primjer, uzrokuju ih bubrežne bolesti, kod žena - ginekološki problemi.

- Za kakve bolove u leđima svakako morate otići neurologu?

- Ako se radi o akutnoj boli u kralježnici koja zrači u nogu ili obje noge, a slabost se razvija prilikom hodanja ili utrnulost u stopalima. Prilično zastrašujući popratni simptom je kašnjenje ili pojačano mokrenje. Nastaje zbog oštećenja kralježnice kralježnice i leđne moždine. U takvoj situaciji može biti potrebno kirurško liječenje..

- Koliko se dugo mogu tolerirati ovi simptomi?

- Ako osoba ima slabost u nozi i kršenje mokrenja, tada morate posjetiti liječnika istog dana.

- Postoje li uvijek bolovi u ramenu i ruci - simptomi cervikalne osteohondroze?

- Ne. Bolovi u ramenu i ruci posljedica su napetosti na području mišića kralježnice, ozljeda, bolesti zglobova.

- Zašto se javlja osteohondroza?

- Osteohondroza je povezana s vertikalnim položajem ljudskog tijela i promjenama u vezi s dobi. Njegovi uzroci mogu biti i nasljedni čimbenik i neaktivan način života, prekomjerna težina, ozljede, pretjerana tjelesna aktivnost s teškim dizanjem. Mislim na rad utovarivača, profesionalnih sportaša, radnika na montažnoj traci, koji su dugo u prisilnom položaju i ne mogu napraviti pauzu.

Bolovi u leđima mogu se javiti ne samo zbog osteohondroze. Njihovi uzroci također se mogu povezati s oštećenjem intervertebralnih zglobova i pojavljuju se kao rezultat dugotrajnog naprezanja mišića. Takve bolesti prema međunarodnoj klasifikaciji bolesti nazivaju se "dorzopatija".

- U kojoj dobi se osoba treba baviti prevencijom osteohondroze?

- Od malih nogu u prvi plan trebate staviti zdrav način života. Trebate ići na bazen, teretanu, raditi kalanetiku (set vježbi usmjerenih na stezanje i istezanje mišića. - Otprilike TUT.BY) i pilates. Mirna tjelesna aktivnost, bez trzanja, korisna je za kralježnicu.

- Od malih nogu - to je od koje dobi konkretno?

- Morate razmisliti o tome da osteohondrozo možete razviti od predškolske dobi. Dijete treba naučiti pravilno sjediti tako da nema skolioze, usaditi mu ljubav prema sportu.

- Postaje li osteohondroza mlađa??

- Sve je mlađe zbog činjenice da su sada mnoge profesije povezane sa sjedilačkim načinom života. Djeca se rjeđe igraju na ulici, a češće - u računalnim igrama. Zbog sjedilačkog načina života dolazi do nedovoljnog razvoja mišićnog steznika, kralježnica je pogrešno oblikovana. Osoba može imati nedovoljnu mišićnu masu, što će u budućnosti dovesti do ranih neuroloških poremećaja kralježnice.

- Kila je komplikacija osteohondroze?

- Da. Kila se također može pojaviti u vrijeme ozljede, prilikom dizanja prekomjerne težine, na primjer, šipke ili teškog namještaja.

- Koliko je dopušteno da žena uzgaja bez štete po zdravlje?

- Bolje je da žena ne nosi nešto preko 15-20 kg, a muškarac preko 30 kg.

"Ljetni stanovnici trebaju posvetiti vrijeme ne samo krevetima, već i zdravlju"

- Od starijih osoba tijekom ljetne sezone možete čuti da ih muči išijas...

- U medicinskom smislu, radikulitis ili radikulopatija je stanje u kojem dolazi do iritacije ili oštećenja korijena živca. Ovo je prilično izražena faza u manifestaciji osteohondroze. Zahtijeva dulji i aktivniji tretman od iste banalne bolove u leđima, nakon čega bol može nestati za nekoliko sati. Kod išijasa bol isijava u nogu, simptomi se mogu pojaviti u obliku nedostatka ili smanjenja refleksa. Ako se slabost pojavi u stopalu s radikulitisom, hitna je potreba da se obratite liječniku.

- Pa što bi ljetni stanovnici trebali učiniti da ne bi došli do neurologa?

- Ne pokušavajte ponoviti sav posao u jednom danu. Tjelesna aktivnost treba biti dozirana. Osobe s problemima leđa trebaju izbjegavati naginjanje prema naprijed dulje vrijeme. Vrijedno je nešto učiniti sjedeći na klupi ili koristeći posebnu tehniku. Morate održati ravnotežu i posvetiti vrijeme ne samo krevetima, već i zdravlju..

- Je li moguće napraviti blokade kod bolova u leđima (metoda terapije koja se temelji na uvođenju lijeka na mjesto odgovorno za nastanak boli. - Otprilike TUT.BY)?

- Ovo je dobra metoda liječenja koja vam omogućuje brzu pomoć pacijentu. Ali za blokade moraju postojati određene naznake. Tijekom pregleda liječnik otkriva napetost mišića, bolove i druge simptome kod pacijenta. Pregled je potreban kako bi se isključili slučajevi kada osoba počinje zahtijevati blokadu, na primjer, s bubrežnom kolikom. Ne treba raditi blokadu, već hitno otrčati urologu.

Pacijentu se u pravilu daju dva ili tri bloka. Liječnik namjerno dostavlja lijek na problematična područja i injekcijom ublažava napetost mišića. Akutna bol prolazi, a osoba se brže oporavlja. Lijek može biti i strani i bjeloruski, dok ga, poput doze, može odabrati samo liječnik.

- Je li bjeloruska medicina inferiorna u odnosu na stranu?

- Koristimo bjeloruski, i to ima učinka.

- Što reći o činjenici da osoba starija od 30 godina zimi boli u leđima, ali ljeti ne?

- To je možda posljedica pojedinačne reakcije na hladnoću ili činjenice da se zimi čovjek manje kreće. Takvoj bih osobi savjetovao da prođe opće i biokemijske pretrage krvi, analizu urina, fotografira kralježnicu i zatraži liječnički savjet.

- Zašto neki ljudi razvijaju sindrom tunela, dok drugi ne??

- Tunelski sindromi javljaju se s predispozicijom za njih i debljanjem. Liječnici češće dijagnosticiraju sindrom tunela nego muškarci. To je zbog osobitosti hormonskog metabolizma. Ako ruke utrnu, to može biti stezanje srednjeg živca u karpalnom kanalu. U tom slučaju morate napraviti fizioterapijske postupke usmjerene na problematično područje, odnosno na područje zgloba.

Postoje tunelski sindromi u nogama, piriformis mišiću, odnosno gluteusu. Za sindrom piriformisa mogu se koristiti blokade i lijekovi.

- A što može biti prevencija tunelskog sindroma?

- Kontrola težine. Ponekad debela osoba može izgubiti i deset kilograma, a problem će nestati..

"Kralježnica ne voli oštre pokrete i uvijanje."

- Koliko dnevno možete sjediti za računalom bez štete za kralježnicu?

- Odrasla osoba može si priuštiti osam ili devet sati. Ali povremeno morate ustati, hodati, ako imate problema s leđima, onda možda napravite mali set vježbi dvije ili tri minute: sagnite se, okrenite.

- Kakve bi uredske stolice trebale biti kako ne bi bilo negativnog utjecaja na naslon?

- Uredske stolice trebaju biti prilagodljive naslonu, visini sjedala, obliku koji odgovara oblicima kralježnice, s jastukom u lumbalnoj regiji. I poželjno je da vam je računalo pred očima, a ne napola okrenuto. Dobro je ako imate naviku sjediti ravno i ravno, a ne postrance, zgureni.

- Što biste još savjetovali uredskim radnicima u smislu prevencije?

- Obavezno se bavite sportom dva ili tri puta tjedno. Uostalom, činjenica da je neka osoba napustila ured, sjela u automobil, došla kući i legla ispred televizora, tijelo ne oprašta.

Postoji još jedna krajnost. Ako 10-15 godina niste ništa radili, došli ste u teretanu, oštro pijuckali nešto. U tom slučaju mogu se pojaviti problemi s leđima. Sportima morate pristupiti planirano i dozirano, pomoć možete zatražiti od instruktora.

Često možete čuti da, kažu, nema ni vremena ni novca za sport. Je li problem obući kratke hlače, obuti tenisice, izaći i trčati pola sata?

Ako imate pogoršanje i jake bolove u leđima, tada će trčanje sigurno pogoršati stanje. Tada je bolje posavjetovati se s liječnikom o tome kakva će tjelesna aktivnost za kralježnicu biti primjerena. Alternativno, možete raditi fizikalnu terapiju s instruktorom na klinici.

- Kako se osjećate prema manualnoj terapiji?

- Ručnu terapiju treba provoditi certificirani stručnjak koji je završio tečaj osposobljavanja za odgovarajuću specijalnost. Ne samouka, ljekar ili netko drugi... Također, kiropraktičar treba pružiti rezultate pregleda kralježnice kako bi mogao vidjeti s čime ima posla. Za neke sindrome boli pomaže ručna terapija, ali za velike kile diska ne..

- Koliko su ortopedski madraci učinkoviti za spavanje?

- Za kralježnicu je vrlo važno na čemu spavamo. Ako spavate na neudobnoj sofi na zabavi, ujutro se dogodi, ustanete i osjetite: nešto nije u redu. Najbolje je odabrati ortopedski madrac srednje čvrstoće. Za kralježnicu je ovo dobro.

- A kakav bi trebao biti jastuk?

- Jastuk bi trebao biti nizak. Osobama s bolovima u vratu najbolje je spavati na ortopedskim jastucima s dva valjka i depresijom.

- Koliko često treba raditi masažu osobi koja se ne žali na bolove u leđima?

- Dva puta godišnje bez obzira na godišnje doba. Za one s neurološkim problemima masaža se može raditi češće. Tečaj masaže trebao bi se sastojati od pet do deset sesija. Ali u svakom slučaju, da biste održali mišiće i ligamente u formi, morate se baviti sportom.

- Govorili ste o pilatesu i kalanetici i kako se osjećate prema jogi?

- Ako je osoba zdrava i u dobroj je fizičkoj formi, molim vas, možete raditi što god želite. Ali ako ima kroničnu bolest, sindrom trajne boli, tada možete otići na joga i vratiti se neurologu s pogoršanjem. Ako sumnjate, bolje je još jednom se obratiti liječniku. Kralježnica ne voli oštre pokrete i uvijanje, stoga se tijekom joge mogu izbjeći neke vrste pokreta.

Ako primijetite pogrešku u tekstu vijesti, odaberite je i pritisnite Ctrl + Enter

Moja lumbalna osteohondroza stara je oko 25 godina (otpušten sam iz vojske). Tijekom prvih 10 godina stanje se postupno pogoršavalo i dostiglo fazu kada se bilo koje djelovanje tijela podijeli na 3: mentalno "skeniranje" kralježnice prije ("ne puca?"), Samo djelovanje, mentalno "skeniranje" nakon (i očekivanje pucnja). Bolno stanje i užasna apatija (svi kažu da nema "lijeka" i samo se pogoršava.) Bilo je razmišljanja o "lažljivom programeru". "Fizioterapijske vježbe" podučavaju se na razini - "radite ako možete, sve pojedinačno". Isprobao sam puno stvari, uključujući kiropraktičare, sve dok nisam upoznao medicinsku sestru (masažu) koja se kao dijete bavila konjičkim sportom i bila ozlijeđena. Tako je shvatila o čemu se radi i gurnula me da pronađem pravi put. Problem osteohondroze uzrokuje loša (neispravna) opskrba krvlju intervertebralnih diskova i ligamenata koji prekrivaju svaki zglob (par kralješaka). Kad sjedimo, neki su mišići napeti (protok krvi je stisnut), a drugi su neaktivni, ali normalno, svakim pokretom mišića, naizmjeničnim stiskanjem / otpuštanjem, pomažu u ispunjavanju svih najtanjih kapilara i omogućuju da se svaki organ na vrijeme opskrbi svime što je potrebno i iz njega uklanja sve nepotrebno. Rješenje problema je redovitost obnavljanja normalne udaljenosti između diskova i opskrbe krvlju mišića, diskova, ligamenata. 1. Istezanje prije spavanja (vratite udaljenost koja je bila "istrošena" tijekom dana, dopustite tijelu da se regenerira noću.). Legnemo na pod, noge stavimo na krevet / stolicu / stolicu (tada nema lumbalnog otklona i kralježnica leži ravno). Stavljamo ruke iza glave - posežemo za vrhovima prstiju, zatim ruke ispod glave i također se protežemo, ali već iza laktova (u istom smjeru) možete sigurno "zategnuti" lopatice, savijajući se i, kao da pomažete u oslobađanju svakog kršenja. Osjećaj je vrlo ugodan, više puta sam čak i morao zaspati točno na podu. ) Zatim idite ravno u krevet. Osim zdrave udaljenosti, mišići poput pumpi pumpaju se u sve. Čitaj više. kapilara je sve što je tijelu potrebno za noćni rad. 2. Jutarnje vježbe a. Nakon buđenja, umivanja, pripreme doručka za sebe (nešto drugo, samo da „probudimo tijelo“) - započinjemo s istim istezanjem kao i prije spavanja. b. U istom položaju (tijelo na podu, noge na sofi), ruke uz tijelo, savijene u laktovima i blago naslonjene na stražnji dio glave - napravimo otklon s potporom na laktovima (poput "mosta", ali u lopatici, a ne u lumbalnom dijelu), dizanje leđa s poda nije nimalo puno - oko 5-7 cm. Radim 15 takvih otklona zaredom, bez zastoja u gornjoj i donjoj točki. Kao rezultat toga, mi jednostavno "pokrenemo" mišiće skapularnog dijela (ovo nije pumpanje mišića, već njihovo "pokretanje", toliko napora i ponavljanja nije potrebno). u. Spuštamo noge s trosjeda na pod okrećući se iza njih (liježemo uz sofu). Uz potporu na petama i lopaticama - donji dio leđa podižemo za istih 5-7 cm - ovo je samo "most", ali budući da je problem u donjem dijelu leđa, ovdje nije potrebno samo dodatno (traumatično) opterećenje. Istih 15 ponavljanja. Ova vježba "uključuje" uzdužne mišiće susjedne izravno kralježnici. Uz to, uključivanje mišića omogućuje kralježnici, ispruženoj u prvoj vježbi, da se "skupi" natrag i da svi diskovi dođu na svoje mjesto (bez opterećenja!). d. malo za tisak. Ležeći na leđima, ruke iza glave - savijte se ispod 25-30 stupnjeva, podižući ne cijela leđa od poda, već samo u razini lopatica (ovo je moje ograničenje opterećenja na lumbalnoj kralježnici, dok se barem "gornji" tisak njiše) e. Duboka samo-masaža. Vježba se može nazvati "kolobok", samo trebate njihati ne na kralježnici (ne na "zglobovima"), već na uzdužnim mišićima koji prolaze duž nje (gnječite svoju "polandvitsu")) Da biste to učinili, prvo morate sjesti na petu točku, podići koljena, ali nemojte ih obavijati rukama (ruke će imati svoju funkciju). Tada se nekako kotrljamo unatrag (od pete točke do zatiljka), dok su ruke malo odvojene i svaka pomaže lagano skretanje tijela udesno, a zatim ulijevo (od linije kralježnice). Nakon prilagođavanja, tijelo možete zatim skrenuti udesno / lijevo tako snažno da se masira šire područje oko kralježnice. Povratak u početni položaj - masiramo petu točku, koja je također korisna za cijelu mušku / žensku sferu. Ovo je masaža vlastite težine. niti jedan stručnjak neće vas masirati tako duboko, a vi to radite svako jutro, i to besplatno, a treba vam 4-5 minuta da dovršite vježbu, što vam omogućuje da radite čak i kad nema vremena. Kao rezultat, dobit ćete istegnutu, a zatim pravilno "sklopljenu" i izmasiranu kralježnicu, spremnu za sva naknadna opterećenja. Ova kombinacija: večernji oporavak i jutarnja priprema - vjerojatno omogućuju tijelu da obnovi svoja problematična područja. Barem mi se optimizam vratio nakon prvih "predavanja", a naredne godine kažu da to "djeluje". ) Sve se to može i treba raditi čak i uz "lumbago", samo se negdje malo više zaštitite - oporavak je također brži (uspoređujem samo s pričama prijatelja o "blokadama" i tjednim bolovanjima). Žene nakon poroda imaju problema s vratnom kralježnicom (iz ruku "pomagača koji guraju".), Bolovi u ramenskim zglobovima - mogu vam preporučiti i ovaj jednostavni kompleks (supruga se jednom smijala, ali sada to čini sama, čak i bez podsjetnika.) ) + nitko nije otkazao pravila za dizanje utega (okomito, bez okretanja uzduž osi, samo što zajedno s tijelom prelazimo na noge). + ispravno držanje tijela (članak kaže o jastuku u naslonu stolice), u metrou straga također ima lumbalni luk, a bilo koja stolica u kopnenom prijevozu ima razmak između naslona i sjedala - u njemu je skrivena izbočena peta točka. i stvara se isti lumbalni otklon (literatura kaže da su u ovom položaju leđa što opuštenija, minimalna količina mišića napeta - čini se kao istina). Ipak, svi liječnici kažu da su najveći problemi s leđima oni koji se smatraju najzdravijima i dopuštaju si osip. Dakle, osteokondroza definitivno nije rečenica, već poticaj za spoznavanje sebe i prirode u cjelini..

5 najčešćih uzroka bolova u leđima - što trebate znati i što učiniti

Prema statistikama, oko 80% ljudi koji žive na planeti ima problema s leđima. O mogućim uzrocima, metodama dijagnoze, liječenja i prevencije - pročitajte članak.

Svaka osoba barem je povremeno iskusila bolove u križima. Ali ako se ranije to događalo kod starijih ljudi, danas bol u lumbalnoj kralježnici često smeta mladim ljudima. Akutna ili bolna, koja traje samo nekoliko minuta ili muči osobu tjednima ili čak mjesecima - bolovi u leđima - mogu se pojaviti kao rezultat različitih razloga. Često se osoba navikne na svoje stanje. Neugodne senzacije postaju dio života. No posjeti liječniku i dalje se odgađaju, što smanjuje šanse za oporavak..

Uzroci bolova u leđima - ono što trebate znati

  • Uzrok bolova u križima češće leži u degenerativno-distrofičnim promjenama na kralježničnom stupu - zglobovima, intervertebralnim diskovima, ligamentima, periartikularnim mišićima. Osteohondroza, spondiloza, spondiloartroza, osteoporoza, izbočina i kila intervertebralnog diska - ove i druge bolesti kralježnice stečene tijekom vremena uvijek su praćene bolnim manifestacijama. Istodobno je važno utvrditi razloge koji su doveli do tih kršenja. Postoje desetine teorija za ove bolesti. Prekomjerna težina negativno utječe na kralježnicu, uslijed čega kralješci doživljavaju povećan stres, što dovodi do preranog trošenja. Kršenje držanja ili nepravilan položaj tijela tijekom rada uzrokovat će prekomjerno naprezanje mišića, što će rezultirati štipanjem živaca, pomicanjem kralješaka. S oštrim prenaprezanjem mišića, kod dizanja utega ili neuspješnog kretanja, uganuća i mikrotraume su neizbježne.
  • Međutim, bolovi u leđima mogu biti sekundarni i nisu nužno povezani s patologijom kralježnice. Uzrok može biti zarazni proces. Na primjer, kod bruceloze, oštećenje kralješaka dovodi do sklerotičnih promjena i pojave osteofita (izraslina) koji komprimiraju živčana tkiva. Uz tuberkulozu, tijela kralješaka su uništena. S osteomielitisom, zbog nakupljanja gnojnog sadržaja, strukture kralježnice su komprimirane. U svakom slučaju, postoje bolovi u lumbalnoj kralježnici..
  • Tumori (osteoblastom, mijelom, osteosarkom, metastaze na kralježnici itd.) - dobroćudni ili zloćudni, obično praćeni bolovima u lumbalnoj regiji različitog intenziteta, ne podliježu ublaživačima boli.
  • Brojne bolesti unutarnjih organa jedan su od najčešćih uzroka bolova u leđima. Reumatoidni artritis, ankilozirajući spondilitis, pijelonefritis, cistitis, urolitijaza, upala dodataka, bolesti prostate, kao i problemi s crijevima, pa čak i plućima.

5 najčešćih uzroka bolova u leđima

Leđa se s pravom možemo nazvati pokazateljem stanja tijela. Gotovo svaki problem u tijelu prati bol. Lumbalna bol može biti vrlo različite prirode: bolna ili akutna, javlja se nakon spavanja ili duljeg boravka u jednom položaju. Iznenadna pucajuća bol često onemogućava kretanje osobe. Intenzitet bolnih manifestacija ovisi o uzroku nastanka boli. Najčešći su:

1. Bol u leđima, koji se naziva i lumbago

Ovo je jedna od najčešćih vrsta bolova u leđima. Pojavljuje se s fizičkim naporima ili neugodnim položajem tijela. Iako se može dogoditi bez očitog razloga. Spaljivanje i pucanje boli ne dopuštaju osobi da se uspravi. Kad pokušate promijeniti položaj tijela, čak i kad kašljate, osjećaji se samo pojačavaju. Akutna bol može trajati od nekoliko minuta do sati ili čak dana, ali u nekim slučajevima može iznenada prestati.

2. Išijas (neuralgija ishijašičnog živca, lumbosakralni radikulitis)

Išijas se očituje pucajućom boli, trncima, utrnulošću. Bol se često širi duž ishijadičnog živca do stražnjice, duž stražnjeg dijela noge. Osjeti mogu biti toliko intenzivni da osoba ne može sjediti, hodati ili se sagnuti.

3. Bolovi u leđima s osteohondrozo

Ovo je najčešći tip. Češće raste postupno i pojačava se bilo kojim pokretom, čak i kad kiha ili kašlje. Uz to, osjetljivost određenih područja donjeg dijela tijela ili nogu može biti oslabljena..

4. S bolestima

Bolovi u lumbalnoj regiji s raznim bolestima vrlo su karakteristični. Bolno, dosadno, može zračiti donjim dijelom trbuha, područjem blizu pupka, u hipohondriju. Međutim, kod bubrežne kolike osoba osjeća vrlo jaku bol, a potrebna joj je hitna medicinska pomoć..

5. Mišićni grčevi

Grčevi mišića pojavljuju se kad položaj kućišta dulje vrijeme nije ispravan. Kao rezultat toga, pokretljivost kralježnice je ograničena. To pokreće takozvani "začarani krug", kada su bolovi u leđima uzrokovani grčenjem mišića, što opet dovodi do boli. Ovo stanje može trajati dugo vremena i nanijeti čovjeku prilično opipljivu patnju..

Što učiniti kod akutnih bolova u donjem dijelu leđa?

Akutna bol u donjem dijelu leđa javlja se kod raznih bolesti. Protruzija i intervertebralna kila, osteohondroza, lumbago i išijas, ozljede i poremećaji kičmene cirkulacije. Kao i razne bolesti zdjeličnih organa i trbušne šupljine. Gotovo je nemoguće samostalno utvrditi uzrok pojave bolnih osjeta, pa osobu treba odvesti stručnjaku.

  • Ako sumnjate na ozljedu kralježnice ili kralješaka, važno je ograničiti kretanje prije dolaska medicinskog tima.
  • Istezanje mišića ili ligamenata. U prvim minutama možete primijeniti hladnoću koja će spriječiti rast natečenosti i smanjiti bol.
  • U slučaju napada uzrokovanog bolestima kralježnice, prije svega, trebali biste zauzeti najudobniji položaj. Najčešće osoba olakšanje doživi ležeći na leđima na tvrdoj podlozi s malo podignutim nogama. Ako ne možete odmah posjetiti liječnika, možete uzeti sredstvo za ublažavanje boli.
  • Ako su bolovi u leđima simptom bolesti unutarnjih organa, pacijent bira najugodniji položaj za njega. Važno je zapamtiti da ako nije poznat uzrok bolova u donjem dijelu leđa, bolje je odbiti zagrijavajuće obloge i masti. Doista, u prisutnosti upalnog procesa, oni mogu pogoršati situaciju..

Dijagnostičke metode za bolove u leđima

Mnogo je stanja u kojima se javljaju bolovi u križima. Da biste utvrdili njihovo podrijetlo i propisali liječenje, potrebna vam je liječnička pomoć. Uzrok njihove pojave nisu uvijek bolesti kralježnice. U ovom je slučaju važna, prije svega, lokalizacija bolnih osjeta. Na primjer, bolovi u donjem dijelu leđa zdesna ili slijeva mogu ukazivati ​​na urološke patologije, crijevne bolesti: upala slijepog crijeva, ulcerozni kolitis, divertikulitis, opstrukcija itd. U nekim slučajevima može se javiti bol iznad donjeg dijela leđa, na primjer kod hepatitisa, kolecistitisa ili uzimanja toksičnih lijekova. Ako leđa bole ispod donjeg dijela leđa, tada takva lokalizacija može ukazivati ​​na bolesti genitalnih organa, na primjer, na dodatke maternice u žena ili na prostatu u muškaraca.

Trebali biste započeti posjetom terapeutu ili neurologu, koji će propisati potrebne preglede. U nekim ćete slučajevima možda trebati konzultirati urologa, ortopeda, traumatologa, stručnjaka za zarazne bolesti i druge uske stručnjake. Zahvaljujući danas postojećim dijagnostičkim metodama, moguće je točno utvrditi uzrok boli u lumbalnoj kralježnici. RTG lumbosakralne kralježnice najpristupačnija je metoda pregleda koja omogućuje utvrđivanje kršenja struktura, prisutnost upalnog procesa, osteoporoze i srodnih poremećaja. Računalna tomografija ili magnetska rezonancija najučinkovitije su dijagnostičke metode, zahvaljujući slojevitoj slici unutarnjih struktura mogu se otkriti i najmanja kršenja. Osim toga, mogu se propisati široki razni laboratorijski testovi - ovisno o postojećim simptomima..

Liječenje bolova u leđima

Pacijenta treba držati u stanju mirovanja u bilo kojoj situaciji. Međutim, taktike liječenja odabiru se ovisno o bolesti koja je uzrokovala bol u kralježnici. Uz distrofične i funkcionalne promjene na kralježnici, propisuju se protuupalni lijekovi, mišićni relaksanti usmjereni na ublažavanje grčenja mišića, kao i lijekovi koji poboljšavaju prehranu i regeneraciju tkiva. Imenovanje fizioterapeutskih postupaka (elektroforeza, fonoforeza, magnetoterapija), kao i masaža, akupunktura i terapijske vježbe vrlo su učinkoviti. U nekim slučajevima, poput kila ili ozljeda, indicirano je kirurško liječenje.

Da biste smanjili bol, ublažili prekomjernu napetost i grčenje mišića, preporučuje se nošenje posebnog zavoja. Koristi se kao dodatak terapiji lijekovima za osteohondrozo, radikulitis, traumu i u postoperativnom razdoblju. Ali stručnjak bi trebao odabrati model, jer su na prodaju razne mogućnosti za steznike.

Ako su bolovi u donjem dijelu leđa simptom bolesti unutarnjih organa, tada se liječenje odabire uzimajući u obzir postojeću patologiju: antibakterijska sredstva u prisutnosti zaraznog procesa, kirurško liječenje - za tumor, crijevnu opstrukciju, upala slijepog crijeva itd..

Što učiniti ako se pojave bolovi u donjem dijelu leđa?

Tako smo uređeni da se kada se pojave zdravstveni problemi sami pokušavamo riješiti bolnih osjeta. Pogotovo u slučajevima kada kretanje nije ograničeno, stanje se ne pogoršava, a nakon uzimanja ublaživača boli čini se da bol popušta. Ali trebali biste biti svjesni da je samo trauma jedini uzrok bolova u leđima koju osoba može relativno točno odrediti neovisno. U drugim je slučajevima dijagnozu bolje povjeriti stručnjaku. Ali postoje situacije kada je hitna pomoć liječnika potrebna odmah:

  • nemogućnost ili ograničeno kretanje;
  • smanjena osjetljivost na određenim dijelovima tijela, trnci u udovima;
  • inkontinencija mokraće ili izmeta;
  • jaka bol, vrućica, mučnina itd..

Kako zadržati mobilnost dugi niz godina ili malo o prevenciji

Mnoge bolesti s bolovima u leđima ne pojavljuju se iznenada. A ozbiljne bolesti, praćene bolnošću u donjem dijelu leđa, sasvim je moguće spriječiti. Što je za ovo potrebno?

  • Pravovremeno liječite postojeće bolesti, kao i podvrgavajte se redovitim preventivnim pregledima.
  • Tjelesna aktivnost trebala bi odgovarati dobi, težini, općem stanju tijela. Ako je nemoguće izbjeći dizanje utega, tada treba podići teret držeći leđa uspravno. Osim toga, postoje posebni uređaji za prijenos utega, također možete koristiti steznik za potporu leđima..
  • Ravan hod, odbijanje peta, ispravan položaj tijekom rada u sjedećem položaju pomoći će izbjeći deformaciju kralježnice.
  • Neaktivnost i nepravilna prehrana zasigurno će dovesti do prekomjerne težine - glavnog krivca za gotovo sve bolesti, uključujući kralježnicu. Ispravljanje prehrane, redovito vježbanje, kupanje u bazenu, čak i hodanje na svježem zraku pomoći će vam da izbjegnete brojne probleme. Osim toga, aktivan životni stil učinkovito je sredstvo za suočavanje sa stresom - glavnim problemom moderne osobe. Ali česte stresne situacije s pravom se mogu nazvati glavnim čimbenikom rizika u razvoju mnogih patologija.

Nažalost, poriv za samoliječenjem je neiskorjenjiv. Brojni recepti, navodno čudesno trljanje i široko reklamirane masti često se pokažu beskorisnim ako se nekontrolirano koriste. Zapamtite - samoliječenje je gubljenje novca i vremena! Odbijajući pomoć stručnjaka, riskiramo stjecanje uznapredovalog oblika bolesti. Stoga, ako ste zabrinuti zbog bolova u donjem dijelu leđa, nemojte odgoditi za kasnije, dogovorite sastanak sa svojim liječnikom.!

Oksana Matiash, liječnica opće prakse

Uzroci bolova u križima: što učiniti

Liječenje u našoj klinici:

  • Besplatno savjetovanje liječnika
  • Brzo uklanjanje sindroma boli;
  • Naš cilj: potpuni oporavak i poboljšanje oštećenih funkcija;
  • Vidljiva poboljšanja nakon 1-2 sesije; Sigurne nekirurške metode.
    Prijem provode liječnici
  • Metode liječenja
  • O klinici
  • Usluge i cijene
  • Recenzije

Moderna osoba, nakon što je prešla dobnu granicu s 25 godina, povremeno počinje osjećati bol u donjem dijelu leđa, različitog u učestalosti i intenzitetu. S vremenom se učestalost neugodnih simptoma povećava, osjećaji boli se pojačavaju. Razdoblje pogoršanja sve se više produžava. Ovo je klinička slika razvoja lumbalne osteohondroze, bolesti kod koje dolazi do postupnog uništavanja hrskavičnog tkiva intervertebralnih diskova. Oni postaju tanji, deformirani, postavlja im se izbočina. U naprednim slučajevima, u nedostatku odgovarajućeg liječenja, bolovi u donjem dijelu leđa postaju nepodnošljivi i ometaju uobičajene pokrete. U ovoj se fazi, u pravilu, dijagnosticira, lumbalna hernija diska.

Ovo je svojevrsna odmazda osobe za uspravno držanje i okomit položaj tijela. Tijekom prijelaza u uspravan položaj, težište se pomaknulo, što imamo u lumbalnoj regiji. To znači da cjelokupna težina tijela prilikom hodanja, trčanja, skakanja, savijanja trupa i ostalih pokreta vrši pritisak na kralješke lumbalne kralježnice. S nedovoljno razvijenim mišićnim okvirom leđa i trbušnog tiska dolazi do uništavanja intervertebralnih diskova, pojave osteofita i drugih patoloških formacija. A to su česti uzroci bolova u leđima.

Ostali uzroci bolova u leđima

Osim osteohondroze i njezinih komplikacija, postoje i drugi uzroci bolova u donjem dijelu leđa. Prije svega, treba isključiti razne ozljede, uslijed kojih mogu biti ugroženi i integritet hrskavične sluznice i tijelo kralješaka. To mogu biti prijelomi kralježaka, prijelomi spinoznih procesa, kompresijski prijelomi kralježnice s pomicanjem struktura leđne moždine..

Lumbalne ozljede mogu nastati uslijed frontalnih i tangencijalnih udara, padova s ​​visine i prometnih nesreća. Često se sportaši koji se profesionalno bave sportom dizanja utega prijavljuju za ozljede.

U žena bolove u križima može uzrokovati upalna bolest zdjelice. Vodeći među njima je adneksitis. Na drugom mjestu je cistična bolest jajnika koja uzrokuje povlačenje i bolne bolove u donjem dijelu leđa, a pogoršava se u određenim razdobljima menstrualnog ciklusa. Nakon 45. godine života, rijetkost je da bolove u donjem dijelu leđa kod žena uzrokuju tumorski procesi - miomi maternice, onkološke novotvorine jajnika i vrata maternice.

U oba spola postoje uzroci bolova u donjem dijelu leđa poput ingvinalne kile i bolesti bubrega: pijelonefritis, policistični, amiloidoza, glomerulonefritis. Da bi se isključila bubrežna patologija, potrebno je konzultirati se s nefrologom i proći testove urina prema Nechiporenku, prema Zimnitskyu. Pomaže u razlikovanju ultrazvučne dijagnoze bubrega.

U nekim slučajevima uzrok bolova u gornjem dijelu leđa je interkostalna neuralgija ili herpes zoster. Prvo stanje može se razlikovati palpacijom međurebrnih prostora. Obično, s interkostalnom neuralgijom, to uzrokuje naglo povećanje boli i karakterizira je jednostrana lokalizacija. Kod šindre, vidljivi osipi na koži u obliku malih mjehurića ispunjenih bistrom tekućinom.

Opasniji uzroci bolova u donjem dijelu leđa uključuju tuberkulozu i sarkom. Te bolesti ostavljaju male šanse za oporavak. Ponekad se u početnoj fazi maskiraju u ankilozirajući spondilitis, u kojem ujutro također postoji ukočenost pokreta i jaki bolovi u donjem dijelu leđa. Tada svi simptomi nestaju.

Boli donji dio leđa: što učiniti?

Ako vas boli donji dio leđa - što učiniti u ovom slučaju, od kojeg liječnika trebate potražiti pomoć? Možete ugovoriti sastanak s terapeutom, koji će nakon pažljivog pregleda postaviti početnu dijagnozu i propisati dodatne preglede. Obavezni su: opća analiza urina, opći test krvi, ultrazvuk bubrega i mokraćnog sustava, isključenje tumorskih procesa u trbušnoj šupljini. Tada se može imenovati konzultacija s neurologom, ginekologom (za žene) i ftizijatrom. Da bi se razjasnila lokalizacija destruktivnog procesa u kralježničnom stupu, mogu se koristiti metode rentgenskog i tomografskog pregleda..

Propis liječenja ovisi o utvrđenoj dijagnozi. S osteokondrozo lumbalne kralježnice, potpuno liječenje moguće je samo metodama ručne terapije. U našoj klinici bit će vam ponuđen čitav niz postupaka usmjerenih na uklanjanje uzroka bolesti. U početnoj fazi sindrom boli ublažava se pomoću vučne vuče, osteopatije i terapijske masaže. Tada se liječnici trude obnoviti strukturu hrskavice. Refleksoterapija, akupunktura i uvođenje minimalnih doza lijekova u biološki aktivne točke na ljudskom tijelu mogu se koristiti za poboljšanje procesa regeneracije..

Nakon obnove fiziološke pokretljivosti, kompleks rehabilitacijskog liječenja treba nastaviti. Uključuje fizikalnu terapiju i masažu. Također biste trebali poslušati preporuke stručnjaka o organizaciji prehrane, rada i odmora, organizaciji vašeg posla i mjesta za spavanje. U nekim će slučajevima možda biti potrebno privremeno koristiti aparatić za podupiranje kičmenog stupa.

Zapamtiti! Samoliječenje može biti opasno! Posjetiti doktora

Imam 25 godina - leđa me bole u donjem dijelu leđa, idem u teretanu

Ilya pita:
Zdravo. Imam 25 godina i imam takav problem: bole me leđa u donjem dijelu leđa. Pomalo bolno boli, otišao sam u državnu kliniku i liječnik je na temelju X-zraka zaključio da imam osteohondrozu lumbalne kralježnice. Otišao sam u plaćenu kliniku, kiropraktičar me pogledao i rekao da nemam osteohondroze, samo snažan grč mišića.
Idem u teretanu kad ima vremena plus pomorska struka - tereti na moru itd. Sve utječe, možda. I u ovoj klinici, fizioterapeut je razgovarao sa mnom i rekao da bih trebao obaviti MR i CT. Uz to je rekla da se osteohondroza ne vidi na rendgenu. Reci mi kako bih trebao biti? Hvala unaprijed.

Odgovor liječnika:

Zdravo! Liječnici već dugo znaju da je osteokondroza kralježnice starosna bolest. Objašnjavamo: kao što naša koža s godinama stari, tako i koštano tkivo stari. Sudeći po vašim godinama, zaista se ne uklapate u kategoriju dobnih pacijenata. Međutim, osteokondroza brzo postaje mlađa, a pojava kod mladih povezana je sa sljedećim čimbenicima:

  • S pogrešnim metabolizmom.
  • Uz visoku tjelesnu aktivnost.
  • Pretežak.
  • Uz pogrešnu prehranu.
  • S nasljednom predispozicijom.

Nećemo se usuditi prepirati s kolegama, jer ne vidimo ni vas ni rezultate pregleda. Što se tiče grčenja mišića - on bi mogao biti posljedica osteohondroze. Odnosno, bol je u ovom slučaju rezultat patologije kralježnice..
Za CT i MRI odaberite jedno ili drugo. MRI je skuplji, ali u vašem slučaju sigurniji. I još otkrivajuće. Dva pregleda ne vrijede raditi.

Skloni smo vjerovati liječniku u klinici. Vjerujte mi, puno je više praktičar nego fizički ili fizički terapeut, koji vrlo rijetko radi sa slikama..

Da biste si pomogli, trebate učiniti ovo:

  • Zamijenite teretanu s bazenom. I fizikalna terapija.
  • Nabavite MRI.

Rezultat MRI pokažite stručnjaku - vertebrologu. Vertebrolog je taj koji će najtočnije procijeniti stanje vaše kralježnice. Potražite takvog stručnjaka u velikoj državnoj klinici. Sretno!

Zašto boli donji dio leđa i što učiniti s tim

11 uobičajenih razloga, uključujući čak i neočekivane.

Barem 80% Amerikanaca s informacijama o bolovima u leđima suočava se s ovom pošasti barem jednom u životu, a takvi se brojevi mogu smatrati globalnom statistikom..

Najčešće su bolovi u leđima bezopasni. Međutim, ponekad je to simptom ozbiljnih poremećaja koji zahtijevaju obvezan liječnički savjet..

Kako prepoznati jesu li bolovi u donjem dijelu leđa opasni

Obratite se svom liječniku što je prije moguće radi bolova u leđima ako bolovi u leđima traju ili redovito traju i ako ih prati neko od sljedećih stanja:

  • imate visoku temperaturu;
  • nedavno ste teško pogođeni ili pali;
  • bol se pogoršava kad jedete ili idete na WC;
  • zbog nelagode u donjem dijelu leđa, noću ne možete spavati;
  • bol ne nestaje, čak i ako ležite u najudobnijem položaju;
  • imate slabost ili utrnulost ruku i nogu;
  • imate osteoporozu;
  • primijetite da gubite kilograme;
  • prethodno ste se liječili od raka bilo koje vrste;
  • koristite steroide, alkohol ili droge;
  • imate više od 50 godina.

Zašto donji dio leđa može boljeti?

Evo uobičajenih uzroka uzroka bolova u leđima koji uzrokuju nelagodu u ovom dijelu leđa. Pokušajte ne propustiti stvarno opasno.

1. Prekomjerno naprezanje mišića

To je možda najčešći uzrok bolova u leđima, ne samo u lumbalnoj regiji. Neuspješno ste se okrenuli, podigli nešto teško, previše energično ispružili tijelo (na primjer, za odbojku), i to je rezultat: prenaprezanje lumbalnih mišića ili uganuća uzrokuje bolne senzacije.

Što učiniti s tim

Cekaj ​​vani. U pravilu, takvi bolovi nestaju sami od sebe u roku od nekoliko sati, ponekad - dana. Liječenje nije potrebno, a krevet nije obvezan. Liječnici preporučuju liječenje. Bol u leđima za nastavak aktivnog načina života. Pa, ako bol uzrokuje nelagodu, možete uzeti jednokratno sredstvo za ublažavanje boli - na primjer, na bazi ibuprofena.

2. Loše držanje tijela, sjedilački način života

Prekomjerno naprezanje mišića nije samo dinamično, zbog naglih pokreta, već i statično. Kad se lelujate, mišići u donjem dijelu leđa opterećeni su više nego inače. Oni grade napor i bol. Isto se događa ako predugo sjedite ili ležite u neugodnom položaju. Na primjer, spavajte na uskoj polici vlaka.

Što učiniti s tim

Kao i u prethodnom slučaju, pričekajte i ne smanjujte aktivnost. U budućnosti ne zaboravite redovito držati držanje i zagrijavati se.

3. Slabi mišići jezgre

Da bi kralježnica bila uspravna, mišići jezgre (jezgre) su napeti. Ovo je prirodno opterećenje, a zdrava, umjereno uvježbana osoba to podnosi bez nelagode. Međutim, ako su mišići slabi, teško im je podnijeti težinu gornjeg dijela tijela - pogotovo ako ste u ramenom pojasu dobili višak kilograma.

Što učiniti s tim

Trenirajte leđa. Osigurali smo učinkovite i dostupne vježbe za sve ovdje..

4. Hernija diska

Pretjerani stres na kralježnici koji je posljedica sjedilačkog načina života ili lošeg držanja tijela može vremenom oštetiti mekane intervertebralne diskove. Stisnute su, izravnane i počinju izbočiti se iz kičmenog stupa. Sami diskovi ne bole, ali ponekad vrše pritisak na živčane završetke koji se nalaze u blizini. To je ono što uzrokuje bol.

Što učiniti s tim

Najčešće kila kralježnice nije opasna. Ali ako vas bolovi u donjem dijelu leđa - bol ili pucanje - redovito proganjaju, posjetite terapeuta ili neurologa. Najvjerojatnije će liječnik propisati lijekove protiv bolova i propisati tečaj terapije vježbanja (fizioterapijske vježbe), gdje će vam se pomoći da ojačate mišiće leđa i naučite poštivati ​​kralježnicu. Rijetko je potrebna operacija.

5. Mijalgija

Ovo je opći naziv za bolnu i oštru bol u mišićima, uključujući lumbalne mišiće. Postoje desetci razloga za mijalgiju - od hipotermije uzrokovane banalnim propuhom do produljenog stresa. Ako imate nervozan, neaktivan posao u nemilosrdno klimatiziranom uredu, povećava se rizik od mialgije.

Što učiniti s tim

Svakako se posavjetujte s terapeutom ili neurologom. Liječnik će pokušati s vama utvrditi uzrok mialgije i isključiti ozbiljnija kršenja. Liječenje se prvenstveno sastoji u uklanjanju čimbenika koji su uzrokovali bolest. Mogu vam biti propisani lijekovi protiv bolova i protuupalni lijekovi, terapija vježbanjem, masaža ili psihoterapija.

6. Oštećenje zglobova

Lezije zglobova kralježnice (artroza, artritis) često su povezane s godinama. Zbog dugog opterećenja postaju upaljene, hrskavični sloj između njih postaje tanji, trenje izaziva bol. Tjelovježba nije jedini uzrok artroze i artritisa, ali što je točno dovelo do oštećenja zglobova može utvrditi samo kvalificirani liječnik.

Što učiniti s tim

Posjetite terapeuta. Pregledati će vas i uputiti vas na specijaliziranog specijalista: kirurga, reumatologa, neurologa. U početnim fazama možete ublažiti stanje ako samo promijenite način života - dodajte tjelesnu aktivnost, normalizirajte prehranu, smršavite. Međutim, je li to dovoljno u vašem slučaju, liječnik odlučuje.

7. Menstruacija, endometrioza ili trudnoća u žena

Natečena, povećana maternica može pritisnuti živčane završetke, uzrokujući bol u donjem dijelu leđa. Tijekom trudnoće, između ostalog, povećava se težina i mijenja se težište tijela. Mišići leđa, uključujući donji dio leđa, prisiljeni su dodatno se naprezati kako bi zadržali vertikalni položaj kralježnice.

Što učiniti s tim

Cekaj ​​vani. Da biste smanjili nelagodu, pokušajte manje sjediti i ne nosite cipele s visokom potpeticom: oni povećavaju opterećenje mišića donjeg dijela leđa. Ako bolovi traju više od nekoliko dana, svakako se posavjetujte sa svojim ginekologom.

8. Problemi s bubrezima i mokraćnim mjehurom

Na ovu bi opciju trebalo posumnjati ako donji dio leđa boli sa strane - približno na mjestima na koja stanu dlanovi, ako počivaju na leđima. Još jedan nagovještaj bubrega - bol samo s jedne strane.

Što učiniti s tim

Potreban je posjet terapeutu! Liječnik će zatražiti da napravite pretrage i prepišete potreban tretman.

9. Prostatitis kod muškaraca

I to se često osjeća kod bolova u donjem dijelu leđa..

Što učiniti s tim

Ako je nelagoda u lumbalnom dijelu popraćena nelagodom u donjem dijelu trbuha i u međici, svakako se obratite urologu.

10. Problemi s gastrointestinalnim traktom

Primjerice, kada je riječ o čirima, bolovi u donjem dijelu leđa bit će povezani s unosom hrane..

Što učiniti s tim

Nemojte tolerirati ili se oslanjati na sredstva za ublažavanje boli. Na najmanju sumnju na kvar u gastrointestinalnom traktu, obratite se terapeutu ili gastroenterologu.

11. Šindra

Srodnik je uobičajenog virusa herpesa koji svi imaju. Često je ova bolest komplikacija nekad prenesenih vodenih kozica: virus se skriva u stanicama i, dok je imunološki sustav jak, pristojno se ponaša. No, čim obrana tijela oslabi, pojavljuje se.

Jedan od prvih simptoma ovog lišaja je bolna, na prvi pogled, bez uzroka bol u donjem dijelu leđa, koja je popraćena jakom slabošću. Nakon njega se ponekad nakon nekoliko dana pojave osipi.

Što učiniti s tim

Ne bavite se samoliječenjem! Pri prvoj sumnji na šindru trebate kontaktirati terapeuta. Bolest će biti lakša i manje opasna ako se liječenje herpes zoster započne u prva tri dana nakon pojave osipa.

Bol u leđima

Bolovi u križima u izvorima koji govore engleski jezik nazivaju se križobolja. Bol često potiče napetost u lumbalnoj kralježnici, ograničenje pokreta i antalgična skolioza.
Akutni bolovi u donjem dijelu leđa mogu trajati od nekoliko dana do tjedana.

Uzroci, učestalost i čimbenici rizika za bolove u leđima

Bolovi u križima javljaju se u gotovo svake osobe barem jednom u životu..
Treba napomenuti da bol može biti u bilo kojem dijelu vaših leđa, ali, ipak, bolovi u lumbalnoj kralježnici najčešće se javljaju. To je zbog činjenice da lumbalni kralješci nose maksimalno opterećenje od vaše tjelesne težine.
Bolovi u križima zauzimaju drugo mjesto po broju posjeta liječniku, odmah nakon virusnih infekcija.
Bolove u donjem dijelu leđa možete osjetiti nakon dizanja utega, naglog pokreta, nakon dužeg boravka u jednom položaju ili nakon ozljede kralježnice.
Akutna bol u lumbalnoj kralježnici najčešće je uzrokovana pomicanjem intervertebralnog diska i ozljedom kralježnice.

Uzroci bolova u leđima:

  • Osteohondroza lumbalne kralježnice
  • Intervertebralna kila i izbočina intervertebralnog diska
  • Spondiloartroza
  • Spondiloza
  • Spondilolisteza
  • Kompresijski prijelom zbog osteoporoze, multiplog mijeloma, vertebralnog hemangioma
  • Tumor u lumenu kičmenog kanala

Simptomi boli u križima (bol u donjem dijelu leđa)

Bol može biti različita: akutna, tupa, vuče, peče, može biti popraćena trncima i guskama, utrnulošću.
Intenzitet bolova u leđima može se značajno razlikovati - od blage boli do nesnošljive boli koja otežava čak i mali pokret. Bol se može kombinirati s bolovima u kuku, bolovima u potkoljenici, bolovima u stopalu.

Dijagnostika bolova u križima

Prvo trebate posjetiti neurologa. Liječnik će vam postaviti pitanja o prirodi vaše boli, njenoj učestalosti i ponovnom pojavljivanju. Liječnik će pokušati utvrditi uzrok boli i započeti liječenje jednostavnim metodama (led, blagi ublažavatelji boli, fizikalna terapija i potrebna tjelovježba).

U većini slučajeva ti tretmani dovode do smanjenja bolova u leđima..
Tijekom pregleda liječnik će odrediti točan položaj boli, njezino zračenje, neurološke reflekse.
Većina ljudi s bolovima u lumbalnoj kralježnici oporavlja se u roku od 4-6 tjedana.
Dijagnostika uključuje magnetsku rezonanciju (MRI) lumbalne kralježnice, računalnu tomografiju lumbosakralne kralježnice, RTG kralježnice.
Budući da je najčešći uzrok bolova u križima hernija diska lumbosakralne kralježnice, prvi korak je MRI lumbalne kralježnice. Ova studija također će pomoći u isključivanju većine uzroka boli, poput tumora u lumenu kralježničnog kanala, kralježnične tuberkuloze, frakture kralježnice, mijeloma, anatomski uskog kralježničnog kanala, sponililolisteze, raznih vrsta zakrivljenosti kralježnice, spondiloze i spondiloartroze. Ako vam neurolog nije propisao magnetsku rezonancu, učinite to sami. Snaga MRI aparata mora biti 1 Tesla ili više.
Ne započinjte dijagnostiku rendgenskom i računalnom tomografijom, ove metode nisu sigurne. U prvom redu mogu se učiniti samo ako se sumnja na frakturu kralježnice..

Evo nekoliko savjeta o tome što učiniti protiv bolova u leđima:

  • Smanjite tjelesnu aktivnost u prva dva dana nakon početka napada. To će vam pomoći smanjiti simptome bolesti i otekline u području boli..
  • Nemojte sjediti naprijed dok bol potpuno ne popusti.
  • Sredstva protiv bolova uzimajte samo zbog nesnosnih bolova. Bolje je imati intramuskularnu injekciju nego uzimati anestetik. To će zaštititi vaš želučani zid od izravnog kontakta s protuupalnim lijekom. Pokušajte izbjegavati uzimanje previše lijekova. Nemojte koristiti hormone za liječenje, osim ako bolovi u leđima nisu povezani s autoimunom bolešću.
  • Spavajte u položaju fetusa s jastukom između nogu. Ako obično spavate na leđima, stavite jastuk ispod koljena
  • Uobičajena zabluda je da biste trebali dugo ograničavati tjelesnu aktivnost. Odmor u krevetu se ne preporučuje. Ako nemate vrućicu, gubitak kilograma, nehotično mokrenje i pražnjenje crijeva, trebali biste ostati aktivni onoliko dugo koliko možete podnijeti. Svoju aktivnost možete smanjiti samo u prva dva dana nakon pojave boli. Počnite raditi lagane aerobne vježbe. Hodajući na simulatoru, plivanje će vam pomoći poboljšati protok krvi u mišićima vaših leđa. Razgovarajte sa svojim liječnikom o odabiru vježbe kako ne biste pojačali bol..


Prognoza:

Većina se ljudi osjeća znatno bolje nakon prvog tjedna liječenja..
Nakon 4-6 tjedana, u značajnog dijela bolesnika, bol potpuno nestaje.

U kojim slučajevima trebate odmah potražiti liječnika:

  1. Bolovi u donjem dijelu leđa u kombinaciji s bolovima u donjim nogama i stopalima
  2. Bol vam ne dopušta samoposluživanje
  3. Bol u kombinaciji s urinarnom i fekalnom inkontinencijom
  4. Kombinacija bolova u donjem dijelu leđa s ukočenošću u zadnjici, bedru, nozi, stopalu, preponama
  5. Ako ste i ranije imali bolove u leđima
  6. Ako bol traje duže od 3 dana
  7. Ako uzimate hormone
  8. Ako se nakon ozljede pojave bolovi u leđima
  9. Prethodno dijagnosticiran rak
  10. Ako ste nedavno izgubili kilograme iz nejasnih razloga

Tekst dodan Yandexovom webmasteru 25.01.2012., 15:38
Prava zadržana.

Kada kopiramo materijale s naše stranice i objavljujemo ih na drugim web mjestima, zahtijevamo da svaki materijal prati aktivna hiperveza na našu stranicu:

  • 1) Hiperveza može dovesti do domene www.spinabezboli.ru ili do stranice s koje ste kopirali naše materijale (po vašem nahođenju);
  • 2) Na svakoj stranici vašeg web mjesta na kojem su objavljeni naši materijali mora postojati aktivna hiperveza do naše web stranice www.spinabezboli.ru;
  • 3) Tražilice ne bi smjele zabraniti indeksiranje hiperveza (koristeći "noindex", "nofollow" ili bilo koja druga sredstva);
  • 4) Ako ste kopirali više od 5 materijala (tj. Na vašem web mjestu ima više od 5 stranica s našim materijalima, morate staviti hiperveze na sve autorske članke). Uz to, na glavnu stranicu svoje stranice morate staviti i vezu do naše web stranice www.spinabezboli.ru.

Za telefonske upite u Moskvi: +7 (495) 745-18-03.