Glavni

Tortikolis

Artroza 1. stupnja: uzroci, simptomi, vrste i liječenje

Zašto se artroza 1. stupnja ne može zanemariti? Po čemu se razlikuje od artritisa u istoj fazi? Kako prepoznati prve znakove ove bolesti? Odgovori na sva ta pitanja temelj su bezbolnog kretanja u starosti. Međutim, o tome se mora voditi računa, bez čekanja prvih glasnika artroze s prvim stupnjem. Poznavanje kliničkih simptoma, redovita dijagnoza i pridržavanje preventivnih preporuka doprinose tom cilju..

Činjenice o artrozi 1. stupnja

Artroza bilo koje prirode porijekla neizbježno započinje od prve faze i na kraju prolazi kroz tri faze u nedostatku odgovarajuće terapije i pravovremene dijagnoze. Početnu fazu ove bolesti očekuje oko 60% ljudi u dobi od 45 do 55 godina..

Otprilike polovica njih dugo će zaboraviti na probleme sa zglobovima za nekoliko tjedana, uzimajući u obzir savjete stručnjaka i slijedeći preventivne mjere. Otprilike 50% od ovog broja postaju pacijenti ortopeda, reumatologa, kirurga, flebologa. Trećina bolesnika koji se nisu suočili s suzbijanjem bolesti u prvoj fazi suočena je s njenim liječenjem već u trećoj.

Ponekad su znakovi ove patologije vrlo slični simptomima artritisa, uslijed čega, vrlo često, bolesni ljudi brkaju ova dva pojma. To je sasvim prirodno, jer ih je u nedostatku medicinskog iskustva i sličnih manifestacija vrlo teško razlikovati. Glavna razlika između njih dvije je u tome što je artritis rezultat upalnog procesa..

Dok je artroza, čak i u početnoj fazi progresije, složena bolest. Prate je promjene u strukturnom sastavu hrskavičnog tkiva zgloba, abnormalno stanje vezivnog tkiva i mišićnih vlakana. Uz to, kod artroze se iscrpljuje zaliha hranjivih sastojaka u sinovijalnoj tekućini koja ispunjava zglob. Ona je ta koja je dizajnirana za vlaženje hrskavičnog tkiva i promicanje pokretljivosti zgloba..

Istodobno, degenerativne i atrofične promjene bilježe se u svim tkivima zgloba. To znači da su hrskavica i kosti deformirane, gustoća im se smanjuje, a stiskanjem nastaju takozvani osteofiti - koštane novotvorine ili izrasline.

Ova se bolest razvija u gornjim i donjim ekstremitetima. Ali najčešće se dijagnosticira u zglobu koljena nogu..

Raznolikosti patologije

U medicinskoj klasifikaciji Ministarstva zdravstva ova je bolest svrstana u nekoliko kategorija. Po vrsti progresije postoje kronični i akutni oblici artroze. Osim toga, uobičajeno je razlikovati artrozu u početnoj fazi prema fazama zahvaćenosti susjednih tkiva u patološkom procesu i područjima manifestacije bolesti:

  • Lokalizirani oblik - u postupak nisu uključena više od 3 odvojena mala zgloba jedne skupine;
  • Generalizirani oblik - s oštećenjem 4 i manjih područja i zglobnih skupina;
  • Poliartroza - zahvaćena su dva ili više zglobova;
  • Monoartroza je najblaži oblik u kojem je jedan zglob ili dva simetrično smještena zgloba na oba udova osjetljiv na bolest.

Uz to, postoje dvije kategorije bolesti na mjestu lokalizacije - lijeva i desna.

Uzroci pojavljivanja i provocirajući čimbenici

Etiološki (uzročni) čimbenici bilo kojeg oblika artroze mogu biti kršenja unutarnje i vanjske prirode. Međutim, postoje okolnosti kada se anomalija razvija u pozadini već postojećih bolesti. Uzimajući u obzir ove značajke, u prvoj je fazi uobičajeno razlikovati primarnu i sekundarnu artrozu. Ponekad pacijenti ne prave veliku razliku između bolesti prvog stupnja i primarnog oblika. U prvom slučaju govorimo o početnoj fazi bolesti, u drugom - o razlozima njezine pojave..

Primarni oblik češće se pojavljuje kod osoba koje pate od morfoloških abnormalnosti koštanih i hrskavičnih tkiva, kao i kod ljudi s nasljednom predispozicijom i genetskim oštećenjima u tim tkivima. Najčešće primarni oblik artroze u 1. stupnju pogađa osobe dobne skupine 45-55 godina, kao i ljude nekih profesija s povećanom tjelesnom aktivnošću, sportaše s intenzivnim treninzima.

Uzrok prve faze bolesti može biti autoimuna anomalija i poremećaj u radu metaboličke fiziologije. U nedostatku pravilnog metabolizma hranjivih sastojaka pojavljuju se karakteristične nezdrave promjene na hrskavicama zglobova.

Sekundarni oblik, čak i u prvoj fazi, često izazivaju druge bolesti - u endokrinom sustavu, u probavnim funkcijama.

Uzročni čimbenici artroze su također:

  • Poremećaj hormonalnih funkcija i nestabilnost hormonske pozadine;
  • Bolesti krvnih žila, gubitak njihove elastičnosti, stvaranje krvnih ugrušaka, poremećaji limfne mikrocirkulacije i protoka krvi u zglobnom području;
  • Deficit stanja hrskavičnog tkiva;
  • Nedostatak hranjivih sastojaka u kostima, hrskavicama, sinovijalnoj tekućini i mekim tkivima zgloba;
  • Posljedice ozljede;
  • Stečena deformacija zglobnih elemenata, displazija ili anatomski zglobni nedostaci.

Poremećaji metabolizma, komplikacije nakon operacije također su često osnova za nastanak ove bolesti. Često se u bolesnika s artritisom drugog ili trećeg stupnja artroza počinje razvijati kao komplikacija.

Napredak bolesti olakšava nedostatak uravnotežene prehrane, pretjerani stres na zglobu, zarazne lezije tkiva.

Klinički znakovi

Opasnost od artroze prvog stupnja je u tome što na svom početku praktički nema očitih simptoma. U bolesne osobe, u početku, samo povremeno postoje manje nelagode u području zahvaćenog zgloba. Kasnije se razvijaju u povlačećim bolovima niskog intenziteta..

Obično se bolnost očituje prilikom hodanja, tjelesnog napora i naglih pokreta. Nakon kratkog odmora sindrom boli nestaje. Ponekad osjećaj boli odaje bol u susjednim zglobovima.

Istodobno, sljedeći znakovi postaju karakteristični:

  • Ukočenost pokreta, posebno uočljiva ujutro i na kraju dana nakon napora;
  • Pojava svjetlosnih škljocanja, a zatim - lagano krckanje tijekom oštrih zavoja, uz intenzivan rad. Tada pucketanje postaje češće i živopisnije.

Tada dolazi do neaktivnosti, bol se pojačava. S akutnim razvojem prvog stupnja artroze može se pojaviti lokalno (lokalno) oticanje.

Dijagnostičke metode

Ova simptomatska slika daje malo predodžbe o samoj artrozi i relevantna je samo na kraju prve faze..

Jasnije razumijevanje uzroka i definicija bolesti pružaju suvremeni dijagnostički postupci:

  • RTG;
  • Ultrazvuk;
  • CT;
  • Magnetska rezonanca;

Uz to se mogu propisati laboratorijski testovi krvi za biokemijski sastav, prisutnost nekih kemijskih komponenata i vjerojatnost infekcije.

Učinkovito liječenje

Da bi se obnovile funkcije zgloba, propisani su fizioterapeutski postupci, uključujući magnetsku i lasersku terapiju, ultrazvučni učinak na tkiva i električnu stimulaciju. Ozokeritoterapija, krioterapija, elektroforeza pokazuju izvrsne rezultate.

Da bi se obnovila svojstva sinovijalne tekućine, prikazani su pripravci na bazi hijaluronske kiseline.

Da bi obnovio strukturu hrskavičnog tkiva, liječnik koji propisuje propisuje lijekove iz niza hondroprotektora:

  • Teraflex;
  • Hondrolon;
  • Arthra;
  • Aflutol.

Kako bi se spriječila vjerojatnost upalnog procesa i ublažile bolovi, koriste se lijekovi podrijetlom iz skupine nesteroidnih protuupalnih lijekova:

  • Ibuprofen;
  • Dikloberl;
  • Diklofenak;
  • Indometacin;
  • Movalis;
  • Ketoprofen.

Obnavljanju pokretljivosti olakšava stabilizacija protoka krvi. U tu svrhu, kao i za normalizaciju rada krvnih žila, nužno su propisani injekcijski pripravci Theonikol i Trental.

Istodobno s ovim lijekovima za injekcije i za unutarnju upotrebu u obliku praha ili tableta, propisuju se topikalna sredstva u obliku masti, balzama, krema. Najučinkovitiji od njih su Fastum-gel, Viprosal, Butadion, Dolgit, Apizartron.

Da bi se zaustavilo napredovanje bolesti, smanjio njen intenzitet i spriječio razvoj 2 oblika artroze, znači obnavljanje strukture mekih tkiva i zglobne hrskavice - Bishofit, Dimeksidum, medicinska žuč, kao i oblozi pomoću ovih masti.

Prevencija

Uz prividnu lakoću tečaja i beznačajne znakove, čini se da je liječenje ove bolesti vrlo naporno i skupo. Stoga bi bilo razborito voditi računa o prevenciji. Samo trebate slijediti prehranu, dodavati raznolikost prehrani, unositi dovoljno vode - do 3 litre dnevno.

Istodobno, vrijedi pratiti intenzitet i učestalost tjelesne aktivnosti, rješavajući se loših navika koje uništavaju strukturu hrskavice. Izbjegavanje sjedilačkog načina života i rješavanje viška kilograma također je lakše spriječiti rizik od razvoja artroze do 1. stupnja.

Ali ako ste se i dalje morali nositi s znakovima artroze ili ako je postojala sumnja u prirodu neugodnih stanja, trebali biste odmah uspostaviti točnu dijagnozu i odmah početi liječiti patologiju.

Artroza 1 stupanj

Što je artroza? Ovo je najčešći patološki proces mišićno-koštanog sustava s oštećenjem hrskavičnih struktura površina zglobova. Razvoj patologije je postupan, može trajati nekoliko godina uzastopnim prolaskom od tri faze. U početnoj fazi patologije nema simptomatskih manifestacija, stoga nije lako pravodobno uspostaviti dijagnozu. Ali patologija se može potpuno izliječiti samo u početnoj fazi, odnosno ako se radi o artrozi 1. stupnja.

Zašto i kako se razvija?

Artroza prvog stupnja nastaje zbog patoloških promjena u tkivima hrskavice s naknadnom disfunkcijom zglobova. Zbog štetnih učinaka egzogenih, endogenih čimbenika u hrskavičnim strukturama i sinovijalnoj cerebrospinalnoj tekućini, postupno dolazi do smanjenja komponenata kolagena i glukozamina. Smanjuje se volumen sinovijalne cerebrospinalne tekućine koja podmazuje zglobove, pa se zglobne površine trljaju tijekom kretanja i mehanički oštećuju.

U 75% epizoda osteoartritis 1. stupnja zahvaća male zglobove ruku, nogu i sve kralježničke segmente. Najteži tijek opaža se kod artroze velikih zglobova: kuka, koljena, gležnja. Patološke promjene često dovode do gubitka pokreta u donjim ekstremitetima, osoba postaje invalid. Deformirajuća artroza (DOA) u 40% slučajeva opaža se u starijih ljudi zbog starenja tijela, tkivo hrskavice se troši.

Također se događa DOA 1 stupanj:

  • zbog ozljede zglobova i periartikularnih tkiva;
  • nasljedna displazija;
  • pretjerani fizički napor;
  • zarazne patologije;
  • poremećeni metabolički procesi;
  • imati previse kilograma;
  • česta hipotermija;
  • kronična opijenost.

Simptomi

Ako pacijent ima početnu fazu artroze, tada se ne pojavljuju patološki procesi hrskavičnih tkiva i simptomi povezani s njima. Ako patologija napreduje, tada će se pojaviti znakovi DOA. Pacijentu je neugodno; tijekom opterećenja zahvaćeni ud brzo se umara. Pacijent osjeća da je ograničen ujutro, ovaj neugodan osjećaj nestat će 10 ili 15 minuta nakon buđenja. Zglobovi povremeno krckaju.

Ako se osoba dugo kreće, tada će se pojaviti umjerena bol, koja će se povući nakon kratkog odmora. Bolnost s kožnom hiperemijom i lokalnom hipertermijom u početnoj fazi artroze se ne pojavljuje. Lagani bolovi pojavit će se nakon teškog fizičkog rada. Opći simptomi artroze su slični. Ali deformiranje osteoartritisa različitih zglobova također ima specifične značajke. Ako je zahvaćen zglob kuka, tada pacijent šepa..

Artroza 1. faze zgloba koljena manifestirat će se kao bol ako se pacijent spusti niz stepenice. Bol se opaža ujutro nakon buđenja. Ako se malo pomaknete, bol će nestati. Ako je zahvaćeno jedno područje gležnja, tada je ozlijeđena noga iščašena, stopalo je gotovo svakodnevno uvijeno kod osobe.

Dijagnostika

U početnoj je fazi defartroza podmukla jer je teško dijagnosticirati hardverskim metodama. Rendgenski pregled dat će malo podataka, patološki proces prepoznaje se u rijetkim slučajevima samo po smanjenom razmaku između zglobnih površina. Artroskopski pregled s biokemijskom analizom zglobne cerebrospinalne tekućine dat će više informacija o patološkom procesu. Ako pacijentova bol zrači na ingvinalno ili bedreno područje, tada se preporučuje isključiti patologije bubrega, reproduktivnih organa i konzultirati odgovarajuće stručnjake.

Artroza zglobova 1 stupanj

Izuzetno je teško otkriti artrozu u početnim fazama formiranja, jer ne pokazuje nikakve simptome. Utvrđeno je da više od 40% populacije u dobi od 50 i više godina pati od patologije. Otkriti uništavanje hrskavičnog tkiva tijekom slučajnih pregleda sa sumnjom na druge bolesti ili kada pacijent pažljivo prati svoje stanje.

Artroza prvog stupnja je početak degenerativnih procesa u hrskavičnom tkivu, koji prate blagi simptomi ili njihovo potpuno odsustvo. Prvi stupanj je najlakše ispraviti. Ako primijetite artrozu na vrijeme, velika je šansa da usporite njezin razvoj za 10-15 godina.

Simptomi artroze prvog stupnja

Bolest započinje laganom nelagodom i rijetkim bolovima koji se pojavljuju nakon fizičkog napora ili dugotrajnog ležećeg položaja. Svaka vrsta artroze karakterizira niz specifičnih simptoma:

Profilaksa zglobova.

Obnovite hrskavično tkivo u zglobovima bez operacije!

  1. Gonartroza. Uobičajeni oblik bolesti koja pogađa hrskavicu koljena. Prvi znakovi započinju blagom ukočenošću, laganim bolovima nakon hodanja ili vježbanja. Simptomi se javljaju uglavnom nakon buđenja, a nestaju do sredine dana. U koljenu je veliki zglob, a s bolešću počinje hrskati.
  2. Koksartroza. Za poraz hrskavice kuka karakteristični su isti simptomi kao i za artrozu drugih velikih zglobova. Međutim, koksartroza se razvija desetljećima i osjeća se tek nakon 50 godina. Koksartroza uglavnom pogađa jedan od uparenih zglobova.
  3. Bolest ruku. Popraćen je ozbiljnom deformacijom, koja je uočljiva čak i u fazi 1 bolesti. Prsti su savijeni, kvržice hrskavice se povećavaju, utrnulost se pojavljuje ujutro.

Bolnost kod 1 stupnja artroze je blaga i često ne zahtijeva lijekove, a razdoblja pogoršanja prolaze uz samo malo ograničenje pokretljivosti.

Fizioterapijske vježbe za artrozu ramenog zgloba

Fizioterapija je jedna od metoda složenog utjecaja na oboljelo područje. Terapija ne može bez nje...

Razlozi za razvoj

Razni čimbenici mogu izazvati patologiju, ali najčešće liječnici identificiraju 2 uzroka artroze: pretjerani stres zbog sporta ili tjelesnog rada, kao i tjelesna neaktivnost (potpuno odsustvo tjelesnog odgoja). U prvom su slučaju zglobovi izloženi ekstremnom stresu i kolapsu, u drugom - odsutnost umjerenog stresa dovodi do atrofije, poremećene cirkulacije krvi.

Izaziva bolesti i lošu prehranu: obilje ugljikohidrata, masti i rafinirane hrane, kao i zlouporabu soli. Sve to dovodi do pretilosti, što uzrokuje pretjerani stres na hrskavicu..

Nedostatak proteina u tijelu uzrokuje patologiju, jer se hrskavica sastoji od proteinskih struktura. Drugi čest uzrok su traume, kao i urođene anomalije skeleta (kifoza, skolioza, ravna stopala). Ateroskleroza može uzrokovati patologiju, jer dovodi do jakog pogoršanja cirkulacije krvi. Loše navike - alkohol i pušenje pogoršavaju zdravlje koštanog sustava.

Što se događa u zglobovima s artrozo 1 žlica.

Bolest se razvija zbog metaboličkih i krvožilnih poremećaja. Zglob prestaje primati potrebne hranjive sastojke, uslijed čega se mijenja njegova struktura. Patološki procesi utječu na sinovijalnu tekućinu koja okružuje hrskavicu. U njemu se s godinama ili pod utjecajem vanjskih čimbenika smanjuje količina kolagena i glukozamina. To dovodi do popuštanja tkanine. Smanjuje se i sama proizvodnja tekućine, što izaziva međusobno trenje zglobova i, kao rezultat, upalu, kao i mehaničko uništavanje.

Kako liječiti artrozu zglobova 1. stupnja?

Za liječenje bolesti potrebno je koristiti nekoliko smjerova terapije. Međutim, treba imati na umu da je nemoguće potpuno se riješiti bolesti. Samo rijetki bolesnici uspijevaju usporiti patologiju toliko da se hrskavica počinje obnavljati. Ali to je moguće samo uz odgovoran, sveobuhvatan pristup i slijeđenje medicinskih preporuka.

Rano liječenje

Rana terapija omogućuje povoljnu prognozu ishoda liječenja. Međutim, bit će potrebna barem 1 godina redovite terapije. Prvo što bi pacijent trebao učiniti nakon otkrivanja artroze jest ograničiti stres na oštećene zglobove. To uključuje: smanjenje vježbanja, uklanjanje cipela s visokom potpeticom iz ormara i korištenje kućne opreme za vježbanje za ublažavanje stresa na zglobovima.

Kardinalno rješenje svih problema sa zglobovima.

Obnavlja oštećena tkiva i u potpunosti vraća zdravlje i funkcionalnost zglobovima.

Druga je normalizacija tjelesne aktivnosti. Tjelesna neaktivnost neće dati pozitivne rezultate u liječenju, jer će uzrokovati atrofiju ligamenata i mišića. Potrebno je razgovarati s liječnikom o odgovarajućem kompleksu terapije vježbanjem (na primjer, prema Bubnovskom).

Treća važna faza je obnavljanje funkcija i pokretljivosti hrskavičnog tkiva i mišića. Da biste to učinili, morate održavati tonus, poboljšati cirkulaciju krvi korištenjem fizioterapije i terapijske masaže. Najučinkovitije metode su električna stimulacija, magnetska i laserska terapija, kao i ultrazvučni tretman.

Liječenje lijekovima

Lijekovi se svode na upotrebu nekoliko skupina lijekova, obično u obliku tableta:

  • NSAIL - "Diklofenak", lijekovi na bazi ibuprofena, "Celebrex". Lijekovi se koriste za ublažavanje oteklina iz tkiva, kao i za uklanjanje boli. Pohađajte tečajeve s pogoršanjem;
  • hondroprotektori - lijekovi na bazi glukozamina i hondroitina - neophodni su za ubrzanje regeneracije hrskavice i sprječavanje njihovog uništavanja;
  • sredstva za cirkulaciju krvi - propisana za normalizaciju prehrane zglobova;
  • hijaluronska kiselina u obliku injekcija - propisana za ubrzavanje oporavka;
  • Vitamini B skupine - koriste se kao terapija održavanja.

Upotreba injekcija i intraartikularnih injekcija u fazi 1 se ne preporučuje. Jaki lijekovi propisani su za liječenje 2. i 3. faze bolesti, kada konvencionalni lijekovi prestaju pomagati.

Narodni lijekovi

Prirodna terapija podupire medicinsko liječenje artroze. Oblozi od soka od kupusa, bijele gline, naribanog hrena, meda i češnjaka, zobenih pahuljica vrlo su učinkoviti.

Korisno je zglobove masirati toplim sokom aloe i maslinovim uljem, u smjesu možete dodati tekući med da biste poboljšali rezultate.

Korisno je kupati se morskom soli, jelovom juhom ili biljnim infuzijama. Uvari od mente, brusnice i lipe mogu se uzimati oralno, a za trljanje je propisana tinktura cvjetova lila koja koristi alkohol. O proporcijama ljekovitih komponenata i receptima može se razgovarati s liječnikom..

Almag-01 za artrozu zglobova

Uređaj Almag pomaže protiv artroze ako se koristi sustavno, umjereno i pravilno...

Terapija vježbanjem artroze zglobova

Fizikalna terapija jedina je metoda koja pomaže u održavanju optimalnog stresa u zglobovima. Propisani su preventivni kompleksi, prva nastava izvodi se u rehabilitacijskom centru s trenerom. Tada možete prijeći na kućne vježbe..

TIBETTEA - ljekovita tibetanska kolekcija

Rješava većinu problema sa zglobovima.

U roku od 28 dana, tibetanska žetva obnavlja hrskavicu i vezivno tkivo zglobova!

Uz terapiju vježbanjem korisni su sportovi poput plivanja i joge, umjereno vožnja biciklom. Međutim, kod artroze koljena, o bilo kakvim dodatnim vrstama tjelesnih aktivnosti treba razgovarati s liječnikom. Na primjer, ne možete predugo hodati i penjati se stepenicama..

Kada izvodite bilo koju nastavu, morate se pridržavati pravila:

  • isključiti opterećenja tijekom pogoršanja;
  • radite 10-15 minuta dnevno tijekom prvih tjedana;
  • ne vježbajte više od 30 minuta dnevno;
  • ako se pojave bilo kakve neugodne senzacije, morate zaustaviti lekciju.

Treninzi se izvode 2-3 puta tjedno, kombinirajući ih s kratkim šetnjama.

Prevencija

Da biste spriječili razvoj bolesti, trebate održavati normalnu težinu, umjereno kretanje i pravilno jesti. Poželjno je napustiti loše navike. Potrebno je uzimati vitaminske komplekse i hondroprotektore na tečajevima.

Artroza 1. stupnja može se lako ispraviti i zaustaviti, ali treba djelovati u svim smjerovima: promijeniti način života, prehrambene navike i odustati od štetnih ovisnosti.

  • Dom
  • Zglobovi

PAŽNJA: svi podaci navedeni na ovoj stranici objavljeni su samo u informativne svrhe. Pribjegavanjem samoliječenju možete naštetiti svom zdravlju. Prije upotrebe podataka pročitanih na web mjestu, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom!
Slike objavljene na web mjestu preuzete su iz otvorenih izvora. Ako ste vlasnik autorskih prava za bilo koju multimedijsku datoteku, pišite nam i mi ćemo odmah riješiti problem.

Artroza 1. stupnja: liječenje u početnim fazama

Naši su zglobovi svakodnevno izloženi najrazličitijim opterećenjima i često su ozlijeđeni. Starost također snažno utječe na njih. Kao rezultat toga, značajan dio populacije ima problema sa zglobovima..

Ljudi koji su daleko od medicine često brkaju artrozu s artritisom. Te su bolesti različite, imaju drugačiju prirodu. Artritis je upalna bolest, artroza je degenerativna: s njom se zglob uništava - djelomično ili potpuno. U uznapredovalim fazama zglob konačno gubi pokretljivost, a pacijent postaje invalid. Zato je toliko važno dijagnosticirati artrozu 1. stupnja: uništavanje zglobnih tkiva nije išlo tako daleko, može se zaustaviti bez značajnijeg gubitka pokretljivosti.

Čak i ako je bilo moguće prepoznati artrozu 1. stupnja, liječenje neće vratiti zglob u prvobitno stanje. Ova se bolest još uvijek smatra neizlječivom na sadašnjoj razini medicine. Međutim, moguće je inhibirati njegov razvoj, ne dopuštajući zglobu da se nepopravljivo sruši..

Glavni uzroci artroze

Važno je znati! Liječnici su šokirani: „Postoji učinkovit i cjenovno prihvatljiv lijek za ARTHROSIS.“ Pročitajte više.

Bolest uglavnom pogađa starije ljude; degenerativne promjene u djece, adolescenata i mladih ljudi rijetko se dijagnosticiraju. Za razliku od artritisa, artroza ne zahvaća nekoliko zglobova, već samo jedan. Obično kuk ili koljeno, puno rjeđe - gležanj. U pojedinačnim slučajevima artroza utječe na manje zglobove ruku i stopala.

Sljedeći čimbenici mogu izazvati razvoj artroze:

  • brojne ozljede; Jedna ozljeda također može biti okidač ako je ozbiljne prirode;
  • postojeće druge bolesti zglobova;
  • višak tjelesne težine;
  • hormonalni poremećaji - zbog njih se artroza razvija kod žena tijekom menopauze;
  • poremećaji u metabolizmu;
  • operacija zgloba;
  • nasljedna predispozicija (kod mladih ljudi uzrokuje rijetke slučajeve artroze).

Prema medicinskoj statistici, osoba koja se cijeli život bavi teškim fizičkim radom ima 85% rizika od razvoja artroze. Stalno veliko opterećenje zglobova dovodi do njihovog brzog trošenja. Vjerojatnost pojave bolesti također je velika među profesionalnim sportašima: njihova prekomjerna opterećenja nadopunjuju se visokom stopom ozljeda..

U drugih se ljudi artroza najčešće razvija zbog nepravilne prehrane. Značajno je da vegetarijanci imaju mnogo šansi da se razbole: odbacivanje životinjskih bjelančevina iscrpljuje zglobove, dovodi do pojave upale u njima i uništavanja hrskavice. Rizična skupina uključuje i one koji neprestano eksperimentiraju s prehranom, narušavajući osjetljivu ravnotežu u vlastitom tijelu. Ne preporučuje se savjetovanje s nutricionistima: neovisno odabrana prehrana može značajno narušiti zdravlje, uključujući zglobove.

Hipotermija, osobito redovita, i produljeni nedostatak vitamina također mogu završiti artrozom.

Simptomi

Najtužnije je što se početna faza artroze praktički ne očituje. Većina pacijenata, osjećajući blagu nelagodu, pripisuje to uobičajenom laganom prekomjernom radu. Međutim, ako primijetite niz manjih bolesti zglobova, morate hitno biti pregledani. Simptomi koji se manifestiraju kao artroza 1. stupnja uključuju:

  • ukočenost mišića u zahvaćenom udu;
  • brzo dolazi do umora noge zahvaćene razvojem artroze;
  • neko ograničeno kretanje;
  • rijetko škljocanje ili pucketanje u zglobu.

Odsutni su bolni osjećaji i vanjske manifestacije u obliku crvenila kože ili lokalnog porasta temperature u fazi 1 artroze. Nakon jakog napora mogu se javiti blage bolovi u zglobovima.

Koji god zglob zahvaćen artrozom, opći su simptomi slični. Ali postoje i pojedinačni znakovi. Ako se bolest razvije u zglobu kuka, pacijent počinje šepati; kod duljeg napora pojavljuje se opipljiva bol koja zrači u bedro ili prepone.

Artroza 1. stupnja, koja utječe na koljeno, često se očituje bolnim osjećajima koji nastaju pri silasku niz stepenice. Mogu se primijetiti i ujutro kad je pacijent tek ustao. Nakon nekoliko pokreta bol prestaje.

Artroza u gležnju čini zahvaćenu nogu sklonom iščašenju; ako primijetite da gotovo svaki dan uvijate stopalo, najvjerojatnije razvijate ovu bolest.

Početni stadij artroze također je podmukao jer ga je teško dijagnosticirati čak i profesionalcima i pomoću hardverskih studija. Radiografija nije vrlo informativna: rijetko je moguće prepoznati bolest na slikama, samo smanjenjem međuzglobnog jaza. Više podataka pruža artroskopija (uvođenje instrumenta za ispitivanje u zglob putem mikroreza) i biokemijska analiza tekućine uzete iz zgloba.

Ako klinika nije u mogućnosti provesti takve studije, liječnik može propisati preventivne mjere kako bi se spriječio razvoj moguće artroze. Međutim, takvi se recepti izdaju nakon sveobuhvatnog pregleda čiji je cilj isključiti bolesti sa sličnim simptomima. Ako se pacijent žali na lumbago u bedru ili preponama, savjetovat će mu se da posjeti stručnjaka za zdjelične organe, jer takvu bol mogu uzrokovati i bolesti bubrega ili reproduktivnog sustava.

Protumjere

Ako se postavi dijagnoza artroze, liječenje će u početnim fazama odrediti liječnik ovisno o lokalizaciji bolesti, težini i individualnim karakteristikama pacijenta. Glavni ciljevi: smanjenje opterećenja na zahvaćenom zglobu, ublažavanje upale, ako je započela, simptomatsko liječenje (uklanjanje neugodnih manifestacija), sprečavanje daljnjeg napredovanja artroze.

Čak se i "napredni" ARTHROSIS može izliječiti kod kuće! Sjetite se da ga mažete jednom dnevno..

Čitav niz mjera:

  • liječenje lijekovima. S artrozom od 1 stupnja, najčešće je ograničena na tijek hondoprotektora - lijekova koji normaliziraju hrskavične strukture. Međutim, ovi se lijekovi, ako je potrebno, mogu nadopuniti nesteroidnim protuupalnim lijekovima ako postoje znakovi upalnih procesa. U slučaju jake boli, propisani su i analgetici. Sindrom boli u prvoj fazi artroze je rijedak, ali se ne može potpuno isključiti;
  • fizioterapija. Namijenjen je rehabilitaciji pokretljivosti zgloba, sprečavanju stvaranja priraslica u zglobu i atrofije mišića. Skup vježbi obično se razvija pojedinačno, na temelju fizičkih mogućnosti pacijenta i vrste ograničenog pokreta;
  • fizioterapija. Njegova je zadaća normalizirati cirkulaciju krvi s metaboličkim procesima, vratiti pokretljivost do maksimalno dostupnog volumena, u prisutnosti sindroma boli, kako bi joj pomogla u ublažavanju. Smatra se posebno učinkovitim: masaža, elektroforeza, terapija blatom. Ali liječnik može pronaći druge postupke koji su potrebni..

Kako bi se smanjilo opterećenje zgloba oštećenog artrozom, preporučuje se nošenje potpornog jastuka za koljeno i revizija načina života: aktivni trening koji uključuje bolesni zglob vjerojatno će biti zabranjen. Hodanje laganim tempom i plivanje su korisni.

Artroza 1. stupnja ne zahtijeva kiruršku intervenciju. Kako kirurški skalpel kasnije ne bude potreban, morate točno slijediti sve liječničke upute i ne zanemariti njegove recepte.

Korekcija prehrane

Omogućuje opskrbu tkiva zahvaćenih artrozo potrebnim tvarima, pomaže da se riješe prekomjerne težine, ako je pacijent ima. U strogom smislu riječi, ovo nije dijeta. Međutim, poštivanje preporučene korekcije od vitalne je važnosti jer će spriječiti artrozu 1. stupnja da pređe u 2. stupanj..

Izvori kolagena

Za zdravlje zglobova neophodan je poseban protein - kolagen, koji je gradivni materijal hrskavičnog tkiva. Proizvodi ga samo tijelo, međutim, s godinama se proces usporava, a kolagen postaje nedovoljan. Stoga se mora uvesti izvana. Meso od želea sadrži puno kolagena. Ali ne možete ga jesti stalno: jelo je vrlo hranjivo, sadrži kolesterol. Stoga je žele na stolu dopušteno samo jednom tjedno. A ako pacijent ima popratne bolesti u obliku hipertenzije ili ateroskleroze, tada može jesti meso od želea još rjeđe. Nutricionisti preporučuju korištenje ribljeg želea ili voćnih želea kao izvora kolagena. Njihova priprema uključuje upotrebu želatine, koja je također kolagen, samo modificirana.

Izvori sumpora

Ovaj je element uključen u proizvodnju kolagena. Štoviše, katalizira sintezu proteoglikana, koji su također dio hrskavičnog tkiva i opskrbljuju ga vlagom, koja određuje sposobnost zgloba da podnese stres. Da biste opskrbili tijelo sumporom, morate redovito jesti piletinu, govedinu, mahunarke, morsku ribu i jaja. Od biljnih proizvoda sadrže puno sumpora: luk, rotkvice, šljive, jabuke, ogrozd, kupus.

Izvori selena

Bez ovog elementa u tragovima sumpor se ne može nositi sa zadatkom sinteze kolagena. Selen je mnogo rjeđi u prirodnim proizvodima od sumpora. Sadržaj mu je visok u kokosovim orasima, plodovima mora (posebno kozicama i školjkama) i brazilskim orasima. Međutim, ti proizvodi nisu dostupni svima, jer su skupi. Pacijentu s ograničenim resursima mogu se preporučiti morske alge: cijena je umjerena i sadrži nešto manje selena od egzotičnih sastojaka..

Mlijeko, kruh od cjelovitih žitarica, češnjak i jaja dostupniji su kao izvori selena. U njima nema toliko elemenata u tragovima, ali ako se ti proizvodi redovito pojavljuju na stolu, tada pacijent s artrozom neće osjetiti nedostatak selena.

Sprječavanje upale

Osteoartritis se ne smatra upalnom bolešću. Međutim, upala može biti posljedica uništavanja hrskavice. Unatoč činjenici da se ne očituje tako snažno, upala može ubrzati proces i dati pacijentu puno neugodnih senzacija. Da bi spriječio razvoj ovog procesa i smanjio njegov intenzitet, pacijent bi trebao jesti hranu bogatu omega-3 masnim polinezasićenim kiselinama. Iniciraju procese obnavljanja hrskavičnog tkiva. Da biste opskrbili tijelo ovim korisnim tvarima, trebali biste redovito kuhati masnu morsku ribu: skuša, sardina, haringa. Budući da su ove vrste same po sebi masne, bolje ih je ne pržiti, već kuhati na pari ili peći..

Još jedan sjajan izvor Omega-3 kiselina je laneno ulje (hladno prešano), koje se preporučuje za preljev salate.

I posljednja napomena o prehrani. Da bi tijelo moglo sintetizirati kolagen i popraviti oštećeno tkivo, trebaju mu proteini biljnog i životinjskog podrijetla. Dijeta treba sadržavati meso (nemasne sorte), ribu, grah i mlijeko. A da biste se riješili viška kilograma, ako ih ima, bolje je smanjiti veličinu porcije..

Preventivne mjere

Ljudi svih dobnih skupina, osim vrlo male djece, svjesni su da je bolest lakše spriječiti nego izliječiti. Jednom kada je uništavanje zgloba već započelo, nemoguće je preokrenuti postupak. Ali svatko može zaustaviti njegovo napredovanje. A za to morate slijediti osnovna pravila:

  • kretati se u dovoljnom volumenu. Ne morate biti aktivni u sportu. Štoviše, kod artroze 1. stupnja većina sportova je kontraindicirana. Ali šetnje, jutarnje vježbe, terapijske vježbe odobravaju reumatolozi. Kretanje poboljšava cirkulaciju krvi, što zglobovima osigurava sve potrebne tvari;
  • jedite umjereno, ali bez dijete, pratite vlastitu težinu, izbjegavajte nedostatak vitamina i dehidraciju u kućanstvu: mora se popiti jedna i pol litra vode dnevno (ali ne nakon jela, već malo prije);
  • izbjegavajte pretjerani stres na zglobovima. Ako vas čeka dug put, povremeno sjednite, opustite se i pustite zglobove da se odmore;
  • nemojte se prehladiti. Zimi noge i zdjelica trebaju biti izolirani do te mjere da putovanje po hladnoći bude ugodno;
  • kupujte samo cipele s udobnom zadnjom. To se posebno odnosi na žene: ako se dijagnosticira početni stadij artroze, odmah treba napustiti visoke pete i uske cipele..

Ali glavna stvar je redovito raditi set fizioterapijskih vježbi koje je propisao liječnik svaki dan. Možete ih preskočiti samo uz pogoršanje artroze. Međutim, ako nema bolova, pokušajte više hodati, protresite udove, napravite vježbu poznatu kao "bicikl", uvrnite zglobove u svim smjerovima koje je priroda planirala. Vrijedno je naučiti opustiti mišiće i ublažiti pretjerani stres iz zglobova - a artroza se neće dalje razvijati, približavajući potrebu za kirurškom intervencijom.

Artroza 1. stadija

Artroza je bolest zglobova u kojoj počinje nastajati značajno uništavanje i oštećenje njezine hrskavice, kao i ligamentnog, koštanog, sinovijalnog tkiva. Na samom početku sve se promjene događaju izuzetno sporo, bez izazivanja ozbiljnih simptoma. Zbog toga je prilično teško dijagnosticirati artrozu 1. stupnja. Obično osoba počne posjetiti liječnika kad simptomi postanu izraženiji. Ali važno je točno na vrijeme prepoznati pojavu ove bolesti..

Razlozi

Prva koja se uništava je sinovija koja prekriva unutarnju površinu zgloba. Sastav tekućine koja vlaži meniskuse zglobova i samu hrskavicu mijenja se. Uobičajeno opterećenje, koje je prije bilo uobičajeno za zglob, naglo se povećava. Prestaje se nositi sa svojim funkcijama, počinje se postupno urušavati, izazivajući bol i upalu.

Ne miješajte pojmove poput primarne artroze i osteoartritisa 1. stupnja. U prvom je slučaju najvažnije podrijetlo takve bolesti, a u drugom stupnju razvoja bolesti. Osteoartritis je češći kod starijih ljudi. Adolescenti i djeca rijetko pate od ove bolesti. Na samom početku oštećeni su samo neki zglobovi, a zatim se upala počinje aktivno širiti. Glavni razlozi za pojavu takve bolesti uključuju:

  • nasljedna predispozicija;
  • primljene ozljede;
  • prisutnost popratnih bolesti zglobova;
  • povećana tjelesna aktivnost;
  • pretežak;
  • značajni metabolički poremećaji;
  • restrukturiranje hormonalne razine.

PAŽNJA! Provocirajući čimbenik u nastanku ove bolesti može biti rana kirurška intervencija u području samog zgloba, određene profesionalne aktivnosti, kvarovi u sustavu zglobne cirkulacije. Ako se osoba cijeli život bavi fizičkim naporima, odmah pada u zonu rizika za razvoj takve bolesti i u bilo kojem trenutku može primijetiti znakove artroze. Činjenica je da se kod tjelesnog napora zglob počinje brže trošiti..

Mnogi sportaši koji zlorabe trening i ne dopuštaju tijelu da se normalno odmara također se suočavaju s artrozom prvog stupnja. Čak i nepravilno izvođenje jedne od vježbi izaziva upalu zglobnog tkiva na području stopala, šake, koljena.

U opasnosti su sportaši koji si ne daju priliku za odmor

Ponekad pothranjenost može uzrokovati ovu bolest. Karbonatne soli prisutne u nekim namirnicama počinju se postupno nakupljati u zglobovima, nadražujući vezivno tkivo i hrskavicu. To dovodi do izravne pojave upalnog procesa. Nedostatak životinjskih bjelančevina koji ulaze u tijelo također može pridonijeti nastanku artroze 1. stupnja. Sva hrskavica koštanog sustava sastoji se od proteinskih spojeva. A ako ih ima u ograničenoj količini, to negativno utječe na pokretljivost i strukturu zglobnog tkiva..

Što je artroza 1. stupnja i kako je liječiti?

Artroza (osteoartritis) je najčešća patologija mišićno-koštanog sustava koja utječe na hrskavično tkivo zglobnih površina. Bolest se razvija postupno, često tijekom nekoliko godina, uzastopno prolazeći kroz tri stadija. U ranom razdoblju ozbiljni simptomi poremećaja obično izostaju, što otežava pravodobnu dijagnozu. Međutim, moguće je potpuno izliječiti patologiju i spriječiti daljnje uništavanje zgloba samo u početnoj fazi. Razmotrite kako se manifestira artroza 1. stupnja, metode njezine dijagnoze i terapije.

Uzroci i mehanizam razvoja bolesti

Osteoartritis se razvija kao rezultat disfunkcije i patoloških promjena u strukturi hrskavice. Pod utjecajem vanjskih i unutarnjih nepovoljnih čimbenika u tkivu hrskavice i sinovijalnoj tekućini zgloba, koncentracija njihovih glavnih komponenata - kolagena i glukozamina - postupno se smanjuje. Kao rezultat toga, hrskavica postaje labavija i mekša te gubi sposobnost da se odupre fizičkom naporu. Količina sinovijalne tekućine koja igra ulogu maziva smanjuje se, što dovodi do trenja tijekom kretanja i mehaničkih oštećenja tkiva zgloba.

U 75% slučajeva bolest zahvaća male zglobove ruku, stopala i sve dijelove kralježnice. Ali najteže su artroze velikih zglobova: kuka, koljena, gležnja. Ovi poremećaji najčešće dovode do potpunog gubitka pokretljivosti donjih udova i invalidnosti..

Patologija se javlja u gotovo 40% starijih ljudi, što je povezano s prirodnim dobnim promjenama u hrskavičnoj membrani. Ostali uzroci i čimbenici rizika za razvoj artroze uključuju sljedeće:

  • Ozljede zglobova i okolnih tkiva (modrice, prijelomi, uganuća, operacija);
  • Kongenitalna displazija;
  • Pretjerana tjelesna aktivnost;
  • Zarazne i upalne bolesti zglobova;
  • Poremećaji metabolizma;
  • Pretežak;
  • Redovita hipotermija, česte prehlade;
  • Kronična opijenost tijela.

Simptomi artroze prvog stupnja

U početnoj fazi artroze, ozbiljne morfološke promjene u hrskavici i pridruženi simptomi obično izostaju. Sljedeći znakovi mogu ukazivati ​​na razvoj bolesti:

  • Osjećaj nelagode i umora pogođenog uda tijekom vježbanja;
  • Osjećaj ukočenosti ujutro, prolazi sam od sebe u roku od 10-15 minuta nakon ustajanja;
  • Periodično krckanje u zglobu;
  • Umjerena bol s produljenim pokretima, popušta nakon kratkog odmora;
  • Blago ograničenje pokretljivosti.

Ako sumnjate na artrozu prvog stupnja, trebate se obratiti liječniku. Zanemarivanje simptoma bolesti neizbježno dovodi do brzog napredovanja i potrebe za dugotrajnim liječenjem, uključujući kirurško.

Dijagnostika

Dijagnoza uključuje sljedeće aktivnosti:

  • Razgovor s pacijentom radi prikupljanja anamneze (pritužbe, radni i životni uvjeti, popratne bolesti);
  • Vizualni pregled zahvaćenog uda, palpacija zgloba i ispitivanje ograničenja pokretljivosti;
  • RTG pregled. Na slici se vidi blago zadebljanje hrskavičnog tkiva i blago sužavanje zglobnog prostora. Jedan od ranih znakova artroze zglobova 1. stupnja su osteofiti - izrasline kostiju koje nastaju kao rezultat patoloških promjena u hrskavicama;
  • Test krvi i druge laboratorijske i instrumentalne studije za isključivanje bolesti sa sličnim simptomima.

Rano liječenje

Nekomplicirana artroza prvog stupnja obično ne zahtijeva obvezno liječenje. Glavni principi terapije su:

  • Ograničavanje opterećenja na bolesnom zglobu. Potrebno je odbiti nošenje neudobnih cipela, isključiti pretjeranu tjelesnu aktivnost, koristiti ortoze ili druge ortopedske uređaje kako je propisao liječnik;
  • Usklađenost s motoričkim režimom. Često patološko ograničenje pokretljivosti i razvoj sindroma boli tjeraju pacijente da poštede ud zahvaćen artrozom. Ali tjelesna neaktivnost može dovesti do brze atrofije mišića i ligamenata koji podupiru zglob, izazivajući njegovu daljnju deformaciju i pogoršavajući tijek bolesti. Glavni zadatak terapije je pravilno doziranje tereta pomoću terapije vježbanjem. Istovar zgloba mora se kombinirati s odgovarajućom tjelesnom aktivnošću. Skup vježbi za izvođenje kod kuće razvija liječnik pojedinačno, uzimajući u obzir dob i stanje pacijenta, prirodu i lokalizaciju patologije;
  • Obnavljanje funkcija i biomehanika zgloba. Da bi se održao tonus mišića, normalizirala lokalna cirkulacija krvi i vratila pokretljivost, propisana je terapijska masaža i tečaj fizioterapije (električna stimulacija, ultrazvuk i magnetna laserska terapija).

Svi pacijenti s dijagnozom oštećenja stupnja 1 zahtijevaju godišnje lječilišno liječenje i stalni nadzor od strane stručnjaka.

U ranim fazama artrozu liječi reumatolog - specijalist za liječenje zglobova i vezivnog tkiva koji ne zahtijeva operaciju. Ako je bolest nastala zbog traume ili je prešla u drugu fazu, trebate kontaktirati ortopeda-traumatologa.

Terapija lijekovima

U slučaju oštećenja velikih zglobova, za ublažavanje bolova i edema često je potrebna uporaba nesteroidnih protuupalnih lijekova (Diklofenak, Ibuprofen, Celebrex). Ako bolest napreduje i prati je brzo uništavanje hrskavice, liječenje artroze 1. stupnja lijekovima uključuje uzimanje sljedećih skupina lijekova:

  • Hondroprotektori - sredstva na bazi hondroitin sulfata i glukozamina za oralnu primjenu (Chondrolone, Teraflex, Aflutol, Artra);
  • Pripravci hijaluronske kiseline u obliku injekcija za nadoknađivanje nedostatka sinovijalne tekućine.

Liječenje narodnim lijekovima

Učinkovito liječenje artroze 1. stupnja bez lijekova kod kuće može uključivati ​​upotrebu recepata tradicionalne medicine:

  • Oblozi od bijele gline, kuhane zobene pahuljice ili naribanog hrena (rasporediti po bolnom zglobu, izolirati i ostaviti preko noći);
  • Masirajte biljnim uljem ili mješavinom tekućeg meda i soka aloe;
  • Mast od ribanih bobica kleke i svježe koprive;
  • Kupke s morskom soli;
  • Pijenje dekocija ljekovitog bilja (metvice, lišća brusnice, cvijeta lipe).

Samo stručnjak može odgovoriti na pitanje kako liječiti početnu artrozu. Metode terapije odabiru se pojedinačno u skladu s kliničkom slikom.

Način života artroze prvog stupnja

Pacijenti su zabrinuti pitanjem kako živjeti s artrozom 1. stupnja kako bi se isključio razvoj bolesti. Degenerativno-distrofične promjene na zglobovima su kronične prirode, stoga je liječenje koje je propisao liječnik potrebno tijekom cijelog života.

Osim što ograničavaju opterećenje zgloba i umjerenu tjelesnu aktivnost, svi pacijenti trebaju stalno slijediti dijetu. Prehrana treba sadržavati hranu bogatu kolagenom (žele meso, prirodni žele), svježe povrće i voće te morsku ribu. Potrebno je ograničiti količinu konzumirane soli, slatkiša, masne i začinjene hrane, alkohola.

Ako imate višak kilograma, odmah ga morate početi smanjivati. Prema medicinskim istraživanjima, smanjenje težine za samo 2-3 kg može usporiti napredovanje artroze velikih zglobova za gotovo 30%.

Čak i u odsustvu ozbiljnih simptoma, artroza 1. stupnja zahtijeva obvezno liječenje. Pravovremeno započeta terapija omogućuje vam sprečavanje deformacije hrskavice, djelomično vraćanje njezine strukture i funkcije..

Preporuke za liječenje i prevenciju artroze 1. stupnja

Većinu čovjekova života zglobovi su u pokretu. Njihova se tkiva postupno troše, a do 50. godine gotovo 40% odrasle populacije suočava se s bolovima u zglobovima, čiji je uzrok artroza, bolest praćena uništavanjem hrskavice i deformacijom kostiju..

Početna faza - artroza 1. stupnja - daje se osjećajem slabih osjećaja boli i blago primjetnim ograničenjem pokreta. Ako na vrijeme ne obratite pažnju na ove znakove, bolest će prijeći u ozbiljnije faze i tada ne možete bez opipljivih gubitaka.

Kako fuga djeluje

Zglob je pokretna veza para kostiju. Vani je zaštićen zglobnom kapsulom. Zglobni krajevi kostiju prekriveni su hrskavičavim tkivom, što je svojevrsna spužva s najfinijim porama. Između hrskavice postoji praznina ispunjena sinovijalnom tekućinom. Proizvode ga istoimene membrane koje su obložene unutarnjom površinom zglobne vrećice. Uz to, izvršavaju zaštitnu funkciju protiv krajeva hrskavice..

Što je artroza

Artroza je bolest koja zahvaća sva tkiva zgloba. U početku degenerativni proces utječe na sinoviju, što za sobom povlači lagane promjene u sastavu mazive tekućine.

Kao rezultat, raste opterećenje hrskavice, mora raditi u poboljšanom načinu rada. Nepodnošljiva opterećenja dovode do uništavanja hrskavičnog tkiva. Napredak ovog fenomena dovodi do oštećenja kostiju..

Uzroci nastanka

Artroza, za razliku od artritisa, pogađa pojedinačne zglobove. Najčešće bolest "bira" kuk i koljeno, rjeđe gležanj.

Sljedeće može dovesti do djelomičnog ili potpunog uništenja zgloba:

  • Ponovljena trauma: ponekad je jedna - ozbiljne prirode - dovoljna da započne degenerativni proces;
  • Metabolička bolest;
  • Hormonski poremećaji: ovo objašnjava početak razvoja artroze u žena u fazi menopauze;
  • Pretežak;
  • Nasljednost, koja može dovesti do razvoja artroze u bilo kojoj, čak i u mladoj dobi;
  • Prisutnost drugih bolesti zglobova.

Artroza je poznata mnogim dijabetičarima i ljudima koji pate od varikoznih vena i artritisa.

Rizična skupina uključuje:

  1. Profesionalni sportaši.
  2. Ljudi koji se već dugi niz godina bave teškim fizičkim poslovima.
  3. Iskustva s prehranom: Većina ih ima vrlo maglovitu predodžbu o važnosti formuliranja ispravne prehrane. Njihovo nepismeno djelovanje dovodi do neravnoteže u tijelu, podrivajući njegovo zdravlje općenito, a posebno zglobove.
  4. Vegetarijanci: odustajanjem od životinjskih bjelančevina doprinose brzom iscrpljivanju hrskavice i njihovom naknadnom uništavanju.

Nedostatak vitamina ili produljena hipotermija također mogu dovesti do artroze..

Razlike između artroze i osteoartritisa 1 stupanj

Uspješni ishod liječenja ovisi o tome koliko je ispravno dijagnosticirana bolest. Ljudi daleko od medicinskog obrazovanja ne vide razliku između artroze, artritisa i osteoartritisa. U međuvremenu, ove su bolesti vrlo različite, stoga se moraju liječiti na različite načine..

Artroza se počinje razvijati tek nakon deformacije hrskavice. Uzrok njegove pojave ne može biti genetska predispozicija: samo jaka opterećenja na zglobu i mehanički učinci na zglobove dovode do pojave ove vrste zglobne bolesti.

Najčešće su mali zglobovi osjetljivi na osteoartritis, dok artroza više "voli" velike.

Simptomi artroze 1. stupnja

Izuzetno je teško dijagnosticirati artrozu prvog stupnja: zglobovi u ovoj fazi ne bole, a na X-zrakama se u njima ne uočavaju promjene. Ali pacijenti osjećaju određenu nelagodu, objašnjavajući sebi neugodne osjete banalnim umorom.

Trebali biste slušati svoje osjećaje. Na poremećaj zgloba može se sumnjati ako:

  • Smanjuje amplitudu kretanja ekstremiteta u području zahvaćenog zgloba.
  • Nakon duljeg napora pojavljuje se lagana hromost, ponekad bol puca u prepone ili bedro: to može biti znak artroze zgloba kuka. Ali pacijenta će morati pregledati stručnjaci za zdjelične organe - slični simptomi karakteristični su za bolesti reproduktivnog sustava i bubrega.
  • Koljena bole dok silazite dolje ili ujutro ustajete iz kreveta: može postojati artroza koljenskog zgloba.
  • Prilikom kretanja u zglobu se čuje krckanje, slično zvuku koji hrapave površine trljaju jedna o drugu.
  • Pacijent često zavrće stopalo: noga zahvaćena artrozom sklona je iščašenjima.

Liječenje

Bit liječenja artroze prvog stupnja je spriječiti napredovanje bolesti. Glavni zadatak je uklanjanje simptoma i smanjenje stresa na zahvaćenom zglobu. Cilj se može postići sljedećim radnjama:

  1. Lijekovi su propisani. Hondroprotektori se koriste za normalizaciju strukture hrskavičnog tkiva. Ako pacijent osjeća bol, koja se ponekad opaža u ranoj fazi artroze, propisani su mu protuupalni nesteroidni lijekovi i analgetici.
  2. Kvalitetna masaža pomoći će vratiti punu pokretljivost zgloba. Također služi za ublažavanje bolova. Blatoterapija i elektroforeza daju dobar učinak.
  3. Lijekovita gimnastika također se dobro pokazala. Pažljivo izvođenje određenih vježbi pomaže u prevladavanju ukočenosti pokreta. Program treninga odabire se pojedinačno, uzimajući u obzir stanje tkanja pacijenta. Cilj je spriječiti atrofiju mišića i stvaranje priraslica u zglobu.
  4. Potrebno je uravnotežiti prehranu pacijenta. Čim tijelo počne primati supstance koje nedostaju, metabolizam će se poboljšati, stvorit će se enzimi koji djeluju suprotno upalnim procesima, pojavit će se materijal potreban za obnovu hrskavice.

Posebnu pozornost treba posvetiti rješavanju viška kilograma. Ako se opterećenje zglobova ne smanji, sve gore navedene aktivnosti neće donijeti željene rezultate.

Liječenje artroze 1. stupnja ne uključuje kiruršku intervenciju. Da u budućnosti ne biste pali pod kirurgov skalpel, potrebno je smanjiti opterećenje zahvaćenog zgloba revidiranjem vašeg načina života. U nekim će slučajevima pacijent morati dugo (ili stalno) nositi ortopedske uređaje - jastučiće za koljena, podupirače za podupirače itd..

Ali nemoguće je u potpunosti lišiti zglobove tereta. U svakodnevnoj rutini pacijenta trebali bi naći mjesto za lagano hodati i plivati ​​- ove akcije s artrozom postaju vitalne.

Korekcija prehrane

Izuzetno je važno tkivima pogođenim artrozom osigurati potrebne tvari koje tijelo dobiva hranom.

Kolagen

Posebni protein, glavni materijal od kojeg se gradi tkivo hrskavice. Mladi organizam samostalno proizvodi ovu tvar, ali s godinama ta funkcija blijedi, pa se za pomoć morate obratiti vanjskim izvorima. Jedno od njih je žele meso, ali ovo jelo ne može se jesti bez ograničenja: zbog visokog sadržaja kolesterola i kalorija, može se jesti najviše jedanput tjedno..

U prisutnosti ateroskleroze i hipertenzije, čak se i ova učestalost ne preporučuje pacijentu. Po savjetu nutricionista možete jesti jela pripremljena na bazi želatine (modificirani kolagen) - žele riba, voćni žele.

Selen i sumpor

Sumpor je neophodan za proizvodnju kolagena, ali bez selena neće se moći nositi sa zadatkom. Možete zasititi tijelo sumporom uključivanjem u prehranu:

  • Govedina;
  • Pileće meso;
  • Jaja;
  • Mahunarke;
  • Morska riba.

Sadrži ga i biljni proizvodi: jabuke, kupus, ogrozd, luk, šljive..

Situacija sa selenom je malo složenija - izvor su mu skupi morski plodovi, kokosov orah, brazilski orašasti plodovi. Ako nema novca za takvu egzotičnost, na jelovnik možete dodati alge - sadržaj selena u njemu nešto je niži, ali po razumnoj cijeni osoba s ograničenim financijama to si može priuštiti..

Selen se u malim količinama nalazi u jajima, češnjaku, mlijeku i kruhu od cjelovitih žitarica. Ako osiguravate redovitu prisutnost ovih proizvoda u prehrani, tada nedostatak potrebnog elementa u tragovima neće ugroziti pacijenta.

Omega 3 polinezasićene kiseline

Sama po sebi, artroza nije upalna bolest. Ali mogu se pojaviti u pozadini uništavanja hrskavice. Da biste spriječili takve neugodne posljedice, dovoljno je pravovremeno napuniti tijelo polinezasićenim kiselinama. U velikim količinama nalaze se u masnim sortama morske ribe:

  • Haringa;
  • Srdele;
  • Skuša.

Bit će korisnije ne pržiti takvu ribu, već peći ili kuhati u dvostrukom kotlu.

Hladno prešano laneno ulje također je dostojan izvor Omege 3..

Ako tijelo primi dovoljnu količinu životinjskih i biljnih bjelančevina, dugo neće izgubiti sposobnost obnavljanja hrskavičnog tkiva. I racionalnije je smanjiti težinu ne modnim dijetama, već smanjenjem veličine dijelova hrane.

Prevencija artroze

Bilo koju bolest je lakše i jeftinije spriječiti nego izliječiti. Da biste održali zglobove u ispravnom stanju, morate slijediti pet jednostavnih pravila:

  1. Osigurajte im razumno kretanje. Hrskavica ne sadrži krvne žile, a jedini izvor prehrane je zglobna tekućina. Ako se protok krvi u okolna tkiva poboljša, sinovijalna tekućina napunit će se kisikom i hranjivim tvarima. Skijanje, plivanje, jutarnje vježbe i druge tjelesne aktivnosti bez upotrebe statičkog opterećenja doprinose ovom važnom procesu..
  2. Spriječiti hipotermiju zglobova.
  3. Redovito se penjajte na vagu. Ako se pojave prvi znakovi pretilosti, odmah poduzmite mjere za normalizaciju tjelesne težine - svaki višak kilograma neprimjetno, ali nesalomljivo ubija zglobove.
  4. Pridržavanje normalne dnevne rutine: nedostatak sna, rijetki obroci, ali u velikim količinama, zanemarivanje šetnji na svježem zraku također može dovesti do problema sa zglobovima.
  5. Pokušajte zaštititi zglobove od ozljeda. Što se bolje brinete o njima u mladosti, to ćete imati manje zdravstvenih problema u starosti..