Glavni

Tortikolis

Arthroza kralježnice: uzroci, simptomi, dijagnoza i liječenje

Bolest se obično razvija u pozadini patologija ili ozljeda kralježničkog stupa. Artroza kralježnice pogađa teške fizičke radnike, kao i ljude koji pate od deformacija stopala. U pravilu se artroza očituje bolom, rjeđe postoji zakrivljenost kralježnice s štipanjem živčanih snopova. Standardni tretman: protuupalni lijekovi, relaksanti mišića i hondroprotektori.

Kakva bolest?

Prema statistikama, dvije od tri osobe starije od 55 godina pate od bolova u kralježnici. U ovom je slučaju najčešći uzrok boli artroza kralježnice..

Patologija se često javlja u pozadini intervertebralne kile ili spondiloze, što znatno otežava otkrivanje artroze. U takvim slučajevima pacijenti zahtijevaju složene konzultacije vertebrologa, kao i traumatologa i neurologa..

Arthroza kralježnice (aka spondiloartroza) je bolest koja utječe na sve komponente intervertebralnih zglobova: hrskavicu, bazu kostiju, kapsule, ligamentni aparat, kao i okolna mišićna vlakna.

Obično bolest izazivaju senilne promjene u tijelu, traume kičmenog stupa, kongenitalne razvojne anomalije, kao i prekomjerna težina. Patologija se rijetko javlja samostalno: često popraćena osteokondrozo, hernialnim izbočinama, spondilozom i drugim bolestima kralježnice.

Zašto se pojavljuje?

Na osteoartritis kralježnice uglavnom utječu starije osobe, što je uzrokovano senilnim promjenama u zglobovima kralježničkog stupa. Međutim, najveći "doprinos" razvoju bolesti daje pretjerano opterećenje kralježnice uzrokovano prekomjernom težinom, neadekvatnom tjelesnom aktivnošću i oštećenjem određenih struktura kralježnice..

Uzrok bolesti je često:

  • lumbarizacija - pojava dodatnog lumbalnog kralješka, zbog čega se "ruka poluge" povećava, a s njom i pritisak na donji dio leđa i križnu kosti;
  • sakralizacija - stapanje lumbalnog kralješka sa sakralnim. Proces može biti jednostran, zbog čega raspodjela tereta s obje strane kralježnice postaje neravnomjerna;
  • malformacije: na primjer, "anomalija tropizma" (kada su kralježačni procesi smješteni u različitim ravninama), kršenja strukture tijela i lukova kralješaka;
  • traumatizacija - prijelomi kompresije ili impresije, subluksacije i druge ozljede koje se često javljaju u zrelih neobučenih osoba u pozadini aktivnog početka fizičkog oporavka;
  • spondilolisteza ("klizanje" kralješaka jedan prema drugom) i druge nestabilnosti kralježničkog stupa uslijed ozljeda ili ranijih operacija;
  • kifoza / lordoza ili skolioza povezana s grubim kršenjem osi kičmenog stupa zbog čega je opterećenje kralješaka raspoređeno što je moguće neravnomjernije.

Čimbenici rizika također uključuju zakrivljenost stopala (ravna stopala, stopala), metaboličke poremećaje, malu ili pretjeranu tjelesnu aktivnost. Uzimajući u obzir gore navedeno, ljudi određenih profesija često su podložni bolesti: dizači utega, rudari, okupljači, borilački vještaci, utovarivači i drugi..

Simptomi

Bol dolazi do izražaja kod artroze kralježnice. Obično se pojavljuje pri okretanju ili naginjanju tijela, a smanjuje se u mirovanju ili uopće nestaje. U ovom slučaju, bol je lokalizirana, t.j. pacijenti mogu jasno naznačiti mjesto njegovog nastanka.

Ovaj trenutak razlikuje bolnost od one kod intervertebralnih kila, kada se bol širi na udove i prati njihova utrnulost.

Zajedno s razvojem bolesti nastaje i jutarnja ukočenost (do pola sata), a pojavljuje se i "početna" vrsta boli, kada se nelagoda osjeća samo na početku pokreta, nakon čega nestaje.

Patologiju često prati subluksacija kralježničkih zglobova, što uzrokuje bolnu bol i nelagodu u zahvaćenom području. Manifestacije se pojačavaju dugim boravkom u neugodnom položaju, zbog čega se pacijenti moraju neprestano kretati.

Takve se iščašenja često prilagođavaju same po sebi karakterističnim "klikom". Međutim, u slučajevima starih ozljeda (neusmjerenih iščašenja) mogu se stvoriti izrasline kosti - osteofiti, koji naknadno prijete sažimanjem korijena živaca. Potonje je opasno pojavom poremećaja kretanja i osjeta..

Kellgrenova bolest

Bolest je posebna varijanta artroze kralježnice i povezana je s višestrukim lezijama kralježničkih zglobova. Kellgrenovu bolest izaziva uobičajena patologija hrskavičnog tkiva koja je nasljedna. Dakle, bolest uglavnom pogađaju žene starije od 45 godina..

Obično bolest prati oštećenje nekoliko skupina zglobova, uključujući koštane zglobove kralježnice i udova. Često pacijenti pate od hernialne izbočine intervertebralnog diska, deformacije stopala, kao i upale ligamenata i oštećenja tetivnog aparata. Često postoje lezije koštanih formacija - stiloidni procesi i epikondil.

Dijagnostika

Rentgenski pregled je zlatni standard za dijagnosticiranje artroze kralježnice. U nekim se slučajevima koristi računalna ili magnetska rezonancija.

Ako su zahvaćeni zglobovi na razini lukova kralježaka, oni često pribjegavaju skeniranju kralježnice uvođenjem radioaktivnih izotopa u tijelo. Kako bi se isključile popratne patologije, propisana je angiografija, MRI ili dupleksno skeniranje vratnih arterija.

Ekstremna mjera je upotreba dijagnostičke blokade, kada se anestetik ubrizgava u živčane pleksuse periartikularne regije. Ako sindrom boli nestane, vrijedi dijagnoza spondiloartroze.

Kako liječiti artrozu kralježnice?

Cilj terapije artroze kralježnice je ublažiti bol, normalizirati motorički režim i zaustaviti napredovanje bolesti..

Lijekovi

Uz jake bolove, liječnici obično propisuju protuupalne lijekove iz skupine "nesteroidnih": Ibuprofen, Ketoprofen, Celekoksib ili Nimesulid. Ovi se lijekovi koriste sistemski (u obliku tableta ili injekcija) i lokalno kroz masti ili gelove.

Ako je bolnost popraćena jakom napetošću mišića - grčem - upotrijebite relaksante mišića, opuštajuće mišiće: Tubarin, Arduan, Midocalm ili Zemuron.

Ako je bol trajna i ne uklanja se nesteroidnim lijekovima, preporučuju se terapijske blokade s anesteticima i kortikosteroidima. Tipična kombinacija novokaina ili lidokaina s Diprospanom ili Kenalogom. Postupak se izvodi pod kontrolom ultrazvuka, CT-a ili X-zraka.

Kao suvremeni tretman, hondroprotektivni lijekovi koriste se za "zaštitu" i obnavljanje hrskavičnog tkiva: Artra, Glukozamin + Hondroitin i Teraflex.

Fizioterapija

Terapijska opcija fizioterapeutskih postupaka je fonoforeza s kortikosteroidima, pocinčavanje anesteticima, kao i modulirane struje i izlaganje magnetskom polju..

Amplipulse terapija, dijadinamičke struje, kao i ultrazvučna i elektrostimulacija koriste se kao rehabilitacija u razdoblju remisije (popuštanje bolesti).

Terapija vježbanjem

Pacijentima u blagom razdoblju savjetuje se da rano počnu sa popravnom gimnastikom. Međutim, kod starijih bolesnika naglasak je prebačen na fizioterapiju. U kasnijim fazama bolesti, pacijentima se savjetuje uporaba posebnih steznika za rasterećenje kičmenog stupa.

Brza pomoć

Ako je terapija lijekovima neučinkovita, pacijentima je indicirana operacija. Obično se operacija sastoji u ugradnji posebnih uređaja između kralježničkih procesa - umjetnih implantata - odstojnika. Potonji su namijenjeni smanjenju pritiska na kralježnicu, napetosti uzdužnih ligamenata i kapsule intervertebralnog diska. Rezultat operacije je stabilizacija kralježnice i širenje kralješničkog kanala..

Prevencija

Da bi se spriječila artroza kralježnice, preporučuje se:

  • dijagnosticirati i kontrolirati lumbarizaciju (pojava dodatnog lumbalnog kralješka) i sakralizaciju (fuzija lumbalnog kralješka sa sakralnim);
  • prepoznati i liječiti malformacije: "anomalije tropizma", kršenja strukture tijela i kralježničkih lukova;
  • spriječiti traumu - frakture kvržica ili otisaka, subluksacije i druge ozljede koje se često javljaju u zrelih neobučenih osoba u pozadini aktivnog početka fizičkog oporavka;
  • prepoznati i liječiti spondilolistezu ("klizanje" kralješaka jedno u odnosu na drugo) i druge nestabilnosti kičmenog stuba uslijed ozljeda ili prethodnih operacija;
  • ispraviti kifozu / lordozu ili skoliozu, zbog čega je opterećenje kralješaka raspoređeno što je moguće neravnomjernije;
  • izbjegavajte neadekvatnu tjelesnu aktivnost i oštećenja pojedinih struktura kralježnice.

Posebna pažnja posvećuje se starijim osobama i radnicima određenih profesija: dizačima utega, rudarima, montažerima, borilačkim vještinama, utovarivačima i drugima.

Zapamtite, artroza kralježnice je bolest, bez čije terapije pacijent može postati invalid. Iz tog razloga bolest zahtijeva pravodobnu dijagnozu i kvalitetno liječenje.!

Uzroci, simptomi i učinkovito liječenje artroze kralježnice

Bolest artroze kralježnice je degenerativna lezija zglobova, u kojoj dolazi do preranog trošenja intraartikularne hrskavice. Tijekom života stres na zglobovima kralježnice dovodi do njihovog postupnog trošenja. Kada se intervertebralni diskovi istroše, intervertebralni prostor se sužava, što dovodi do abrazije hrskavičnog tkiva i stvaranja u njemu pukotina kroz koje proteoglikani postupno odlaze - tvari koje hrskavicu čine elastičnom.

U većini slučajeva artroza je popraćena jakom boli, jer se kosti, lišene punopravne hrskavice, trljaju jedna o drugu, uzrokujući jaku bol pri najmanjem pokretu. Nedostatak hrskavice, kao i sužavanje međuzglobnog prostora u kralježnici, često uzrokuje štipanje kralježničnih živaca. Ovisno o lokalizaciji takvog štipanja, artroza može biti popraćena bolovima u zatiljku, rukama, nogama..

Razlozi za razvoj bolesti

Glavni razlozi za razvoj artroze su:

  • Starosne promjene na zglobovima: bolest se češće razvija kod ljudi nakon 50 godina.
  • Osteoporoza.
  • Težak fizički rad s jakim stresom na kralježnici.
  • Prekomjerna težina je stalno dodatno opterećenje kičmenog stupa i zglobova.
  • Tjelesna neaktivnost i loš razvoj mišića.
  • Dijabetes melitus, povišeni šećer u krvi.
  • Bolesti jetre koje dovode do pothranjenosti zglobne hrskavice.

Znakovi, manifestacije i dijagnoza bolesti

Sljedeći su glavni simptomi koji ukazuju na to da je kralježnica zahvaćena artrozom:

  • Bol pri savijanju u stranu ili naprijed-natrag. Kad osoba zauzme vodoravni položaj, a opterećenje kralješaka se smanji, takvi se bolovi postupno smiruju.
  • Bol je lokalizirana na ograničenom području leđa, za razliku od, na primjer, boli s intervertebralnom kilom.
  • Osjećaj ukočenosti ujutro, stezanja u pokretu.
  • Nelagoda u leđima tijekom sjedilačkog rada, dugotrajno sjedenje uzrokuje osjećaj ukočenosti leđa, snažnu neodoljivu želju za istezanjem.

Zajedno, ovi simptomi ukazuju na artrozu, ali nemoguće je postaviti dijagnozu samo na temelju tih simptoma. Za pouzdanu dijagnozu koriste se instrumentalne metode istraživanja: RTG, MRI, u nekim slučajevima se provodi i ultrazvuk mozga kako bi se isključile neke druge bolesti slične simptomima.

Ako su tijekom kliničkog pregleda pronađeni dokazi patologije, potrebno je hitno započeti liječenje.

Na fotografiji - rendgen

Metode liječenja

Budući da je artroza ozbiljna bolest koja u zanemarenom stanju dovodi do invaliditeta, terapija mora nužno biti sveobuhvatna i svestrana. Takav tretman kralježnične artroze uključuje:

liječenje lijekovima (uzimanje lijekova unutra, injekcije, masti, gelovi);

korekcija načina života (uključujući vježbe fizioterapije, prehrane);

narodni lijekovi za povećanje učinkovitosti glavne terapije, smanjenje negativnih nuspojava lijekova, uklanjanje simptoma bolesti;

kirurška intervencija (ako je potrebno).

Terapija lijekovima

Za liječenje bolesti propisani su protuupalni i analgetski lijekovi. To su obično nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) koji smanjuju upalu i bol. Također, pacijentu s artrozom kralježnice mogu se propisati relaksanti mišića (lijekovi koji ublažavaju grč mišića), hondroprotektori (lijekovi za hranjenje hrskavičnog tkiva) i lijekovi koji poboljšavaju lokalni protok krvi i limfnu drenažu.

Lijekovi se propisuju u injekcijama, tabletama, kapaljkama. S pogoršanjem bolesti, injekcije izravno u zahvaćeno područje najučinkovitije su. Za lokalno liječenje koriste se protuupalne i analgetske masti i gelovi.

Fizioterapija

Za liječenje artroze kralježnice koriste se sljedeći fizioterapeutski postupci:

  • Magnetoterapija.
  • Refleksoterapija (akupunktura).
  • Dekompresija abdomena. Što je? Ovo je metoda fizioterapije koja stvara umjetni negativni tlak u donjoj polovici tijela, što poboljšava protok krvi i inhibira upale..
  • Fonoforeza.

Ove metode mogu ublažiti bol, povećati pokretljivost zglobova i poboljšati cirkulaciju krvi i prehranu kralješaka..

Korekcija životnog stila

Također, s bolešću artroze kralježnice, pacijentu se prikazuje redovita gimnastika i dijeta..

Potrebno je uključiti se u fizioterapijske vježbe - individualni skup vježbi, koji izrađuje liječnik. Program može uključivati ​​vježbe istezanja s obručem, vježbe za opću kondiciju.

Pacijentu se također savjetuje da se bavi plivanjem, vodenom gimnastikom. Pozitivno djeluje na zglobove kralježnice, poboljšava protok krvi u problematičnim područjima i učinkovito ublažava simptome bolesti..

Dijeta

Pravilna prehrana igra značajnu ulogu u terapiji. Osnovna prehrambena pravila za artrozu:

  • Ograničena upotreba začina i soli.
  • Isključenje iz prehrane dimljenog mesa, masne hrane, konzervansa i kobasica.
  • Potpuno isključenje iz prehrane gaziranih pića, bilo kakvog alkohola.
  • Minimiziranje potrošnje slatkiša, šećera, proizvoda od brašna i slatkih pekarskih proizvoda.
  • Prelazak na kruh i žitarice od cjelovitih žitarica.
  • Zamjena životinjskih masti biljnim.
  • Obavezna dnevna konzumacija svježih sokova od povrća i voća.
  • Povećavanje udjela povrća i voća u svakodnevnoj prehrani.

Dnevno je potrebno piti najmanje 1,5 litre čiste vode - ne kompote, ne sokove ili čaj, već čistu vodu.

Narodne, nekonvencionalne metode

Tinkture, trljanje i masti pripremljeni prema narodnim receptima dobro ublažavaju bol i pomažu u liječenju artroze. Obično se koriste tinkture zlatnih brkova i korijena kalamusa, masti od gavez, hrena, kukuruza. Također možete nositi posebne pojaseve od pseće dlake, nanositi tople obloge od gline.

Dobre rezultate daje apiterapija - liječenje pčelinjim proizvodima. Komprese se koriste od meda i matične mliječi, trljanje alkoholnom tinkturom propolisa, upotreba pčelinjeg otrova.

Međutim, treba razumjeti da se bilo koja alternativna metoda koristi kao dodatak glavnoj terapiji, ne biste se trebali oslanjati samo na njih. A kako pravilno liječiti artrozu kralježnice u vašem konkretnom slučaju, samo liječnik može reći nakon sveobuhvatnog pregleda.

Kirurška intervencija

U slučaju nedovoljne učinkovitosti gore opisanih terapijskih metoda, izvodi se kirurško liječenje. Ovisno o stadiju bolesti i stupnju uništenja zgloba, može se koristiti jedna od dvije vrste operacija: denervacija (uklanjanje sindroma boli termičkim uništenjem živčanih završetaka u zahvaćenom zglobu) i transplantacija (zamjena uništenog kralješka umjetnim).

Mjere prevencije

Glavne preventivne mjere za sprečavanje artroze:

Racionalna prehrana, koja je već gore spomenuta.

Redovita gimnastika i aktivan životni stil.

Ispravna raspodjela opterećenja na kralježnici tijekom fizičkog rada.

Profesionalna masaža za poboljšanje protoka krvi i ublažavanje stresa iz mišićnog okvira nakon napornog rada.

Normalizacija težine (ako je potrebno).

Slijedom ovih preporuka možete izbjeći tako složenu i ozbiljnu bolest..

Arthroza kralježnice: vrste, simptomi i liječenje

Pacijenti s artrozom kralježnice odlaze liječnicima s pritužbama na bolove u leđima, kako u mirovanju, tako i u hodu. Nelagoda je obično popraćena krckanjem, škljocanjem, ograničenjem pokretljivosti. Artroza 1, 2 stupnja ozbiljnosti dobro reagira na konzervativno liječenje. I s ozbiljnim oštećenjima zglobova kralježnice, izvode se kirurške operacije.

Opći opis bolesti

Važno je znati! Liječnici su šokirani: „Postoji učinkovit i cjenovno prihvatljiv lijek za ARTHROSIS.“ Pročitajte više.

Arthroza kralježnice je degenerativno-distrofična bolest koju karakteriziraju primarna oštećenja hrskavice koja oblaže koštane strukture. Oni postaju gušći, tanji i na njihovoj se površini pojavljuju pukotine. Sada se hrskavica ne kreće glatko, već se lijepi jedna za drugu, što dovodi do još veće štete na njima.

Postupno su u proces uključeni ligamenti i periartikularni mišići. Koštano tkivo raste s stvaranjem osteofita. Iritiraju meka tkiva, izazivajući upalu, cijeđenje krvnih žila i korijena živaca.

Faze razvoja

Faze artroze kičmenog stupa utvrđuju se pomoću radiografije. Svaka od njih ima svoje kliničke manifestacije. Često, prema pacijentovom opisu uznemirujućih simptoma, liječnik može s velikom točnošću pretpostaviti jednu ili drugu fazu i težinu kralježničke artroze.

Faza razvoja artroze kralježniceKlinički i radiografski znakovi
PrviPostoji mala nelagoda u leđima tijekom tjelesnog napora koja nestaje nakon kratkog odmora. Na reentgenogramima nisu pronađeni znakovi artroze
DrugiPojavljuje se prva umjerena bol, pojačana pokretima, savijanjem ili okretanjem tijela. Zglobna hrskavica je uništena, na radiogramima su vidljivi rubni koštani izrasline
TrećiBolovi postaju stalni, noću ne popuštaju, pokretljivost je ograničena. Kao rezultat pothranjenosti tkiva, ligamenti i mišići slabe. Na području zahvaćenih zglobova stvara se više osteofita
ČetvrtaIntenzitet boli malo je smanjen zbog djelomične ili potpune imobilizacije zglobova u jednom od dijelova kralježnice. Rentgenske slike pokazuju jako stanjivanje hrskavice, opsežna žarišta razaranja

Vrste artroze

Artroze su primarne, razvijaju se u pozadini izvorno zdravog hrskavičnog tkiva. Sekundarne patologije nastaju u pozadini već prisutnih bolesti ili ozljeda intervertebralnih zglobova. Također, artroza se klasificira ovisno o mjestu oštećene hrskavice i koštanih struktura..

Područje lumbalne kralježnice

Intervertebralni lumbalni zglobovi posebno su često pogođeni artrozom zbog povećanih opterećenja koja na njima nastaju. Patologija se dijagnosticira u uredskih radnika, pokretača, ljudi koji dižu utege. Karakterizira povlačenje, tupa bol tijekom remisije, akutni, piercing - tijekom relapsa. Nisu jasno lokalizirani, već se šire na bedra, stražnjicu.

Područje torakalne kralježnice

Zglobovi u torakalnoj regiji rijetko su zahvaćeni artrozom. Oni su malo uključeni u kretanje, a dio nastalih tereta preuzima snažni rebrni kavez. Ali upravo je u patologiji prsnog koša nešto najteže dijagnosticirati kliničke manifestacije. Bolovi u leđima javljaju se ne samo pri kretanju, već i pri kihanju, glasnom smijehu i kašljanju. Osjeti se u predjelu srca, pa se pacijenti s artrozom često dogovore s kardiologom.

Cervikalna

Posebno je teška artroza intervertebralnih zglobova u vratnoj kralježnici. Deformirane koštane strukture stežu vertebralne arterije, što dovodi do nedovoljne opskrbe mozga kisikom.

Kosto-poprečna artroza torakalne regije

Rijetko se dijagnosticira artroza rebro-kralježaka i rebro-poprečno zglobova, koja je lokalizirana u torakalnoj regiji. Razvija se kao rezultat pogoršanja tkiva hrskavice, metaboličkih poremećaja, distrofičnih promjena u strukturi intervertebralnih diskova. Vodeći simptomi patologije su narušeno držanje tijela (kratkotrajnost), otežano disanje, osjećaj nedostatka zraka pri udisanju, povećana tjelesna temperatura.

Artroza fasetnih zglobova

Artroza fasetnih zglobova (spondiloartroza) često se kombinira sa spondilozom ili osteokondrozo, uključujući i svoje komplikacije - izbočine, intervertebralne kile. U 90% slučajeva patologija se nalazi u bolesnika starijih od 60 godina. Klinički se spondiloartroza očituje subluksacijom fasetnih zglobova, jakom boli, ukočenošću pokreta.

Uzroci bolesti

Arthroza kralježnice često se razvija kao rezultat prirodnog starenja tijela. Procesi regeneracije se usporavaju, pa mikrotraumatizirana hrskavica nema vremena za oporavak. Predisponirajući čimbenici uključuju urođene anomalije, slabost ligamentno-tetivnog aparata, kao i kifozu, skoliozu, ravna stopala.

Osteohondroza, osteoporoza, spondilolisteza, ateroskleroza, endokrine i reumatske patologije, poremećaji cirkulacije mogu izazvati artrozu intervertebralnih zglobova. Ponekad se hrskavica počinje raspadati nakon ozljede ili operacije.

Čak se i "napredni" ARTHROSIS može izliječiti kod kuće! Sjetite se da ga mažete jednom dnevno..

Simptomi patologije

U početnoj fazi razvoja, patologija se ne očituje ni u čemu. Osoba zamjenjuje blagu nelagodu u leđima zbog umora mišića koji se javlja nakon radnog dana. Kako se hrskavična sluznica intervertebralnih zglobova uništava, bol se pojačava. Bilo kakav nagli pokret, dizanje teškog tereta, dulji boravak u jednom položaju tijela mogu izazvati njihov izgled.

U fazi 2 artroze, pri okretanju glave ili tijela, čuju se klikovi koji hrskaju uslijed pomicanja koštanih površina. Ukočenost pokreta posebno je izražena u jutarnjim satima, kao i lagano oticanje kože u području oštećenih zglobova.

Dijagnostika

Osnovi za postavljanje primarne dijagnoze su podaci vanjskog pregleda i anamneze, pritužbe pacijenta. Da bi se pojasnilo, provode se instrumentalne studije:

  • RTG kralježnice;
  • MRI ili CT kralježnice;
  • MRI posuda;
  • dupleksno skeniranje arterija glave i vrata;
  • MSCT angiografija.

Dijagnostičke blokade su također informativne. Uvođenjem injekcijskih otopina glukokortikosteroida i novokaina u područje zahvaćenih zglobova, bol slabi ili potpuno nestaje.

Kako liječiti artrozu kralježnice

Arthroza kralježnice može se eliminirati samo dugotrajnim složenim liječenjem. Namijenjen je ublažavanju boli i ukočenosti, optimizaciji opterećenja na kralježnici, sprečavanju širenja patologije na zdrave zglobove..

Terapija lijekovima

Korištenje nesteroidnih protuupalnih lijekova omogućuje vam brzo rješavanje boli. Posebno su učinkoviti lijekovi s aktivnim sastojcima nimesulid, meloksikam, indometacin, diklofenak, ibuprofen.

Sljedeći lijekovi također se mogu uključiti u terapijske režime:

  • angioprotektori, antikoagulanti, PDE inhibitori - eufilin, pentoksifilin, ksantinol nikotinat;
  • relaksanti mišića - Midocalm, Sirdalud, Baklosan;
  • pripravci s vitaminima B skupine - Combilipen, Milgamma, Neuromultivitis.

Pacijentima su propisani sistemski hondroprotektori (Teraflex, Dona, Artra) za djelomično obnavljanje tkiva hrskavice, jačanje ligamenata, inhibiciju degenerativnog procesa.

Fizioterapija

Kod artroze kralježnice posebno se preporučuju amplipulse, dijadinamičke struje, ultrazvuk i električna stimulacija. Tretman koristi magnetoterapiju, lasersku terapiju, terapiju udarnim valovima, aplikacije s blatom, parafinom, ozokeritom. Da bi se eliminirala akutna bol, provodi se elektroforeza s glukokortikosteroidima, anesteticima, analgeticima.

Korekcija životnog stila

Tijekom liječenja bolesti potrebno je izvršiti prilagodbe uobičajenog načina života. Potrebno je smanjiti opterećenje dijela kralježnice zahvaćenog artrozom, uključujući nošenje ortopedskih pomagala. Riječ je o ovratnicima Shants, polukrutim elastičnim ortozama, zavojima za zagrijavanje od prirodne vune.

Tjelesna i zdravstvena kultura

Pojedinačni skup vježbi sastavlja liječnik za vježbanje, uzimajući u obzir lokalizaciju i težinu tijeka artroze, težinu simptoma. Prisutan je na prvim seansama kako bi educirao pacijente o ispravnom doziranju tereta. To je jedini način da ojačate mišićni okvir leđa i spriječite daljnju mikrotraumu hrskavice. Nakon nekog vremena možete trenirati kod kuće, uzimajući u obzir medicinske preporuke..

Dijeta

Dijeta se ne odnosi na neovisne metode liječenja artroze kralježnice. Iznimka je prisutnost prekomjerne težine u bolesnika. Savjetuje im se da smršave kako bi rasteretili intervertebralne, rebro-kralježačke zglobove. Da biste to učinili, zamijenite kobasice i konditorske proizvode, poluproizvode s fermentiranim mliječnim proizvodima s niskim udjelom masti, svježim povrćem i voćem u svakodnevnom meniju..

Kirurška intervencija

Neučinkovitost konzervativnog liječenja pokazatelj je kirurškog zahvata. Namijenjen je povećanju promjera intervertebralnog otvora i kralježničnog kanala. Između spinoznih procesa kralješaka oštećenih artrozom ugrađuju se implantati kako bi se olakšalo opterećenje intervertebralnih zglobova. Također pomaže povećati napetost ligamenata, stabilizirati prstenasti fibrosus..

Narodne, nekonvencionalne metode

Arthroza kralježnice brzo napreduje, što izaziva razvoj teških komplikacija. Stoga je neprikladno eksperimentirati pomoću nekonvencionalnih metoda i narodnih lijekova u liječenju koji, u najboljem slučaju, neće naštetiti zdravlju..

Moguće komplikacije

Cervikalna artroza je opasna velikom vjerojatnošću da se razvije radikularni sindrom, što se očituje promjenama osjetljivosti, gubitkom refleksa. A kako spondiloartroza napreduje, javljaju se pareze, parestezije i mišićne kontrakture. U završnoj fazi artroze bilo koje lokalizacije zglobovi se imobiliziraju.

Prevencija i prognoza

Prognoza je povoljna za provođenje terapije u početnim fazama kralježnične artroze. Teške ozljede mogu se popraviti samo kirurškim liječenjem. Nakon nje postoji vjerojatnost ponovnog pojavljivanja patologije u susjednim kralježničkim segmentima..

Prevencija patologije sastoji se u isključivanju čimbenika koji izazivaju njezin razvoj iz uobičajenog načina života. To su niske tjelesne aktivnosti, povećani stres na kralježnici, pušenje, česta hipotermija..

Slični članci

Kako zaboraviti na bolove u zglobovima i artrozu?

  • Bolovi u zglobovima ograničavaju vaše pokrete i ispunjen život...
  • Zabrinuti ste zbog nelagode, krckanja i sustavne boli...
  • Možda ste probali gomilu lijekova, krema i masti...
  • Ali sudeći po činjenici da čitate ove retke, nisu vam puno pomogli...

No, ortoped Valentin Dikul tvrdi da postoji stvarno učinkovit lijek za ARTHROSIS! Pročitajte više >>>

Arthroza kralježnice - spondiloartroza: simptomi, vrste, liječenje

Arthroza kralježnice (spondiloartroza) kronični je oblik degenerativno-distrofičnih promjena u zglobnoj hrskavici kičmenog stupa, karakteriziran stanjivanjem hrskavice i prekomjernim rastom koštanog tkiva u kralješničkim zglobovima. Mnogi ljudi misle da kralješnički sustav nema zglobove, već se sastoji samo od kralješaka i intervertebralnih diskova, što je u velikoj zabludi. Središnja os mišićno-koštanog sustava ili kralježnica također ima takozvane fasetne (fasetne) zglobove. Tvore ih krajevi zglobnih procesa (fasete) dvaju susjednih kralješaka i koncentrirani su između gornjeg i donjeg otrovnog dijela gornjeg kralješka. Zglobne koštane površine prekrivene su glatkom, skliskom i elastičnom hrskavicom.

Funkcionalno značenje takvih zglobova je ogromno: osiguravaju normalno savijanje i produženje kralježnice, a također ograničavaju stupanj opterećenja kralježnice, štiteći ga od pretjeranih pokreta i nestabilnosti. Degenerativno-distrofični procesi koji su utjecali na važan hrskavični pokrov, dovode do njegovog uništavanja, stanjivanja i abrazije, što rezultira deformacijama, povećanim trenjem zglobnih koštanih elemenata i preopterećenjem odgovarajućeg dijela. Problem kompliciraju osteofiti, a to su izrasline nalik na koštanu kralježnicu koje nastaju duž rubova zglobne platforme pod utjecajem velikog mehaničkog opterećenja.

Ova je bolest opasna jer se degeneracije protežu ne samo na hrskavicu, već i na sve komponente artikulacije: kapsulu, sinovijalnu membranu, ligamente, subhondralnu kost, pa čak i mišiće. Prema statistikama, oko 40% ljudi pati od artroze kralježnice. Otprilike 55% degeneracija fasetnih zglobova događa se u cervikalnoj regiji, oko 30% u lumbalnom segmentu, a preostalih 15% u torakalnoj regiji.

Glavna kategorija pacijenata su ljudi stariji od 45 godina koji su najosjetljiviji na patologiju zbog biološkog starenja tijela. Oni koji neprestano doživljavaju teške tjelesne aktivnosti ili, naprotiv, vode sjedilački način života, također imaju predispoziciju za bolest. Prekomjerna tjelesna težina, autoimune bolesti i traume u anamnezi, anomalije u strukturi vertebralne strukture također mogu postati provokativni čimbenici u nastanku i napredovanju degenerativno-distrofične patogeneze u zglobovima kralježnice.

Postoji jedan obrazac: umjereno aktivni ljudi koji nemaju prekomjernu tjelesnu težinu pate od takvih bolesti puno rjeđe..

Artritični fenomeni popraćeni su lokalnom boli i ukočenosti leđa ili vrata, ovisno o mjestu problema. Izuzetno je važno pravovremeno otkriti razvoj neuspješnog procesa i odmah započeti liječenje. U protivnom slijede ozbiljne komplikacije zbog kojih će kvaliteta života znatno patiti, a osoba će postati invalid. Nije moguće potpuno izliječiti bolest konzervativno, ali dobro odabrana terapija usporit će ili zaustaviti negativne pojave. U naprednim slučajevima može biti potrebna ortopedska operacija.

Simptomi spondiloartroze

U ranim fazama prilično je problematično odrediti artrozu fasetnih zglobova u intervalu između sakralnog i lumbalnog segmenta bez odgovarajućih dijagnostičkih uređaja. Manifestacije rane patogeneze nisu trajne i izražene, stoga osoba obično ne doživljava prve poruke s problematičnog područja kao bolest. I prvi znak je osjećaj težine u lumbalnoj regiji..

Ozbiljnost se javlja tijekom aktivnog fizičkog rada, dugog boravka u nepomičnom položaju, na primjer, kada morate dugo stajati ili sjediti. U pravilu ljudi pripisuju takav neugodan fenomen na razini sakralnog i lumbalnog područja jednostavnom umoru. No, poželjno je započeti liječenje bolesti tek u fazi njezina nastanka. U umjerenim do teškim oblicima liječenje nije lak zadatak.

S vremenom deformirajuća artroza počinje napredovati, pojavljuju se novi simptomi koji već češće uznemiruju i donose puno muka. Bol je jedan od glavnih simptoma lumbosakralne artroze. Koncentrira se na ograničeno područje donjeg dijela kralježnice. Tada osoba počinje shvaćati da je ozbiljno bolesna, zbog čega traži pomoć u medicinskoj ustanovi. Sažeto ćemo rečeno i dodati nešto novo u vezi s kliničkim simptomima lumbalne artroze.

Lumbalni tip patologije izražen je:

  • ukočenost, ograničeni motorički potencijal donjeg dijela leđa;
  • bolovi u sakro-lumbalnoj regiji različite prirode i intenziteta, češće su bolni;
  • povećani faktor boli tijekom bočnog, prednjeg, stražnjeg savijanja tijela, okretanja u strane, rotacije;
  • bol nakon dulje tjelesne aktivnosti, produljeno stanje nepokretnosti (s neobjavljenom patologijom nakon odmora, bol popušta, s ozbiljnom degeneracijom - trajna je, bez obzira na stres);
  • lokalna ukočenost, dok se u početnoj fazi pojavljuje u jutarnjim satima, čim je pacijent ustao iz kreveta, ali nakon otprilike 30-60 minuta sve nestaje;
  • ponekad krckanje u donjem dijelu leđa u vrijeme bilo kojeg pokreta;
  • napetost mišića na mjestu problematičnog zgloba;
  • lokalno oticanje i oticanje mekih tkiva;
  • u težim slučajevima, nemogućnost samostalnog sjedanja, ustajanja iz sjedećeg položaja;
  • brzi umor, opća malaksalost, u rijetkim slučajevima, vrućica.

Vrijedno je napomenuti da komplicirana bolest, iako u rijetkim slučajevima, može utjecati na osjetljivost i snagu donjih ekstremiteta. Osoba može osjetiti utrnulost, slabost stopala, nogu, bol u nogama ili stražnjici, iako je sličan obrazac tipičniji za intervertebralne kile.

Kao što vidite, popis simptoma prilično je opsežan, dok se svaki od nabrojanih znakova može pripisati ne samo ovoj bolesti, već i mnogim drugim odstupanjima mišićno-koštanog sustava, uključujući unutarnje organe. Primjerice, donji dio leđa može boljeti zbog lošeg rada bubrega, crijeva itd. Stoga je važno podvrgnuti se visokokvalitetnom pregledu kako biste bili sigurni da problem leži upravo u intervertebralnim zglobovima, a ne u bilo kojem drugom elementu grebena ili unutarnjeg organa..

Torakalna kralježnica (leđna)

Torakalna kralježnica je najmanje opterećena, što objašnjava najmanji broj slučajeva artroze zglobova koji se javljaju u ovom segmentu. Na prisutnost patogeneze mogu ukazivati ​​simptomi poput ukočenosti, bolnosti u prsima i rebrima, rjeđe u području lopatica. Pacijentu je zbog stezanja mišića i napadaja boli teško saviti se, okrenuti, pa čak i disati.

  • U početnom se razdoblju simptomi u prsnom dijelu uglavnom javljaju tijekom dugotrajnog fizičkog rada, dugog sjedenja ili nakon spavanja. Ali čim se osoba odmori ili raziđe, nelagoda prestaje.
  • S napredovanjem bolesti otežano je disanje, uz uzdah / izdah ili kašljanje javlja se akutna bol u prsnoj kosti. Napadaji s ozbiljnim deformacijama dugotrajni su i intenzivni, često trajni.
  • Osoba u krevetu ne može pronaći ugodan položaj tako da se ozbiljnost sindroma jake boli smanjuje. Možete to tolerirati manje-više dok ležite na boku, ali ležeći na leđima, trbuh je vrlo tvrd.
  • Na početku patologije neugodni simptomi mogu se prigušiti vanjskim sredstvima i lijekovima za unutarnju uporabu iz serije NSAID. No, što je dalje u fazi, snaga djelovanja lijekova protiv bolova značajno se smanjuje, međutim, kao i svako drugo sredstvo konzervativne terapije.

Od iznimne je važnosti jasno ustanoviti s čim su povezani simptomi i preporučiti liječenje samo na temelju pouzdanih dijagnostičkih podataka..

Dno crta je da su takvi simptomi svojstveni mnogim bolestima. Često se ljudima daje tretman koji ne odgovara istinskoj dijagnozi. Sindrom boli često je lokaliziran u području gušterače, želuca, srca, jetre, pluća.

Dakle, netko se neučinkovito bori s bolestima srca, pankreatitisom, kolecistitisom, gastritisom itd. Ali u stvarnosti, naglasak bi trebao biti na obnavljanju intervertebralnih zglobova kralježnice. Ili, naprotiv, možda mislite da je cijela poanta u problemima s kralježničkim sustavom, ali zapravo je to predinfarktno stanje ili upala pluća. Ne šalite se s bilo kakvom nelagodom koja se pojavljuje u prsima, barem straga, barem sprijeda, u predjelu lopatice ili uz gornji dio trbuha. Odmah idite u bolnicu, samo iskusni medicinski stručnjaci mogu postaviti ispravnu dijagnozu!

Pažnja! Trebali biste biti svjesni da nedostatak odgovarajuće terapije za leđnu artrozu zapravo može dovesti do oštećenja obližnjih organa. Posebna opasnost je patologija koronarnih žila srca, uslijed čega može doći do infarkta miokarda..

Rebreno-poprečni prikaz artroze

U torakalnoj regiji nalaze se kosto-poprečni i kosto-vertebralni zglobovi koji čine spoj prsnih kralješaka s rebrima. Ove dvije vrste formacija međusobno su mehanički povezane, stoga ne mogu raditi jedna bez druge. Rebarno-kralješnički zglob i poprečni rebreni zglob zajedno obavljaju istu funkciju: podizanje i spuštanje simetričnih lučnih kostiju koje čine rebro. Ova specifičnost zglobnog aparata kičmenog stupa karakteristična je za torakalno područje..

Svaki od predstavljenih zglobova može patiti od degenerativno-distrofične patogeneze. Iako treba imati na umu da su zglobne lezije u ovoj kralješničkoj regiji vrlo rijetke, jer je torakalni segment snažno ojačan mišićno-ligamentnim kompleksom. Najčešće se razvijaju u starijih osoba, uglavnom u žena.

Što se tiče kliničkih manifestacija, u prethodnom smo odlomku već govorili o prirodi dorzalnog tipa bolesti. Prisjetimo se jedne karakteristične osobine: patološki su znakovi uglavnom koncentrirani u području rebara i gornjem dijelu trbušnog zida. Ako je bolest ozbiljno započeta, mogu uslijediti opasne komplikacije: teška depresija respiratornog centra i ozbiljni poremećaji u radu kardiovaskularnog sustava.

Artroza fasetnih zglobova

Uništavanje matrice hrskavičnih površina cervikalnih zglobova najčešća je vrsta artroze kralježnice i jedna od najtežih. Ova se podvrsta bolesti naziva i unkoartroza ili cervikalni osteoartritis. Patologija se razvija dugo vremena i u početku se možda ni na koji način ne očituje. Ali već progresivna koštano-hrskavična deformacija, koja uzrokuje kompresiju korijena cerviko-kralježaka, vena i arterija, vegetativnih pleksusa, zasigurno će se pokazati kao niz neuroloških simptoma. Dakle, destruktivni procesi u zglobnoj hrskavici vrata mogu biti naznačeni:

  • ograničena pokretljivost glave i bolno stanje u vratnoj kralježnici s neugodnim držanjem tijela, dugom nepokretnošću, okretanjem i naginjanjem glave;
  • pojava određenog zvuka pri pomicanju glave (krckanje, klik);
  • lokalna napetost mišića u projekciji oštećenog elementa;
  • zujanje u ušima i osjećaj gubitka ravnoteže;
  • lumbago u skapularno-klavikularnom trokutu;
  • pogoršanje vida, sluha;
  • osjećaj knedle u grlu;
  • arterijska hipertenzija;
  • utrnulost u različitim dijelovima gornjih udova i druge vrste parestezija;
  • sindrom boli u vratu, glavi, ramenom pojasu, rukama, rjeđe u prsnoj kosti (ponekad bol oponaša srčani udar).

Prirodno, svaka će osoba imati svoj vlastiti niz simptoma, ali sve će pacijente ujediniti jedna uobičajena nevolja - gubitak pokretljivosti cervikalnog segmenta. Najgore je što bez adekvatne i pravovremene terapije deformirana koštana tijela mogu rasti zajedno, a motoričke sposobnosti vrata su tada potpuno blokirane. Između ostalog, zbog bolesti koja je utjecala na bilo koju razinu ovog odjela, opskrba mozga i prehrana mozga mogu biti ozbiljno poremećene..

Načela liječenja

Terapijski ciljevi spondiloartroze fasetnih zglobova uključuju ublažavanje boli, održavanje hrskavičnih i koštanih kralježničkih struktura i normalizaciju funkcije mišića. Tako će se postići najvažniji zadatak - poboljšanje kvalitete života pacijenta. Budući da je ova bolest kronična, odnosno nemoguće je je se riješiti u korijenu, stručnjak razvija sustav terapijskih i profilaktičkih mjera koji je u određenom slučaju optimalno prikladan za postizanje remisije procesa degeneracije i distrofije u zahvaćenom segmentu.

Osnovni algoritam za liječenje svih zglobova i kralježnice temelji se na primjeni lijekova, fizioterapiji i terapiji vježbanjem, prehrani. Sve aktivnosti treba provoditi sveobuhvatnim, redovitim i punopravnim tijekom tijekom života. Samo tako se može postići stabilna pozitivna dinamika u liječenju ozbiljne bolesti. Ako konzervativni pristup ne pomogne, koriste se metode kirurške intervencije. U nastavku vam predlažemo da se upoznate s tablicom koja jasno prikazuje sva načela liječenja spondiloartroze.

Liječenje lijekovimaNesteroidni ublažavatelji boli (vanjski i unutarnji)Ublažite bol, ublažite otekline, uklonite upalu na zahvaćenom području.Vazodilatacijski lijekoviPoboljšava mikrocirkulaciju u tkivima, protok krvi, limfnu drenažu.Mišićni relaksantiPomaže u ublažavanju grčeva i napetosti mišića (opuštanje napetih mišića).Hondroprotektori (učinkoviti u ranim fazama)Podržavaju hrskavicu potrebnom prehranom, odupru se degeneraciji zdravih tkiva i povećavaju pokretljivost zglobova.Injekcije kortikosteroida u kralježnicu (samo za stroge indikacije)Omogućuju dugotrajne protuupalne i analgetske učinke.FizioterapijaMagnetoterapijaUblažava bol, aktivira protok krvi, potiče intersticijski metabolizam, bori se protiv upala.RefleksologijaJača cirkulaciju krvi na lokalnoj razini, normalizira metabolizam tkiva, smanjuje bol i upalu.FonoforezaAktivira protok krvi u oboljelo područje, smanjuje upalu, ubrzava regeneraciju stanica.FizioterapijaPosebno odabrani skup vježbiJača mišićno-koštani korzet, poboljšava izdržljivost mišića i ligamenata, vraća motoričke i potporne funkcije, držanje i hod, razvija bolesno područje (vježbe ne bi trebale naštetiti problematičnom području!).DijetaPovećavanje prehrane povrćem i voćem, ograničavanje soli i slatkiša, uklanjanje nezdravih masnoća i alkohola itd..Omogućuje vam obogaćivanje tijela korisnim mikroelementima, vitaminima, koji će pridonijeti normalizaciji metabolizma kako u tijelu u cjelini, tako i u koštanim i hrskavičnim tkivima. Pomaže u gubitku kilograma i oslobađanju kičmenog stupa od povećanog aksijalnog opterećenja.etnoznanostPrirodne tinkture na biljnoj bazi, trljanje, masti, oblozi itd..Tradicionalne metode služe isključivo kao dodatak glavnom liječenju. Djeluju čisto simptomatski, daju površinski, blagi učinak..KirurgijaFazonska rizotomija (FS deneracija)Uzrokuje regresiju sindroma boli zbog uništavanja živčanih završetaka visokofrekventnim strujama koje šalju impulse boli u mozak.Operacija implantacijeUmjetni implantat zamjenjuje istrošenu neživu komponentu kralježnice, stabilizujući i vraćajući pokretljivost na razini problema.

Danas u različitim dijelovima svijeta postoje mnogi klinički i rehabilitacijski centri u kojima nude razne probleme mišićno-koštanog sustava i kralježnice koristeći razne produktivne metode i tehnologije. Ali, možda se nijedna od poznatih zemalja ne može uspoređivati ​​s nivoom razvoja ortopedije i traumatologije s Češkom..

Ovdje liječenje provode samo svjetski poznati stručnjaci koji imaju veliko praktično iskustvo i gigantsku prtljagu medicinskog znanja, a koji tečno vladaju svim suvremenim taktikama minimalno invazivne kirurgije kralježnice i artroplastike, konzervativne terapije artroze. U ovoj zemlji prognoza za povoljan ishod nakon bilo koje vrste postupka najviše obećava - od 95% do 100%.

Gimnastika kralježnice

Ortopedi i traumatolozi ističu da vodeću ulogu u artrozi kralježnice ima redovita provedba posebnih terapijskih i profilaktičkih vježbi. Individualno razvijen set vježbi za određeni odjel može značajno poboljšati protok krvi u zahvaćenom području, aktivirati prehranu osiromašenih tkiva, uspostaviti isporuku značajnih tvari za reparativne i regenerativne funkcije, normalizirati motoričke sposobnosti, ojačati mišiće odgovorne za rad intervertebralnih zglobova.

Vježbe za vratnu kralježnicu

Terapija vježbanja za vratnu kralježnicu namijenjena je ljudima kojima je poznat osjećaj ukočenosti vrata i lagane vrtoglavice pri pomicanju glave. Ne možete se baviti razvojem ovog dijela tijela u vrijeme pogoršanja boli i jakog oteklina. Vježbe kada postoji unkovertebralna artroza, morate biti posebno oprezni, mekani i mirni, izbjegavajući nagle pokrete i trzaje. Ovaj se kompleks često preporučuje i za osteokondrozo odgovarajuće lokalizacije..

  1. Zatvorite obje ruke u prste. Unutarnjom stranom dlanova stavite ih na čelo. Pritisnite 5-7 sekundi frontalnom površinom na dlanu, dok s njima stvarate čvrstu barijeru, kao da sprečavate pomicanje glave naprijed. Trebali biste osjetiti kako se stražnji vratni mišići stežu. Broj ponavljanja - 3-5 puta.
  2. Sada radimo isto, ali sa zatiljka. Odnosno, na stražnji dio glave primjenjujemo zatvoreni pramen ruku, a pritiskom vršimo glavu unatrag. Rukama stvaramo pouzdanu barijeru, ne dopuštajući da se glava nagne unatrag niti milimetar.
  3. Sada stavimo jedan dlan sa strane glave, provodimo istu opoziciju kretanju glave, ali sa strane. Slične akcije provodimo sa suprotne strane. Pogledajte vježbu za sve preporuke za mjerenje vremena i ponavljanja. # 1.
  4. Glatko spustite glavu prema dolje, pokušavajući bradom doći do vratne jame. Zadržite se nakon što stignete na odredište nekoliko sekundi, a zatim se mirno vratite natrag, dok vratite glavu na maksimum što ste mogli. Ne forsirajte ništa! Ponovite vježbu 5 puta.
  5. Pritisnite bradu na prednji dio vrata. U tom položaju napravite zavoje udesno i ulijevo (polako!). Ukupan broj zavoja je 10 puta. Također se preporuča raditi normalne desne i lijeve zavoje 5 puta sa svake strane, držeći glavu uspravnom. Ali pripazite da ona ne potone i neka vam ramena budu uspravna..
  6. Nagnite glavu unazad, spustite je prema ramenu, pokušavajući je dodirnuti uhom. Radite to na desnoj i lijevoj strani za ukupno 10 vježbi..

Vrlo je važno da se vaš fizički oporavak odvija pod budnim okom profesionalnog instruktora terapije vježbanja, podijatra i fizioterapeuta. Ne možete samo uzeti prvi primjer punjenja s Interneta i početi ga izvoditi, fizioterapijske vježbe propisuje liječnik! Uz terapiju vježbanjem, vodeću ulogu ima uravnotežena prehrana pacijenta koja će pomoći nadoknaditi nedostatak minerala i vitamina te smanjiti tjelesnu težinu.

Uz to, imajte na umu da ste 1-2 puta godišnje naznačeni na liječenju u medicinskim ustanovama lječilišta. Sanatoriji Karelije dobro su se dokazali u Ruskoj Federaciji, gdje nude širok spektar postupaka za visokokvalitetnu obnovu mišićno-koštanog sustava..

Terapija vježbanja za lumbalni dio

Ovo je druga najčešća vrsta patologije nakon unkovertebralnog osteoartritisa. Evo približnog skupa terapije vježbanjem koja se koristi za ovu vrstu bolesti.

  1. Držite se na vodoravnoj traci 1 minutu.
  2. Zauzmite stojeći položaj, ruke na pojasu. Glatko napravite alternativne nagibe trupa, prvo u strane, a zatim naprijed / nazad (8-10 puta).
  3. I. str. Ne mijenjajte se. Izvodimo uredne izmjenične pokrete zdjelice naprijed-natrag (10 puta u svakom smjeru).
  4. Stanite na sve četiri, poduprite podlakticu. Savijte leđa gore, glavu dolje. Zadržite se u ovom položaju 5 sekundi, vratite se u i. itd. (napraviti do 10 puta).
  5. Lezite na leđa. Povucite savijena koljena naizmjenično na prsa, pomažući rukama. Da biste to učinili, morate objema rukama uhvatiti koljeno i povući se. Napravite 10 ponavljanja za svaku nogu.

Naglašavamo da je u fazi pogoršanja potrebna maksimalna imobilizacija oboljelog odjela, stoga se obratite svom liječniku da biste dobili kompetentne preporuke u vezi s načinom motoričke aktivnosti.

Trening kompleks za lokalizaciju prsnog koša

Zagrijavanja vježbanjem ojačat će ovaj dio kičmenog stupa, povećati i zadržati njegovu pokretljivost, dugo zaboraviti na bolne bolove u lopaticama, prsnoj kosti i rebrima, vratiti funkcionalnost unutarnjih organa.

  1. Postanite ravne, sklopite noge. Tijekom udisaja podignite ruke prema gore i polako se savijte unatrag, dok izdahnite, spustite ruke i istovremeno se savijte prema naprijed, zaokružujući leđa. Ponovite 10 puta.
  2. Sjednite na stolicu, prekrižite ruke iza glave. Udišući, izvedite savijanje leđa leđima, što je više moguće laktima. Na izdisaju se vraćamo natrag, opuštamo laktove (8 ponavljanja).
  3. Stanite na koljena, odmorite se na dlanovima ispravljenih ruku. Savijte leđa prema dolje, otvarajući prsa što je više moguće, učvrstite u ovom položaju 3 sekunde. Zatim savijte leđa, zadržavajući se isto toliko vremena. Izvedite naizmjeničnu fleksiju-fleksiju 7 puta za svaki zadatak.
  4. Lezite na trbuhu, savijenih ruku, dlanova u razini ramena. Ispravljajući gornje udove, podignite tijelo. Stojeći na ravnim rukama, napravite glatko savijanje kralježnice, povlačeći prsa naprijed (5-7 puta).
  5. Početni položaj - ležeći na trbuhu, gornji udovi smješteni su uz tijelo. Otkinemo ramena s površine, podižemo ih koliko god je moguće prema podu od vaše fizičke spremnosti (5-7 ponavljanja).