Glavni

Radikulitis

Što je artroza stopala - simptomi i liječenje, razlozi, kako liječiti bolest stopala

Artroza stopala prilično je česta degenerativna bolest zglobova nogu koja je lokalizirana ne samo u hrskavičnom tkivu, već i u kostima, pa čak i mišićima. Najčešće se patologija očituje na području metatarsofalangealnog zgloba - dijagnosticira se artroza palca. Bolest ima deformirajući karakter, stoga će njezino napredovanje dovesti do poremećaja normalne strukture stopala.

Čitava složenost patologije leži u činjenici da se stopalo sastoji od ogromnog broja malih zglobova, živčanih završetaka i krvnih žila. Palac na nozi zahvaćen je nakon 45 godina. Artroza ostalih malih zglobova češće se očituje kod žena koje su navršile 35 godina i više od 50 godina..

Razlozi za razvoj bolesti

Važno je znati! Liječnici su šokirani: „Postoji učinkovit i cjenovno prihvatljiv lijek za ARTHROSIS.“ Pročitajte više.

U većini slučajeva artroza stopala nastaje zbog kršenja opskrbe krvlju zglobova, mehaničkog trošenja hrskavice i koštanog tkiva zbog starosti, traume. Postoje mogući razlozi za razvoj artroze:

  1. Specifična struktura stopala: preširoko stopalo, zakrivljeni prsti, ravna stopala. Različite duljine nogu također mogu izazvati patologiju..
  2. Previše fizičkog napora na stopalu, posebno za sportaše ili ljude koji rade težak posao.
  3. Ozljede, modrice, prijelomi, udarci, puknuće ligamenata, oštećenje mišića.
  4. Česta hipotermija stopala.
  5. Prekomjerna tjelesna masa, što povećava opterećenje nogu.
  6. Mehaničko trošenje hrskavice i koštanog tkiva zbog starosti.
  7. Nasljedna predispozicija.
  8. Nosite preuske, prevelike cipele ili cipele s visokom potpeticom.

Sljedeći čimbenici mogu također izazvati artrozu stopala:

  • hormonalni poremećaji, poremećaj funkcionalnosti endokrinog sustava;
  • nedovoljan unos mikro- i makroelemenata u tijelo;
  • kronične infekcije zglobova nogu;
  • alergijska reakcija, autoimune bolesti;
  • urođena iščašenja ili displazija zgloba kuka.

Nemoguće je potpuno izliječiti artrozu, međutim, moguće je značajno poboljšati stanje pacijenta, kao i spriječiti potpunu deformaciju zglobova. Stoga liječenje treba započeti nakon što se pojave prvi znakovi..

Simptomi artroze stopala

Patologija se očituje kroz sljedeće simptome:

  1. Bolovi u stopalu nakon dugotrajnog hodanja ili stajanja, kao i nelagoda nakon vježbanja.
  2. Oticanje, kao i crvenilo kože na zahvaćenom području. Lokalna temperatura može odmah porasti.
  3. Bolna reakcija na mjestu razvoja artroze na vremenske promjene ili kontakt s hladnom vodom.
  4. Krckanje u zglobovima stopala i gležnja (pojavljuje se s razvojem drugog stupnja patologije).
  5. Umor nogu prebrzo.
  6. Ograničena pokretljivost udova, napetost i ukočenost mišića, posebno ujutro.
  7. Žuljevi oko tabana.
  8. Budući da bolest ima deformirajući karakter, s vremenom pacijent može osjetiti poremećaj hoda.

Artroza stopala također ima sljedeće simptome:

  1. Bol u zglobovima nogu boli, lomi se ili peče u prirodi.
  2. Pojavljuju se osteofiti (izrasline kostiju na zglobovima).
  3. Zglobovi postaju deblji.

Budući da artroza zglobova utječe ne samo na koštano i hrskavično tkivo, već i na mišiće, pojava cista na mišićima može postati znak patologije.

Sorte i stupnjevi patologije

Kao što je ranije spomenuto, stopalo se sastoji od vrlo velikog broja malih zglobova, stoga se degenerativni proces može lokalizirati bilo gdje. Ovisno o tome, artroza se može klasificirati na sljedeći način:

  1. Poraz subtalarnog zgloba.
  2. Kalkaneo-kuboidna artroza.
  3. Poraz metatarzalnih zglobova.
  4. Bolest metatarsofalangealnog zgloba.
  5. Lezija nožnih prstiju.

Možete klasificirati patologiju i zbog izgleda:

  1. Primarni. Razlog razvoja u ovom slučaju leži u upalnoj bolesti samog stopala ili njegovoj ozljedi.
  2. Sekundarni. Ovaj oblik bolesti uzrokuju uzroci koji nisu izravno povezani s lezijom stopala. To jest, u ovom slučaju hormonalni poremećaji ili drugi čimbenici mogu biti "krivi".
  3. Poliartroza. Ovaj oblik uključuje poraz nekoliko malih zglobova odjednom..

Stupanj razvoja patologije i značajke njegove dijagnoze

Prije liječenja artroze stopala, mora se pravilno dijagnosticirati. Imenovanje terapije ovisi o stupnju razvoja. Samo su tri:

  1. Prvi. Karakterizira ga brz umor nogu, kao i pojava boli nakon dugog hodanja ili teškog rada. Često, na prvom stupnju, osoba još uvijek ne osjeća ukočenost ili ograničenje pokreta, stoga se ne savjetuje s liječnikom, što otežava daljnji postupak liječenja.
  2. Drugi stupanj bolesti karakterizira izraženija manifestacija simptoma: bol postaje produžena, jača. Na zglobovima se već primjećuje blago zadebljanje. Na petama se često pojavljuju žuljevi.
  3. Treći stupanj. Već ga karakterizira značajna deformacija zglobova stopala, koja se izražava u primjetnoj hromosti pacijenta, ozbiljnom ograničenju pokreta ili njegovom potpunom odsustvu. Ako se tijekom tog razdoblja napravi rendgenska slika udova, tada se na njemu može vidjeti odsutnost ili značajno sužavanje zglobnih prostora.

Što se tiče dijagnostike, ona predviđa sljedeće manipulacije:

  1. Uzimanje pacijentove anamneze, uzimajući u obzir detaljnu analizu njegovih pritužbi.
  2. Radiografija. Potrebno je utvrditi stanje zgloba, stupanj razvoja patologije.
  3. CT ili MRI. Ova studija omogućuje vam da uzmete u obzir ne samo koštano i hrskavično tkivo, već i stanje mišića..
  4. Laboratorijski testovi. Omogućuju utvrđivanje prisutnosti upalnog procesa u tijelu..
  5. Mjerenje parametara stopala.

Liječenje artroze stopala

Potpuno je nemoguće izliječiti takvu bolest. Međutim, potrebno je provoditi terapiju kako na kraju krak ne bi u potpunosti izgubio pokretljivost..

Tradicionalno

Čak se i "napredni" ARTHROSIS može izliječiti kod kuće! Sjetite se da ga mažete jednom dnevno..

Dakle, liječenje lijekovima uključuje upotrebu takvih lijekova:

  • nesteroidni protuupalni lijekovi koji ne samo da se uspješno bore protiv upalnog procesa, već pomažu i u uklanjanju boli: Ibuprofen, Indometacin, Ketonal. Potrebno je uzimati takve lijekove na tečajevima. Koja bi doza trebala biti i koliko dugo traje terapija, reći će liječnik;
  • tablete protiv bolova. Koriste se u slučaju vrlo jakih bolova: Spazmalgon, Baralgin, kao i analgetici. Ako je nemoguće podnijeti bol, tada se pacijentu može dati injekcija kortikosteroida hidrokortizon, Diprospan. Često takve injekcije nisu dopuštene. Primjenjuju se najviše jednom tjedno i samo nekoliko puta godišnje;
  • hondroprotektori. To su glavni lijekovi koji se koriste u borbi protiv artroze zglobova. Doprinose obnavljanju uništene hrskavice, a sprečavaju i njihovo daljnje oštećenje: hondroitin ili glukozamin;
  • lijekovi na bazi hijaluronske kiseline, koji se ubrizgavaju izravno u zahvaćeni zglob. Takve injekcije pomažu u poboljšanju pokretljivosti zgloba: Ostenil, Fermatron, Synctom.

Za liječenje možete koristiti i losione s Dimeksidom.

Uz upotrebu lijekova, možete koristiti i tretmane koji nisu lijekovi:

  • gips "čizma". Koristi se samo u težim slučajevima kada je potrebna potpuna imobilizacija stopala;
  • nošenje potpornih nosača i posebnih ortopedskih uložaka koji poboljšavaju mikrocirkulaciju krvi u zglobu, metabolizam u tkivima;
  • aparatići za fiksiranje uda;
  • masaža stopala. To treba činiti vrlo pažljivo i tek kad prođe faza pogoršanja. Ručna terapija može se koristiti za bilo koji stupanj artroze;
  • UHF, fonoforeza, magnetska i laserska terapija. Te manipulacije pojačavaju učinak lijekova..
  • blatne kupke i hidroterapija. Ovi postupci omogućuju hranjenje zglobova potrebnim "građevinskim" elementima, kao i ublažavanje napetosti i ukočenosti..

Terapija vježbanjem i kirurško liječenje

Ako je deformirajuća artroza stopala dosegla posljednju fazu razvoja i više nije podložna liječenju lijekovima, liječnik može propisati operaciju. Operacija uključuje ili potpunu fuziju zgloba ili zamjenu nekih njegovih elemenata. U prvom slučaju stopalo ostaje imobilizirano. U drugom, zglobovi zadržavaju pokretljivost, međutim, oblik stopala može se donekle promijeniti.

Liječenje artroze stopala fizioterapijskim vježbama također je korisno u bilo kojoj fazi razvoja bolesti. Pomaže u razvoju ili održavanju pokretljivosti udova. Najčešće vježbe:

  1. Potrebno je stajati na maloj udaljenosti od zida (50 cm), položiti ruke na zid, u razini prsa. U tom se slučaju jedna noga povuče i uspravi (peta treba ostati pritisnuta na pod). Maksimalna tjelesna težina postavlja se iznad druge noge, pa bi trebala biti bliže zidu u blago savijenom položaju. Osoba se treba saviti uza zid, a ligamenti i mišićni aparat stopala moraju biti napregnuti. Trebali biste ostati u ovom položaju nekoliko sekundi. Ponovite ovu vježbu 3 puta sa svakom nogom..
  2. Da bi se izbjegla deformirajuća artroza palca, također ih treba obučiti. Da biste to učinili, omotajte gumenu traku oko njih i povucite je natrag na određenu udaljenost. Dalje, trebate pokušati povući palac do ostatka. Ostali prsti treniraju se na isti način..

Alternativni tretman

Tijekom terapije možete koristiti ne samo farmaceutske masti. Mogu se pripremiti od prirodnih sastojaka i kod kuće liječiti artrozom. Štoviše, takve masti nisu ništa manje učinkovite, iako se moraju koristiti samo u složenoj terapiji. Postoje takvi korisni recepti za tradicionalnu medicinu:

  1. Kupke od kamfor-soli. Za pripremu trebate pomiješati žlicu soli, 10 g kamfora i 80 ml amonijaka s litrom vode. Takav lijek može brzo ublažiti čak i jake bolove..
  2. Takva mast također će biti korisna: pomiješajte jednake udjele suhe gorušice, soli, meda i sode. Dobivena mast mora se utrljati u zahvaćeno područje najmanje 3 puta dnevno. Postupak će ublažiti bol.
  3. Infuzija eukaliptusa. Trebat će vam 50 g suhe sirovine i pola litre votke. Sastojci se moraju miješati i pustiti da se kuha 2 tjedna. Sredstvo se utrljava u zahvaćene zglobove tijekom pogoršanja.
  4. Brezova mast. Trebate 1-2 kg suhog ili svježeg lišća na pari kipućom vodom. Nakon što se sirovina dobro omekša, trebali biste je zdrobiti pretvarajući je u kašu. Dobivenu mast poželjno je nanijeti na zahvaćeno područje debelim slojem, a zatim zamotati celofanom i ostaviti u tom stanju jedan sat. Alat dobro ublažava bol, crvenilo i otekline.
  5. Paprat odlazi. Potrebno ih je temeljito umijesiti i nanijeti na bolni zglob preko noći..

Način života i preventivne mjere

Artroza malih zglobova stopala složena je bolest koju moramo shvatiti vrlo ozbiljno. Liječenje patologije zahtijeva neke promjene u načinu života. Morat ćemo se odreći nezdrave hrane, pušenja i alkoholnih pića. Treba jesti u malim obrocima najmanje 5 puta dnevno. Količina potrošene tekućine ne smije biti manja od 1,5 litre dnevno.

Svakodnevna jednostavna gimnastika omogućit će vam izbjegavanje prikazane bolesti i jačanje zglobova.

Osim toga, postoje i druge preventivne mjere koje će pomoći u izbjegavanju razvoja bolesti:

  1. Smanjenje tjelesne težine. Istodobno će se smanjiti opterećenje zglobova..
  2. Opće jačanje obrambene snage organizma, što će spriječiti pojavu upalnih procesa i žarišta infekcije.
  3. Smanjivanje količine soli.
  4. Pravovremeno liječenje kroničnih patologija.
  5. Izbjegavanje ozljeda, modrica, kao i dobra rehabilitacija u postoperativnom razdoblju.
  6. Nošenje samo udobnih cipela. Potrebno je obratiti posebnu pozornost na kvalitetu zavoja, materijal izrade, podudarnost veličine, kao i kompletnost s parametrima stopala. Pažnja se posvećuje i visini pete: što je ona veća, to stopalo doživljava veće opterećenje.
  7. Svakodnevno zagrijavanje i samo-masaža udova.
  8. Hodanje bez cipela po pijesku ili travi.

Bolest može ozbiljno zakomplicirati život čovjeku, čak i učiniti ga invalidom. Međutim, pravovremena prevencija i liječenje mogu poboljšati bolesnikovu situaciju. To su sve značajke patologije. budi zdrav!

Artroza stopala - uzroci, simptomi, komplikacije, liječenje

Artroza stopala jedna je od najčešćih vrsta patologije koja je lokalizirana u zglobnom aparatu distalnog donjeg ekstremiteta. Neugodne posljedice destruktivne bolesti zglobova uključuju kronične bolove i gubitak motoričke funkcije. Degenerativna oštećenja zglobnih tkiva nastaju nakon redovitih teških opterećenja stopala, te kao komplikacija nakon ozljeda i popratnih bolesti. Artroza je praćena bolovima i deformacijama stopala. Liječenje se sastoji od korekcije ortopedskim ulošcima i ublažavanja simptoma lijekovima.

Opis bolesti

Ljudsko stopalo ima složenu strukturu. Metatarsus, tarzus i falange prstiju tvori pet desetaka kostiju i ligamento-zglobni aparat, koji stabilizira i osigurava pokretljivost koštane strukture. Nadsvođena struktura stopala omogućuje podnošenje opterećenja vlastitog tijela tijekom kretanja, kao i zaštitu zglobova nogu i kralježnice koja apsorbira udarce.

Degenerativni-distrofični procesi, lokalizirani u malim zglobovima, dovode do metamorfoza u hrskavičnom tkivu. Izmijenjeno vezivno tkivo uslijed artroze stopala gubi svoju čvrstoću i elastičnost, znatno se smanjujući u veličini. Izmijenjena struktura hrskavice nije u stanju zadržati vlagu, što dovodi do suhoće i pukotina na površini hrskavičnog tkiva.

Posljedica destruktivnih procesa je značajno sužavanje zglobnog prostora. Ovaj stadij artroze popraćen je kroničnim bolovima i deformacijskim promjenama u strukturi potkoljenice, koje se očituju spljoštenjem prednjeg dijela stopala, pojavom "kvrga" i deformacijama nalik na čekić na prstima.

Razlozi

Mnogi provocirajući čimbenici mogu pridonijeti pojavi i napredovanju bolesti. Primjećuje se da se artroza stopala razvija u pozadini oslabljene opskrbe zahvaćenim dijelom krvi i prirodnog trošenja zglobova stopala zbog dobnih promjena u tijelu.

Glavni uzroci artroze stopala:

  1. Urođene anomalije strukture stopala - široko stopalo, zakrivljeni prsti.
  2. Deformacijske patologije zglobova i aksijalnog kostura - obješeni lukovi, različite duljine nogu, skoliotska zakrivljenost kralježnice.
  3. Povećana tjelesna težina, dodatno opterećenje od kojeg negativno utječe na stanje zglobova.
  4. Traumatična ozljeda uslijed udara, naglih pokreta ili padova.
  5. Dugotrajno izlaganje hladnim temperaturama (hipotermija).
  6. Nošenje cipela s visokim potpeticama, uski modeli s tankim potplatom.
  7. Genetska predispozicija.
  8. Prirodni proces starenja zglobnog tkiva, što dovodi do trošenja tkiva.
  9. Velika preopterećenja prilikom obavljanja radnih aktivnosti (teški fizički ili stojeći rad) ili tijekom intenzivnog sportskog treninga.
  10. Kršenje biomehanike stopala zbog nedostatka korekcije s ravnim stopalima ili nošenja pogrešnih cipela.

Uvjeti koji uzrokuju povećani rizik od razvoja artroze stopala:

  • endokrine bolesti - dijabetes melitus, hipertireoza;
  • hormonalne promjene i debljanje tijekom trudnoće;
  • autoimune patologije;
  • kršenje metaboličkih procesa, posebno povećanje sinteze mokraćne kiseline, što dovodi do gihta;
  • neravnoteža u hormonalnoj razini;
  • prisutnost zaraznog čimbenika koji uzrokuje upalu u zglobovima;
  • nezdrava prehrana s nedovoljnim sadržajem vitamina i minerala;
  • oštra hipodinamija nakon stalnog fizičkog opterećenja;
  • visok rast.

Simptomi patologije

Artroza stopala popraćena je različitom ozbiljnošću simptoma, čiji stupanj manifestacije ovisi o stadiju i težini lezije. Bolest u pravilu započinje postupno i dugo vremena možda neće pokazivati ​​vanjske znakove..

Pored umora nogu nakon dugog hodanja, pojavljuju se i manji znakovi deformacije: stvaranje male koštane izbočine u metatarsofalangealnom zglobu palca, promjena oblika prstiju. Osoba može ove znakove doživjeti kao neugodan kozmetički nedostatak i biti nesvjesna prisutnosti destruktivne bolesti..

Nedostatak terapijskih mjera pridonosi napredovanju patoloških procesa. Trajne promjene u strukturi hrskavice i strukturi zgloba dovode do pojave karakteristične kliničke slike.

Glavni simptomi artroze stopala:

  • bolni bolovi kao rezultat dugotrajnog fizičkog napora, nakon temeljitog uništavanja zgloba, sindrom boli je stalno prisutan;
  • bolne bolovi mogu se pojaviti s promjenom vremena ili hipotermijom nogu;
  • zahvaćeno područje povremeno nabrekne, s upalom zgloba, pojavljuje se hiperemija, koža postaje vruća na dodir;
  • tijekom pomicanja stopala čuje se hrskavi zvuk, što je posljedica nedostatka sinovijalne tekućine i prisutnosti koštanih deformacija u zglobu;
  • nakon buđenja dolazi do ukočenosti u zglobovima, oni gube pokretljivost, nakon kratkog zagrijavanja fleksibilnost se vraća u stopalo;
  • u kasnijim fazama patologije, opseg pokreta se naglo smanjuje, osoba nehotice pokušava iskrcati bolnu nogu, zbog čega je hod poremećen, pojavljuje se hromost;
  • postupno se degenerativni proces širi na periartikularna tkiva, stvarajući guste ciste u mišićima;
  • na tabanima se pojavljuju kurje oči;
  • osoba intuitivno štedi bolnu nogu, što dovodi do atrofije mišića i smanjenja cirkulacije krvi;
  • artroza stopala popraćena je brzom umornošću nogu nakon dugog stajanja na jednom mjestu ili kratke šetnje.

Klasifikacija bolesti

Deformirajuća se patologija razlikuje u lokalizaciji, etiologiji i stupnju oštećenja zglobova. Artroza se može razviti u jednoj artikulaciji ili u nekoliko malih zglobova (poliartroza). Najčešće se dijagnosticira artroza metatarsofalangealnog zgloba palca, čija je karakteristična osobina koštani rast palca.

Ovisno o uzroku, artroza stopala dijeli se na primarnu, koja se pojavljuje kao rezultat autoimunih patologija, metaboličke neravnoteže ili nakon mehaničkih oštećenja kao posljedica traume, kao i sekundarna, kao komplikacija infekcija, deformacija skeleta, ravnih stopala.

Destruktivni proces razvija se postupno. Faze artroze određuju se zasićenjem simptoma kliničke slike, od kojih svaka ukazuje na promjene u zglobovima..

Faze artroze:

  1. Početna faza je asimptomatska. Jedina manifestacija može biti pojava bolnosti i umora nogu nakon dulje tjelesne aktivnosti. Izvana se stopalo ne mijenja, pojavljuje se samo mala "kvrga" u blizini velikog prsta, što ukazuje na izravnavanje prednjeg dijela stopala. Ovaj simptom prati razvoj plosnatih stopala, što je čest uzrok razvoja degenerativnih promjena u zglobovima stopala..
  2. Druga faza započinje pojavom bolnih bolova nakon napora koji prestaju nakon odmora. Prilikom kretanja osjeća se krepitus, stopalo gubi fleksibilnost i pokretljivost. U zglobu se pojavljuju nepovratne promjene u hrskavičnom i koštanom tkivu, stvaraju se osteofiti koji su izvor impulsa boli.
  3. Treći stupanj artroze stopala dovodi do ozbiljnih deformacija stopala, kroničnih bolova, čak i u mirnom stanju. U zahvaćenom zglobu, jaz između deformiranih zglobnih površina kostiju gotovo nestaje, hrskavično tkivo je postalo tanko i suho, kosti bez hijalinske zaštite prekrivene su kaotičnim izraslinama. Pokreti stopala ograničeni su ili su uopće nemogući.


Moguće komplikacije

U nedostatku liječenja ili pogrešnog terapijskog djelovanja, artroza stopala je komplicirana dodavanjem dodatnih patoloških stanja koja pogoršavaju tijek osnovne bolesti.

Komplicirani uvjeti:

  • bursitis - upala periartikularne sinovijalne vrećice s nakupljanjem izljeva u njoj, što može biti uzrokovano infekcijom prilikom trljanja deformiranog područja;
  • deformacija prstiju, velike koštane izrasline oko palca i malog prsta, što dovodi do problema s odabirom cipela i bolova u hodu;
  • degeneracija se može zakomplicirati artritisom (upala u zglobnoj kapsuli);
  • potpuna imobilizacija distalne noge.

Dijagnostika

Samo medicinski specijalist može potvrditi dijagnozu artroze stopala nakon niza pregleda. Tijekom početnog pregleda bilježi se stupanj deformacije koštane strukture stopala: prisutnost izraslina oko prstiju, deformacija njihovog oblika, stupanj ovješenosti lukova, prisutnost boli. To se može učiniti palpacijom bolnog stopala ili uz pomoć biljnog grafa, nakon detaljnog ispitivanja otiska stopala.

Da bi se potvrdila degeneracija zglobnih tkiva, snimaju se X-zrake, što jasno pokazuje prisutnost promjena u deformaciji. Magnetska rezonancija propisana je ako su vam potrebne detaljnije informacije o stanju hrskavice i vezivnog tkiva ligamentnog aparata. Moći će se procijeniti opće stanje nakon laboratorijskih ispitivanja krvi i urina.

S povećanom ESR dijagnosticira se upalni proces, a ako se pređe razina monocita, liječnik će sumnjati na autoimuno stanje. Nakon dekodiranja svih rezultata, dijagnoza se potvrđuje i određuje režim liječenja, ovisno o tome koliko je zglob jako kolabirao.

Liječenje

Glavni cilj liječenja artroze stopala je vratiti funkcionalnost i poboljšati kvalitetu života pacijenta. Da bi ostvario postavljene zadatke, liječnik propisuje niz terapijskih mjera uzimajući u obzir stupanj degeneracije, popratne bolesti i funkcionalno stanje. Opći popis tradicionalno uključuje lijekove, fizioterapeutske metode, masažu, fizioterapijske vježbe, ortopedski režim s ograničenim opterećenjem i korekciju s ortopedskim proizvodima.


Terapija lijekovima

Artroza stopala ne može se izliječiti, promjene u anatomiji zgloba ne uklanjaju se i ne vraćaju se u izvorni oblik. Uz pomoć tradicionalne farmakoterapije moći će se riješiti mnogih simptoma koji ometaju puni život..

Da bi uklonio bol koja je posljedica degeneracije ili razvoja upale, liječnik propisuje NSAID (Ketoprofen, Indometacin). Lijekovi se uzimaju u obliku tableta ili injekcija. Anestetske masti (Nise, Dolobene, Bystrumgel) uspješno koristi svaki pacijent. Lokalno sredstvo nanosi se izravno na bolni zglob i prodire u slojeve dermisa, što pruža protuupalni i anestetički učinak.

Ako nije moguće ublažiti bol nesteroidnim protuupalnim lijekovima, propisuju se steroidni hormoni (Diprospan, Dexametazon), uglavnom za intra-artikularnu primjenu. Tijekom probijanja zahvaćenog zgloba, lijek se ubrizgava u žarište upale, što vam omogućuje suzbijanje patologije i rješavanje boli. S intenzivnim sindromom boli prakticiraju se lokalne blokade ne-opojnim analgeticima (novokain, lidokain).

Hondroprotektori su farmakološka skupina lijekova čije je djelovanje usmjereno na obnavljanje stanica hrskavice. Rumalon, Teraflex, Dona, Structum, Honda osiguravaju opskrbu spojevima koji ubrzavaju metabolizam vezivnih stanica i poboljšavaju strukturu hijalinske hrskavice. Za pozitivan učinak, čiji će rezultat biti uklanjanje boli i povratak u uobičajeni opseg pokreta, hondroprotektori se koriste za duge tečajeve koji traju mjesecima.


Masaža i fizioterapija

Kao dodatak konvencionalnoj terapiji, artroza stopala liječi se fizikalnom terapijom. UHF, magnetoterapija, izlaganje laserskim zrakama provode se tijekom razdoblja stabilne remisije. Svaka od metoda poboljšava cirkulaciju krvi u zahvaćenom području, započinje metaboličke procese, zaustavljajući uništavanje stanica. Nakon zahvata dolazi do poboljšanja pokretljivosti stopala i smanjenja oticanja mekih tkiva..

Masaža je propisana na tečajevima, dopušteno je koristiti samo-masažu kod kuće nakon dogovora s liječnikom i podučavanju tehnike iskusnog stručnjaka. Kada se pravilno izvede, terapeutska masaža pojačava protok krvi donjih ekstremiteta, obnavlja strukturu mišićnih vlakana i poboljšava pokretljivost stopala.


Ortopedski način

Doziranje terapeutskog opterećenja osnova je za uspješan oporavak. Uzimajući u obzir fazu artroze, liječnik određuje režim motoričkih opterećenja i odmora. Ako se preporuke zanemare, situacija se može zakomplicirati i oporavak se može odgoditi.

Osim ograničavanja opterećenja, važno je prilagoditi stopalo ortopedskim ulošcima. Specijalizirani umetci za cipele pomažu u obnavljanju fizioloških oblina stopala pomoću podupirača za nošenje i metatarsalnog valjka. Tijekom hodanja uložak će preuzeti teret na sebe, kao i ublažiti utjecaj na kralježnicu i velike zglobove nogu zbog amortizera ugrađenog u područje pete..

Za uklanjanje sindroma boli koristi se akupunkturni učinak aplikatora Kuznetsov (s plastičnim iglama) ili Lyapko (s metalnim umetcima). Osoba položi bose noge na podnožje aplikatora i nastavi stajati otprilike trideset minuta. Djelovanje medicinskog proizvoda temelji se na poticanju oslobađanja hormona koji uklanjaju bol. Osim toga, poboljšava se cirkulacija krvi na zahvaćenom području, a time i prehrana zglobnih tkiva..


Fizioterapija

Da bi se ojačali mišići i ligamenti stopala, smanjila bol i povećala pokretljivost zglobnog aparata s artrozom stopala, propisani su satovi terapije vježbanja. Skup vježbi, njihov intenzitet i broj ponavljanja određuje liječnik koji ima ideju o dopuštenom opterećenju koje neće naštetiti pacijentu.

Osnovno pravilo pri izvođenju fizioterapijskih vježbi je mirni tempo, izostanak trzaja i naglih pokreta. Vježbe se ne smiju izvoditi kroz bol, pokreti trebaju donijeti samo ugodne senzacije. Ključ uspjeha u terapiji vježbanjem je njihova pravilnost. Propisani kompleks mora se izvoditi najmanje dva puta dnevno po 10-15 minuta.

Vježbe se temelje na kružnim pokretima zglobnog zgloba, fleksiji i ekstenziji prstiju, hvatanju malih predmeta nožnim prstima i podizanju nožnih prstiju u stojećem položaju. Za prve lekcije uključeni su jednostavni pokreti koji se postupno usložnjavaju kada se snaga pojavi u mišićima stopala.

Prevencija

Kako vas noge ne bi boljele, a artroza stopala ne uništila zglobove, važno je slijediti jednostavne preporuke koje će vam omogućiti da ostanete zdravi dugi niz godina:

  • izbjegavajte sjedilački način života;
  • jesti ispravno, isključujući masno meso, kobasice i dimljeno meso, slastičarstvo;
  • nadgledati težinu;
  • eliminirati velika opterećenja;
  • nositi dobre, visokokvalitetne cipele;
  • koristiti korektivne medicinske uređaje za ravna stopala (ulošci) ili različite duljine nogu (korektivni jastuk za petu);

Ako se umor i bol u nogama pojave nakon vježbanja, obratite se ortopedu za dijagnostički pregled.

Artroza stopala - uzroci, prvi simptomi i manifestacije, dijagnoza, liječenje lijekovima i gimnastika

Bol u pokretu, poremećen hod znakovi su koji zahtijevaju uputu stručnjacima. Artroza stopala, koja utječe na zglobove donjih ekstremiteta, ima neugodne simptome, ali ako se patologija otkrije u početnoj fazi, postoje šanse da se zaustavi njegov razvoj uz pomoć lijekova i narodnih lijekova. Zašto bolest nastaje, na koje se načine liječi - o tome u pregledu metoda za poboljšanje stopala.

Što je artroza stopala

Ova se bolest naziva degenerativnom kroničnom bolešću. Artroza zglobova stopala karakterizira trošenje intraartikularne hrskavice, upala mekih tkiva, poremećeni metabolički procesi i cirkulacija krvi u njima. Patologiju prate:

  • oštri bolovi;
  • iskrivljenje oblika prstiju;
  • ograničena pokretljivost zglobova;
  • problemi prilikom hodanja;
  • imobilizacija stopala;
  • invaliditet kad se zanemari.

Simptomi

Sindromi boli čest su simptom patologija stopala. Mogu se povećati duljim vježbanjem. Primijećeni su simptomi artroze stopala:

  • ukočenost pokreta ujutro;
  • deformirajuće promjene u zglobovima;
  • brzi umor prilikom hodanja;
  • kršenje hoda - potpora na vanjskom rubu stopala;
  • oticanje, crvenilo zgloba;
  • pojava žuljeva na potplatu;
  • ukočenost mišića;
  • krckanje u hodu.

Artroza malih zglobova stopala utječe na hrskavicu, popraćena:

  • bolna, goruća bol tijekom napora, smirivanje u mirovanju;
  • razvoj reumatoidnog artritisa zgloba kuka;
  • porast lokalne temperature;
  • smanjena izvedba;
  • promjena položaja tijela zbog želje za ublažavanjem bolnog zgloba;
  • disfunkcija zglobova;
  • pojava koštanih izraslina;
  • napetost mišića;
  • poraz prvog prsta;
  • sklupčavši se susjedno.

Razlozi

Ogroman broj čimbenika pridonosi razvoju osteoartritisa stopala. To uključuje vanjske uzroke i povezana zdravstvena stanja. Kao rezultat razvija se artroza stopala:

  • nepravilno stvaranje zglobova;
  • degenerativne promjene;
  • patologije endokrinog sustava;
  • ravna stopala;
  • metabolički poremećaji;
  • deformacije nožnih prstiju;
  • nošenje cipela - usko i neudobno;
  • ozljede, uganuća.

Razvoju bolesti stopala olakšavaju:

  • uništavanje hrskavice uzrokovano starošću - primarna artroza;
  • nepravilna formacija potkoljenice;
  • smrzavanje, hipotermija nogu;
  • zakrivljenost palca;
  • razvoj prstiju u obliku čekića;
  • nošenje teških tereta;
  • višak tjelesne težine;
  • široka struktura stopala;
  • različita duljina nogu;
  • autoimune bolesti;
  • hormonalni poremećaji;
  • biomehanički poremećaji pri kretanju stopala;
  • infekcije zglobova;
  • cipele s visokom petom;
  • kronični upalni procesi.

Faktori rizika

Postoje okolnosti koje izazivaju patološke promjene na stopalima. Poremećaji se mogu stvoriti u djetinjstvu, kada dijete poduzme prve korake. Čimbenici rizika za razvoj sekundarne artroze stopala su:

  • trudnoća;
  • genetska predispozicija;
  • visok rast;
  • sportovi s konstantnim opterećenjem nogu - boks, nogomet;
  • profesionalni tečajevi baleta i plesa;
  • oštro odbijanje sportskih opterećenja;
  • nepravilna prehrana;
  • nedostatak vitamina, mikroelemenata;
  • displazija kuka.

Stupanj bolesti

Ovisno o manifestaciji kliničkih znakova upalnog procesa stopala, uobičajeno je razlikovati faze razvoja patologije. To pomaže u opisivanju bolesti, propisivanju terapijskih mjera. Dodijelite stupanj bolesti s karakterističnim manifestacijama. Preporučljivo je obratiti se liječniku ako se pojave simptomi prve, početne faze, koju prate:

  • pojava boli u stopalu nakon duge šetnje, teškog rada;
  • brza zamornost.
  • Dijeta za kamenje u žuči
  • Salata od riže: recepti za ukusna jela
  • Pijavice - korist i šteta, recenzije. Zašto je liječenje pijavicama korisno?

Značajke manifestacije drugih stupnjeva artroze:

  • drugi - bol je pojačana, postoji ograničena pokretljivost, žuljevi na petama, zadebljanje na prstima na mjestima oštećenja zglobova;
  • treće - značajna deformacija stopala, pojava hromosti, ograničene pokretljivosti ili njezina odsutnost, tijekom rendgenskog pregleda na slici je zabilježeno sužavanje zglobnih prostora.

Moguće posljedice

Svrha zglobne hrskavice je zaštita kostiju. Artroza interfalangealnih zglobova stopala dovodi do promjena u tim tkivima. Hrskavica se prestaje amortizirati i počinje propadati. Sve to povećava opterećenje na zglobu i uzrokuje:

  • pojava koštanih izraslina;
  • poremećaji cirkulacije;
  • deformacija prstiju;
  • popravljajući ih u zakrivljenom stanju.

Takve je promjene teško liječiti. Ako se osteoartritis nogu ne riješi kada se pojave prvi znakovi bolesti, može izazvati:

  • nepodnošljiva bol tijekom dodira;
  • značajni rast kostiju;
  • razvoj upale periartikularne burze - burzitis stopala;
  • pojava artritisa zglobova;
  • potpuna nepokretnost stopala;
  • invaliditet.

Dijagnostika

Ako se pojave simptomi artroze, trebate se obratiti ortopedu. Iskusni stručnjak isključit će druge bolesti koje imaju slične simptome. Dijagnostika započinje sakupljanjem anamneze, analizom pritužbi, vanjskim pregledom koji utvrđuje:

  • parametri stopala;
  • prisutnost deformacije stopala;
  • promjene na prvom nožnom prstu;
  • oticanje, crvenilo;
  • ograničeno kretanje u zglobu.

Da bi se razjasnila dijagnoza, provodi se:

  • općeniti, biokemijski test krvi za identificiranje upalnog procesa;
  • Rentgenski pregled - otkriva sužavanje zglobova u zglobovima, promjene u hrskavičavim tkivima, stupanj razvoja patologije;
  • računalna tomografija - ispituje situaciju s mišićima, ligamentima, koštanim tkivima;
  • artroskopija - procjenjuje unutarnje stanje zgloba.

Liječenje artroze stopala

Liječnici kažu da je nemoguće potpuno izliječiti bolest. Moguće je ublažiti stanje, ublažiti simptome i spriječiti konačno uništavanje zglobova. Stoga je važno započeti liječenje s prvim znakovima. Liječnici pacijentima nude:

  • protuupalni lijekovi za oralnu i vanjsku uporabu;
  • fizioterapija;
  • popravna gimnastika;
  • tradicionalna medicina.

Da biste poboljšali stanje pacijenta, odredite:

  • nošenje ortopedskih cipela;
  • posebni ulošci, podupirači za nosače koji poboljšavaju metaboličke procese, cirkulaciju krvi u tkivima stopala;
  • blato, vodene kupke;
  • masaža stopala;
  • ručna terapija;
  • aparatići koji fiksiraju udove;
  • gips - za potpunu imobilizaciju stopala;
  • kirurška intervencija s uznapredovalom fazom artroze.

Artroza stopala: simptomi i liječenje

Ovaj članak detaljno raspravlja o tako čestoj i teško podnošljivoj bolesti kao što je artroza stopala. Uz to su istaknuti simptomi i liječenje bolesti..

Artroza stopala je degenerativna bolest zglobova koja je, uz oštećenje hrskavice, koncentrirana u mišićnim i koštanim vlaknima. Najčešće se bolest manifestira u metatarsofalangealnom dijelu palca. U tom slučaju dolazi do deformacije, što je uzrok naknadnih negativnih promjena u strukturi stopala..

Specifičnost bolesti leži u posebnoj konfiguraciji stopala koja se sastoji od značajnog broja malih zglobova, pleksusa živaca i krvožilnog sustava. Tipično, pacijenti koji pate od ove bolesti imaju oko 45 godina.

Po čemu se artroza razlikuje od artritisa?

I artritis i artroza su bolesti koje utječu na ljudske zglobove, što rezultira značajnim pogoršanjem pacijentovog načina života. Unatoč suglasnosti imena, ove dvije bolesti imaju kardinalne razlike..

Artroza je patologija zglobne hrskavice i susjednog koštanog tkiva, što dovodi do sustavne degeneracije zgloba pod utjecajem fizičkih opterećenja. Bolest je uglavnom karakteristična za stariju generaciju. Među mnogim razlozima za napredovanje osteoartritisa su traumatične lezije i pretjerani fizički napori koji su se dogodili prije početka degenerativnog procesa..

Artroza se ne može nazvati upalom. Međutim, danas mnogi stručnjaci tvrde da je upalni proces jedan od čimbenika nastanka i napredovanja artroze. Zglobna i susjedna tkiva s vremenom se obnavljaju zbog prisutnosti opterećenja koja više nisu u stanju izdržati. Ovo se odstupanje vrlo sporo razvija..

Artritis je upalni proces u zglobu. Tijekom razvoja patologije dolazi do uništavanja zglobne hrskavice pod utjecajem upalnih sredstava i imunološkog sustava. Ova je bolest česta među najproduktivnijim i mladim ljudima.

Najčešće artritis napreduje zbog autoimunih čimbenika, koji se sastoji u porazu imunološkog sustava tkiva vlastitog tijela. To se događa kao rezultat genetskih patologija ili zaraznih lezija.

Infekcija igra ključnu ulogu u artritisu jer bakterije s antigenima sličnim ljudskim proteinima sintetiziraju antitijela koja napadaju njihova vlastita tkiva. Obično negativno utječu ne samo zglobovi, već i srce i bubrezi.. Zbog toga je krajnike potrebno stalno liječiti ili se riješiti, jer se grlo stalno ponavlja, kako bi se spriječile daljnje komplikacije na srcu i drugim organima.

Za razliku od artroze stopala, artritis ima akutni tijek s izraženim kliničkim manifestacijama. Pacijenti imaju vrućicu, lokalni edem tkiva, jake bolove na mjestu bolesti i druge popratne simptome.

Scenarij daljnjeg razvoja ovisi o vrsti artritisa. Uglavnom, nakon akutnog početka, bolest prestaje, ali stečene anatomske promjene u zglobovima ostaju, povećavajući vjerojatnost daljnjeg napredovanja osteoartritisa. Ponekad postoje recidivi akutne faze s bolovima u zglobovima, vrućicom itd..

Budući da je artroza upalna bolest, može se zaustaviti uzimanjem protuupalnih lijekova. Osteoartritis je prilično teško izliječiti, jer se sastoji od kroničnih, postupno progresivnih destruktivnih promjena u zglobovima..

Uzroci artroze stopala

Uzroci artroze zglobova stopala su uglavnom loš protok krvi, propadanje potpornih tkiva uslijed ozljeda ili dobnih promjena.

Za učinkovito liječenje morate znati što uzrokuje artrozu stopala. Glavni uzroci opisani su u nastavku:

  1. Pojedinačne značajke stopala: velika širina, zakrivljenost prstiju, ravna stopala. Uz to, uzrok mogu biti različite duljine nogu..
  2. Pretjerano mehaničko opterećenje udova, karakteristično za ljude koji više vole iscrpljujući fizički rad ili neki sport.
  3. Traumatične lezije nogu, naprezanje mišića.
  4. Stalno hladno djelovanje.
  5. Previše težine koja vrši veći pritisak na zglobove nogu.
  6. Propadanje koštanog i hrskavičnog tkiva tijekom godina.
  7. Genetska predispozicija.
  8. Hodanje u uskim ili prevelikim cipelama.
  9. Nošenje visokih potpetica.

Pored toga, razlikuju se sljedeći uzroci artroze stopala:

  • hormonalni i endokrini poremećaji u tijelu;
  • nedostatak korisnih i vitalnih elemenata;
  • kronične zarazne lezije udova;
  • alergije i autoimune bolesti;
  • pomak ili urođena malformacija kosti kuka.

Nije moguće potpuno izliječiti takvu bolest, ali sasvim je moguće značajno poboljšati vitalne kvalitete pacijenta zaustavljanjem daljnjih degenerativnih tendencija. S tim u vezi, artrozu stopala treba liječiti nakon utvrđivanja primarnih znakova bolesti..

Simptomi artroze stopala

Za sve liječnike pitanje je vrlo važno: "Kako odrediti artrozu stopala?".

Bolest se odaje prisutnošću sljedećih simptoma:

  1. Sindrom boli kao rezultat dugog hodanja, boravka u uspravnom položaju, kao i nakon teškog napora.
  2. Oticanje ili crvenilo kože u zahvaćenom segmentu. Ponekad je moguć porast tjelesne temperature.
  3. Zglob bolno reagira na promjene vremena, kao i na interakciju s hladnom vodom.
  4. Stiskanje stopala (fenomen je tipičan u drugoj fazi bolesti).
  5. Noge se brzo umaraju.
  6. Ukočena stopala ujutro.
  7. Žuljevi se pojavljuju na potplatu stopala.

Budući da je patologija uzrok deformacije zgloba, u budućnosti pacijent, u pravilu, ima poremećaj hoda.

Osim toga, artroza stopala karakteriziraju sljedeće značajke:

  • bolni osjećaji - mogu svrbjeti ili steći osjećaj pečenja;
  • prisutnost koštanih izraslina u obliku osteofita;
  • zadebljanje zglobova zglobova.

Budući da ova bolest utječe ne samo na hrskavicu i koštana vlakna, već i na mišićna tkiva, znakovi artroze stopala uključuju i promjene u mišićnim strukturama i njihovu fibrozu..

Klasifikacija

Kao što je gore spomenuto, stopalo se sastoji od mnogih malih zglobova. Iz tog je razloga svugdje u njemu moguća destruktivna tendencija. Prema svojoj lokalizaciji, artroza stopala dijeli se na razne vrste. Posebno:

  • bolest subtalarnih ligamenata;
  • kuboidno-kalkanalna bolest zglobova;
  • patologija u metatarsofalangealnom zglobu i ligamentima;
  • digitalna artroza.

Osim toga, prema izvoru, prema stupnju razvoja, artroza se dijeli na sljedeće vrste:

  1. Primarni. Pojavljuje se kao rezultat patologije samog stopala ili kad je oštećeno.
  2. Sekundarni. Pojavljuje se zbog bolesti koje nisu izravno povezane s bolestima nogu. U tom slučaju izvor bolesti mogu biti hormonalni i drugi poremećaji..
  3. Poliartroza. Ova bolest pokriva nekoliko zglobova odjednom..

Prema vrsti uništavanja zglobova, liječnik odabire određeni skup mjera.

Vrste razvoja bolesti

Da bi uklanjanje artroze stopala bilo uspješno, patologija mora biti točno identificirana. Svaka faza napretka bolesti uključuje vlastiti niz terapijskih mjera. Postoje posebno tri faze napredovanja:

  1. Karakterizira ga brzi umor nogu i pojava boli nakon stalnog hodanja ili značajnih fizičkih preopterećenja. Uglavnom u prvoj fazi, pacijent ne osjeća poteškoće u kretanju, stoga ne posjećuje liječnika, što otežava daljnje liječenje.
  2. Simptomi su akutniji - dugotrajna i jaka bol. Primjećuje se zadebljanje zglobova zglobova, pojavljuju se žuljevi na petama.
  3. Dolazi do velike promjene u konfiguraciji zglobova stopala. Pacijent stalno šepa. Istodobno, pokretljivost zgloba je značajno smanjena. RTG snimke ove faze bolesti pokazuju značajno smanjenje ili nestanak međuzglobnih rascjepa.

Dijagnoza artroze stopala sastoji se od sljedećih postupaka:

  • proučavanje povijesti bolesti, uzimajući u obzir sve njegove pritužbe;
  • Rentgenski pregledi kako bi se analiziralo stanje zgloba i utvrdila vrsta degenerativnih promjena u njemu;
  • pregledi koji omogućuju, uz hrskavicu i koštana tkiva, i procjenu strukture mišića;
  • laboratorijski testovi - omogućuju vam procjenu prirode upale.

Uz to se rade mjerenja stopala..

Liječenje artroze zglobova stopala

Trenutno medicina ne može u potpunosti izliječiti ovu bolest. Ali pacijenti definitivno trebaju proći terapijske postupke kako bi izbjegli potpuni gubitak motoričke sposobnosti zgloba..

Za liječenje lijekovima koriste se sljedeći lijekovi:

  1. Protuupalno, nesteroidno. Ne samo da se uspješno bore protiv upala, već i sprečavaju bol. U pravilu su takva sredstva propisana na tečajevima. Liječnik određuje doziranje i trajanje prijema.
  2. Lijekovi protiv bolova - koriste se za akutnu bol. Ako je bol neizdrživa, oboljeli može dobiti injekciju kortikosteroida. Takve injekcije mogu se izvoditi najviše jednom tjedno i najviše nekoliko puta godišnje..
  3. Hondroprotektori - jedan su od glavnih lijekova koji se koriste u liječenju zglobne artroze. Izvršite regeneracijsku funkciju oštećene hrskavice i zaštitite je od daljnjeg uništavanja.
  4. Proizvodi na bazi hijaluronske kiseline, ubrizgani u zglob oštećen bolešću. Ovakve injekcije povećavaju pokretljivost zglobova i smanjuju trenje..
  5. Masti i kreme protiv artroze s učinkom koji poboljšava prehranu.

Zajedno s lijekovima u medicini, široko se koriste nemedicinske metode borbe protiv bolesti:

  1. Žbuka "čizma". Učinkovito za ozbiljnu patologiju - ako trebate potpuno zaustaviti bilo kakve pokrete stopala.
  2. Nošenje ortopedskih uložaka i podupirača koji povećavaju protok krvi u zglobu, kao i metabolizam tkiva.
  3. Postupci masaže. Može se raditi s krajnjim oprezom i tek nakon razdoblja pogoršanja. Dopušteno je koristiti sličnu metodu u različitim stadijima bolesti..
  4. Laserska i magnetska terapija, fonoforeza, UHF. Ove metode povećavaju učinkovitost liječenja lijekovima.
  5. Blatoterapija. Ova metoda omogućuje vam da zglobu pružite potrebne "građevinske" materijale i uklonite napetost u pokretima.
  6. Operativna intervencija. Koristi se ako je bolest prešla u posljednju fazu, kada druge metode ne donose željeni učinak. Operacija nudi apsolutnu fuziju ili zamjenu nekih dijelova zgloba. U prvom slučaju noga neće biti pokretna, ali druga metoda uključuje održavanje motoričke aktivnosti, ali s promjenom oblika udova.

Fizioterapija (terapija vježbanjem). Ova je metoda korisna u bilo kojoj fazi razvoja bolesti. Moramo imati na umu da je gimnastika ključ za liječenje i prevenciju artroze stopala. Stoga su takvi postupci obvezni za pacijente s takvom dijagnozom..

Prevencija i kvaliteta života

Artroza zglobova stopala složena je bolest sa specifičnim simptomima i liječenjem. Uspjeh medicinskih postupaka ovisi o tome da pacijent održava zdrav način života. Prvo morate isključiti alkohol, nezdravu hranu i prestati pušiti. Hranu je potrebno uzimati u malim dozama, a najbolji je pet obroka dnevno. Pacijent mora piti najmanje jednu i pol litru tekućine dnevno..

Preventivne mjere uključuju jednostavnu gimnastiku koja će imati jačajući učinak na mišićno-koštani sustav..

Uz to, medicina preporučuje niz preventivnih mjera kako bi se spriječio nastanak i daljnji razvoj artroze. Posebno:

  • smanjenje tjelesne težine, a time i razine stresa na zglobovima;
  • povećanje zaštitnih svojstava tijela, sprečavanje pojave zaraznih lezija i upala;
  • smanjen unos soli;
  • pravodobno uklanjanje kroničnih abnormalnosti u tijelu;
  • zaštita od ozljeda, modrica, uspješan oporavak nakon kirurških intervencija;
  • nošenje izuzetno prikladne obuće s laganim nastavkom. Modeli bi trebali biti izrađeni od visokokvalitetnih materijala, njihova veličina i parametri trebali bi u potpunosti odgovarati značajkama noge;
  • oprez pri nošenju visokih potpetica - mora se imati na umu da opterećenje zglobova ovisi o njihovoj visini;
  • svakodnevna vježba za noge;
  • hodajući bos po zemlji ili pijesku.

Ova bolest može značajno uništiti život bilo koje osobe, što često dovodi do invaliditeta. Ali samo prevencija bolesti i njezino pravovremeno liječenje mogu značajno povećati mogućnosti pacijenta..