Glavni

Kifoza

Ortopedski jastuk za cervikalnu osteohondrozo: kako odabrati pravi za spavanje, cijena

Spavanje na ortopedskom jastuku za cervikalnu osteohondrozo jedan je od učinkovitih načina za sprečavanje ponavljanja ove degenerativno-distrofične patologije. Odabir pravog proizvoda može eliminirati bol i ukočenost u vratu poboljšanjem cirkulacije krvi. Prije kupnje trebate se posavjetovati s vertebrologom ili neurologom. Liječnik će vam reći kakvu vam krutost, veličinu, oblik treba jastuk, uzimajući u obzir težinu cervikalne osteohondroze.

Kakva je korist od ortopedskog jastuka za cervikalnu osteohondrozo

Važno je znati! Liječnici su šokirani: „Postoji učinkovit i cjenovno prihvatljiv lijek protiv bolova u zglobovima.“ Pročitajte više.

Tijekom spavanja u ljudskom tijelu odvijaju se različiti procesi. Namijenjeni su obnavljanju stanica kostiju, hrskavice i mekih tkiva. Ali ne i kod cervikalne osteohondroze. Ovu degenerativno-distrofičnu patologiju karakterizira uništavanje i pomicanje intervertebralnih diskova s ​​daljnjom deformacijom koštanih kralješaka. Spavanje bolesnika s osteokondrozo na redovnom jastuku dovodi do pogoršanja patološke zakrivljenosti kralježnice. Intervertebralni diskovi raseljeni su još više, stiskujući krvne žile, živčane završetke, meka tkiva.

No, spavanje ili odmaranje na ortopedskom jastuku može poboljšati stanje kralježničkih struktura i dobrobit pacijenta:

  • eliminirati grčenje mišića opuštanjem koštanih mišića;
  • poboljšati opskrbu oštećenih diskova i kralješaka krvlju hranjivim tvarima i kisikom;
  • smanjiti ozbiljnost bolnih osjeta;
  • ubrzati uklanjanje proizvoda njihovog raspadanja iz hrskavice i koštanih tkiva poboljšavanjem odljeva limfe;
  • zaustaviti upalne procese koji se razvijaju zbog ozljede mekih tkiva formiranim koštanim izraslinama (osteofiti).

Osteohondroza lokalizirana u vratnoj kralježnici karakterizira porast krvnog tlaka, smanjena oštrina vida i sluha, glavobolja i vrtoglavica. Spavanje na ortopedskom jastuku pomaže oslabiti ili potpuno eliminirati ove neurološke kliničke manifestacije.

Raznolikosti jastuka

Postoje mnoge klasifikacije proizvoda. Ortopedski jastuci podijeljeni su ovisno o obliku, stupnju krutosti, punilu. Nedavno su se modeli s mnogo mini opruga pojavili u prodaji u ljekarnama i specijaliziranim trgovinama. Zahvaljujući neovisnom bloku za apsorbiranje udara, obnavljanje tkiva zahvaćenih osteohondromom je puno brže. Mini opruge pomažu stabilizirati diskove i kralježake tijekom spavanja.

Pravokutan

Ovo je najpopularnija vrsta ortopedskih uređaja. Razlikuju se u veličini, punilu, krutosti, ali svi, bez iznimke, dobro rade svoj zadatak - spriječiti pomicanje kralježačnih struktura tijekom spavanja. Ova sposobnost je zaslužna isključivo za visokotehnološki materijal, a ne za oblik. Pravokutni jastuk nema branike ili ureze za fiksiranje glave u anatomski ispravnom položaju. Pri odabiru proizvoda vrlo je važno točno odrediti točnu veličinu.

Valovito

Jastuk izgleda poput pravokutnika, blago povijenog u sredini. Formiran je široki žlijeb, uz čije rubove postoje elastični veliki grebeni. Proizvod postavljen vodoravno pogodan je za spavanje na leđima. Valjci podupiru glavu i ramena, a usjek fiksira vratnu kralježnicu bez da ga stisne. Dobar san na boku osigurava uspravnost jastuka. Sada sprječava pomicanje glave, sprečava poremećaje cirkulacije.

ovalan

Ortopedske uređaje ovog oblika treba kupiti za one koji vole spavati na boku. Imaju složenu rebrastu površinu koja masira vrat dok se odmara. Zahvaljujući ovom dizajnu, vratna kralježnica se proteže. Povećava se udaljenost između tijela kralješaka, intervertebralnih diskova. Stoga, nakon spavanja, osoba ne pati od vrtoglavice, nelagode i bolova u zatiljku. Njegov najmasovniji dio nalazi se u sredini predmeta. Pod težinom glave pretvara se u elastični elastični valjak koji nježno obavija stražnji dio glave i vratne kralježake.

S urezom na ramenu

U dizajnu uređaja, pored udubljenja za glavu, nalazi se i udubljenje za rame. Takve ortopedske jastuke vertebrolozi i neurolozi preporučuju starijim pacijentima ili ljudima s prekomjernom težinom. Spavanje na njima doprinosi boljoj opskrbi krvlju ne samo vratne kralježnice, već i mišićima ramenog pojasa. Preporučljivo je kupiti proizvode s ramenom za rame za pacijente sa sistemskim ili degenerativno-distrofičnim patologijama koje zahvaćaju nekoliko zglobova odjednom. To postaje prevencija oštećenja zglobova gornjih udova i prsnih kralješaka..

Polumjesec

Ortopedski uređaj u obliku polumjeseca najbolje je koristiti ne za spavanje, već za odmor. Pogodan je za ljude oboljele od osteokondroze ili predispozicije za njen razvoj, koji puno vremena provode pognute glave za računalom, laboratorijskim stolom radeći papire. Na kraju dana mišići im utrnu, cirkulacija krvi se pogoršava. Samo pola sata odmora s takvim jastukom, ležeći ili sjedeći, normalizira tonus koštanih mišića i mikrocirkulaciju.

Valjak

Jastuk s valjkom može se koristiti samo za kratki drijemež tijekom jednog sata. Dizajniran je za opuštanje mišića, uklanjanje neuroloških simptoma cervikalne osteohondroze - glavobolje, vrtoglavice, skokova krvnog tlaka. Kad se pojave, trebali biste malo ležati, stavljajući valjak ispod glave. Nježno masira stražnji dio vrata, povećava udaljenost između kralješaka i sprječava kompresiju kralježničke arterije. Dobrobit pacijenta brzo se poboljšava zbog obnavljanja opskrbe mozga kisikom u krvi.

Cesta

Jastuci na napuhavanje proizvode se posebno za kratka i velika putovanja. Temelju se na gumenom polukrugu, koji nakon ubrizgavanja zraka poprima oblik polumjeseca. Vrh proizvoda je navlaka izrađena od hipoalergenskog materijala koji dobro upija vlagu. Putni ortopedski uređaj koristi se u zrakoplovima, vlakovima, autobusima, automobilima. Njihova uporaba pomaže u sprečavanju sljedećeg ponavljanja cervikalne osteohondroze zbog grčenja mišića.

S funkcijom memorije

Čak i "zanemareni" problemi sa zglobovima mogu se izliječiti kod kuće! Sjetite se da ga mažete jednom dnevno..

Za cervikalnu osteohondrozu traže se proizvodi s "memorijskim učinkom". Ortopedski jastuk poprima oblik da je osobi prijatno spavalo prethodne noći. Njegova se baza savija na određenim područjima. Ali na drugim mjestima oblik je sačuvan. Postoji svojevrsna anatomska prilagodba konturama krivulja vratne kralježnice.

Glavni materijal za izradu jastuka s "memorijskim efektom" je poliuretanska pjena. Asortiman prodavaonica medicinske opreme također uključuje proizvode punjene ricinusovim uljem, pjenastom vodenom parom. To dovodi do stvaranja mnogih mjehurića zraka u gustom punilu. Toplina ljudskog tijela povećava plastičnost pjenastog ulja. Omotava se oko vrata u bilo kojem položaju.

Punila za ortopedske jastuke

S cervikalnom osteohondrozo 1 težine, liječnici preporučuju kupnju jastuka s prirodnim punilima. Oni dobro prolaze kroz zrak, imaju masažni učinak, poboljšavaju cirkulaciju krvi i, posljedično, regeneraciju oštećenih tkiva hrskavice. A kod osteokondroze umjerene ili visoke težine potrebni su uređaji za spavanje s sintetičkim materijalima koji pouzdano stabiliziraju diskove i kralježake. Njihov terapeutski učinak je sprečavanje osteofita da stisnu krvne žile i kralježnice kralježnice..

U novije vrijeme u prodaji su se pojavili jastuci sa samopodesivom visinom i stupnjem krutosti. Možete otvoriti bočni patentni zatvarač i dodati ili ukloniti bilo koje punilo.

Ortopedsko punilo za jastukeZnačajke i svojstva materijala
Ljuska heljde, paperje, peroHipoalergena, nije prikladna samo za pacijente s individualnom netolerancijom na ove prirodne materijale. Dobra apsorpcija vlage, prozračan, ekološki prihvatljiv
Poliester, pjenasta guma, sinteponOtporan na habanje, hipoalergen, dobro prozračan, ne bora, su jeftini. Većina sintetičkih materijala nisu pogodni za mokro čišćenje
LateksDobro zadržava oblik zahvaljujući tehnologiji toplinskog pjenjenja koja se koristi u njegovoj pripremi. Više od 95% sastoji se od prirodnog materijala - soka Hevea
Gel za hlađenjeUzrokuje "memorijski efekt" ortopedskih uređaja. Optimalno raspoređuje opterećenje na vratne kralješke segmente, ima masažni učinak

Kako odabrati

Ako se ujutro pacijent probudi već umoran, slomljen i kad ustane iz kreveta počne mu se vrtjeti u glavi, tada se problem ne može riješiti samo uzimanjem tableta. Takvi simptomi ukazuju na poremećenu cirkulaciju krvi tijekom spavanja, kompresiju vertebralne arterije. Vertebrolozi uvijek preporučuju kupnju ortopedskog jastuka u takvim situacijama. Prilikom odabira ne možete se usredotočiti samo na troškove, krutost, oblik, kao ni na proizvođača koji jamči visoku kvalitetu i dugi vijek trajanja..

Krutost proizvoda

Tvrdi, niski jastuci pogodni su za ljude koji većinu sna provode u ležećem položaju. Oni ne samo da poboljšavaju pokretljivost vratne kralježnice, već i ublažavaju hrkanje i bolove u donjem dijelu leđa. Neurolozi također preporučuju uzimajući u obzir stupanj tvrdoće madraca. Štetu spavanja na mekom madracu donekle nadoknađuje tanki gusti ortopedski jastuk.

Ako osoba radije spava na trbuhu, tada morate kupiti ne pretvrd, nizak ortopedski proizvod. Samo će takav model opustiti koštane mišiće mišića i rameni pojas, eliminirati kompresiju kralježničke arterije. Kada se odmarate na boku, bolje je koristiti proizvod visokog stupnja krutosti koji pouzdano stabilizira kralježake i intervertebralne diskove tijekom spavanja.

Oblik i veličina

Najčešće se u liječenju cervikalne osteohondroze koriste pravokutni jastuci duljine 60-80 cm i širine 40-60 cm. Pri određivanju veličine proizvoda pojedinačno za pacijenta, liječnik uzima u obzir udaljenost između ramena. Optimalna visina uređaja za spavanje je 10-14 cm. Za dnevni odmor i brzo poboljšanje dobrobiti obično se koriste "polumjeseci" i valjci.

Značajke tjelesne građe također se uzimaju u obzir pri određivanju širine, duljine i visine proizvoda. Debeljuškama treba veći jastuk.

Što ne koristiti

Ortopedski jastuk pogrešno je odabran ako osoba stalno želi staviti ruku pod glavu. Ne biste trebali stjecati pretjerano krute modele cervikalne osteohondroze 1. težine, što ne zahtijeva snažnu fiksaciju kralježačnih struktura. Spavanje na mekom jastuku neće imati terapeutski učinak. Tijekom odmora trebala bi se dogoditi obnova oštećenih tkiva, stoga trebate odabrati jastuk određene krutosti, koji odgovara težini osteohondroze.

Popularni proizvođači

Bolje je kupiti jastuke dobro poznatih proizvođača koji neprestano nude inovativna rješenja:

  • Fost;
  • Ascona;
  • Ormatek;
  • Tempur;
  • Putovanja;
  • Konsal;
  • Trelax;
  • Industrije posteljine.

Velika je pogreška kupiti jeftini ortopedski uređaj za spavanje. Neće dugo trajati, izgubit će terapeutska svojstva u prvoj godini rada. Niska cijena proizvoda obično je posljedica upotrebe nekvalitetnih materijala u njihovoj proizvodnji..

Slični članci

Kako zaboraviti na bolove u zglobovima?

  • Bolovi u zglobovima ograničavaju vaše pokrete i ispunjen život...
  • Zabrinuti ste zbog nelagode, krckanja i sustavne boli...
  • Možda ste probali gomilu lijekova, krema i masti...
  • Ali sudeći po činjenici da čitate ove retke, nisu vam puno pomogli...

No, ortoped Valentin Dikul tvrdi da postoji stvarno učinkovit lijek protiv bolova u zglobovima! Pročitajte više >>>

Kako odabrati pravi ortopedski jastuk za cervikalnu osteohondrozo

Ortopedski jastuk za cervikalnu osteohondrozo neizostavan je element koji je uključen u složenu terapiju. Pruža potrebnu potporu mišićno-koštanom sustavu. Sprječava rizik daljnjeg uništavanja prstenastog fibrosusa, vaskularnih, neuroloških posljedica.

Za osteohondrozo, ortopedski jastuk je vrlo važan

Vertebrolozi i neurolozi preporučuju pacijentima da spavaju na modelima s ortopedskim učincima na kralježnicu. Redovita uporaba može spriječiti razvoj cervikalne osteohondroze, poboljšati stanje u prisutnosti postojećih poremećaja na vratu.

Možete odabrati jastuk po obliku, obloge - mini opruge, bambus, gel za hlađenje, lateks. Uporaba je posljedica blagodati korekcije držanja, ublažavanja grčenja mišića.

Prednosti ortopedskog jastuka:

  1. Smanjuje bol u patološkom području.
  2. Potpuni odmor zbog opuštanja mišića.
  3. Pojačava se tonus mišića.
  4. Smanjuje upalne manifestacije, smanjuje rizik od kršenja.
  5. Obnavlja se cirkulacija krvi u vaskularnom snopu, tlak se normalizira kod cervikalne osteohondroze.
  6. Smanjuje rizik od nastanka kila.

Od čega su izrađeni posebni jastuci

Postoje razlike u ortopedskim proizvodima u pogledu smjesa za punjenje i oblika.

ImeZnačajke:Način primjene za cervikalnu osteohondrozo
Valjak
  1. Dostupno u opcijama dnevnog spavanja i mini putovanja.
  2. Kompaktne veličine.
Spavanje je dozvoljeno u bilo kojem položaju.
Polumjesec
  1. Ortopedski proizvod izrađen je u obliku potkove.
  2. Pruža potporu vratu s dvije strane.
Pogodno za ležanje, koristi se za putovanja.
Harmonik
  1. Reljefna površina jastuka s obje strane.
  2. Podržava i isteže vratnu kralježnicu.
Navikao spavati sa strane.
Pravokutan
  1. Karakterizira memorijski efekt.
  2. U sredini je posebno udubljenje za glavu.
Ortopedski proizvod pogodan je za spavanje na leđima.
Naslon za glavu na napuhavanje
  1. Jednostavno napuhavanje.
  2. Dostupnost.
  3. Koristi se za putovanja.
Pogodno za odmor na leđima, može se koristiti u sjedećem položaju za letove, duga putovanja.

Za ugodan san s cervikalnom osteohondrozo, ortopedi preporučuju upotrebu pravokutne verzije proizvoda s urezom u sredini.

Materijali se koriste kao punila koja ne uzrokuju alergijske reakcije. Trošak jastuka ovisi o kvaliteti sadržaja.

SastavPrednostiMinuse
Mješavina heljde
  1. Zrak propusan.
  2. Pruža dodatni masažni učinak za cervikalnu osteohondrozo.
  3. Održava tjelesnu temperaturu.
  4. 100% prirodna komponenta koja se koristi za izradu ortopedskog jastuka.
  1. Pri upotrebi se začuje šuškanje.
  2. Rad je 3 godine.
Memorijska pjena
  1. Savršeno se prilagođava strukturi lubanje.
  2. Pamti konture glave.
  3. Neovisno poprima svoj izvorni oblik.
  1. Kemijski miris.
  2. Brzo se zagrijava na visokoj temperaturi.
  3. Gotovo nepropusna za zrak.
Lateks
  1. Životni vijek: 10-12 godina.
  2. Sadrži sok Hevea, sintetske komponente.
  3. Ima hipoalergenska, antiseptička svojstva.
  4. Dostupni ortopedski jastuci s lateks mini oprugama.
Neugodan miris.
Gel za hlađenje
  1. Idealna raspodjela opterećenja za cervikalnu osteohondrozo.
  2. Učinak masaže.
Neobična tekstura sadržaja.
Vlakna od bambusa
  1. Ne skuplja prašinu.
  2. Zrak propusan.
Visoka cijena.
Mini izvori
  1. Stvorite dodatnu podršku.
  2. Ne popušta s vremenom.
Potrebno je vrijeme da se naviknete zbog krutosti ortopedskog jastuka.

Glavna pravila izbora za cervikalnu osteohondrozo

Korištenje ortopedskih proizvoda niske kvalitete za rekreaciju karakteriziraju simptomi:

  1. Utrnulost kože lica.
  2. Napetost mišića.
  3. Bol u vratu, glavi.
  4. Vrtoglavica nakon jutarnjeg ustajanja.
  5. Ograničeni opseg pokreta.
  1. Punilo, stupanj tvrdoće.
  2. Učinak memorije.
  3. Veličina, razina uspona, koja bi trebala odgovarati proporcijama tijela.
  4. Oblik.

Da bi se održao prirodni položaj kralježnice, sadržaj ortopedskog jastuka ne smije biti premekan.

Proizvodi se proizvode za korekciju držanja kod cervikalne osteohondroze različite težine:

  1. Srednji je pogodan za odmor na leđima.
  2. Pojačano se koristi ako pacijent radije spava na boku.
  3. Soft je propisan za odmor na trbuhu.

Pri odabiru proizvoda trebate pravilno izračunati dimenzije. Modele karakterizira različita razina uspona, koja se odabire ovisno o dobi, tenu pacijenta:

  1. Velike građe i visokog rasta preporuča se korištenje jastuka s pokazateljem 11-14 cm.
  2. Za odrasle, s prosječnom visinom od 160 do 175 cm, razina uspona trebala bi biti 10-12 cm.
  3. Za tinejdžere - 8-10 cm.

Mjera od vrata do ramena. Ravnalo se drži pod pravim kutom. Idealna visina za korekciju držanja trebala bi biti unutar duljine ramena s marginom od 1-2 cm.

U širini su svi ortopedski jastuci dostupni u dvije standardne verzije:

  • 40 puta 50 cm;
  • 50 do 70 cm.

Primjeri komentara zadovoljnih kupaca:

Najbolji proizvođači jastuka

Noćni san tijekom dvije godine uz neugodan jastuk provocira pojavu cervikalne osteohondroze. Ako nakon buđenja postoji težina u glavi, bol, potrebno je zamijeniti proizvod.

Ortopedske jastuke za spavanje s osteohondrozo vrata proizvode inozemni i domaći proizvođači. Odgovarajući model možete kupiti u trgovinama medicinske opreme i ljekarnama. Nepravilan oblik, visina može dovesti do komplikacija.

  1. Mediflex. Ravnalo je ergonomsko. Omogućuje vam spavanje u raznim položajima. Baza se sastoji od bloka udobnih mini opruga koje su posebno mekane. Svaki je predmet u posebnoj zasebnoj vrećici. Karakteriziran memorijskim učinkom, struktura podupire kralješke diskove. Svrha aplikacije je pružiti ortopedski učinak tijekom spavanja s cervikalnom osteohondrozo.
  2. Tempur. Prednost - visokokvalitetno pakiranje, stvoreno korištenjem najnovije tehnologije. Određuje se povećanom osjetljivošću na tjelesnu temperaturu. Danska marka koja proizvodi proizvode za liječenje cervikalne osteohondroze karakterizira ekološka prihvatljivost, hipoalergenski materijali. Jastuci su srednje tvrdoće, redovita uporaba može smanjiti broj pogoršanja.
  3. Njemačka trava. Proizvodi prilagodljive, elastične ortopedske mogućnosti koje uklanjaju bol u patološkom području i ublažavaju stres. Prilikom proizvodnje tvrtka je uzela u obzir anatomske značajke osobe i patološke promjene cervikalne osteohondroze. Punjenje: kvalitetna poliuretanska memorijska pjena. Kada se odmaraju, mišići se opuštaju. Pozivi dobivaju potrebnu podršku.
  4. Sissel. Modeli iz Švedske primjeri su vrhunske udobnosti. Ortopedski proizvodi sadrže jednodijelni poliuretanski blok kao podlogu. Materijal je umjereno tvrd, osigurani su ventilacijski kanali. Poduprti su rameni pojas, glava i vrat. Modeli se preporučuju trudnicama.
  5. Primavelle. Linija jastuka izrađena je od visokokvalitetnog lateksa. Prednosti: memorijski efekt, elastičnost. Zahvaljujući visokokvalitetnom kroju možete se odmarati u bilo kojem položaju. Asortiman uključuje mogućnosti za pacijente različitih dobnih kategorija.

Video upute za odabir jastuka za cervikalnu osteohondrozo:

Kako pravilno koristiti jastuk za osteohondrozo

Kako bi spriječili hondrozu kod kuće, liječnici preporučuju upotrebu posebnih proizvoda za spavanje. Redovita uporaba pomaže smanjiti učestalost pogoršanja, česte glavobolje i pruža vaskularnu zaštitu. Krv nesmetano cirkulira u glavi, prevoze se kisik i hranjive tvari.

Da biste osigurali terapeutski učinak proizvoda tijekom operativnog razdoblja, morate se pridržavati pravila za njegu:

  • kupite 2-3 zamjenjiva dodatna pokrivača;
  • operite u načinu rada za osjetljive predmete na temperaturi koja ne prelazi 30 stupnjeva;
  • nemojte koristiti mehaničko predenje;
  • Jednom mjesečno odnesite ortopedski jastuk za liječenje cervikalne osteohondroze u kemijsku čistionicu za čišćenje parom;
  • provjetravajte jednom u 2 tjedna;
  • redovno okretati.

Redovitom uporabom proizvoda mogu se izbjeći komplikacije - kila, izbočina, sindrom kralježničke arterije, povreda korijena živaca. Za prevenciju cervikalne osteohondroze, stručnjaci preporučuju provedbu posebnih vježbi, plivanje. Liječnici savjetuju korištenje jastuka za održavanje prirodne obline tijekom spavanja.

Ortopedski jastuci za spavanje za osteohondrozo vrata

Bolesti vratne kralježnice daju mnoge neugodne senzacije, s tim u vezi nevolje. Glavobolja, ukočenost u pokretima, opće loše zdravlje tjeraju siromašne ljude da potraže liječničku pomoć. Medicinska praksa po ovom pitanju je kategorična: svi problemi dolaze iz vašeg kreveta i njegovih pribora za spavanje. A ispravak situacije je stjecanje posebnog atributa za spavanje.

Pravilno spavanje vrlo je važno za kralježnicu s cervikalnom osteohondrozo

Ortopedski jastuci za spavanje za osteohondrozo vrata osiguravaju ispravan položaj glave noću, što ima dubok terapeutski učinak na opće stanje tijela.

Ortopedski jastuci različitih oblika pogodni su za različite prigode

Jastuk za spavanje: čemu služi?

Da biste razumjeli pitanje imenovanja ortopedskog jastuka, morate se udubiti u statiku sna. Kako se ponaša ljudsko tijelo, njegova cervikalna regija, glava tijekom spavanja u vodoravnom položaju.

Ležeći na krevetu, osoba je opuštena. Svi su mu mišići opušteni, uključujući mišiće vrata. No, kako bi se osiguralo pravilno opuštanje svih ligamenata područja cervikalne glave, potrebno je pravilno odabrati nosač ispod glave. Kao što možete zamisliti, ovo je običan jastuk. Tijekom spavanja pruža:

  • ispravan položaj glave;
  • opuštanje cervikalnih mišića;
  • prikladan položaj cijelog tijela, ugodan odmor noću.

Ispravan i nepravilan položaj glave na jastuku

Praksa liječnika po ovom pitanju dokazuje suprotno: najosječniji građanin naše zemlje zanemaruje čak i banalne savjete pri odabiru noćnog pribora, a da ne govorimo o najvažnijim parametrima. I dugo vremena spavanja provedenog na neudobnom krevetu dovodi do cervikalne osteohondroze. Ova bolest uzrokuje puno neugodnosti, uzrokuje popratne probleme uzrokovane povećanim prekomjernim radom tijela..

Glavni parametri jastuka

Stanje ljudskog tijela ujutro, njegova energija tijekom dana ovisi o izboru veličina..

To su važni parametri.

    Količina izbočenja ramena u odnosu na glavu. Na temelju ovog pokazatelja određuje se debljina jastuka koja je različita za svaku osobu.

Visina jastuka trebala bi odgovarati širini ramena

Te su karakteristike istinite i za najčešće nosače glave za spavanje i za profilaktičke ortopedske. Potonjem se, među ostalim, dodaju kriteriji:

  • dimenzije;
  • elastičnost;
  • i oblici.

Dimenzije medicinskog pribora ovise o njegovom obliku. Ali oblik se određuje prema imenovanju liječnika, omiljenog držanja ljudskog tijela u snu. Naravno, pogrešno je uspoređivati ​​potpuno različite jastuke. Stoga ćemo istaknuti zasebni odjeljak članka za detaljnije proučavanje ortopedskih proizvoda..

Dimenzije optimalnog jastuka odgovaraju parametrima ljudskog tijela, inače dolazi do neugodnosti

Ortopedski jastuci: vrste i njihova namjena

Jastuci se razlikuju po obliku, visini, krutosti i vrsti punila

Kao što je gore spomenuto, nekoliko parametara utječe na izvedbu ortopedske podloge. Kada idete u trgovinu ortopedske robe, morate analizirati, zabilježiti:

  • u kojem položaju spavate;
  • koliko spavate;
  • u kojem dijelu tijela osjećate nelagodu.

Tablica za odabir ortopedskih jastuka, ovisno o glavnim parametrima

Najbolje je ne samo dijagnosticirati, već samo posjetiti nadležnog liječnika. Specijalist će napisati recept prema kojem lako možete kupiti željeni proizvod.

Raznovrsni oblici jastuka koji se mogu koristiti za cervikalnu osteohondrozu

Ali koji su oblici glavni atribut spavanja.

    Pravokutnik ili kvadrat. Prikladno za većinu situacija. Ima ugodno olakšanje koje vam omogućuje da podržavate vratnu kralježnicu u bilo kojem položaju tijela tijekom spavanja.

Ortopedski jastuk, za razliku od uobičajenog jastuka, postavlja vratne kralježake u skladu s kralježnicom

Ortopedski jastuk u obliku valjka pogodan je za one koji vole spavati na leđima i ne vole velike jastuke

Jastučići u obliku polumjeseca omotavaju se oko vrata maternice i pružaju mekanu potporu glavi u ispravnom položaju

Pored ove tri glavne vrste, postoji još nekoliko sorti. Proširene mogućnosti bagela s dodatnim naslonom za bradu ili standardnim naslonom za glavu s udobnim naslonom za ruke kada ležite na boku.

Najčešći oblici ortopedskih jastuka

U prodaji su i proizvodi bilo kojeg, najneobičnijeg oblika. Suvremeni proizvođači robe mogu izraditi jastuk prema individualnim karakteristikama. Ovim pristupom dobivate proizvod bilo kojeg stila..

Drugi važan kriterij pri odabiru posteljine je materijal njegove izrade. Kod bolesti poput osteohondroze vratne kralježnice koriste se proizvodi od:

  • poliuretanska pjena;
  • poliester;
  • lateks;
  • gel;
  • granule polistirena;
  • viskoelastična pjena;
  • heljdina ljuska.

Pored ovih materijala za punjenje, postoji još mnogo vrsta. Na primjer, biljno bilje, bambus, pamuk ili konjska dlaka pružaju određenu terapijsku korist ljudima. Ali u liječenju osteohondroze, ta punila su neučinkovita..

Za visoko učinkovito liječenje bolesti vratne kralježnice najprikladnija je poliuretanska pjena, lateks, elastična pjena.

Poliuretanska pjena

Karakteristična značajka poliuretanske pjene je njezina mekoća. Ovaj je materijal sposoban u potpunosti ponoviti sve zavoje tijela na mjestima dodira s površinom. Takav ortopedski jastuk ima memorijski učinak, što znači ugodan boravak na njemu noću.

Ortopedski jastuk s memorijskim ispunom prilagođava se obliku tijela, istovremeno smanjujući stres na bolnim točkama

Lateks

Lateks je prirodni sastojak. Njegova visoka elastičnost našla je izvrsnu primjenu u ortopedskim proizvodima. Praktičan u održavanju, radu, lateks će trajati 10 godina. Materijal se može prati u automatskoj perilici rublja.

Jastuci ispunjeni lateksom pružaju najbolju potporu, odolijevaju drobljenju i zadržavaju oblik

Viskoelastični jastučići od pjene moderno su rješenje za stručnjake. Ovo prekrasno punilo posebno su razvili znanstvenici po nalogu terapeuta, kao sredstvo za liječenje i prevenciju bolesti mišićno-koštanog sustava. Trajnost - 10 godina radnog staža.

Ergonomski jastuk od viskoelastične pjene

Ostatak punila, isključujući heljdinu ljusku, poliesterske kuglice, također se koristi za cervikalnu osteohondrozu. Niska cijena osvaja. Ali vijek trajanja ovdje nije velik. Maksimum na koji možete računati je 5 godina rada.

Ljuska heljde

Proizvodi od heljdine ljuske namijenjeni su osobama kojima je potrebna masaža vrata. Ovo punilo ima visoku gustoću čestica i znatnu težinu. U dodiru s glavom osobe, zrna se zgužvaju i poprimaju oblik dijelova tijela. Životni vijek punila nije dug: nakon dvije godine, ljuska će biti zasićena mirisima. Mogu se pojaviti i grinje u krevetu. Takav proizvod ne podliježe pranju..

Jastuci s ljuskom heljde ublažavaju bolne senzacije kod cervikalne osteohondroze

Bambus

Neki stručnjaci savjetuju upotrebu baze od bambusa za punjenje ortopedskog aparata. Materijal je vrlo elastičan, hipoalergen, ekološki prihvatljiv.

  • može se prati;
  • nije jako zbunjen;
  • dugo održava elastičnost.

Prosječni vijek trajanja bambusovog punila je 2 godine. Nakon toga jako zbijena vlakna gube svoja elastična svojstva, a bez njih nema smisla za ortopediju vratne kralježnice.

Jastuk s bambusovim vlaknima pogodan je za prevenciju bolesti vrata

Veličine ortopedskih jastuka za vrat

Glavni parametri ortopedskog uređaja su:

  • duljina;
  • širina;
  • debljina (ili visina).

Govoreći o standardnim pravokutnim i kvadratnim proizvodima za medicinske (ortopedske) svrhe, najčešće su veličine:

Ortopedski jastuk s udubljenjem ispod ramena Memory Foam rame veličine 30 * 50

Gore su navedene dimenzije širine i duljine. Debljina jastuka za obradu varira od 7 do 15 centimetara..

Visina ortopedskog jastuka ovisno o veličini

U medicinskoj i ortopedskoj praksi prihvaćene su standardne veličine označene latiničnom abecedom. Dakle, u posjeti trgovini možete pronaći: S, M, M +, L, XL.

Tabela veličina ortopedskih jastuka

Veličina M + razlikuje se od M po tome što je debljina proizvoda u prvom slučaju veća za 1 cm na dva značajna mjesta. Širina i duljina su jednaki: 33 * 50 cm. Ostale dimenzije odgovaraju pokazateljima gornjeg popisa W * D.

Da biste odredili veličinu jastučića, trebate izmjeriti širinu ramena od vrata. Dobivena vrijednost bit će vaša debljina jastuka.

Veličina ortopedskog jastuka odabire se pojedinačno

Ako više volite spavati na leđima, izmjerite krivulju vrata s leđa tako da valjak ispunjava sav taj prostor.

Kako znati odgovara li jastuk vama. Savjet liječnika

Sljedeći članak nudi popis savjeta medicinskih stručnjaka. Opisana su pravila za upotrebu medicinskog jastuka za cervikalnu osteohondrozo, metode za kontrolu učinkovitosti atributa, a također su usađeni u čišćenje proizvoda. Razmatra se standardni pravokutni jastučić..

  1. Obratite pažnju na oblik proizvoda prilikom kupnje. Trenutno postoje tri sorte: pravokutna, s udubljenjem za rame, anatomska s valom. Prva i druga vrsta namijenjene su spavanju na leđima, odnosno boku. Treće - zbog različite debljine na oba ruba, omogućuje vam odmor u bilo kojem položaju.
  2. Ali prije svega, prije kupnje razmotrite svjedočenje svog liječnika. Ako vam je liječnik naredio da se odmarate samo na leđima ili na boku, uzmite to u obzir, kupite proizvod koji vam odgovara..
  3. Obratite pažnju na parametre naznačene na pakiranju. Debljina bi trebala odgovarati vašim specifikacijama. Najbolje je, nakon nove akvizicije, testirati jastuk kod kuće, a zatim donijeti zaključke. Ako bol potraje, ukočenost ili novi simptomi pojave, kupnju morate vratiti u trgovinu, obratite se svom liječniku.
  4. Pravila pranja obično su naznačena na pakiranju. Obratite pažnju na ove podatke. Ovo će spasiti vaš jastuk i dugo ga koristiti..
  5. Dajte prednost lateksu, pjeni, poliuretanu. Ovi materijali dokazali su svoju vrijednost kada se koriste u ortopedske medicinske svrhe.

Sada postoje mnogi proizvođači ortopedskih jastuka. Da biste se upoznali s najpopularnijim, u nastavku je popis tvrtki, modela s popisom prednosti i nedostataka.

    Tempur Milenium srednja. Najnoviji razvoj tvrtke. Model je idealan za ljude prosječne građe. Liječnici propisuju medij za bolesti vratne kralježnice, kao i za prevenciju. Set se isporučuje s visokokvalitetnom navlakom s antibakterijskom impregnacijom. Značajan nedostatak su posebni uvjeti njege. Cijena proizvoda oscilira oko 10 tisuća rubalja.

Neobičan oblik jastuka Millennium Tempur pomaže u fiksiranju glave u ispravnom anatomskom položaju

Ormatek Lagani ortopedski jastuk izrađen od ekološkog materijala od orto-pjene

Vefer Bio Aloe jastuk klasični oblik s memorijom

Kao što kaže jedna poznata izreka - zdravlje ne možete kupiti ni za kakav novac. To je istina. Ali da biste sačuvali zdravlje i dobrobit tijela, nikada ne štedite novac. Ako postoji prilika za kupnju skupljeg, visokokvalitetnog predmeta, bilo da se radi o atributu kreveta, madracu ili drugom medicinskom predmetu, svakako ga kupite. Ne zagrijavajte se za jeftine kolege. Kao što kažu u drugoj jednako dobro poznatoj izreci: škrtac plaća dva puta.

Kako odabrati jastuk za osteohondrozo

Suvremeni način života sa sobom donosi ne samo povećanje udobnosti, već i porast bolesti. Jedna od najčešćih bolesti kralježnice danas je osteokondroza, koja utječe na vratnu kralježnicu i prijeti zdravlju tijela u cjelini. Anatomski jastuk u tom smislu može biti pravi spas..

Koji bi trebao biti proizvod?

Tijekom spavanja mišići se u potpunosti opuštaju i ne podupiru kralježnični stup kao tijekom dana. Zbog toga ljudi koji pate od osteokondroze mogu noću osjećati bol i nelagodu, a ujutro nema osjećaja odmora. Osim toga, kralješci koji nisu podržani mišićnim steznikom mogu se pomicati, stežući arterije koje vode u vratu i hrane mozak..

Zato je s cervikalnom osteohondrozo potrebno pažljivo pristupiti pitanju organizacije veza, poštujući sljedeća načela:

  • potpora prirodnim oblinama kralježnice;
  • udobna potpora kralješcima;
  • krutost i elastičnost.

Trebali biste odabrati ne običan, već poseban jastuk s izraženim anatomskim učinkom.

Anatomsko punjenje jastuka

Kada odlučujete koji anatomski jastuk odabrati za cervikalnu osteohondrozo, morate proučiti što modeli imaju unutra i obratiti se liječniku. Dostupno je mnogo punila. Ako, recimo, napravite ocjenu jastuka najpopularnijih kod kupaca, to će zasigurno sadržavati proizvode s prirodnim i umjetnim lateksom, memoriformom, poliesterom, gelom za hlađenje, oprugama.

Prirodni lateks

Ovo punilo je prirodnog podrijetla, djeluje baktericidno, ne privlači prašinu i dobro se prozračuje. Zahvaljujući visokoj elastičnosti, prirodni lateks podupire glavu i vrat spavača u anatomski ispravnom položaju. To osigurava ispravnu cirkulaciju krvi u vratnim i glavnim žilama..

Umjetni lateks

Ako među najboljim anatomskim modelima vodeće mjesto zauzimaju proizvodi s prirodnim lateksom, tada jastuci sa svojim sintetičkim kolegom imaju sve šanse da vode na ljestvici jeftinih. Umjetni lateks siguran je za zdravlje i jeftin je, ali je nešto slabiji od prirodnog lateksa u svojoj elastičnosti i trajnosti.

Memoriform (memorijska pjena)

"Pametna" pjena odlikuje se staničnom strukturom zbog koje što preciznije prati konture ležećeg tijela. Ključna značajka punila je da ne vrši povratni pritisak. Zahvaljujući tome, ublažavaju se bolovi u vratu i osigurava puna cirkulacija krvi u vratnim žilama.

Poliester

Poliesterski jastuci zauzimaju jedno od prvih mjesta na ljestvici pristupačnih cijena. Ali to ne negira visoke anatomske parametre poliestera. Materijal sadrži mekane kuglice koje se klize pod težinom glave, tako da jastuk poprima svoj oblik. Prednosti punila: zadržavanje topline, elastičnost, hipoalergena.

Gel za hlađenje

Gel punilo je sposobno "zapamtiti" oblik, regulirati izmjenu topline i smanjiti pritisak na tijelo. Gel jastuk drži vrat i glavu u fiziološkom položaju tijekom cijele noći. Učinak pamćenja pomaže u ublažavanju napetosti u vratnim mišićima. Cirkulacija krvi je normalizirana, što utječe na dobrobit.

Opružni blok

Neovisne mini opruge koriste se za napuhavanje jastuka, koji precizno i ​​fleksibilno reagiraju na svaki pokret. Da bi se stvorila optimalna mikroklima, uz izvore, proizvod obično uključuje pjenasti sloj i poliesterska vlakna. Takvi su modeli univerzalni, imaju izražen anatomski učinak i prikladni su za sve, ali djeluju individualno, stvarajući najbolje uvjete za spavanje svima..

Kako odabrati pravi jastuk?

Da biste postigli maksimalan učinak, morate znati odabrati jastuk za osteokondrozo. Postoje osnovni kriteriji:

  • oblik. Za ugodan noćni san optimalan je pravokutni model. Verzija u obliku polumjeseca prikladna je samo za slučajeve kratkotrajnog odmora ležeći na leđima;
  • stupanj krutosti. Odgovarajući pokazatelj ovisi o tome kako spavate. Oni koji vole spavati na trbuhu trebaju koristiti mekši model. Oni koji radije spavaju na leđima, trebaju srednje tvrdi jastuk. Povećana krutost proizvoda bit će korisna za spavanje na boku;
  • veličine. Glavna stvar koju treba pravilno procijeniti je visina proizvoda. Koji je anatomski jastuk najbolje visine, također ovisi o željenom držanju tijela. Za one koji vole spavati na leđima, optimalni je parametar 9 cm, za spavanje na trbuhu - manje od 9 cm. Za položaj na boku potrebna vrijednost izračunava se uzimajući u obzir udaljenost od dna vrata do kraja ramena.

Za i protiv anatomskih modela

Trebate li anatomski jastuk? Ako često osjećate bol ujutro, bacate se noću, hrčete, loše spavate ili patite od osteohondroze, odgovor je jasan - treba vam. Blagodati anatomskih jastuka su opipljive: potrebne su za osiguravanje zdravog i zdravog sna, pomoć u rješavanju hrkanja, normalizaciju protoka krvi i limfne cirkulacije, stvaranje fiziološke potpore za vrat i leđa. A ovo je izvrsna prevencija bolesti povezanih s kralježnicom..

Što se tiče nedostataka, glavni je krutost, na koju se trebate naviknuti. Općenito, šteta od anatomskih modela moguća je samo ako je proizvod pogrešno odabran.

Ispravan položaj za spavanje

Postoji mit da je s osteokondrozo bolje spavati na trbuhu, jer unutarnji organi ne vrše pritisak na kralježnični stup. Ali u slučaju problema s vratnom kralježnicom, takav je položaj krajnje nepoželjan: glava je okrenuta na jednu stranu, što uzrokuje stalnu napetost kralježnice i može dovesti do stiskanja žila koje opskrbljuju mozak.

Da bi leđa i vrat s predispozicijom za osteokondrozo ili postojeću bolest zauzeli fiziološki ispravan položaj, morate znati pravilno spavati. Stručnjaci preporučuju spavanje u sljedećim položajima:

  • na leđima savijenih nogu - ako su noge ispravljene, mišići donjeg dijela leđa ostaju napeti;
  • na boku, naslonivši rame na madrac;
  • u položaju fetusa - na boku savijenih nogu, dok se kralježnica što više opušta.

Ortopedski jastuk za vratnu kralježnicu

Posljednjih godina sve više ljudi pati od različitih bolesti koje zahvaćaju područje vrata maternice. Na primjer, cervikalna osteohondroza opasna je jer izaziva trajnu smrt neurona, što predstavlja opasnost za cijeli organizam. I u takvim je situacijama ortopedski jastuk za vratnu kralježnicu neophodan, jer ne dopušta napredovanje patologije.

Na bilješku! Ali čak i dobro opremljeno mjesto za spavanje neće izliječiti osteohondrozu. U akutnoj fazi razvoja bolesti trebate posjetiti liječnika što je prije moguće - samo će on propisati odgovarajući tretman!

I još jedno pitanje - zašto jastuk? Sve se objašnjava činjenicom da osoba provodi puno vremena u snu, kada bi tijelo trebalo biti u najlabajnijem stanju. Konkretno, kralježnični stup treba odmoriti, inače će doći do kvara. Ispravan položaj kralježnice također je vrlo važan, jer je kisik potreban za pravilan odmor..

Kada vam treba takav jastuk??

Ako je tijekom razvoja osteohondroze jastuk pravilno odabran, tada se cijeli korzet mišića može opustiti. Ali ovdje je, što je tipično, vrlo važno da glava bude što udobnija. Tijekom dana kralježnični stup podupiru mišići, oni sprječavaju pomicanje kralješaka, ali kad osoba zaspi, kralježnica ostaje bez obrane zbog opuštanja mišićnog tkiva.

Ako sljedećeg jutra patite od migrene i umora ili noću ne možete normalno spavati zbog bolova, tada najvjerojatnije imate sklonost osteohondrozi (ili se, inače, bolest već počinje manifestirati). U nedostatku potpore, elementi kralježnice mogu se pomicati, stežući tako arterije koje idu duž vrata. Kao rezultat, mozak pati od nedostatka kisika tijekom spavanja, što može dovesti do najozbiljnijih posljedica..

Dakle, mjesto za spavanje treba biti organizirano u skladu sa sljedećim zahtjevima:

  • kad osoba spava, kičmeni stupac promatra svoje prirodne obline;
  • mišići se odmaraju, odnosno potpuno se opuštaju;
  • kralješci imaju ugodnu potporu;
  • glava i kralježnica su na istoj razini.

Za vrat je vrlo važno da je ortopedski jastuk pravilno odabran i može pružiti sve uvjete koji su potrebni za normalan odmor.

Važno! Prema riječima stručnjaka, oni koji ne pate od osteohondroze trebali bi koristiti i ortopedski jastuk (ako spavate na neudobnom jastuku, to bi moglo izazvati razvoj ove bolesti).

Od čega su izrađeni ortopedski jastuci??

Punila koja se koriste u ovom slučaju karakterizirana su time da:

  • nemoj se izgubiti;
  • lako se čisti;
  • brzo vratiti svoj izvorni oblik (gotovo trenutno);
  • nije alergena.

Ovaj jastuk treba odabrati s pažnjom i odgovornošću. Prilično su skupi, pa ćete odabirom pogrešnog proizvoda jednostavno izgubiti novac; pogotovo jer još uvijek morate kupiti prikladan jastuk. Smatra se da je pero najbolje punilo od svih, ali u stvarnosti može izazvati alergijsku reakciju.

Evo popisa materijala koji se koriste za punjenje jastuka za ugodan, pun i čvrst san:

  • bambusova vlakna;
  • ljuska heljde;
  • gel s efektom hlađenja;
  • lateks (reciklirana guma);
  • mali neovisni izvori.

Na bilješku! Jastuci s "memorijom" danas su vrlo popularni koji zbog toplinske energije i pritiska dobivaju oblik uspavane osobe, osiguravajući bolji san. Kada se proizvod oslobodi težine, zauzima svoj prvobitni položaj. Ovi se jastuci ne mogu prati!

Karakteristike ortopedskih jastuka

Svake godine ortopedski proizvodi dobivaju sve veću popularnost, a jedino što ostaje nepromijenjeno jesu kriteriji za odabir. Ispod su glavni parametri koji se, prema mišljenju stručnjaka, moraju uzeti u obzir prilikom kupnje ortopedskog jastuka.

Dakle, prema razini krutosti, jastuci mogu biti:

  • mekan (spavanje na trbuhu);
  • srednje tvrdoće (na stražnjoj strani);
  • teško (sa strane).

Ako želite saznati više o tome kako pravilno spavati na ortopedskom jastuku, kao i razmotriti koji jastuk čini san dobrim ili lošim, članak o tome možete pročitati na našem portalu.

Stol. Ortopedski oblici jastuka.

ImeKratki opis
U obliku su polumjeseca ili jednostavnog valjka. Dovoljno su mekani, pa prema tome nisu prikladni za sve. Optimalno za ljude koji spavaju na leđima.
Rijetki su, imaju reljef "harmonike" sa svake strane. Idealno za one koji vole spavati na boku.
Oni su najpopularniji, štoviše, ne deformiraju se. Osoba koja spava na takvom jastuku trebala bi imati samo glavu i vrat (dok su ramena niža). Često opremljeni bočnim podupiračima, u sredini imaju udubljenje za glavu.

Također, proizvod može imati različite veličine i ovdje postoje neke nijanse..

  1. Za spavanje na boku dovoljan je jastuk od 9 cm.
  2. Za spavanje na trbuhu visina može biti manja - do 9 cm.
  3. Općenito, savjetuje se izračunavanje visine na pojedinačnoj osnovi. U tu svrhu izmjerite udaljenost od ruba ramena do baze vrata i rezultirajućoj figuri dodajte oko 2 cm (za probijanje) kako biste dobili potrebnu visinu za položaj sa strane. Ako su vam ramena vrlo široka, idite na najviši komad.
  4. Što se tiče širine / duljine, ovdje su preporučeni parametri sljedeći - 60 cm, odnosno 70 cm (iako možete kupiti jastuk 40x50 cm).

Prosječni trošak nekih opcija prikazan je na donjoj slici.

Pametno odabirući jastuk

Glavni kriteriji kojima se treba voditi pri kupnji ortopedskog jastuka dani su u nastavku.

  1. Prvo saznajte u kojem položaju obično spavate. Primjerice, proizvod u obliku polumjeseca idealan je za spavanje na leđima..
  2. Prema metodi opisanoj u prethodnom stavku članka, odredite visinu.
  3. Prije kupnje svakako isprobajte jastuk. Lezite na to da vidite je li vam dovoljno ugodno i ugodno..
  4. Kupite ga isključivo u specijaliziranoj trgovini.
  5. Također se preporučuje prilikom odabira razgovora s prodavateljem.
  6. Na kraju, zatražite certifikat - svaki ga proizvod mora imati.

Pronalaženje najboljeg jastuka

  1. Možete li prepoznati je li jastuk savršen za vas po položaju u kojem se ujutro probudite. Ako se držanje tijela nije promijenilo od trenutka kada ste otišli u krevet, tada je proizvod pravilno odabran.
  2. Ako ujutro osjetite nelagodu u području ramena i vrata, tada je ili jastuk previsok, ili u snu stavite ruku pod glavu.
  3. Navlaka za proizvod mora biti izrađena od prirodne tkanine..
  4. U prisutnosti osteokondroze, jastuk treba napuniti ljuskom heljde, bambusovim vlaknima ili lateksom.

Također, savjete o odabiru jastuka možete pronaći u video ispod.

Video - Pravila za odabir jastuka

Master klasa. Ortopedska jastučnica

Oni koji već posjeduju takav jastuk znaju kako je teško pronaći jastučnicu u boji za njega. Većina njih su samo bijele boje. Ali ako želite, možete sašiti izvrsnu jastučnicu vlastitim rukama. Kako točno?

Korak 1. Prvo izvršite mjerenja.

Korak 2. U ovom se primjeru dobiva pravokutnik od 103x61 cm. Ne zaboravite ostaviti dopuštenja za šavove i rub (oko 3-4 cm), 2 cm za labavu prilagodbu i još 25 cm za miris. Obradite manje rubove rezultirajućeg pravokutnika.

Korak 3. Preklopite kao na fotografiji. Miris odozgo - 30 cm, udaljenost od ruba donjeg mirisa do lijevog nabora - 7 cm.

Korak 4. Šivajte sa strane, a zatim nastavite do uglova. Šivajte na željenu visinu sa svake strane.

Korak 5. Isključite i "stavite" jastuk. Usput, ako je tvrd, miris se može postići manje od 25 cm - na ovaj će način biti lakše odjenuti se.

Ako želite detaljnije znati vrste i pravila korištenja masažera za leđa, kao i razmotriti vrste masažnih jastuka za leđa i njihove karakteristike, članak o tome možete pročitati na našem portalu.

Kada trebate ortopedski jastuk?

Bez sumnje je dobro da svi spavaju na ortopedskim jastucima. Ali onima koji imaju ozljede ili ozbiljne bolesti kralježnice takvi su jastuci neophodni. Točnije, glavne indikacije uključuju:

  • osteohondroza;
  • niska stabilnost kralježaka;
  • bolovi u vratu, leđima;
  • česte vrtoglavice, migrene.

Na bilješku! Osim toga, ortopedski jastuk preporučuje se onima koji su pretrpjeli ozljedu kralježnice..

Što se tiče recenzija o proizvodima opisanim u članku, one su uglavnom pozitivne. Takvi jastuci pomažu u poboljšanju opskrbe mozga krvlju / kisikom, a noću, kad osoba spava, mišići cijele kralježnice, uključujući vratnu kralježnicu, se opuštaju. Ujutro nema bolova i umora.

I ne zaboravite da osim jastuka, pažnju treba obratiti i na krevet, posebno na madrac. Ako patite od problema s kralježnicom, odaberite ravan, udoban, ali umjereno tvrd madrac.

Video - O ortopedskim jastucima u liječenju osteohondroze vratne kralježnice

Ortopedski namještaj - klinike u Moskvi

Odaberite između najboljih klinika na temelju recenzija i najbolje cijene i zakažite sastanak

Klinika za orijentalnu medicinu "Sagan Dali"

  • Konzultacije od 1500
  • Dijagnostika od 0
  • Refleksoterapija iz 1000