Glavni

Burzitis

Stražnji valjak: kleka, masažni, sportski, ortopedski, japanski, cilindrični fitnes valjak

Stražnji jastuk stječe popularnost. Ali ovo apsolutno nije inovacija. Koristili su ga u davnim vremenima, stavljajući ga ispod ruku, leđa, vrata tijekom razdoblja odmora. Morate znati pravilno ležati na njemu kako biste postigli maksimalnu korist i zadovoljstvo..

Vrste jastuka za leđa

  1. Ortopedski valjak - akcija je usmjerena na ublažavanje napetosti u mišićima vrata, zglobovima u predjelu ramena, kao i u lumbalnoj zoni.
  2. Valjak za fitnes teretanu (rola).
  3. Valjak izrađen od debelog frotirnog ručnika.

Pomoćne tvari

Punila u valjcima su neophodna. Suvremeni proizvodi proizvode se s punilima koja imaju hipoalergenske kvalitete. Oni su što praktičniji i imaju ljekovita svojstva..

  1. Punjenje od poliuretanske pjene. Glavna prednost je što se prašina u njemu ne nakuplja, a grinje se ne pojavljuju. U stanju je poprimiti traženi oblik što je više moguće i ne ostavlja udubljenja nakon nanošenja. Dovoljno otporan na utjecaje okoline, praktičan za upotrebu i čišćenje.
  2. Poliester. Punjenje je relativno jeftino, pa je trošak proizvoda s njim proračunska opcija. Ali to nije jedina njegova prednost. Zbog činjenice da se sastoji od mnogo malih kuglica, omogućuje oblikovanje visine i oblika. Jedina neugodnost je stalno udaranje valjka..
  3. Ljuska heljde. Glavna prednost je što punilo ima ljekoviti učinak. Valjci s takvim punjenjem preporučuju se osobama koje pate od bronhijalne astme, jer je ljuska vrlo hipoalergena. Valjak s ovim punilom je krut i ima "memorijski efekt".

Jastuci za leđa izrađeni od grčke ljuske vremenom se pogoršavaju

  • Vježbaju punjenje valjka smrekom (strugotinama). Ulja (esencijalna) eliminiraju mikrobe, miris aromatizira zrak, dezinficira ga, čisti. Udisanje poboljšava imunitet, smiruje živčani sustav, pomaže kod hipertenzije, glavobolje, stresnih stanja. Postoji normalizacija procesa cirkulacije krvi. Svi ti čimbenici osiguravaju dobar odmor..
  • Proizvođači pokušavaju diverzificirati punilo smreke dodatnim komponentama: lavanda, strugotine jasike.
  • U praktične svrhe valjak od poliuretanske pjene lako se čisti. Ljuska i poliester ne podnose vlagu baš najbolje - takav valjak treba dodatne jastučnice.

    Što se tiče oblika - nema razlika, oni imaju standardni oblik i razlikuju se samo u veličini: širini i visini.

    Čemu služe jastuci za leđa?

    Stražnji jastuk (kao što je opisano u nastavku) smatra se jedinstvenim i svestranim jastukom. Loš san, umor nakon spavanja, bolovi u kralježničnom dijelu leđa javljaju se uglavnom zbog neugodnih (visokih) jastuka.

    Torakalnu kralježnicu drže u tonu, a bradu opuštenu. Upravo se taj položaj u snu smatra pogrešnim. Javljaju se bolovi, pojavljuju se migrene, razvija se osteohondroza.

    Prednosti upotrebe valjka:

    1. On je taj koji pomaže poprimiti potrebnu formu..
    2. Pomaže u uklanjanju opuštenosti u području prsa.
    3. Sposoban podupirati vrat u ugodnom položaju u odnosu na tijelo.
    4. Kada se koristi u lumbalnoj regiji, opušta mišiće leđa.
    5. Učinkovito za postojeće probleme s kralježnicom i za prevenciju bolova u leđima, osteohondroze.
    6. Koristi se ne samo tijekom spavanja. S njim se izvodi određeni kompleks terapijskih vježbi za leđa..

    Kako ležati na valjku za korekciju držanja

    Stražnji valjak također se koristi za korekciju držanja. Kad se osoba ne kloni, izgleda vitkija. Morate znati pravilno ležati na njemu kako biste postigli maksimalne rezultate..

    Za početak se valjak nalazi u lumbalnoj regiji. Nakon izvođenja vježbe istezanja pomiče se nekoliko centimetara više, nalazi se u području lopatica, što pomaže podizanju prsa i ispravljanju držanja tijela.

    Indikacije za vježbanje na valjcima

    Valjak za leđa, kako ležati na njemu i raditi vježbe, kažu stručnjaci. Posebno razvijena gimnastika pozitivno utječe na stanje kralježnice i jača mišiće leđa. Za izvođenje seta vježbi nisu vam potrebni nikakvi uređaji, a učinak se prepoznaje kao nakon primjene fizioterapije ili istezanja kralježnice.

    Ali treba imati na umu da gimnastika nije usmjerena na liječenje ozbiljnih problema kostiju i diskova, već na funkcionalnu normalizaciju kralježnice..

    1. Pomaže u jačanju držanja.
    2. Sindrom boli se smanjuje, nelagoda u području leđa nestaje.
    3. Višak tjelesne masti uklanja se iz lumbalnog područja.
    4. Elastičnost mišića se povećava, dolazi do njihovog jačanja.
    5. Za jačanje prsa i ispravljanje držanja (prilikom pomicanja valjka).
    6. Učinkovito za kršenje prirodnog položaja osovine oslonca.

    Vježbe nisu potpuno bezopasne, stoga je neophodno strogo poštivanje pravila izvođenja. Tehnika nije teška, ali utječe na kralježnicu. Nepoštivanje preporuka ili kontraindikacija može pogoršati situaciju i dovesti do prilično opasnih komplikacija. Ne preporučuje se započeti gimnastiku sami, bez pregleda stručnjaka i njegovog imenovanja.

    Kontraindikacije

    Kao i kod ostalih postupaka i gimnastike, i ove klase imaju niz kontraindikacija.

    To uključuje:

    1. Akutni bolovi u leđima.
    2. Prisutnost hernije diska.
    3. Krhkost kralješaka.
    4. Hipertenzija.
    5. Prisutnost prehlade, groznice.
    6. Kompresijski prijelomi ili prijelomi kralježaka.
    7. Osteoporoza.
    8. Bilo krvarenja.
    9. Ozljeda ili uganuće u preponama.
    10. Bolni osjećaj u kralježnici s neobjašnjivim uzrokom.
    11. Trudnoća. Postpartum razdoblje (gotovo godinu dana).
    12. Razni tumorski procesi.

    Valjak za leđa: kako ležati na njemu i izvoditi set vježbi, obratite se stručnjaku.

    To je važno jer mogu izazvati neke negativne reakcije. Mogu se pojaviti vrtoglavica, glavobolja, akutni bolovi u leđima, potamnjenje očiju, mučnina, nesvjestica.

    Mogu nastati kao rezultat nekoliko razloga:

    1. Kršenje pravila izvođenja vježbi.
    2. Pojedinačne karakteristike organizma.
    3. Neutemeljene kontraindikacije.

    Kada se pojave takvi sindromi, potrebno je prestati izvoditi niz vježbi i odmoriti se nekoliko minuta. Zatim ustanite oprezno. Po potrebi uzmite sredstvo za ublažavanje boli. Nakon nestanka simptoma nemojte vježbati bez specijaliziranih savjeta kako biste utvrdili uzroke nelagode i komplikacija.

    Japanska vježba za mršavljenje

    Metodu je razvio japanski liječnik Fukutsuji. Nakon dugogodišnjeg istraživanja došao je do zaključka: kršenje prirodnih procesa i ravnoteže u tijelu uzrokuje pogrešno mjesto zdjeličnih kostiju i rebara. Sve to dovodi do zakrivljenosti držanja tijela, ispupčenja trbuha, bolova u leđima itd..

    Liječnik je razvio metodu statičkog istezanja koja je uglavnom usmjerena na obnavljanje punog funkcioniranja kralježnice, ispravljanje ramena i ispravljanje držanja. Zbog činjenice da je gimnastika usmjerena na obnavljanje normalnih procesa cirkulacije krvi, ona ima još jedan pozitivan učinak - potiče gubitak težine, posebno u lumbalnoj regiji.

    Redovitom uporabom također se obnavlja ispravan položaj unutarnjih organa, koža se zateže, struk postaje tanji, linije tijela ispravne. Vježbu je najbolje raditi navečer, idealno prije spavanja. Tijelo se dobro oporavlja preko noći, mišići prestaju boljeti.

    Stalnom provedbom postižu se sljedeći rezultati:

    • volumen u području struka se smanjuje;
    • ispravite ramena;
    • zdjelične kosti su u ispravnom položaju;
    • prsa su stegnuta;
    • kralježnica je istegnuta.

    Ispravna tehnika vježbanja:

    1. Vježbajte na tvrdoj podlozi.
    2. Pripremite valjak.
    3. Promatrajte redoslijed radnji: zauzmite "sjedeći" položaj, donji udovi trebaju biti ravni, stavite valjak ispod leđa u području pupka (to je važno). Glatko lezite na valjak, provjerite nalazi li se pravilno ispod donjeg dijela leđa (povucite uvjetnu crtu od pupka, dotaknete li prst sredinu valjka - pravilno se nalazi).
    4. Donji udovi nalaze se na liniji ramena, palčevi su sklopljeni. Moraju biti u međusobnom kontaktu. Efekt "medvjeda stopala". Zapravo nije lako. Ako ne uspije, osigurajte palčeve nekom vrstom uređaja, na primjer, gumicom.
    5. Stavite ruke dlanovima na lice, spojite male prste i glatko dovedite ruke iza glave.
    6. Položaj nije baš ugodan, ali tako se kralježnica isteže, a zdjelične kosti, rebra su u ispravnom fiziološkom položaju.
    7. Prvo izvršenje traje oko 3 minute. Tada se trajanje povećava na 7 minuta.

    Primjeri seta vježbi za istezanje

    Vježbe usmjerene na istezanje mišića leđa:

    1. Sjedeći na podu, postavite valjak u sredinu leđa i lezite. Noge su u širini ramena. Prsa su ispravljena, ruke su na bokovima. Razvaljajte valjak od sredine leđa do lopatica. Ako je moguće, preporuča se smotati do vrata, ako to nije teško.
    2. Stavite valjak ispod donjeg dijela leđa u području pupka. Glatko ispružite noge. Spojite palčeve i raširite petu stopala. Stavite ruke dlanovima na lice, spojite krajnje prste i u ovom položaju stavite ruke iza glave. Preporučuje se biti u ispruženom položaju oko pet minuta.

    Skup vježbi: podizanje tona

    Da biste poboljšali cirkulaciju krvi u regiji zdjelice, uklonili bol, povećali tonus unutarnjih organa, preporučuje se izvođenje sljedeće vježbe:

    1. Lezite na tvrdu podlogu. Stavite deku ispod glave, stavite valjak u lumbalni dio. Spojite stopala i pritisnite ih na zdjelicu. Pokušajte to popraviti. Raširite ruke u bokove. Vježba se izvodi s opuštenom zadnjicom. Duboko dišući, lezite oko 5 minuta.
    2. Zauzmite ležeći položaj, stavite valjak ispod lopatica. Pomičući noge, kotrljajte se na valjku. Valjak bi se trebao zakotrljati u lumbalni dio. Ponovite pokret u suprotnom smjeru (prema lopaticama). Pokreni 6 (7) puta.
    3. Prevrtanje preko bočne površine leđa. Kotrljajte se od pazuha do struka.
    4. Vježba za donji dio leđa. Sjedeći na podu, naslonite ruke na pod iza. Noge su u širini ramena. Valjak se nalazi ispod križnice. Zarolajte ga od križnog koša i gore.

    Ne zaboravite kotrljati valjak vrlo polako. Uz brze rotacijske pokrete, to ne samo da neće biti korisno, već može i naštetiti.

    Skup vježbi: opuštanje i poboljšanje držanja

    Za opće opuštanje i opuštanje ramena, ublažavanje umora nogu, normalizaciju protoka krvi i kretanja limfe, razvijen je set vježbi:

    1. Zauzmite položaj: ležeći na leđima. Valjak je smješten u lumbalnoj regiji za opuštanje križnog koša, rebara i samog lumbalnog dijela. Glatko istegnite noge. Raširite ruke u bokove, savijajući ih pod pravim kutom. Opušteno, budite u ovom položaju 3 minute.
    2. Lezite na tvrdu podlogu, stavite valjak ispod vrata. Glava bi trebala lagano visjeti. Napravite glatke rotacijske pokrete u različitim smjerovima. Trajanje je oko 2-3 minute. Cirkulacija krvi u mozgu se obnavlja.

    Kako koristiti valjak za osteohondrozo

    Valjak za leđa, njegova debljina za osteohondrozu vrata i donjeg dijela leđa odabire se na temelju udaljenosti od tijela do madraca. Mjerenjem udaljenosti odabire se prikladna veličina.

    Ako je valjak izrađen od ručnika, smotan je do potrebne debljine i izgleda poput ortopedskog. Kod bolova u lumbalnoj regiji lezite na nju, stavljajući je ispod donjeg dijela leđa i ispod koljena. Da bi donji dio leđa bio opušten, noge moraju biti iznad tijela..

    Jastuk ispod vrata pomaže:

    • prestanak glavobolje;
    • pruža dobar odmor i dobar san;
    • sprečava zakrivljenost vrata;
    • potiče normalizaciju cirkulacije krvi u glavi.

    Kada se valjak nalazi u lumbalnoj regiji:

    • mišići se opuštaju, umor se ublažava;
    • nestaje osjećaj nelagode;
    • ublažava napetost u kralježnici;
    • procesi cirkulacije krvi su normalizirani.

    Korištenje valjka ne smije biti popraćeno nelagodom, ne smije uzrokovati bol. U suprotnom, potrebno je napustiti ovu vrstu valjaka i odabrati drugu veličinu i potrebnu visinu.

    Skup vježbi za leđa i kralježnicu zahtijeva poštivanje svih tehnika. Prije početka korištenja gimnastike potrebno je konzultirati se sa stručnjakom kako biste saznali postoje li kontraindikacije. Zanemarivanje tehnike gimnastike može dovesti do razvoja procesa koji će negativno utjecati na stanje kralježnice.

    1. Predavanja omogućuju svakodnevne performanse, s postupnim povećanjem opterećenja i trajanja treninga.
    2. Nakon jačanja mišića leđa, preporučuje se tisak da formira valjak većeg volumena.
    3. Tijekom provedbe niza vježbi nadgledajte ispravnost disanja: bez pretjeranog naprezanja, lagano udišite i izdišite, trebali bi biti duboki.
    4. Nakon završetka gimnastike strogo je zabranjeno naglo sjediti, ne ustajati i izvoditi druge vježbe.
    5. Morate se opustiti, opustiti mišiće i glatko se zakotrljati na bok. Lezi malo. Izvršite glatko savijanje, produženje ruku i nogu.
    6. Ustati je dopušteno tek nakon 10-minutnog odmora, uz promatranje određenog slijeda radnji: prvo kleknite, zadržite se nekoliko minuta. Zatim se ispružite u cijelu visinu.

    Valjak za vježbanje možete sami izraditi. Uzmite ručnik, uglavnom tvrde teksture, jer je potrebno da valjak bude tvrd.

    Rotacijama dobro zarolajte ručnik, zavežite ga užetom ili učvrstite gumicom. Da bi valjak imao maksimalnu korist, potrebno je održavati optimalne dimenzije. Širina proizvoda trebala bi biti širina leđa. Idealna visina - 10 do 15 cm.

    S osteokondrozo, odabire se niz vježbi kako bi se uklonili simptomi boli, vrtoglavica, utrnulost udova i poboljšala opskrba krvlju. Ovisno o lokalizaciji problema, liječnik odabire poseban gimnastički kompleks pomoću valjka.

    Standardne vježbe za leđa uključuju sljedeće:

    1. Zauzmite sjedeći položaj na tvrdoj podlozi. Idealno na podu pomoću tepiha.
    2. Postavite valjak iza leđa i polako se spustite na njega. Valjak bi trebao biti u području pupka. Lako je provjeriti povlačenjem uvjetne crte od pupka prema dolje.
    3. Noge su u širini ramena, nožni prsti spojeni, a pete razdvojene.
    4. Podignite ruke, dlanove položite na lice, spojite krajnje prste i stavite ih na glavu.
    5. Ostanite u ovom položaju 3 do 7 minuta. Trajanje se postupno povećava.

    Bez obzira na to koji je položaj valjka izabran za leđa ili za vrat, kako ležati na njemu i raditi vježbu, trebate se posavjetovati sa stručnjacima kako biste postigli maksimalan užitak i učinak..

    Videozapis o stražnjem jastuku

    Japanska tehnika korekcije kralježnice pomoću stražnjeg valjka:

    Čudesni valjak za držanje tijela i zdravlje leđa:

    Ortopedski stražnji valjak u Jekaterinburgu

    "Internetski savjetnik" dostupan je na web mjestu prodavatelja.
    Da biste otišli na web mjesto, kliknite "U trgovinu"

    Narudžba jednim klikom dostupna je na web mjestu prodavatelja.
    Da biste otišli na web mjesto, kliknite "U trgovinu"

    "Internetski savjetnik" dostupan je na web mjestu prodavatelja.
    Da biste otišli na web mjesto, kliknite "U trgovinu"

    Narudžba jednim klikom dostupna je na web mjestu prodavatelja.
    Da biste otišli na web mjesto, kliknite "U trgovinu"

    "Internetski savjetnik" dostupan je na web mjestu prodavatelja.
    Da biste otišli na web mjesto, kliknite "U trgovinu"

    Narudžba jednim klikom dostupna je na web mjestu prodavatelja.
    Da biste otišli na web mjesto, kliknite "U trgovinu"

    "Internetski savjetnik" dostupan je na web mjestu prodavatelja.
    Da biste otišli na web mjesto, kliknite "U trgovinu"

    "Internetski savjetnik" dostupan je na web mjestu prodavatelja.
    Da biste otišli na web mjesto, kliknite "U trgovinu"

    "Internetski savjetnik" dostupan je na web mjestu prodavatelja.
    Da biste otišli na web mjesto, kliknite "U trgovinu"

    "Internetski savjetnik" dostupan je na web mjestu prodavatelja.
    Da biste otišli na web mjesto, kliknite "U trgovinu"

    "Internetski savjetnik" dostupan je na web mjestu prodavatelja.
    Da biste otišli na web mjesto, kliknite "U trgovinu"

    "Internetski savjetnik" dostupan je na web mjestu prodavatelja.
    Da biste otišli na web mjesto, kliknite "U trgovinu"

    "Internetski savjetnik" dostupan je na web mjestu prodavatelja.
    Da biste otišli na web mjesto, kliknite "U trgovinu"

    "Internetski savjetnik" dostupan je na web mjestu prodavatelja.
    Da biste otišli na web mjesto, kliknite "U trgovinu"

    "Internetski savjetnik" dostupan je na web mjestu prodavatelja.
    Da biste otišli na web mjesto, kliknite "U trgovinu"

    Besplatni broj 8-800 dostupan je na web mjestu prodavatelja.
    Da biste otišli na web mjesto, kliknite "U trgovinu"

    Narudžba jednim klikom dostupna je na web mjestu prodavatelja.
    Da biste otišli na web mjesto, kliknite "U trgovinu"

    "Internetski savjetnik" dostupan je na web mjestu prodavatelja.
    Da biste otišli na web mjesto, kliknite "U trgovinu"

    "Internetski savjetnik" dostupan je na web mjestu prodavatelja.
    Da biste otišli na web mjesto, kliknite "U trgovinu"

    "Internetski savjetnik" dostupan je na web mjestu prodavatelja.
    Da biste otišli na web mjesto, kliknite "U trgovinu"

    "Internetski savjetnik" dostupan je na web mjestu prodavatelja.
    Da biste otišli na web mjesto, kliknite "U trgovinu"

    "Internetski savjetnik" dostupan je na web mjestu prodavatelja.
    Da biste otišli na web mjesto, kliknite "U trgovinu"

    "Internetski savjetnik" dostupan je na web mjestu prodavatelja.
    Da biste otišli na web mjesto, kliknite "U trgovinu"

    "Internetski savjetnik" dostupan je na web mjestu prodavatelja.
    Da biste otišli na web mjesto, kliknite "U trgovinu"

    "Internetski savjetnik" dostupan je na web mjestu prodavatelja.
    Da biste otišli na web mjesto, kliknite "U trgovinu"

    "Internetski savjetnik" dostupan je na web mjestu prodavatelja.
    Da biste otišli na web mjesto, kliknite "U trgovinu"

    Narudžba jednim klikom dostupna je na web mjestu prodavatelja.
    Da biste otišli na web mjesto, kliknite "U trgovinu"

    "Internetski savjetnik" dostupan je na web mjestu prodavatelja.
    Da biste otišli na web mjesto, kliknite "U trgovinu"

    "Internetski savjetnik" dostupan je na web mjestu prodavatelja.
    Da biste otišli na web mjesto, kliknite "U trgovinu"

    Narudžba jednim klikom dostupna je na web mjestu prodavatelja.
    Da biste otišli na web mjesto, kliknite "U trgovinu"

    "Internetski savjetnik" dostupan je na web mjestu prodavatelja.
    Da biste otišli na web mjesto, kliknite "U trgovinu"

    Besplatni broj 8-800 dostupan je na web mjestu prodavatelja.
    Da biste otišli na web mjesto, kliknite "U trgovinu"

    Narudžba jednim klikom dostupna je na web mjestu prodavatelja.
    Da biste otišli na web mjesto, kliknite "U trgovinu"

    Zašto je postalo moderno ležati na kolutu ručnika i je li tako dobro za leđa?

    Dakle, stražnji valjak popularan je trend u 2019. godini. No je li ono toliko korisno kako se obično vjeruje i, što je još važnije, je li stvarno učinkovito??

    Da biste razumjeli, morate razumjeti kako valjak djeluje, što točno čini našim leđima.

    Informacije na Internetu prilično su "nejasne" i, iskreno, ne ulijevaju povjerenje: glasne fraze o učinku valjka na "mršavljenje", ispravljanju držanja i rješavanju kila pomoću njega.

    Da ne bismo bili neutemeljeni, donosimo izvadak iz članka, koji je na prvom mjestu u rezultatima pretraživanja, za zahtjev "jastuk ispod leđa za kralježnicu":

    Prvo se kralježnica isteže, što vam redovnom uporabom omogućuje uklanjanje stezanja mišića i malo ispravljanje kralježnice..

    Kao drugo, ova vježba potiče proizvodnju takozvane smeđe masti. Koji, za razliku od bijelog, pomaže trošenju energije sagorijevanjem unutarnjih rezervi.

    Proces je olakšan strukturom smeđih masnih stanica: dok bijele masne stanice sadrže veliku kapljicu masti okružene prstenom citoplazme, smeđe stanice sastoje se od malih kapljica masti rasutih po citoplazmi.

    Te su stanice doslovno natrpane mitohondrijima - "tvornicama energije" koje oksidiraju masti. Uz to, postoji mnogo više kapilara pogodnih za smeđe stanice - uostalom, one trebaju puno kisika za sagorijevanje masti..

    Međutim, u odrasloj dobi smeđa masnoća gotovo se prestaje sintetizirati. A ako redovito ležite na valjku, čini se da smeđa masnoća počinje rasti, što doprinosi bržem sagorijevanju zaliha masti.

    Kao rezultat svojih opažanja, Fukutsuji je također došao do zaključka da se s divergencijom zdjeličnih kostiju osoba deblja odozdo. Kad se rubovi raziđu, na vrhu postaje širi. Valjak, istežući kralježnicu, vraća tijelu nekadašnju eleganciju.

    Trebali biste ležati na valjku barem jednom dnevno 5 minuta (za jednu zonu kralježnice). Možete to staviti:

    Ispod pupka. Središte valjka treba biti ispod područja pupka. Provjerite - pređite prstima od pupka, kroz stranice dolje na površinu, trebali biste upoznati valjak. U tom položaju unutarnji organi počinju zauzimati ispravan položaj, grčevi i uzice se smanjuju..

    Valjak na prsima. Stavili smo ga na mjesto gdje se obično nalazi kopča grudnjaka. Učinak - savijena leđa se ispravljaju, prsa se podižu.

    Postavite nastavak zadnjeg rebra. Također radi s unutarnjim organima, podižući ih. Kao rezultat, smanjuju se struk i trbuh. Bonus! moguće povećanje visine za 1-2 cm.

    Svaka zona na valjku može se koristiti 3 puta dnevno. Ali ne više od 5 minuta odjednom.

    Je li dobro lagati

    Shvatimo koliko trebate ležati na smotaču ručnika, masažirati ili ortopedskom čudu?

    Mršavljenje

    Odmah želim razgovarati o smeđoj masti. Naravno, postoji u našem tijelu, ali iz nekog je razloga njegov značaj izuzetno pretjeran. U ljudi je smeđe masno tkivo dobro razvijeno samo u novorođenčadi (približno 5% tjelesne težine) i nalazi se u vratu, bubrezima, uz gornji dio leđa, na ramenima.

    Za malu djecu smeđa masnoća neophodna je za pomoć tijelu u borbi protiv hipotermije, koja je čest uzrok smrti nedonoščadi. Zbog smeđeg masnog tkiva, bebe su manje osjetljive na hladnoću od odraslih..

    U odraslih osoba smeđa masnoća ostaje na istim mjestima, ali postaje mnogo manje, oko 1-2%. Smeđe masno tkivo nije stalno aktivno, već samo na niskim temperaturama okoline. Kada se temperatura okoline povisi, prestaje aktivno raditi.

    Po strukturi se smeđa mast razlikuje od bijele po velikom broju posuda i željeza, što joj daje karakterističnu boju. Njegova se količina može povećati samo otvrdnjavanjem tijela - ali proces započinje samo ako ga radite redovito i to od djetinjstva.

    Niti jedno istraživanje koje dokazuje da će smeđa masnoća nastati ležanjem na valjku ne postoji i neće postojati, to je čisto fiziološki nemoguće! Štoviše, beskorisno je loviti porast postotka smeđe masti..

    Ako unesete manje kalorija nego što potrošite, smršavit ćete bez obzira na količinu smeđe i bijele masti u tijelu..

    Za zdravlje leđa

    Pa, u čemu je problem s ovom metodom ublažavanja bolova u leđima? Pa, prvo, postoje pitanja o metodi istezanja kralježnice. Nedavno mu se posvećuje previše pažnje i pripisuju mu se čudesna svojstva, iako nema dokazanu učinkovitost.

    Mnogi ljudi ni ne slute kakve probleme imaju! Koncept "osteohondroze" u medicini uspoređuje se s vegetativno-vaskularnom distonijom - zapravo takve bolesti ne postoje, ovo je skup simptoma. Postoji čak i koncept "dijagnoze smeća".

    Zapravo je ovo nevjerojatno važna stvar. Ako mislite da imate „samo osteohondrozo, jer leđa vas bole ”, tada nećete moći izliječiti kralježnicu, jer ne znate konkretan uzrok. Općenito se u patologiji kralježnice razlikuje nekoliko najosnovnijih i vjerojatnih problema:

    Sindrom miofascijalne boli. Puno smo o njemu napisali u Boleći bolovi ispod lijeve i desne lopatice s leđa: 20 razloga zašto boli i što učiniti?.

    Karakterizira ga stvaranje okidačkih točaka u mišićima. Činjenica je da je mišićno tkivo zapravo splet miofibrila (proteinskih niti). Kada naši mišići rade, to znači da se upravo ti mišići neprestano skupljaju i opuštaju..

    Međutim, zbog nekih se razloga neka vlakna ne opuštaju nakon stezanja. Na takvim se mjestima dogodi nešto poput dugotrajnog grča - vlakna se smanje, cirkulacija krvi je poremećena i proizvodi raspadanja ne izlučuju se. Može uzrokovati zaista bolne bolne bolove..

    Takve točke možete pronaći sami, jednostavno je: pritisnete li ga, postat će primjetno bolno, a sam okidač na dodir tijekom palpacije činit će se kao zbijeno područje mišića.

    Što uraditi? Riješite se bolnih točaka! Glavna poanta liječenja bit će, naravno, mehaničko djelovanje. Vaš je zadatak pronaći okidač, stisnuti ga i istodobno istegnuti mišić na kojem je potekao.

    Možete se obratiti stručnjaku ili se sami pokušati riješiti ove pošasti. U tome će vam pomoći ovaj valjak (ili teniska lopta) i gimnastika, koja se naziva miofascijalno oslobađanje..

    Također, toplo preporučujemo ovaj video, dobro objašnjava i pokazuje što točno treba učiniti.

    Okidačke točke također se liječe akupunkturom, tabletama itd. Ali najučinkovitije će biti upravo njihovo jasno proučavanje.

    Mišićno-tonički sindrom. Vrlo neugodan i bolan napad. To je također prisutnost produljenog grča u mišiću, u kojem se, u pravilu, bol širi po cijelom mišiću i nema jasnu lokalizaciju, kao u slučaju okidačke točke.

    To je bolna bol česta u jednom području. Često postoji želja za masažom mišića, povlačenjem. Rijeđe su to intenzivni bolovi koji sprečavaju sposobnost izvođenja određenih pokreta koji su povezani s zahvaćenim mišićem. Često se događa s vratom kada, nakon spavanja na neudobnom jastuku ili kauču, kada mišići zabole i nemoguće je izvrtati glavu.

    Mišićno-tonički sindrom nastaje zbog ozljeda, kao i nakon pretjeranog opterećenja na leđima ili dugotrajnog statičkog opterećenja (narušeno držanje i držanje tijela). Mišići pod dugotrajnim statičkim opterećenjem su u stalnoj napetosti, što dovodi do poremećaja venskog odljeva i stvaranja edema tkiva koja okružuju mišiće.

    Edem je posljedica grčenja mišića. Gusti napeti mišići utječu na živčane receptore i krvne žile u samim mišićima, što dovodi do razvoja sindroma trajne boli. Bol, pak, refleksno uzrokuje povećanje grčenja mišića i time dodatno ograničava opseg pokreta..

    Stvara se začarani krug - grč - edem tkiva - manifestacije boli - grč.

    Što uraditi? Ovdje, prije svega, ne možete bez lijekova protiv bolova - njihov je zadatak ublažiti vas stalne bolove, i što je još važnije, ublažiti otekline i upale. To mogu biti i masti i tablete, naravno, uz dopuštenje liječnika..

    Pomoći će i masaža koja ni u kojem slučaju ne smije uključivati ​​smanjenje kralješka i bilo koji drugi učinak na kralježnični stup. Lagana gimnastika, ali samo uz dopuštenje liječnika, opet, mijenja vaš životni stil i stres.

    Uštipnuti živac. Usput, ispravno je reći kompresija živaca. Nemoguće je stisnuti živac, jer živac je mobilan, ali je moguća njegova kompresija izvana na uskom mjestu, na primjer, skraćenim zategnutim mišićem ili zbijenim tkivima.

    Obično, ispod stegnutog živca, osoba ima osjećaje žarenja, puzanja, utrnulosti, trnaca u području koje živac inervira.

    Kila. Važna točka: ne bole sve kile! Sve se vrti oko mjesta nastanka i veličine. Ako je kila mala i izvukla se tamo gdje ima puno slobodnog prostora, tada za nju nećete ni znati.

    Ali ako je situacija drugačija i kila može doći u kontakt s živcem, dobit ćemo jake bolove duž živca, utrnulost i naježde i mišićnu slabost koju ovaj živac inervira.

    Herniju nije potrebno operirati. Operacija je indicirana samo u slučajevima kada postoji jaka, opetovana utrnulost, sve do nepotpune paralize mišića i, naravno, jaka, stalna bol koja vam ne dopušta život.

    Dakle, ako vam je dijagnosticirana intervertebralna kila, ne biste trebali paničariti. Prvo morate shvatiti o kakvoj je herniji riječ, koliko je sklona resorpciji itd., I na temelju toga odlučiti kako postupiti ispravno.

    Fasetni sindrom je lezija fasetnog zgloba kralježnice. Ovi mali zglobovi odgovorni su za stabilnost kralježnice i doživljavaju ogroman stres tijekom bavljenja sportom, tijekom rada povezanog s dugotrajnim stajanjem..

    Najčešće su zahvaćeni zglobovi vratne i lumbalne kralježnice, rjeđe torakalni. Ova je značajka povezana s različitim razinama pokretljivosti i opterećenja. Torakalna regija jedna je od najstabilnijih i najmanje pokretnih.

    Pretjerana lordoza (otklon) donjeg dijela leđa ili hiperlordoza. U takvoj situaciji dolazi do neravnomjerne raspodjele opterećenja na kralješničkim diskovima zbog prekomjernog otklona lumbalnog dijela, što može dalje dovesti do izbočenja i kila..

    Kao što vidite, problemi s leđima mogu biti različiti, a ležanje na valjku vam ne može dati ništa! Položaj kralješaka određuje stanje mišića i ligamenata. Čim otpustite vanjsku vlačnu silu, bolni će mišići opet sve pomaknuti i spriječiti zglob u pravilnoj prehrani. Neće biti izlječenja.

    Morate shvatiti u čemu je točno problem, zašto se to događa i na temelju tih podataka štucati rješenje problema.

    Općenito, problemi s istezanjem leđa dobro su ustaljeni narodni način. Valjak je također istezanje, što vam, međutim, može odigrati okrutnu šalu. Da, nije toliko opasno kao vješanje na šank, ali nije ni korisno.

    To može raditi na kratkoj udaljenosti, ako postoji izbočina ili kila, ali nakon takvog istezanja postoji mogućnost laganog rastezanja prostora između kralješaka i, u skladu s tim, vjerojatnost da će živac biti stegnut i utrnulost udova doista je velika.

    Lumbalna kralježnica zahtijeva stabilnost; njezini susjedi - torakalna kralježnica i zdjelica - moraju biti pokretni. Što je donji dio leđa manje mobilan, to je bolji. Radite na istezanju mišića zgloba kuka i poboljšanju pokretljivosti prsne kralježnice, umjesto povlačenja donjeg dijela leđa.

    Tijelo grčem mišiće "skraćuje" s razlogom - potrebno je kako bi se stabiliziralo slabost nekih dijelova kralježnice. Uklanjanje ove nadoknade nepromišljenim istezanjem može stvari pogoršati. !

    To se posebno odnosi na lumbalne mišiće. Često su grčeviti kako bi riješili problematično područje. Namjerno ih opuštanje ručnom terapijom, masažom ili istezanjem može pogoršati kile. Glavno pravilo rada s donjim dijelom leđa: ako ne znate, nemojte se penjati (gotovo kao kod struje).

    Postoje specijalizirani pokreti za obnavljanje pokretljivosti u slučaju kila, izbočina i drugih problema, ali cijeli je njihov problem što ih treba raditi svakodnevno, dugo vremena, idealno tijekom cijelog života. Da biste to učinili, morate proučavati pokrete, ne biti lijeni itd..

    Puno je lakše ležati na sagu s uloškom ručnika. Ali jao, nije korisnije. Jednostavno zatvorite kralježnicu u nefiziološkom stanju do 10 minuta. Koji zadatak želite s tim provesti?

    Ako želite istegnuti mišiće, onda je u tu svrhu puno prikladnija terapija vježbanjem - to nisu nepromišljeno sastavljeni kompleksi, već specijalizirane vježbe koje se daju u određenom slijedu, gdje se pametno izmjenjuju ciklusi napetosti i odmora.

    Štoviše, čak i ako vas boli donji dio leđa, još uvijek trebate trenirati i cervikalni i torakalni dio tijela, jer je tijelo međusobno povezan sustav, čija neravnoteža jednog dijela dovodi do problema u drugom..

    Želite li "povući ligamente"? Ali tetive nisu elastične i nisu dizajnirane za istezanje jer im je funkcija kontrolirati kretanje.

    Želite li postaviti svoje kralježačne diskove ili kralježake na svoje mjesto? To također nije moguće i nijedan valjak za masažu leđa neće vam pomoći u tome. Činjenica je da diskovi ne mogu izletjeti iz kičmenog stuba, struktura naše kralježnice u potpunosti isključuje tu mogućnost.

    Smanjenje kralješaka dopušteno je samo kada je ozljeda svježa i ako je stručnjak provodi samo u specijaliziranoj klinici. Pa čak i u ovom slučaju, prvo morate razviti i zagrijati problematično područje. "Na hladnom tijelu" ne mogu se izvesti nagle manipulacije.

    Na kralježnicu se ne može izravno utjecati, pogotovo neovisno - patološki procesi koji se javljaju s intervertebralnim diskovima i hrskavicom praktički su nepovratni. Međutim, mišići i ligamenti, koji su amortizeri, stabilizatori i sudionici u pokretu, imaju sposobnost oporavka.

    Zato liječnici kod liječenja bolesti mišićno-koštanog sustava prvenstveno rade s mišićima, ligamentima i tetivama, a nikako s kostima..

    I da, ono što osteopati rade je i opuštanje mišića od grčeva i drugih problema, a ne repozicioniranjem kostiju (kralježnice).

    Što se tiče smotanja ručnika ispod leđa, poznata "japanska metoda". U položaju u kojem trebate ležati, osim svoda kralježnice, postoji još jedan značajni nedostatak: ovo je položaj ruku, odnosno agresivno istezanje ramenog pojasa.

    Takav je položaj, pa čak i statičan, neprihvatljiv za najmanje probleme u ramenom zglobu. Korištenje velike poluge (duljina ruke) može oštetiti zglobnu kapsulu.

    Da biste istinski ublažili bol i liječili probleme s leđima, od vitalne je važnosti prvo napraviti MRI i provjeriti što joj se događa, zašto boli..

    Neophodno je ispitati stanje intervertebralnih diskova, živaca, mišića, ligamenata i istodobno provjeriti imate li bolesti koje mogu uzrokovati bol (poput infektivnog artritisa, reumatoidnog artritisa, gihta).

    Razmislite o svom načinu života i prilagodite ga:

    Sjediš li puno? Imajte naviku prekidati svaku aktivnost (osim spavanja) svakih pola sata i provesti 5 minuta na nogama. Nije potrebno trčati, sklekove ili skakati, bit će dovoljna i banalna šetnja hodnikom / sobom.

    Sjedite za računalom, savijeni poput Koscheya nad vašim zlatom? Naučite držati držanje tijela i bez steznika!

    Doći kući i cijelu večer ležati u nezamislivim položajima na kauču gledajući TV ili čitajući? Steknite naviku da pazite na leđa i započnite i završite dan laganim vježbama i zagrijavanjem..

    U svakom slučaju, svoj životni stil morate prilagoditi tako da tijelo ostane aktivno, što pridonosi normalnoj prehrani intervertebralnog diska. Tek nakon što su sva ova pitanja razjašnjena, može se početi raditi s problemom..

    Usput, znate li što je najviše ironično? Činjenica da ćete, ako kupite valjak, u uputama na mjestu kontraindikacije pronaći zanimljivo: "kontraindicirano za ljude s bolestima kralježnice".

    Ortopedski valjci ispod leđa u Jekaterinburgu

    • Ortopedske cipele
    • Ortopedski ulošci
    • Ortopedski proizvodi
    • Ortopedski aparatići i ortoze
    • Ortopedski proizvodi za stopalo
    • Fotelje
    • Ortopedske stolice
    • Kreveti
    • Ortopedski kreveti
    • Madraci
    • Ortopedski madraci
    • Oprema
    • Ortopedska oprema
    • Deke
    • Ortopedska odjeća
    • Slagalica
    • Ortopedske zagonetke
    • Jastuci
    • Ortopedski jastuci za jastuke
    • Ortopedski jastuci ispod leđa
    • Ortopedski jastuci
    • Ortopedski jastuci s gelom
    • Hipoalergeni ortopedski jastuci
    • Aktovke
    • Ortopedske aktovke
    • Pojasevi
    • Ortopedski valjci za donji dio leđa
    • Ortopedski pojasevi za leđa
    • Ortopedski pojasevi
    • Sklopivi kreveti
    • Ortopedski sklopivi kreveti
    • Torbice
    • Ortopedske torbe
    • Rezači
    • Ortopedski rezači

    Ortopedski jastuci za leđa dizajnirani su da poboljšaju udobnost konvencionalnih fotelja, stolica i autosjedalica

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk za podršku leđima. Fost.

    Ortopedski jastuk Roller, razvijen u suradnji s ortopedskim kirurzima, pruža anatomski ispravnu potporu. Pomaže u smanjenju napetosti mišića kod osteohondroze vratne i lumbalne kralježnice, u slučaju nelagode u vratu i struku.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk Trelax Roller PF209, unive.

    Namjenski jastuk Model 1174 namijenjen je automobilistima. Jastuk je sigurno pričvršćen naramenicama na stražnjoj strani vozačevog sjedala, osigurava anatomski ispravan položaj donje-torakalne i lumbalne kralježnice, poboljšava ergonomiju autosjedalice.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk ispod vozačevih leđa "Autocom.

    napravljen da podupire fiziološki ispravan položaj kralježnice tijekom dugotrajnog sjedenja. Zahvaljujući potpori lumbalne kralježnice, jastuk se savršeno nosi s posljedicama dugotrajnog izlaganja jednom položaju, edema donjih ekstremiteta. Koristiti.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk ispod leđa Trives TOP-108

    Ortopedski jastuk Sissel "Ispod leđa" neizostavan je predmet za ljude koji se bave neaktivnim radom ili voze automobilom. Preporučuje se i za liječenje bolesnika s osteokondrozo lumbalne i prsne kralježnice, kao i za prevenciju njihovog razvoja. Anatomski.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk "Ispod leđa" Sissel (ispod lumbalnog.

    Ortopedski jastuk za leđa Trelax Spectra P04 koristi se za potporu fiziološki ispravnom položaju lumbalne kralježnice tijekom cijelog dana. Jastuk je izrađen od viskoelastične poliuretanske pjene s ionima srebra, ima posebne trake za.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk Trelax Spectra P04 ispod leđa, Tsv.

    Ortopedski jastuk Trelax Spectra P04

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk Trelax Spectra P04 (Orto jastuk.

    Jastuk za leđa automobila Zagrljaj. Boja - crno-crvena Gornji sloj - poliester Punjenje - lateks

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Sotra jastučni jastuk za potporu (FR 3128-61)

    Značajke: - Troslojna jedinstvena kombinacija materijala; - Osnovni elastični sloj zadržava oblik jastuka tijekom spavanja, učvršćuje valjke u željenom položaju; - Srednji visoko elastični sloj maksimalno rasterećuje vrat i rameni pojas; - Gornji sloj s "efe.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    TOP-930 (M) Ortopedski jastuk "Evolucija".

    Proizvođač: TRELAX Tip: Ortopedski jastuk: Da

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Trelax autoback p12 ortopedski jastuk ispod leđa

    Proizvođač: CRATE Vrsta: valjak

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Univerzalni ortopedski valjak Sanduk P-302

    Značajke proizvoda: - Poseban dizajn za ispravan položaj slabinskog i donjeg dijela prsnog koša - Opremljen jastucima za bočnu potporu - Proizvod ravnomjerno i nježno raspoređuje pritisak - Smanjuje napetost mišića - Savršeno se pričvršćuje na bilo koji tip sjedala.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    TOP-127 Ortopedski jastuk ispod leđa

    Ortopedski jastuk ispod leđa. 1176 RZ

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk ispod leđa. 1176. Rusija Valjak pod C.

    Opis: - Izrađen u obliku koji ponavlja lumbalnu lordozu; - Lako se postavlja na bilo koje sjedalo; - Izrađena od poliuretanske pjene; - Dimenzije: 340x330x130mm. Indikacije: - Oblikovanje pravilnog držanja kod djece i održavanje...

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk ispod leđa TOP-108

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk. TOP-08 ispod leđa

    Materijal navlake 33 x 37 cm: presvlaka od poliestera: ortopedska uklonjiva navlaka od mikrofibre

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk TRELAX ispod leđa Spectra P04 33.

    Namjenski jastuk Model 1174 namijenjen je automobilistima. Jastuk je sigurno pričvršćen remenima na stražnjoj strani vozačevog sjedala, osigurava anatomski ispravan položaj donje-torakalne i lumbalne kralježnice...

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk ispod vozačevih leđa "Autocom.

    Dizajn jastuka dizajniran je za ispravan razvoj vratne kralježnice kod male djece, uzimajući u obzir njihove anatomske i fiziološke karakteristike od 28. dana života do jedne godine, jastuk nježno podupire djetetovu glavu i vrat, smanjuje opterećenje vratne kralježnice.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk za bebe TOP-110, Trives

    Ortopedski jastuk za leđa ima poseban oblik koji oponaša lumbalnu lordozu. Formira pravilno držanje kod djece, podupire i olakšava kralježnicu kod odraslih. Služi za prevenciju raznih bolesti: osteohondroze, skolioze, radikulitisa i između.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk ispod leđa

    Proizvođač: Fosta Tip: jastuk

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk ispod leđa Fosta F 5002 (360x370x.

    Oblik jastuka dizajniran je za ispravan položaj donjeg torakalnog i lumbalnog dijela kralježnice u sjedećem položaju lako se pričvršćuje na bilo koje sjedalo može se koristiti tijekom cijelog dana dimenzije jastuka: 36 × 33 × 13 cm

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk ispod leđa TOP-108 Trives

    Ortopedski jastuk za leđa ima poseban oblik koji oponaša lumbalnu lordozu. Promovira stvaranje pravilnog držanja kod djece, podupire i olakšava kralježnicu kod odraslih. Ortopedski jastuk smanjuje...

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk ispod leđa Trelax AUTOBACK P 12

    Proizvođač: Trives Tip: jastuk Punjenje: lateks

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk Trives TOP-227, ispod leđa, anato.

    Ortopedski jastuk Trelax Autoback P12

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk Trelax Autoback P12 (Ortopedski jastuk.

    TRELAX Autoback ortopedski jastuk za leđa dizajniran je za povećanje udobnosti i kvalitetne ortopedske potpore autosjedalica. Jastuk nježno podupire donji dio leđa i osigurava fiziološki ispravan položaj donjeg dijela prsnog i slabinskog dijela.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk ispod leđa TRELAX Autoback art. Str.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk ispod leđa Komf-Ort, K-802

    Proizvođač Trives Materijal poliuretanska pjena Boja tamno siva Opis: oblik jastuka dizajniran je za ispravan položaj donjeg dijela prsne i lumbalne kralježnice u sjedećem položaju lako se pričvršćuje na bilo koje sjedalo može se koristiti tijekom dana.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk ispod leđa Trives Top-108

    Stražnji jastuk izrađen je od eko kože, a za punjenje koriste se opružna vlakna. Ovaj jastuk savršeno podupire donji dio leđa tijekom dugih putovanja, sprječavajući ga da tone i propada. Razina mekoće može se podesiti zahvaljujući posebnom zatvaraču -.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Povećani jastuk za leđa "Auto Premium".

    Proizvođač: Trives Tip: jastuk Punjenje: lateks

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk Trives TOP-203, težina ispod glave.

    Napravljen za potporu fiziološki ispravnom položaju kralježnice tijekom dugotrajnog sjedenja. Zahvaljujući potpori lumbalne kralježnice, jastuk izvrsno radi...

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk ispod leđa Trives TOP-108

    Ortopedski jastuk Trelax Spectra P04

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk Trelax Spectra P04 (Orto jastuk.

    Vrlo uski jastuk ispod leđa! Debela tkanina - tapiserija Duljina 30 cm, promjer 10 cm. Navlaka je ušivena od prirodnog pamuka, šavovi su jaki. Na krajevima su ušivene kravate učvršćene plastičnim vezicama. Ne sadrži pojačala...

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Vrlo gusta smota od kleke i lavande ispod leđa 30.

    Ortopedski polu-valjak ispod leđa. 1178 RZ

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski polu-valjak ispod leđa. 1178 Rusija SemiVal.

    Ortopedski jastuk za leđa Trelax Spectra P04 koristi se za potporu fiziološki ispravnom položaju lumbalne kralježnice tijekom cijelog dana. Jastuk je izrađen od viskoelastične poliuretanske pjene s ionima srebra, ima posebne trake za.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk Trelax Spectra P04 ispod leđa, Tsv.

    Jedinstveni jastuk za potporu za leđa izrađen od inovativnog Tempur materijala (memorijski efekt) podupire lumbalnu kralježnicu tijekom vašeg odmora, ublažava stres s kralježnice i održava pravilan položaj. Savršeno za one koji.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Podloga za naslon jastuka za jastuk Lumbar Tempur 40 x 70 cm.

    Ortopedski jastuk za leđa TRELAX Spectra P04 dizajniran je za povećanje udobnosti i ortopedske potpore za obične stolice, stolice i autosjedalice. Nježno podupire donji dio leđa i savršeno kompenzira opterećenje donjeg dijela prsnog koša i lumbosakruma.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk za naslone za stolice i fotelje.

    Značajke: - Poseban oblik nježno podupire mišiće leđa; - Ispravna raspodjela pritiska u prsnom i slabinskom dijelu; - Izrađeno od poliuretanske pjene. Indikacije: - Za liječenje bolesnika s osteohondrozo; - Kako...

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk Natrag ispod leđa 3711

    Opis: Oblik jastuka dizajniran je za ispravan položaj donjeg dijela prsne i lumbalne kralježnice u sjedećem položaju; lako se pričvrsti na bilo koje sjedalo; može se nanositi tijekom dana; dimenzije jastuka: 36? 33? 13 cm. Funkcije: istovar lumbalne kralježnice.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk ispod leđa, art. Vrh 108

    Proizvođač: Trives Tip: jastuk Punjenje: poliuretanska pjena

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk Trives TOP-108, ispod leđa (36x33.

    Ortopedski jastuk Trelax ispod leđa SPECTRA P04. Prevencija umora i bolova u donjem dijelu leđa Korekcija držanja zbog bočne potpore Ergonomska udobnost na radnom mjestu Konstruktivna rješenja 1 Anatomski oblik...

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk Trelax ispod leđa SPECTRA P 04.

    Proizvođač Trives Materijal poliuretanska pjena Boja tamno siva Opis: Oblik jastuka dizajniran je za ispravan položaj donjeg prsnog i slabinskog dijela kralježnice u...

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk ispod leđa Trives Top-108

    Ortopedski jastuk s memorijskom pjenom Rivera koristi se za rasterećenje lumbalne kralježnice u uredu, kod kuće i na cesti. Jastuk je pričvršćen naramenicama, pogodnim za svako sjedalo sa naslonom. Jastuk je izrađen od hipoalergijske prozračne prostirke.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk s memorijskom pjenom Rive.

    Opis: jedini model jastuka ispod leđa u asortimanu lateks jastuka TM Trives; osigurava istovar lumbalne kralježnice u sjedećem položaju; poboljšava cirkulaciju krvi, normalizira tonus mišića leđa; pomaže u formiranju ispravnog držanja; perforacija.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk ispod leđa Trives Top-227 iz lat.

    Ortopedski jastuci za leđa dizajnirani su da poboljšaju udobnost konvencionalnih fotelja, stolica i autosjedalica

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk za podršku leđima. Fost.

    podnosi težinu do 120 kg, naslon za glavu

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Računalna stolica Bureaucrat 771

    Ortopedski lumbalni jastuk pružit će maksimalnu udobnost tijekom putovanja. Automatski dodatak koji odgovara svim vrstama sjedala. Ublažava stres zbog kralježnice zahvaljujući ortopedskim svojstvima

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk PSV 111578 ispod donjeg dijela leđa Black-Se.

    Ortopedski jastuk ispod leđa, dimenzije jastuka: 36 * 33 * 13 cm, oblik jastuka dizajniran je za ispravan položaj donjeg dijela prsne i lumbalne kralježnice u sjedećem položaju, lako se postavlja na bilo koje sjedalo, može se koristiti cijeli dan.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Jastuk ort TOP-108 ispod leđa

    Ortopedski jastuk za leđa Trelax Spectra P04 koristi se za potporu fiziološki ispravnom položaju lumbalne kralježnice tijekom cijelog dana. Jastuk je izrađen od viskoelastične poliuretanske pjene s...

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk Trelax Spectra P04 ispod leđa, Tsv.

    Ortopedski jastuk za leđa TRELAX Spectra P04 dizajniran je za povećanje udobnosti i ortopedske potpore za obične stolice, stolice i autosjedalice. Nježno podupire donji dio leđa i savršeno kompenzira opterećenje donjeg dijela prsnog koša i lumbosakruma.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk ispod leđa TRELAX P04 SPECTRA

    Ortopedski univerzalni jastuk iz Tempura uistinu je jedinstven prijedlog. Jastuk Univerzalni jastuk Mali ima polucilindrični oblik i savršen je za vrat, slabinski dio, prikladno ga je smjestiti u područje ispod kolca.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Jastuk Tempur univerzalni univerzalni jastuk mali 20.

    TRELAX Autoback ortopedski jastuk za leđa dizajniran je za povećanje udobnosti i kvalitetne ortopedske potpore autosjedalica. Jastuk nježno podupire donji dio leđa i osigurava fiziološki ispravan položaj donjeg dijela prsnog i slabinskog dijela.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk ispod stražnjeg automobila TRELAX P.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk ispod leđa TRELAX P04

    Podrška čini gotovo bilo koju uredsku stolicu ili autosjedalicu mnogo ugodnijom. Indikacije za uporabu: Proizvod se koristi za veću udobnost u sjedećem položaju. Također se koristi za osteohondrozo torakalnog i lumbalnog dijela.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedska potpora (za leđa) ComFort K-802

    Proizvođač: TRELAX Tip: Ortopedski jastuk: Da

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk TRELAX Spectra, ispod leđa, siv

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk FOSTA F 5002 za nosač i preklop.

    Bolovi u leđima ili neugodan položaj često ometaju kretanje i uzrokuju nelagodu. Ortopedski jastuk ispod leđa, posebno dizajniran uzimajući u obzir anatomsku strukturu osobe, pomoći će u suočavanju s ovim problemom. Jastuk je univerzalan, pogodan za velike.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk za leđa AUTOBAN Crna s crvenom bojom.

    Ortopedski jastuk Trelax ispod leđa SPECTRA P04. Prevencija umora i bolova u donjem dijelu leđa Korekcija držanja tijela zbog bočne potpore Ergonomska udobnost na radnom mjestu Konstruktivna rješenja 1 Anatomski oblik koji stabilizira ispravnu zakrivljenost donjeg dijela leđa 2.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk Trelax ispod leđa SPECTRA P 04 ce.

    Opis: dizajn jastuka dizajniran je za ispravan položaj donjeg torakalnog i lumbalnog dijela kralježnice u sjedećem položaju ima podupirače za bočnu potporu lumbalnog dijela kralježnice jastuk je mekan i ujednačen...

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Jastuk ortopedski trives TOP-127 ispod stražnjeg jastuka.

    Oblik proizvoda može ponoviti lumbalnu regiju Pogodno pričvršćivanje na bilo koje sjedalo Može se koristiti cijeli dan Dimenzije proizvoda: 34x33x13 centimetara Punjenje je izrađeno od poliuretanske pjene Jastučnica je izrađena od jata Indikacije: Prevencija neuralgije donjeg dijela leđa Prof.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk ispod leđa TOP-108

    TRELAX Autoback ortopedski jastuk za leđa dizajniran je za povećanje udobnosti i kvalitetne ortopedske potpore autosjedalica. Jastuk nježno podupire donji dio leđa i pruža fiziološki ispravne...

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Jastuk TRELAX AUTOBACK P12

    Značajke: - Posebni umetci od gustog materijala pružaju stabilizaciju i potporu vratne kralježnice; - Gusti, elastični donji sloj omogućuje vam održavanje oblika jastuka tijekom spavanja; - Rebrasta površina osigurava poboljšanu razmjenu zraka i masu.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    TOP-950 (M) Ortopedski jastuk "Evolution".

    Jastuk osigurava istovar lumbalne kralježnice, formiranje pravilnog držanja, potporu lumbalne lordoze u fiziološki ispravnom položaju, normalizaciju tonusa leđnih mišića. Ima oblik koji ponavlja lumbalnu lordozu, lako se pričvršćuje na bilo koje sjedalo.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk ispod leđa TOP-108, Trives

    Opis: Oblik jastuka dizajniran je za ispravan položaj donjeg dijela prsne i lumbalne kralježnice u sjedećem položaju; lako se pričvrsti na bilo koje sjedalo; može se nanositi tijekom dana; dimenzije jastuka: 36? 33? 13 cm...

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk ispod leđa, art. Vrh 108

    Crna boja. Sezona: Proljeće-ljeto 2019. Ortopedski jastuk ispod TRELAX Spectre P04 dizajniran je za povećanje udobnosti i ortopedske potpore za obične stolice, stolice i autosjedalice. Nježno podupire donji dio leđa i savršeno apsorbira opterećenja.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Jastuk za stolicu Trelax

    Ortopedski jastuk ispod stražnje strane Fosta F 5002 Potpora vam lako omogućuje da gotovo svaku uredsku stolicu učinite puno ugodnijom. Indikacije za uporabu: Potpora se koristi za liječenje i sprječavanje razvoja različitih poremećaja držanja tijela, sa skoliozom..

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk ispod leđa Fosta, F 5002, vel.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Trelax ortopedski jastuk za leđa s autoslonom. Str.

    Ortopedski jastuk Trelax ispod leđa SPECTRA P04. Prevencija umora i bolova u donjem dijelu leđa Korekcija držanja tijela zbog bočne potpore Ergonomska udobnost na radnom mjestu Konstruktivna rješenja 1 Anatomski oblik koji stabilizira ispravnu zakrivljenost donjeg dijela leđa 2.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk Trelax ispod leđa SPECTRA P 04.

    Ortopedski jastuk Trelax Autoback P12

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk Trelax Autoback P12 (Ortopedski jastuk.

    Ortopedski jastuk ispod leđa Trelax AUTOBACK P12. Prevencija umora i bolova u donjem dijelu leđa Ergonomska udobnost autosjedalice Osnovna podrška na dugim putovanjima Dizajn rješenja 1 Anatomski oblik za maksimalno područje potpore.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk ispod leđa Trelax AUTOBACK P12.

    TOP-900 Ortopedski jastuk "Evolution" UNO tvrdo - tvrdo (M +). Jednoslojni ortopedski jastuk s rebrastom površinom. Značajke: - Rebrasta površina na cijeloj površini jastuka pruža masažni efekt, najveće uronjanje glave i vrata, reljef.

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    TOP-900 (M +) Ortopedski jastuk "Evolution".

    Indikacije za uporabu: prevencija osteohondroze, neuralgije, spondiloartroze u lumbalnoj kralježnici, napetost mišića leđa i nelagoda tijekom dugotrajnog sjedenja, skolioza, išijas, intervertebralne kile u...

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk ispod leđa TOP-128 Trives

    Materijal navlake 25 x 29 cm: poliesterska uklonjiva ortopedska navlaka

    Kamionet, Ruska pošta, Kurir, Logistička tvrtka

    Ortopedski jastuk TRELAX za leđa Autoback P12 25.