Glavni

Burzitis

Osteohondroza - simptomi, uzroci, liječenje i prevencija bolesti

Osteohondroza je patologija poznata 40% populacije mlađe od 35-40 godina i gotovo 90% u starijoj dobi. Čak i adolescenti ponekad pokazuju znakove osteohondroze - smanjenje visine diskova, bol, nelagodu u kralježnici. Ako počnete liječiti bolest u prvoj fazi, prije uništavanja diska, šansa za zaustavljanje napredovanja vrlo je velika.

Što je osteohondroza?

S osteokondrozo kralježnice oštećen je jedan ili više intervertebralnih diskova. Bolest se može pojaviti na bilo kojem odjelu:

  • Grudi;
  • Shane;
  • Lumbalno (lumbosakralno).

U težim slučajevima uočava se degeneracija kralježačnih diskova u pozadini osteokondroze kroz kralježnični stup, što uzrokuje invalidnost osobe. Pa što je ta bolest - osteohondroza? Patologija je povezana s postupnom, postojanom i progresivnom pothranjenošću hijalinske hrskavice smještene na intervertebralnim diskovima, uslijed čega mijenjaju položaj, oblik i pukotine. Osoba doživljava sindrom jake boli, funkcije cijelog mišićno-koštanog sustava su oštećene.

Što je osteohondroza u odnosu na njene posljedice? Ako se ne provede liječenje, kralješci će se smanjiti, razmaci između njih će se smanjiti, a diskovi će se, kao što su rekli, slomiti i urušiti. To će oštetiti korijene živaca, oštetiti leđnu moždinu i poremetiti rad unutarnjih organa. Uz rubove diskova pojavljuju se koštani osteofiti - izrasline koje uzrokuju još jaču bol. Posljedice ove bolesti kralježnice vrlo su ozbiljne..

Glavni uzroci osteohondroze

Znanstvenici su došli do zaključka, proučavajući osteohondrozu, da je ova bolest posljedica uspravnog držanja osobe, pa je većina ljudi osjetljiva na nju. Svakodnevna velika opterećenja diskova kralježnice, starosno pogoršanje krvožilne funkcije, pothranjenost i starenje tijela glavni su uzročnici osteohondroze. Sljedeći čimbenici pogoršavaju situaciju:

  • Česti abnormalni položaj tijela (na primjer, savijeno sjedenje za stolom, nošenje torbe na ramenu);
  • Spavajte na mekanim madracima, jastucima;
  • Ravna stopala, deformacija nogu;
  • Metaboličke bolesti;
  • Prekomjerna težina, što stvara povećani stres na kičmenom stupu;
  • Hipodinamija;
  • Poremećaji držanja;
  • Višeplodne trudnoće;
  • Dugogodišnje iskustvo pušenja;
  • Nestabilnost kralješaka.

Traume, teške tjelesne aktivnosti uvelike pogoršavaju razvoj osteohondroze kralježnice. Stoga je među sportašima, fizičkim radnicima, osteokondroza križa vrlo "popularan" problem. Nasljeđe također igra važnu ulogu u patogenezi sindroma - ako su roditelji u mladosti imali ozbiljnih problema s leđima, dijete ima veliki rizik od oboljenja kralježnice.

Psihosomatika osteohondroze

Psihosomatski uzroci patologije - novi smjer u potrazi za preduvjetima za njezino formiranje. Psihosomatika podrazumijeva utjecaj psiholoških čimbenika na razvoj i tijek tjelesnih bolesti. Povezanost tjelesnih i mentalnih problema zaista je bliska i naizgled zdrava osoba može patiti od redovitih bolova. S osteokondrozo, neki ljudi nemaju objektivne razloge za patologiju, ali ona nastavlja napredovati.

Do 30% pacijenata nakon posjeta liječniku navodi takve probleme kao što su:

  • Stalni stres;
  • Kronična iskustva;
  • Živčani soj;
  • Obiteljski problemi;
  • Sukobi;
  • Moralni slom.

U ovom se slučaju jasno prati psihosomatika u pojavi sindroma lezije kralježnice - osoba se "savija" pod težinom problema od kojih pati kralježnica. Ako patologija ima slične uzroke, liječenje osteohondroze bit će teško, lijekovi obično ne pomažu. Pogoršanja patologije događaju se tijekom novog vala stresa i za njih ne postoje fizički razlozi.

Dugi niz godina bezuspješno se borite sa Zglobovima "Učinkovit i cjenovno prihvatljiv lijek za obnavljanje zdravlja i pokretljivosti zglobova pomoći će za 30 dana. Ovaj prirodni lijek čini nešto što je samo operacija prethodno radila."

Osobito često psihosomatika utječe na vratnu kralježnicu, ali sindrom boli može lutati duž cijelog kičmenog stupa. Liječenje osteohondroze treba započeti traženjem i rješavanjem psiholoških problema pod nadzorom psihoterapeuta.

Faze bolesti

Intervertebralni disk sastoji se od tekućeg i čvrstog dijela. Prva je u središtu, predstavlja jezgru, dajući elastičnost. Na vrhu je jezgra okružena snažnim prstenom. Iz strukture tekućine započinju sve patološke promjene na disku, koje se kasnije šire na njegovu ljusku..

U medicini postoje četiri faze u razvoju osteohondroze. To se odnosi na uvjetnu podjelu patologije prema težini poremećaja u kralježnici:

  • Prva faza osteohondroze. Količina vlage u disku opada, postaje dehidrirana. Još nije došlo do razaranja, ali nakon ozbiljne dehidracije jezgre počinju se pojavljivati ​​mikropukotine na prstenastom fibrosusu. Simptomi su obično odsutni u ovoj fazi bolesti..
  • Druga faza osteohondroze. Visina diska počinje se smanjivati, što znači postupno dodavanje simptoma i napredovanje patologije. U kralježnici se udaljenost između pojedinih njegovih segmenata smanjuje, zbog čega ligamenti popuštaju. U ovoj fazi, kod određenog broja bolesnika bolest uzrokuje proklizavanje kralješaka - spondilolistezu. Bol, nelagoda se javljaju tijekom pogoršanja, bolna bol može biti prisutna čak i u fazi remisije.
  • Treća faza. Osteohondroza kralježnice u ovoj fazi daje jak sindrom boli, jer se počinju stvarati komplikacije. Najčešće su to izbočenja, prolaps diska, rjeđe - artroza (degeneracija) kralježačnih zglobova, subluksacija kralješaka. Bol se nadopunjuje ograničenom pokretljivošću zahvaćenog segmenta kralježnice.
  • Četvrta faza osteohondroze. Kičmeni stup počinje se prilagođavati novim uvjetima postojanja, pokušava popraviti kralješke kako bi ih zaštitio od konačnog uništenja. Zbog toga osteofiti rastu, kao da su "zazidani" kralježak. Bol može biti oštra zbog traume živčanih završetaka.

Simptomi osteohondroze

Prvi znakovi osteokondroze obično započinju u početnoj fazi, kada još uvijek nema bolova. U predjelu vrata, donjeg dijela leđa, rjeđe u prsnom predjelu, prilikom kretanja možete čuti krckanje (znači pothranjenost diska, njegova dehidracija). Nadalje, tijekom preopterećenja, radeći u neudobnom položaju, osoba može primijetiti ukočenost mišića leđa ili vrata. Oni postaju "kamen" s jedne ili obje strane, što je neugodno, uzrokuje peckanje, iritaciju.

Nakon toga simptomi osteohondroze postaju izraženiji. U mirovanju se osoba može osjećati normalno, ali posao, dizanje utega, spavanje na neudobnom jastuku mogu izazvati sljedeće pojave:

  • Bolni bolovi;
  • Lomota;
  • Utrnulost ruku (s lezijama vrata);
  • Osjećaj ukočenosti;
  • Prisilno smanjenje pokreta;
  • Spazam mišića;
  • Bol u leđima;
  • Povećani pritisak;
  • Loše držanje tijela.

S preopterećenjem bolesne kralježnice, osteokondroza daje izraženije znakove i simptome. Bol se javlja u ramenima, daje ga rukama, laktovima, pojavljuju se glavobolje. S osteohondrozo cervikalne kralježnice, postoji šum u ušima, vrtoglavica, razvija se sindrom kralježnične arterije, vid je oslabljen. S vremenom, bez liječenja osteokondroze, dolazi do atrofije mišića, koža postaje blijeda. Tijek srčanih patologija može se pogoršati, poremećena je jetra, žučni mjehur, gastrointestinalni trakt.

Do čega vodi patologija?

Posljedice ove bolesti su uvijek neugodne, izazivaju porast sindroma boli. S osteokondrozo postoje:

  • Izbočenje diska;
  • Prolaps diska i hernija diska;
  • Napadi radikulitisa, išijasa, lumbaga;
  • Kifoza, skolioza.

Opasnost za ljude uvelike ovisi o vrsti kile s osteokondrozo kralježnice. Oni su prednji, stražnji, bočni, a najopasniji su stražnje kile - mogu stisnuti leđnu moždinu. U lumbalnom segmentu kralježnice najčešće su kile, uglavnom između 4-5 kralješaka.

Lumbalna osteohondroza može izazvati vrlo neugodne simptome - lumbago (lumbago). Bol kod lumbaga je pekuća, oštra, nepodnošljiva, vrlo je teško podnijeti. Razlog je stegnuti živac, jer je bolesnikov neurovaskularni snop oštećen. Sindrom cauda equina posebno je opasan kod osteohondroze, kada se u osobi stegne veliki snop kralježničnih živaca. Kao rezultat, pate funkcije crijeva, mokraćnog mjehura, pa čak može doći i do paralize nogu..

Znakovi osteohondroze često se svode na ozbiljnu atrofiju mišića. Ako mišići dulje vrijeme ne sudjeluju u tijelu, pokreti kralježnice su ograničeni, tada pojedina vlakna slabe. Kao rezultat, pacijent može postati invalid, vezan za krevet. Cervikalna osteohondroza također je vrlo opasna, jer kila u ovom segmentu može uzrokovati kršenje opskrbe mozga krvlju. U ovoj fazi postoji rizik od oštećenja vida, gutanja, govora i ostalih moždanih funkcija.

Dijagnoza bolesti

Nakon što ste sami prepoznali znakove osteokondroze, morate razmisliti o njenom liječenju. Budući da lezija kralježnice može doseći različite faze, liječenje osteohondroze također će biti različito. Važno je postaviti ispravnu dijagnozu kako bi terapija bila pravilno odabrana.

Zbog široko rasprostranjene bolesti i prisutnosti karakterističnih simptoma, liječnik će moći predložiti dijagnozu već na preliminarnom pregledu. Ali da bi se osteohondroza razlikovala od ostalih bolesti leđa i unutarnjih organa, provodi se sljedeća dijagnoza:

  • RTG kralježnice. Pomoći će prepoznati visinu diskova, stupanj njihova stanjivanja, kao i prisutnost osteofita.
  • CT, MRI. Preferiraniji u anketi. S ovom bolesti moći će se utvrditi ozbiljnost oštećenja živaca, mekih tkiva, pronaći najmanje izbočine.

S osteokondrozo, laboratorijski testovi ne igraju primarnu ulogu, ali potrebna je isporuka opće analize, biokemije kako bi se isključio upalni proces, reumatoidne lezije kostiju, zglobova. Da bi proučio mišićnu funkciju, liječnik provodi niz fizičkih testova, a radi pojašnjenja rada krvnih žila i živaca radi se dupleks, elektromiografija.

Liječenje osteohondroze lijekovima

Ako se s osteokondrozo utvrde simptomi i liječenje, ne vrijedi odgađati terapiju - bolest brzo napreduje. U ranoj fazi obično se preporuča gimnastika, masaža za jačanje mišića - to će biti dovoljno. U ostalim fazama osteokondroze bit će potrebno liječenje lijekovima, a ponekad i kirurški zahvat.

Davno zaboravljeni lijek protiv bolova u zglobovima! "Najučinkovitiji način liječenja problema sa zglobovima i leđima" Pročitajte više >>>

Bol - najneugodniji simptom bolesti - možete ublažiti uz pomoć nesteroidnih protuupalnih lijekova. Ne mogu izliječiti osteokondrozo, ali uvijek ih se propisuje prije izvođenja terapije vježbanjem radi ublažavanja simptoma. U težim slučajevima lijekovi se daju u injekcijama, ali češće se preporučuju tijekom 7-14 dana u tabletama i lokalno, u obliku masti. Najpopularniji NSAID za osteohondrozo su:

  • Meloksikam;
  • Ketorolac;
  • Ketoprofen;
  • Arcoxia;
  • Deksalgin;
  • Diklofenak.

Ako osoba ima ozbiljan bolni sindrom u području kralježnice, ubrizgava se glukokortikosteroidi izravno u zahvaćeno područje. Lijekovi izbora su Diprospan, Kenalog. Kratkoročno ublažavanje boli moguće je blokadom novokainom i drugim anesteticima.

Liječenje osteohondroze također se provodi pomoću sljedećih sredstava:

  • Vitamini B skupine (Milgamma, Neuromultivitis). Pomozite poboljšati provođenje živca kralježnice.
  • Hondroprotektori (Artra, Dona, Alflutop). Njegujte intervertebralnu hrskavicu, jačajte diskove.
  • Mišićni relaksanti (Mydocalm, Sirdalud). Smanjite snagu grčenja mišića kod osteohondroze.
  • Vaskularni lijekovi (Trental, Actovegin). Optimizira cirkulaciju krvi u kralježnici.

Ako se osteohondroza razvila, tada se daju samo hondroprotektori za ublažavanje boli i patogenetski tretman, uzimaju se u tečajevima od 3-6 mjeseci. Ostatak lijekova ima simptomatski učinak i ne utječe na sam tijek osteokondroze.

Fizioterapija i osteohondroza

Na popisu mjera, kako liječiti osteokondrozo, sigurno će se pojaviti fizioterapeutske tehnike. Zahvaljujući fizioterapiji, liječenje osteohondroze bit će učinkovitije, jer se djelovanje širi izravno na žarište upale. Fizioterapija će ublažiti bolni sindrom, ukloniti grčeve, poboljšati mikrocirkulaciju krvi i pomoći ukloniti stezaljke s živaca. Najpopularnije metode su:

  • Elektroforeza. Liječenje osteohondroze na ovaj način dostavit će opuštajuće, protuupalne tvari i anestetike izravno na područje kralješaka, mišića, ligamenata.
  • Ultrazvuk. Ublažava neugodne simptome, ublažava bol, stvara učinak vibracijske masaže, aktivira metabolizam na lokalnoj razini.
  • Magnetoterapija. Promjenjiva ili trajna magnetska polja ublažavaju bol, uklanjaju upalu.
  • Detentorska terapija. Uz ovu bolest, osoba se stavlja na poseban madrac s "rebrima", gdje se kralježnica isteže i masira. Paralelno se poboljšava tonus mišića.

Sve vrste fizioterapije treba provoditi u tečajevima od 10-15 postupaka, dok se moraju uzeti u obzir pojedinačne kontraindikacije.

Gimnastika i masaža

Terapija vježbanjem u liječenju osteohondroze igra vodeću ulogu. Bez terapije vježbanjem neće biti moguće formirati snažni steznik mišića, a potonji je hitno potreban za održavanje bolesne kralježnice. Također, gimnastika povećava cirkulaciju krvi u kralješničkoj zoni, poboljšava metaboličke procese i pomaže u brzom uklanjanju proizvoda raspadanja.

Kako izliječiti osteohondrozo pomoću gimnastike? Kompleks se odabire samo pojedinačno, a samo u 1-2 faze može se provesti bez nadzora liječnika. U kasnijim fazama nepotrebni, jači pokreti mogu uzrokovati pomicanje diska i povećati problem. U 3. fazi sve se vježbe rade samo u ležećem položaju..

Za liječenje osteohondroze potrebna je masaža. U akutnoj fazi to nije učinjeno - izazvat će uzbuđenje. Ali pravilno izvedena masaža u kroničnom stadiju s osteokondrozo nezamjenjiva je. Nakon tečaja, mišići se opuštaju, uklanjaju se stezaljke, živci i krvne žile počinju normalno funkcionirati. Masaža se provodi samo u nježnom načinu, bez naglih pokreta. Ne možete vjerovati kičmu laiku.!

Ostale terapije

Bolest je najlakše podložna složenoj terapiji ako na nju utječu različiti pristupi. Za osteohondrozo je vrlo važno uspostaviti prehranu - ona bi trebala sadržavati vitamine, minerale, više hrane s želatinom, žele meso, juhe (ako nisu kontraindicirane). Tako će se poboljšati prehrana hrskavice, diskovi će se početi obnavljati..

Metode za liječenje osteohondroze kralježnice mogu biti sljedeće:

  • Ručna terapija. Specijalist fizički utječe na kralježake, "postavlja" ih na mjesto kad se pomaknu, nakon čega bi rezultat trebao biti fiksiran vježbanjem.
  • Ispuh ili vuča. Učinkovita metoda liječenja osteokondroze, provedena samo s pojedinačno odabranim opterećenjem, brzo uklanja neugodan sindrom.
  • Akupunktura. U liječenju osteokondroze, ova metoda potiče aktivaciju cirkulacije krvi u kralješničkoj regiji, što ublažava bol i poboljšava prehranu hrskavice..
  • Ortopedska terapija. Podrazumijeva nošenje zavoja koji ublažavaju bol i ispravljaju držanje, kao i spavanje na posebnim jastucima.

Postoji i alternativni način liječenja osteohondroze. To su uporaba masti, pijenje biljnih pripravaka, trljanje i biljni oblozi. U složenoj terapiji mogu se koristiti takve metode, ali kao jedini lijek za ovu bolest neće se nositi.

Operativna intervencija

Kako liječiti osteokondrozo ako je situacija dosegla uništavanje diska? Samo će operacija pomoći, jer u suprotnom osoba ostaje onesposobljena. Nema toliko indikacija za intervenciju, a kod osteohondroze su to:

  • Nekontrolirani osjećaji boli (2-3 mjeseca ili više);
  • Poremećaji motoričke funkcije;
  • Progresivna atrofija mišića;
  • Uništavanje diska;
  • Komplikacije od živaca, leđne moždine.

Za liječenje osteohondroze najčešće se preporučuje mikrodiscektomija (mikrokirurški zahvat). Izvodi ga iskusni neurokirurg kako bi eliminirao radikularnu kompresiju. Dio diska se uklanja i prestaje stezati živac. Također, liječnik uklanja koštane osteofite, koji mogu biti opsežni u poodmakloj fazi bolesti. Sam disk ostaje na mjestu, a rez je samo 1 do 2 cm.

S osteokondrozo, ozbiljnija operacija je potpuno uklanjanje diska s njegovom zamjenom presadkom. U tom su slučaju kralješci fiksirani željeznim uređajima. Nažalost, u ovom trenutku kralježnica će postati nepokretna, ali će se osloboditi korijeni živaca. Također možete postaviti elastične silikonske diskove između kralješaka - tada će kralježnični stup u potpunosti zadržati svoje funkcije, ali ova intervencija za osteokondrozo prilično je skupa.

Prevencija patologije

Da se ne bi došlo do operacije s osteokondrozo, važno je pažljivo razmotriti preventivne mjere:

  • Nemojte dopustiti hipodinamiju. Ova bolest može napredovati s opterećenjima snagom, ali plivanje, skijanje, vježbanje samo će imati koristi i pomoći će ojačati mišiće i zdravlje općenito.
  • Pratite svoje držanje tijela. Na poslu i kod kuće važno je pravilno sjediti, ne pogrbiti se i od djetinjstva.
  • Spavajte na udobnim jastucima. Postoje profilaktički jastuci, s već postojećom osteohondrozo, koristi se nekoliko drugih, terapijskih.
  • Ne dižite utege. Ako je potrebno, trebali biste sjesti, stajati s predmetom, držeći leđa uspravno.
  • Redovito radite vježbe za jačanje mišića. Važno je za mišiće vrata, leđa, trbuha, donjeg dijela leđa.
  • Nosite udobne cipele. Kvalitetna obuća (ortopedska, ako je potrebno) ne razvija ravna stopala - faktor rizika za lezije kralješaka.

Također je važno jesti dobro, ne pušiti, obogatiti prehranu vitaminima, unositi više tekućine - tako će se vjerojatnost patologije smanjiti.

4 glavna uzroka rane osteohondroze i 11 načina da se to izbjegne

Osteohondroza je svake godine sve mlađa. Ako se prije 10 godina moglo naći kod ljudi u dobnoj dobi za umirovljenje, sada se sve više pritužbi na stanje leđa i vrata pojavljuje kod mladih ljudi koji su dosegnuli samo 20-25 godina.

Zašto se ovo događa? 4 glavna razloga ranog početka ove bolesti i metode prevencije govori liječnik terapije vježbanja i sportske medicine, kondicijski trener međunarodne klase, autor knjige i sustava vježbi za kralježnicu i zglobove, Alexander Bonin.

4 uzroka osteohondroze u mladoj dobi

Razlog 1. Razvoj društvenih mreža

Sada je gotovo nemoguće upoznati osobu koja se još nije registrirala ni u jednoj društvenoj mreži. Mladi ljudi vode vrlo aktivan internetski život - i to vrlo pasivan stvarni. Satima sjede ispred računala ne promatrajući držanje tijela..

To značajno povećava opterećenje lumbalne, vratne i prsne kralježnice, njezinih mišića i ligamenata. Omerena je adekvatna opskrba krvlju, pojavljuju se "stezaljke" i naprezanje mišića, što dovodi do bolova u leđima i vratu.

Razlog 2. Pojava novih sorti elektroničkih naprava

Beskrajni izbor novih uređaja - iPhonea, pametnih telefona, prijenosnih računala, iPadova, tableta, s novim živopisnim aplikacijama i programima koji privlače stalnu pozornost - čine da korisnici sve više sjede, stoje i hodaju uprtih očiju u ekran.

Kao rezultat - isti problem: poremećaj držanja tijela, problemi s kralježnicom, zakrivljenost vrata, naprezanje mišića iz dugog prisilnog položaja.

Razlog 3. Auto-trening u teretani

Bez sumnje, razvoj fitness industrije je dobar! Kao i popularizacija vježbanja u teretanama. Ali tu je i veliki nedostatak: prisutnost ogromnog broja pogrešaka u tehnici izvođenja vježbi, odabir i konstrukcija programa, koje početnici nesvjesno čine.

“Leđa ne mogu izdržati tako neobična i neočekivana opterećenja. A ako ne započnete pravilno trenirati, s vremenom će doći do izbočenja i kila u kralježnici, bolova u leđima i vratu, mišićne neravnoteže zbog neravnomjernog opterećenja "- kaže trener Alexandra Bonin.

Razlog 4. Neadekvatna i neredovita prehrana

Sva tkiva kralježnice, mišići i ligamenti moraju redovito dobivati ​​potrebne vitamine, minerale, aminokiseline, ugljikohidrate i zdrave masti za normalno funkcioniranje..

Nedostatak potrebnih elemenata i hranjivih sastojaka narušava strukturu određenih stanica tkiva. Zbog toga ligamenti postaju slabiji, mišići nisu toliko izdržljivi, intervertebralni diskovi su manje elastični. Takvi procesi doprinose razvoju osteohondroze, zajedno s drugim razlozima..

Kako izbjeći osteohondrozo: 11 savjeta stručnjaka

Savjet 1. Učinite najmanje 10 minuta dnevno kako biste zagrijali cijelo tijelo i lagano istezanje

Ako provedete mnogo sati u prisilnom sjedećem položaju, onda barem jednom dnevno odvraćajte pažnju rastezanjem tijela, vrata i nogu laganim i jednostavnim vježbama, dodajući još par na kraju - za istezanje velikih mišića.

Savjet 2. Trenirajte u teretani kompetentno i sigurno

"Teretana je vrlo dobro mjesto za održavanje zdravlja cjelokupnog mišićno-koštanog sustava" - naglašava liječnik terapije vježbanja i sportske medicine Alexander Bonin. - "Samo za to trebate biti u stanju tehnički pravilno izvoditi vježbe i odabrati prikladan program treninga za sebe".

Najbolje od svega je što će vam u tome pomoći kondicijski trener s posebnim obrazovanjem. Stoga je u prva 2-3 mjeseca definitivno bolje to raditi pod njegovim nadzorom. Na taj ćete način zaštititi leđa od ozljeda i oblikovati snažni steznik mišićave kralježnice..

Savjet 3. Osigurajte si ugodno i sigurno mjesto za rad i učenje

Obavezno vodite računa o svom radnom mjestu. Obratite posebnu pozornost na stolicu: leđa trebaju imati dodatni zavoj u lumbalnoj kralježnici, kao i potporu glavi i vratu.

To će vam pomoći da tijekom rada postignete fiziološki ispravan položaj kralježnice. To će smanjiti opterećenje na leđima i spriječiti preopterećenje mišića..

Savjet 4. Počnite jesti pune i redovite obroke

Poželjno je svakodnevno u prehranu uvrstiti ribu, žitarice, povrće, bilje, jaja i drugu punopravnu pravu hranu. To će osigurati opskrbu vitaminima i kvalitetnim hranjivim tvarima..

Ne zaboravite redovito piti čistu vodu za piće umjesto gaziranih pića i slatkih sokova u boksovima.

Savjet 5. Pratite svoje držanje tijela

Pokušajte držati leđa cijelo vrijeme. Da ne biste to zaboravili u procesu rada, stavite zrcalo stola iza zaslona monitora i povremeno ga gledajte. To će vam omogućiti da na vrijeme primijetite da su leđa savijena i zauzmete ispravan položaj..

Savjet 6. Napravite masažu

Pohađajte tečaj masaže 2 puta godišnje. Tako ćete zadržati leđa u dobroj formi..

Savjet 7. Bazen posjetite najmanje 1 puta tjedno

Posebno je korisno za prevenciju osteohondroze plivati ​​na leđima i prsno - poboljšava cirkulaciju krvi, jača mišiće cijelog tijela, ublažava stagnaciju u tijelu.

Savjet 8. Šetajte više

Optimalno je ovu lekciju posvetiti 30 minuta dnevno i bez prekida..

Savjet 9. Nosite prave cipele

Cipele trebaju biti udobne, ne smiju stiskati stopalo i imati elastični potplat. Optimalna visina potpetice je 3-4 cm.

Savjet 10. Budite oprezni s utezima

Podignite utege ispravno - iz položaja u čučnju, polako, držeći leđa uspravno i naprežući trbušnjake (to će skinuti dio tereta s kralježnice). Ne preporučuje se istovremeno dizati više od 15 kg - ne možete držati teret u ispruženim rukama. Ako trebate nositi tešku torbu, njezin sadržaj podijelite na dva jednaka dijela i uzmite u obje ruke ili preklopite u ruksak.

Savjet 11. Vozite pravilno

Izbjegavajte nagle pokrete. Posebno su štetni pri okretanju i naginjanju. Provodite manje vremena u savijenom položaju, čak i dok usisavate ili brišete.

Zašto je osteohondroza u mladih i adolescenata

Ne tako davno, degenerativna patologija nazvana osteohondroza sa svim svojim vrstama i oblicima smatrana je senilnom bolešću povezanom s trošenjem kostiju i zglobova..

Međutim, danas liječnici sve više dijagnosticiraju distrofične promjene u strukturi kostiju adolescentnih pacijenata, što ukazuje na potrebu roditelja da se upoznaju s vrstama bolesti, uzrocima njezine pojave i načinima prevencije i liječenja..

Opći opis patologije

Juvenilna osteokondroza kralježnice, prema ICD 10 (Međunarodna klasifikacija bolesti desete revizije), pripada velikoj skupini dorsopatskih bolesti povezanih s mišićno-koštanim sustavom, kao i mišićima i ligamentima koji je podupiru.

Međunarodna klasifikacija bolesti strukturirani je popis bolesti, stvoren tako da stručnjaci mogu lako i brzo kretati se medicinskim dijagnozama. Primjećujemo samo da prema ovom dokumentu:

  • kod M42 šifrira osteohondrozu kralježnice u tri oblika - mladenački, odrasli i nespecificirani;
  • kod M91 označava kategoriju "Juvenilna osteohondroza kuka i zdjelice", koja zauzvrat uključuje brojne potkategorije, posebno - ozljede zdjelice i glave bedrene kosti, kao i koksalgiju;
  • kod M92 šifrira druge vrste degenerativno-distrofičnih promjena, a ovdje postoje i potkategorije, od kojih devet - oštećenja nadlaktične kosti, radijusa, tibije i fibule i ulne, tarzusa i metatarzusa, šake, patele i tako dalje.

Uzroci bolesti

Mnogo je čimbenika koji mogu izazvati razvoj degenerativnih promjena, a da bi se započelo učinkovito i racionalno liječenje, prije svega je potrebno utvrditi koji se od njih događa..

Stručnjaci među najčešćim uzrocima osteohondroze u mladića imenuju sljedeće:

  • Genetika;
  • Ozljede koje su oštetile kičmeni stup;
  • Pretjerana tjelesna aktivnost (često podizanje teških predmeta i slično);
  • Dugi boravak u neugodnom položaju;
  • Kršenje metaboličkog procesa u tijelu;
  • Rahiokampsis.

Većina ovih čimbenika može se isključiti iz života mlade osobe, čime se sprječava razvoj ozbiljne i, trenutno, gotovo neizlječive bolesti.

Vrste bolesti

Razmotrimo vrste osteokondroze koje su najčešće kod pacijenata neuropatologa i kirurga.

Juvenilna osteohondroza vratne kralježnice (oznaka M42 u klasifikaciji)

Razvoj ove bolesti povezan je s oštećenjem intervertebralnih diskova, naime na vratnoj kralježnici, što podrazumijeva promjene u patološkoj prirodi u strukturi prstenastog fibrosusa.

Kako bi bio siguran da pacijent pati od ove određene vrste osteohondroze, liječnik analizira simptome, uključujući one karakteristične za patologiju vrata:

  • Bolovi u vratu različitog intenziteta, koji se u nekim slučajevima šire na stražnji dio glave ili ruke;
  • Pucanje na vratu, prepoznatljivo pri promjeni položaja glave (okreti, nagibi);
  • Glavobolje koje se protežu od zatiljka do sljepoočnih režnjeva i vrlo su česte u mladosti;
  • Vrtoglavica i kratkotrajni gubitak svijesti;
  • Osjećaj utrnulosti ruku, posebno noću.

Mladostna osteohondroza lumbalne kralježnice (šifra M42)

I u kategoriji odraslih i među mladim pacijentima, lumbalna osteohondroza najčešće se javlja.

Podrazumijeva patologiju u lumbosakralnoj regiji koja ima maksimalno dnevno opterećenje, posebno ako postoje dodatni negativni čimbenici:

  • Prekomjerna težina;
  • Neravnoteža minerala u tijelu;
  • Nasljeđe, pogoršano sličnim bolestima;
  • Pasivni način života.

Sljedeći karakteristični simptomi mogu ukazivati ​​na to da se u lumbalnoj kralježnici mladića razvijaju degenerativno-distrofične promjene:

  • Bolni bolovi u zahvaćenom području koji smetaju u mirovanju i pojačavaju se tijekom kretanja ili tijekom tjelesne aktivnosti;
  • Nakon dugog boravka u sjedećem položaju ili prilikom izvođenja nagiba - poteškoće u pokretu;
  • Oštre i jake bolove u donjem dijelu leđa koji se javljaju povremeno;
  • Osjećaj hladnoće u nogama, rjeđe - gubitak osjetljivosti (ovaj je znak povezan s kršenjem procesa cirkulacije krvi);
  • Osjećaj snažne napetosti u mišićima leđa.

Osteohondroza kralježnice u ICD 10 ima donekle generalizirano kodiranje, a cervikalni, torakalni i lumbalni tip nemaju poseban kod i naznačeni su u medicinskoj dokumentaciji M42.

Metode prevencije i liječenja

Prevencija osteohondroze preporučuje se od najranije dobi. Najoptimalnija tehnika za to bit će provedba određenih kompleksa terapijske gimnastike, zahvaljujući kojoj će zglobovi biti snažni i pripremljeni za buduća opterećenja.

Također su poznate preventivne mjere:

  • Formiranje ispravnog držanja u djeteta;
  • Prevencija zakrivljenosti kralježnice;
  • Redoviti tjelesni odgoj;
  • Uravnotežena prehrana.

Ako nije bilo moguće izbjeći razvoj patologije, ne biste se trebali samoliječiti. Na prvim simptomima, posebno ako su se očitovali u adolescenciji, kada dolazi do aktivnog restrukturiranja tijela, odmah trebate kontaktirati stručnjaka.

Provest će sve potrebne preglede i propisati liječenje, fizioterapiju, prikladnu za maloljetničku osteokondrozo i druge metode složene terapije.

Ako želite više informacija i slične vježbe za kralježnicu i zglobove od Alexandere Bonine, pogledajte materijale na donjim poveznicama..

Dodatne korisne informacije:

Za korisnije materijale pogledajte moje društvene mreže:

Negiranje odgovornosti

Podaci u člancima su samo za opće informacije i ne smiju se koristiti za samodijagnozu zdravstvenih problema ili u terapijske svrhe. Ovaj članak nije zamjena za liječnički savjet liječnika (neurologa, terapeuta). Prvo se obratite svom liječniku kako biste saznali točan uzrok vašeg zdravstvenog problema.

Bit ću vam vrlo zahvalan ako kliknete na jedan od gumba
i podijelite ovaj materijal sa svojim prijateljima :)

Uzroci osteohondroze u 30-39 godini

Činilo se da ništa ne nagovještava nevolje, jer je tijelo još uvijek mlado i snažno. I odjednom, kao od nule, jaka bol u leđima ili lumbago i nije se ispravila. Više puta smo od svojih pacijenata u srednjoj dobi od 33 do 35 godina čuli pitanja sljedećeg reda:

  • Zašto su me bolela leđa u tako ranoj dobi, nemam 60 godina??
  • Nikad se nisam mučio kao, nije bilo ni trunke bolova u leđima, zašto baš u ovom trenutku i u ovoj dobi?
  • Što dalje očekivati?
  • Mogu li se spriječiti novi bolovi u leđima??

U stvari, puno je više pitanja i sva su bolna; njihovo rješenje zahtijeva pažljiv pristup. Upravo smo iznijeli najvažnija pitanja koja pacijent postavlja sebi i liječniku.

Važnost razumijevanja je sljedeća: razlog pojave osteohondroze u tako ranoj dobi nije slučajan, posljedica je mnogih čimbenika koji su postavljeni, kako u mladoj dobi, tako i u mladim godinama do 29 godina.

Razlog razvoja osteohondroze od malih nogu

U nedostatku urođenih bolesti, mlada osoba u dobi od 10 do 19 godina, posebno dječak, niti ne pomišlja na bilo kakve bolesti. Tinejdžer, poput skakavca, skače, trči, pada, fizički se opterećuje, pokušavajući biti u razini s odraslima. Postoji vrsta mladenačkog maksimalizma s formiranjem i utvrđivanjem osobnosti, čak i zbog pretjeranih opterećenja - što za sobom povlači zdravstvene probleme u budućnosti.

Nakon 20 godina situacija se mijenja:

  • Za mladog muškarca radni teret može se povećati zbog teškog posla na koji mora otići;
  • Moguć je intenzivan trening u sportu;
  • Moguće nepravilna prehrana koja dovodi do pretilosti (doba brze hrane!);
  • Pogrešan metabolizam;
  • Alkohol;
  • Pušenje duhana - začepljuje krvne žile i krv počinje sporije cirkulirati - smanjujući metaboličke procese u zglobovima;
  • Ogromne stresne situacije i nepovoljno zagađeno okruženje u tvornicama ili na drugim radnim mjestima;
  • Sjedilački način života, čak i ako nema velike tjelesne aktivnosti;
  • Nedostatak elemenata u tragovima koji hrane zglobove;
  • Ozljede, prijelomi, padovi, nesreće, uganuća itd.;
  • Nedostatak korektivne gimnastičke vježbe.

To su najosnovniji i najčešći razlozi za razvoj osteohondroze, tako rano za 33-35 godina, još uvijek mladića..

Stres + prekomjerni rad + pretjerana tjelesna aktivnost + nedostatak gimnastike za leđa = osteohondroza u 30-39 godini.

Ova jednostavna shema za razvoj osteohondroze ili drugih bolesti leđa ili zglobova individualna je za svakoga, ali u pravilu ne više od 3-4 koraka nepažnje za svoje zdravlje mogu dovesti do ozbiljnih problema već u dobi od 30 do 39 godina; bolesti leđa - osteohondroza.

Treba napomenuti važan čimbenik koji je nevidljiv za naš vid, ali igra temeljnu ulogu u razvoju bolova u leđima ili osteohondrozi: naši zglobovi moraju biti stalno podmazivani zglobnom tekućinom koja se stvara ciljanim vježbama vježbanja koje doprinose njenom stvaranju. Ova tekućina pere zglobove i štiti ih od isušivanja i trošenja. Pod stresom, živčani završetci koji se protežu blizu leđnih mišića i inerviraju ih bubre, što uzrokuje oticanje, a time i bol u leđima.

Zato se trebate naviknuti, počevši od 20. godine, baviti se gimnastikom barem 10-15 minuta dnevno, nadgledati svoje zdravlje i dobro paziti na leđa i zglobove. Tada možete odgoditi ili izbjeći tako ranu manifestaciju osteohondroze u 30-39 godina.

Prevencija i prevencija osteohondroze

Pomoći će vam nekoliko jednostavnih pravila ugrađenih u vaš životni ritam:

  1. Gimnastika usmjerena na poboljšanje mišićnog steznika, nužno dogovorena s ljekarom koji dolazi.
  2. 2 puta godišnje primjena hondroprotektivnih lijekova koji hrane hrskavicu i koštano tkivo.
  3. Izbjegavanje pretjeranog stresa i živčanog stresa.

Događa li se osteohondroza u mladoj dobi? (18-20 godina) i odakle dolazi?

Znakovi osteohondroze kralježnice su degenerativne promjene u hrskavici intervertebralnih diskova i reaktivni procesi u okolnim tkivima. Osteokondroza kralježnice raširena je bolest koja pogađa 80% populacije. Najosjetljiviji su na njega mladi u dobi od 25-40 godina. Čimbenicima rizika smatraju se pretilost, anomalije u razvoju kralježnice, pušenje, fizičko naprezanje, tjelesna neaktivnost, kao i osobitosti profesionalnih aktivnosti povezanih s izloženošću vibracijama (posebno vožnja vozila).

Početak bolesti povezan je s gubitkom jezgre pulposusa intervertebralnih diskova amortizirajućih i elastičnih svojstava, što dovodi do izbočenja i pucanja vlaknastog prstena intervertebralnog diska. Takve pukotine u budućnosti mogu prouzročiti stvaranje hernija intervertebralnih diskova. Simptomi i znakovi osteokondroze ovise o mjestu destruktivno-distrofičnih procesa. Postoje takve vrste osteohondroze: cervikalna, cervikotorakalna, lumbalna, lumbosakralna. U većini slučajeva lezije zahvaćaju vratnu i lumbalnu kralježnicu. Torakalna regija zahvaćena je mnogo rjeđe i često se kombinira s destruktivnim procesima u vratnim kralješcima.

Znakovi osteohondroze vratne kralježnice povezani su s osobitostima anatomske građe ovog dijela ljudskog tijela. Poremećaji koje aktivira bolest, naime pomicanje kralješaka i proliferacija vlaknastog i koštanog tkiva, uzrokuju kompresiju kralježničke arterije koja prolazi kroz otvore kralježačnih procesa. U tom se slučaju javljaju kronične glavobolje. Razvija se vertebralni sindrom, koji se očituje u obliku lumbaga. Pacijent osjeća utrnulost jezika, a pati i od bolova u ključnoj kosti i vratu.

Kako liječiti osteokondrozo kralježnice - pregled metoda i preporuka

Osteohondroza je vodeća bolest kralježnice po broju oboljelih. Manifestacije osteokondroze mogu biti slične simptomima drugih bolesti - ateroskleroze, kardiovaskularnih bolesti, migrene. Stoga samo profesionalni liječnik može dijagnosticirati osteokondrozo - simptomi i liječenje u svakom su slučaju individualni. Važno je ne propustiti prve znakove patoloških procesa..

Početak bolesti povezan je s degenerativno-distrofičnim promjenama u tkivima intervertebralnih diskova. Jednostavno rečeno, pod utjecajem niza čimbenika, poremećena je prehrana intervertebralnih diskova, oni su iscrpljeni, postoji bol, nelagoda i utrnulost. Među uzrocima bolesti su sjedilački način života, prekomjerna tjelesna težina, prethodne zarazne bolesti, ozljede kralježnice, kao i prirođene patologije i dobne promjene u tkivima kralježnice..

Glavni simptomi osteohondroze

Simptomatska slika ovisi o mjestu bolesti - vratnoj kralježnici, prsnoj ili lumbalnoj. Osteohondroza može zahvatiti nekoliko područja odjednom, tada govore o raširenoj osteohondrozi.

Postoji niz uobičajenih manifestacija koje ukazuju na razvoj ove bolesti kralježnice:

  • bol koja se pogoršava pri kretanju, dizanju utega, neugodnom položaju, kihanju ili kašljanju;
  • gubitak osjetljivosti, uključujući udove počinju trpati;
  • nelagoda pri promjeni položaja tijela, kao rezultat ukočenosti pokreta;
  • stalni umor, depresija, gubitak snage.

Cervikalna osteohondroza - bolest mladih

Ovaj je dio kralježnice najpokretniji, pa kralješci neprestano doživljavaju određeno opterećenje kad pomičemo vrat. U poprečnim procesima kralježaka vrata postoje velike krvne žile koje hrane mozak i mišiće lica. Kod cervikalne osteohondroze mogu se stisnuti.

osteohondroza vratne kralježnice može se pojaviti u mladoj dobi, ako se stvore uvjeti

Pojavljuju se specifični simptomi cervikalne osteohondroze - vrtoglavica, mučnina, ponavljajuće se glavobolje, zujanje u ušima, jezik može utrnuti. U naprednim slučajevima oštećeni su govor i sluh. Hod postaje nesiguran. Bol je lokalizirana u vratu. Bolne senzacije mogu nastati iznenada, kao da vrat "puca". Ali bol može biti neprestano bolna, zračeći na stražnji dio glave, ramena, lopatice. S bolovima možete osjetiti kako su mišići vrata nehotice napeti. Ponekad se kod cervikalne osteohondroze pojavljuje slabost mišića ramena i vrata.

Cervikalna osteohondroza češće se od ostalih vrsta očituje u ranoj dobi. Često je uzrokovano stalnim sjedilačkim radom ili dugom vožnjom..

Simptomi i liječenje osteohondroze prsnog koša

Torakalna kralježnica je, za razliku od vratne i lumbosakralne, praktički nepomična. Stoga ova bolest često prati skoliozu - zakrivljenost kralježnice..

Dobro držanje tijela najbolja je prevencija ove bolesti..

Značajke torakalne osteohondroze: nema akutne boli. Neugodni osjećaji su dosadno raspršene prirode. U tom se slučaju bol može dobiti u prsima, želucu i jetri. Područje prsa može povremeno otupjeti - izgubiti osjetljivost, guske ga nenamjerno počnu pregaziti.

teško dijagnosticirati zbog sličnosti simptoma s drugim bolestima

Karakteristične simptome torakalne osteokondroze vrlo je lako zamijeniti manifestacijom patologija gastrointestinalnog trakta, dišnog sustava ili poremećaja kardiovaskularnog sustava. Osobitost torakalne osteohondroze je da bolovi nisu sezonske prirode (poput gastritisa), a pojačavaju se disanjem i pokretima. No konačnu dijagnozu može postaviti samo liječnik..

Liječenje osteohondroze u prsima, kao i druge vrste ove bolesti, trebalo bi biti složeno i dugoročno..

Ako vas boli donji dio leđa...

Lumbalna osteokondroza - zauzima vodeću poziciju u broju bolesnika, jer donji dio leđa preuzima glavno opterećenje tijekom kretanja i fizičkog rada.

Uključuje pritisak na donji dio leđa i vlastitu težinu osobe. Bolest je karakterizirana bolovima koji zrače u križnu kosti, stražnjicu i noge. To može biti i oštro, "pucanje" i tupo bolno. Noge pacijenta mogu utrnuti.

što je prije bolest otkrivena, brže će doći olakšanje

Manifestacija lumbalne osteohondroze povećava se fizičkim naporima, dizanjem utega. Sagnuta osoba teško se može ispraviti. Bilo koji pokret, čak i kihanje ili kašljanje, pogoršava zdravstveno stanje i uzrokuje nelagodu.

Da bi bol popustila, trebate leći i pronaći udoban položaj. No, što više osteohondroza napreduje, to je pacijentu teže pronaći pravi položaj za olakšanje koje dolazi.

Lumbalna osteohondroza često je praćena intervertebralnom kilom. Ako je bolest popraćena stegnutim kralježničnim živcem, oni govore o lumbalnoj ishialgiji. Ako upala započne, postavlja se dijagnoza išijasa. Ne očekujte razvoj komplikacija - ako se pojavi nelagoda u donjem dijelu leđa, podvrgnite se pregledu.

Kako liječiti osteohondrozo?

Konzervativno liječenje osteohondroze u prvoj fazi uključuje uklanjanje boli u akutnim manifestacijama. Nadalje, dolazi do zaustavljanja degenerativnih procesa i obnavljanja prehrane i staničnog metabolizma tkiva intervertebralnih diskova. S ozbiljnim lezijama propisana je operacija. Razdoblje oporavka nakon operacije je oko 12 mjeseci.

Da bi se smanjila upala i ublažili bol, obično se propisuju:

  • blokada novokaina, koja ublažava akutnu bol;
  • nesteroidni protuupalni lijekovi koji se bore protiv upala;
  • nesteroidne masti, kreme ili gelovi koji ublažavaju bol i potiču cirkulaciju
  • mišićni relaksanti pomažu u ublažavanju grčeva u mišićima;
  • Vitamini B skupine (B1, B6, B12) potiču metaboličke procese u tkivima kralježnice.

Liječenje bez lijekova

Nakon uklanjanja simptoma i započinjanja liječenja osteohondroze, trebalo bi proći od mjesec do tri prije zaustavljanja terapije lijekovima..

Paralelno su mogući i postupci koji nisu lijekovi:

  • Fizioterapija (magnetoterapija, ultrazvuk, laserska terapija, elektroforeza). Ovi postupci potiču metabolizam stanica, čime započinje obnavljanje zahvaćenih područja..
  • Terapija vježbanjem (fizioterapijske vježbe). Za pacijente s osteokondrozo razvijene su posebne terapijske vježbe, gimnastika usmjerena na jačanje mišića leđa. Terapija vježbanjem pomaže eliminirati stisnute živce, poboljšati cirkulaciju krvi.
  • Masaža i ručna terapija mogu ublažiti napetost mišića, ublažiti bol i potaknuti cirkulaciju krvi. Ali samo bi specijalist trebao provoditi terapijsku masažu. Neiskusni i neiskusni masažni terapeut može naštetiti.

ručna terapija ublažava bol i ublažava stanje

Uz to se ponekad savjetuju refleksologija (akupunktura), hirudoterapija (liječenje pijavicama), oblozi i masti prema narodnim receptima. Sve ove metode mogu se koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom. Ne preporučuje se niz postupaka za akutnu fazu bolesti. Na primjer, ovo se odnosi na masažu i gimnastiku..

Zdravo tijelo ima zdravu kralježnicu

Da bi se spriječile bolesti i minimalizirale akutne manifestacije, treba se pozabaviti čimbenicima rizika.

Glavna stvar je ojačati mišiće leđa i potaknuti metabolizam. Više se krećite, bavite se fizioterapijskim vježbama. Plivanje dobro jača leđne mišiće. Ako imate problema s kilogramima, trebate smršavjeti, i zato se pravilno hraniti. Preporučljivo je napustiti loše navike, posebno pušenje. Hipotermija se ne smije dopustiti. Stres je još jedan neprijatelj.

Pazite na leđa; prilikom pada preorijentirajte se kako ne biste pali unatrag. Ne podižite teške predmete, posebno naglo. Ako i dalje trebate prenijeti nešto teško, rasporedite teret na obje ruke.

Ako imate sjedilački posao, odaberite stolicu s udobnim, čvrstim naslonom. Ako je moguće, napravite malo zagrijavanja svakih pola sata do sata ili jednostavno ustanite i prošećite. Uvijek pripazite na držanje tijela.

Odaberite odgovarajuću obuću - trebala bi dobro ublažiti u hodu, biti udobna, s malom potpeticom, a univerzalni ortopedski ulošci neće ometati. Krevet treba biti ravan i polukrut. Spavajte idealno na posebnom ortopedskom madracu i ortopedskom jastuku.

Mlada osteohondroza


Kralježnica je "niz života" i poremećaji u njenom životu
dovesti do najnegativnijih posljedica. Iz razgovora s
neuropatolog iz Centralne gradske bolnice Lobno Andrey
Germanovich KUZNETSOV dobit ćete novo i, moguće, neočekivano
informacije o jednoj od najčešćih kroničnih bolesti
kralježnica - osteohondroza.


Nekoliko trajnih zabluda povezano je s osteohondrozo. Prvo, to
smatra se bolešću sredovječnih i starijih osoba. Ovo nije istina.
Želim upozoriti majke da se dijagnoza osteohondroze već postavlja
Djeca od 10 - 12 godina. Noviji medicinski dokazi sugeriraju to
ova se bolest ponekad polaže rođenjem djeteta.
Znanstvenik iz Kazana, Alexander Yuryevich Ratner, otkrio je da je većina
djeca koja su umrla tijekom poroda nisu umrla od cerebralne infantilnosti
paraliza, kao što se prethodno mislilo, ali od ozljeda kralježnice. Dio
djeca rođena izvana zdrava zbog akušerstva
manipulacije primaju mikrotraumu kralježnice. U ove djece starenje
intervertebralni disk ide izuzetno brzo. I evo školskih liječnika,
učitelji, roditelji sami primjećuju da dijete nepravilno sjedi. Prema njihovim
mišljenje, nepravilno pristajanje dovodi do bolesti kralježnice. Na
zapravo je točno suprotno. Bolest kralježnice dovodi do
da dijete nepravilno sjedi.

Kao rezultat porođajne ozljede, mišići kod takvog djeteta tijekom razvojnog razdoblja nisu
primaju normalne živčane impulse i razvijaju se neravnomjerno. to
uzrokuje povlačenje jače mišićne skupine preko kralježnice
u njegovom smjeru, a postoje razne vrste zakrivljenosti.
Opet upozoravam roditelje! Budite pažljivi prema svom djetetu.
Previdjevši njegove bolesti kralježnice, imat ćete vrlo loše stanje
servis.

Kralježnica je poput temelja kod kuće. Ako se temelj sruši, onda
cijela se kuća raspada. Kralježnica utječe na cijelu
organizam.

Druga zabluda povezana je s činjenicom da se osteokondroza smatra bolešću
jedan ili više kralješaka. To ipak nije istina,
doista, ovisno o lokalizaciji bolnih manifestacija (u
vratne kralježnice, prsne ili lumbalne) imat ćete
javljaju se razni simptomi. Međutim, ne treba misliti da to pati
dio kralježnice. On je cjelina. Česti su slučajevi kada
popravljamo bolesnikovo stanje išijasom lumbalnog, a on ima malo
ako ne sutradan postoje bolovi u prsnoj kralježnici.
Ovdje treba imati na umu da osteohondroza, kao manifestacija starosti,
događa se svima. S godinama se intervertebralni diskovi troše. Problem
ne izbjegavati osteohondrozo (to nitko ne može učiniti),
ali da proces ne poprima ubrzanu prirodu.
Osteohondroza, kao kliničku bolest, navodimo kada
osoba ima pritužbe kad je bolest izbaci iz uobičajenog
ritam života. Samoj osobi može biti teško shvatiti prijelaz iz
normalno stanje do bolesti.
Tu je povezana treća uobičajena zabluda. Puno
iskreno vjeruju da su bolesni, jer su puhali ili zato
nespretno su se okrenuli.
Tri četvrtine pacijenata, čak i prije nego što su počeli bolovati od išijasa,
primijetili su da su "ohladili rame" ili "puhnuli u vrat". Zapravo
zapravo je glavni uzrok bila osteohondroza, a faktor hlađenja je jednostavno
izloženi skriveni proces.
Za mnoge ljude kralježnica već godinama signalizira da je bolesna, ali jest
signali se često ne uzimaju ozbiljno.
Liječnici u šali osteohondrozu vratne kralježnice nazivaju "bolešću serijskih publikacija".
Osoba je dugo u sjedilačkom položaju ispred televizora, a i jest
vrat mu utrne, osjeća "nespretnost" u leđima i donosi naivan zaključak:
boli me kralježnica dok sam dugo sjedio. Zapravo
kralježnica boli jer ima osteohondrozu.
Ili osoba počinje osjećati da ne može spavati na visokom jastuku,
nesvjesno traži vodoravni položaj kralježnice. U
tijekom noći mogu se osjećati utrnulost ruku, "puzanje"
guska. U ovom slučaju, za njega će uzrok bolnih stanja biti
jastuk.

Pacijent u pravilu ide u bolnicu samo kad je "savijen"
ili ga dugo boli jaka glavobolja.
Primijetivši prve znakove osteokondroze, morate biti svjesni činjenice,
kako sve ovo može završiti.
Ali ovdje je, naravno, pitanje relevantno. Ako se podigne hladnoća i teška vreća
nisu uzroci osteohondroze, što onda tražiti?
Među uzrocima koji uzrokuju ovu bolest, prije svega bih istaknuo
nasljedni faktor. Ako vaši roditelji pate od išijasa,
obratite dodatnu pozornost na vlastitu kralježnicu. Imate vrlo
mnogo prilika za ponavljanje sudbine roditelja.
Postoji izravan odnos između razvoja osteohondroze i
upalna žarišta u području glave (kronični tonzilitis,
truljenje zuba). Kronične bolesti krajnika, na primjer, dovode do
promjene na intervertebralnim diskovima vratne kralježnice.
Pa, o tome kako na razvoj osteohondroze utječu čimbenici kao što su
sjedilački način života i značajke određene profesije, mislim,
nije potrebno detaljno širiti. Neke Ruskinje nastavljaju
raditi naporan fizički posao (polaganje tragova, na primjer) i
drugi svaki dan sjedi osam sati za računalom. I oni i
drugi su u opasnosti da se razbole.
U žena je kralježnica lomljivija nego u muškaraca, ali ne samo to
čini ih ranjivijima. Žene u nekim slučajevima, ako možete
izražavaju se, oštrije reagiraju na osteohondrozo.
Njegovom krivnjom pati ogroman broj mladih žena
glavobolje.
Arterije se protežu blizu kralježnice koja hrani mozak. Destruktivno
intervertebralni diskovi djeluju na njih i, kako kažu liječnici,
razvija se raznolika klinika.
U akutnom obliku osteohondroze, polovica glave najčešće boli. Bol
daje oku, boli dodir kose, bol ide do dna i
gornja čeljust i ponekad glumi zubne bolove. Bilo je slučajeva, pacijent
uklonio nekoliko zuba i tek tada saznao da uzrok boli nije
ih.

Ali sama bol nije jedini uzrok slabe opskrbe mozga krvlju..
Osteohondroza je kriva za to što žene postaju razdražljivije,
obično imaju loš san, normalno
menstrualnog ciklusa. Stvar je u tome što ih žene pogađaju
dijelovi mozga koji su odgovorni za emocije.
Žene se u međuvremenu štite od boli i lošeg raspoloženja tabletama
bilo je slučajeva kada su male manipulacije terapeuta na kralježnici
ublažila glavobolju koja je godinama mučila žene.
Kralježnica ima tako strašan učinak na tijelo da možete
preporučiti - liječiti bilo koju bolest koja počinje od kralježnice? U mojoj
praksa je postojao slučaj kada je pacijent operiran nekoliko puta za
akutna bol u trbušnoj regiji. Dijagnoze nisu potvrđene i
bolovi su ostali. Slučajno mi je došao, da "zaliječi" kralježnicu. U
vrijeme jedne od terapijskih sesija u vrijeme takozvanog priručnika
klik, svi su mu bolovi nestali. Uzrokovane su osteohondrozo, a u br
pacijent nije trebao operacije.
Super-napori nisu potrebni da biste si pomogli. Dajte kičmu
pozornost i neće doći do problema.
Jednostavne fizičke vježbe koje su vam poznate bit će vam od velike koristi.
sve: nagib glave naprijed - natrag, lijevo - desno i kružni pokreti
glava. Ponovite ove vježbe desetke puta svaki dan. Poboljšat ćete se
protok krvi u mozak i riješite se mnogih nevolja.
Plivanje puno pomaže. Izvrsni pomagač u borbi protiv
osteohondroza je Kuznjecov aplikator, koji uopće nije izgubio
njihove zasluge samo zato što su prestali razgovarati o njemu.
Ali ako je razvoj bolesti otišao daleko, tada vam je potreban sveobuhvatan
liječenje: lijekovi, refleksologija i manualna terapija. Rijetko
neuropatolog posjeduje sve ove tehnike. Budite spremni na činjenicu da
morate potrošiti vrijeme tražeći pravog liječnika ili liječnike. Ali,
bez obzira koliko ste loši, budite oprezni u potrazi.
Ne žurite se pri odabiru liječnika. Idite samo nekome koga već znate,
da je profesionalac u svom polju. I idite samo ako u
imate pomak tijela kralješka i bez ručnog operatora nema
slagati se.

Sjetite se drevne istine: „Osoba je stara koliko i ima
kralježnice ”. Održavajući kralježnicu fleksibilnom i zdravom
zdravlje i mladost.