Glavni

Kifoza

Osteohondroza - simptomi, uzroci, liječenje i prevencija bolesti

Osteohondroza je patologija poznata 40% populacije mlađe od 35-40 godina i gotovo 90% u starijoj dobi. Čak i adolescenti ponekad pokazuju znakove osteohondroze - smanjenje visine diskova, bol, nelagodu u kralježnici. Ako počnete liječiti bolest u prvoj fazi, prije uništavanja diska, šansa za zaustavljanje napredovanja vrlo je velika.

Što je osteohondroza?

S osteokondrozo kralježnice oštećen je jedan ili više intervertebralnih diskova. Bolest se može pojaviti na bilo kojem odjelu:

  • Grudi;
  • Shane;
  • Lumbalno (lumbosakralno).

U težim slučajevima uočava se degeneracija kralježačnih diskova u pozadini osteokondroze kroz kralježnični stup, što uzrokuje invalidnost osobe. Pa što je ta bolest - osteohondroza? Patologija je povezana s postupnom, postojanom i progresivnom pothranjenošću hijalinske hrskavice smještene na intervertebralnim diskovima, uslijed čega mijenjaju položaj, oblik i pukotine. Osoba doživljava sindrom jake boli, funkcije cijelog mišićno-koštanog sustava su oštećene.

Što je osteohondroza u odnosu na njene posljedice? Ako se ne provede liječenje, kralješci će se smanjiti, razmaci između njih će se smanjiti, a diskovi će se, kao što su rekli, slomiti i urušiti. To će oštetiti korijene živaca, oštetiti leđnu moždinu i poremetiti rad unutarnjih organa. Uz rubove diskova pojavljuju se koštani osteofiti - izrasline koje uzrokuju još jaču bol. Posljedice ove bolesti kralježnice vrlo su ozbiljne..

Glavni uzroci osteohondroze

Znanstvenici su došli do zaključka, proučavajući osteohondrozu, da je ova bolest posljedica uspravnog držanja osobe, pa je većina ljudi osjetljiva na nju. Svakodnevna velika opterećenja diskova kralježnice, starosno pogoršanje krvožilne funkcije, pothranjenost i starenje tijela glavni su uzročnici osteohondroze. Sljedeći čimbenici pogoršavaju situaciju:

  • Česti abnormalni položaj tijela (na primjer, savijeno sjedenje za stolom, nošenje torbe na ramenu);
  • Spavajte na mekanim madracima, jastucima;
  • Ravna stopala, deformacija nogu;
  • Metaboličke bolesti;
  • Prekomjerna težina, što stvara povećani stres na kičmenom stupu;
  • Hipodinamija;
  • Poremećaji držanja;
  • Višeplodne trudnoće;
  • Dugogodišnje iskustvo pušenja;
  • Nestabilnost kralješaka.

Traume, teške tjelesne aktivnosti uvelike pogoršavaju razvoj osteohondroze kralježnice. Stoga je među sportašima, fizičkim radnicima, osteokondroza križa vrlo "popularan" problem. Nasljeđe također igra važnu ulogu u patogenezi sindroma - ako su roditelji u mladosti imali ozbiljnih problema s leđima, dijete ima veliki rizik od oboljenja kralježnice.

Psihosomatika osteohondroze

Psihosomatski uzroci patologije - novi smjer u potrazi za preduvjetima za njezino formiranje. Psihosomatika podrazumijeva utjecaj psiholoških čimbenika na razvoj i tijek tjelesnih bolesti. Povezanost tjelesnih i mentalnih problema zaista je bliska i naizgled zdrava osoba može patiti od redovitih bolova. S osteokondrozo, neki ljudi nemaju objektivne razloge za patologiju, ali ona nastavlja napredovati.

Do 30% pacijenata nakon posjeta liječniku navodi takve probleme kao što su:

  • Stalni stres;
  • Kronična iskustva;
  • Živčani soj;
  • Obiteljski problemi;
  • Sukobi;
  • Moralni slom.

U ovom se slučaju jasno prati psihosomatika u pojavi sindroma lezije kralježnice - osoba se "savija" pod težinom problema od kojih pati kralježnica. Ako patologija ima slične uzroke, liječenje osteohondroze bit će teško, lijekovi obično ne pomažu. Pogoršanja patologije događaju se tijekom novog vala stresa i za njih ne postoje fizički razlozi.

Dugi niz godina bezuspješno se borite sa Zglobovima "Učinkovit i cjenovno prihvatljiv lijek za obnavljanje zdravlja i pokretljivosti zglobova pomoći će za 30 dana. Ovaj prirodni lijek čini nešto što je samo operacija prethodno radila."

Osobito često psihosomatika utječe na vratnu kralježnicu, ali sindrom boli može lutati duž cijelog kičmenog stupa. Liječenje osteohondroze treba započeti traženjem i rješavanjem psiholoških problema pod nadzorom psihoterapeuta.

Faze bolesti

Intervertebralni disk sastoji se od tekućeg i čvrstog dijela. Prva je u središtu, predstavlja jezgru, dajući elastičnost. Na vrhu je jezgra okružena snažnim prstenom. Iz strukture tekućine započinju sve patološke promjene na disku, koje se kasnije šire na njegovu ljusku..

U medicini postoje četiri faze u razvoju osteohondroze. To se odnosi na uvjetnu podjelu patologije prema težini poremećaja u kralježnici:

  • Prva faza osteohondroze. Količina vlage u disku opada, postaje dehidrirana. Još nije došlo do razaranja, ali nakon ozbiljne dehidracije jezgre počinju se pojavljivati ​​mikropukotine na prstenastom fibrosusu. Simptomi su obično odsutni u ovoj fazi bolesti..
  • Druga faza osteohondroze. Visina diska počinje se smanjivati, što znači postupno dodavanje simptoma i napredovanje patologije. U kralježnici se udaljenost između pojedinih njegovih segmenata smanjuje, zbog čega ligamenti popuštaju. U ovoj fazi, kod određenog broja bolesnika bolest uzrokuje proklizavanje kralješaka - spondilolistezu. Bol, nelagoda se javljaju tijekom pogoršanja, bolna bol može biti prisutna čak i u fazi remisije.
  • Treća faza. Osteohondroza kralježnice u ovoj fazi daje jak sindrom boli, jer se počinju stvarati komplikacije. Najčešće su to izbočenja, prolaps diska, rjeđe - artroza (degeneracija) kralježačnih zglobova, subluksacija kralješaka. Bol se nadopunjuje ograničenom pokretljivošću zahvaćenog segmenta kralježnice.
  • Četvrta faza osteohondroze. Kičmeni stup počinje se prilagođavati novim uvjetima postojanja, pokušava popraviti kralješke kako bi ih zaštitio od konačnog uništenja. Zbog toga osteofiti rastu, kao da su "zazidani" kralježak. Bol može biti oštra zbog traume živčanih završetaka.

Simptomi osteohondroze

Prvi znakovi osteokondroze obično započinju u početnoj fazi, kada još uvijek nema bolova. U predjelu vrata, donjeg dijela leđa, rjeđe u prsnom predjelu, prilikom kretanja možete čuti krckanje (znači pothranjenost diska, njegova dehidracija). Nadalje, tijekom preopterećenja, radeći u neudobnom položaju, osoba može primijetiti ukočenost mišića leđa ili vrata. Oni postaju "kamen" s jedne ili obje strane, što je neugodno, uzrokuje peckanje, iritaciju.

Nakon toga simptomi osteohondroze postaju izraženiji. U mirovanju se osoba može osjećati normalno, ali posao, dizanje utega, spavanje na neudobnom jastuku mogu izazvati sljedeće pojave:

  • Bolni bolovi;
  • Lomota;
  • Utrnulost ruku (s lezijama vrata);
  • Osjećaj ukočenosti;
  • Prisilno smanjenje pokreta;
  • Spazam mišića;
  • Bol u leđima;
  • Povećani pritisak;
  • Loše držanje tijela.

S preopterećenjem bolesne kralježnice, osteokondroza daje izraženije znakove i simptome. Bol se javlja u ramenima, daje ga rukama, laktovima, pojavljuju se glavobolje. S osteohondrozo cervikalne kralježnice, postoji šum u ušima, vrtoglavica, razvija se sindrom kralježnične arterije, vid je oslabljen. S vremenom, bez liječenja osteokondroze, dolazi do atrofije mišića, koža postaje blijeda. Tijek srčanih patologija može se pogoršati, poremećena je jetra, žučni mjehur, gastrointestinalni trakt.

Do čega vodi patologija?

Posljedice ove bolesti su uvijek neugodne, izazivaju porast sindroma boli. S osteokondrozo postoje:

  • Izbočenje diska;
  • Prolaps diska i hernija diska;
  • Napadi radikulitisa, išijasa, lumbaga;
  • Kifoza, skolioza.

Opasnost za ljude uvelike ovisi o vrsti kile s osteokondrozo kralježnice. Oni su prednji, stražnji, bočni, a najopasniji su stražnje kile - mogu stisnuti leđnu moždinu. U lumbalnom segmentu kralježnice najčešće su kile, uglavnom između 4-5 kralješaka.

Lumbalna osteohondroza može izazvati vrlo neugodne simptome - lumbago (lumbago). Bol kod lumbaga je pekuća, oštra, nepodnošljiva, vrlo je teško podnijeti. Razlog je stegnuti živac, jer je bolesnikov neurovaskularni snop oštećen. Sindrom cauda equina posebno je opasan kod osteohondroze, kada se u osobi stegne veliki snop kralježničnih živaca. Kao rezultat, pate funkcije crijeva, mokraćnog mjehura, pa čak može doći i do paralize nogu..

Znakovi osteohondroze često se svode na ozbiljnu atrofiju mišića. Ako mišići dulje vrijeme ne sudjeluju u tijelu, pokreti kralježnice su ograničeni, tada pojedina vlakna slabe. Kao rezultat, pacijent može postati invalid, vezan za krevet. Cervikalna osteohondroza također je vrlo opasna, jer kila u ovom segmentu može uzrokovati kršenje opskrbe mozga krvlju. U ovoj fazi postoji rizik od oštećenja vida, gutanja, govora i ostalih moždanih funkcija.

Dijagnoza bolesti

Nakon što ste sami prepoznali znakove osteokondroze, morate razmisliti o njenom liječenju. Budući da lezija kralježnice može doseći različite faze, liječenje osteohondroze također će biti različito. Važno je postaviti ispravnu dijagnozu kako bi terapija bila pravilno odabrana.

Zbog široko rasprostranjene bolesti i prisutnosti karakterističnih simptoma, liječnik će moći predložiti dijagnozu već na preliminarnom pregledu. Ali da bi se osteohondroza razlikovala od ostalih bolesti leđa i unutarnjih organa, provodi se sljedeća dijagnoza:

  • RTG kralježnice. Pomoći će prepoznati visinu diskova, stupanj njihova stanjivanja, kao i prisutnost osteofita.
  • CT, MRI. Preferiraniji u anketi. S ovom bolesti moći će se utvrditi ozbiljnost oštećenja živaca, mekih tkiva, pronaći najmanje izbočine.

S osteokondrozo, laboratorijski testovi ne igraju primarnu ulogu, ali potrebna je isporuka opće analize, biokemije kako bi se isključio upalni proces, reumatoidne lezije kostiju, zglobova. Da bi proučio mišićnu funkciju, liječnik provodi niz fizičkih testova, a radi pojašnjenja rada krvnih žila i živaca radi se dupleks, elektromiografija.

Liječenje osteohondroze lijekovima

Ako se s osteokondrozo utvrde simptomi i liječenje, ne vrijedi odgađati terapiju - bolest brzo napreduje. U ranoj fazi obično se preporuča gimnastika, masaža za jačanje mišića - to će biti dovoljno. U ostalim fazama osteokondroze bit će potrebno liječenje lijekovima, a ponekad i kirurški zahvat.

Davno zaboravljeni lijek protiv bolova u zglobovima! "Najučinkovitiji način liječenja problema sa zglobovima i leđima" Pročitajte više >>>

Bol - najneugodniji simptom bolesti - možete ublažiti uz pomoć nesteroidnih protuupalnih lijekova. Ne mogu izliječiti osteokondrozo, ali uvijek ih se propisuje prije izvođenja terapije vježbanjem radi ublažavanja simptoma. U težim slučajevima lijekovi se daju u injekcijama, ali češće se preporučuju tijekom 7-14 dana u tabletama i lokalno, u obliku masti. Najpopularniji NSAID za osteohondrozo su:

  • Meloksikam;
  • Ketorolac;
  • Ketoprofen;
  • Arcoxia;
  • Deksalgin;
  • Diklofenak.

Ako osoba ima ozbiljan bolni sindrom u području kralježnice, ubrizgava se glukokortikosteroidi izravno u zahvaćeno područje. Lijekovi izbora su Diprospan, Kenalog. Kratkoročno ublažavanje boli moguće je blokadom novokainom i drugim anesteticima.

Liječenje osteohondroze također se provodi pomoću sljedećih sredstava:

  • Vitamini B skupine (Milgamma, Neuromultivitis). Pomozite poboljšati provođenje živca kralježnice.
  • Hondroprotektori (Artra, Dona, Alflutop). Njegujte intervertebralnu hrskavicu, jačajte diskove.
  • Mišićni relaksanti (Mydocalm, Sirdalud). Smanjite snagu grčenja mišića kod osteohondroze.
  • Vaskularni lijekovi (Trental, Actovegin). Optimizira cirkulaciju krvi u kralježnici.

Ako se osteohondroza razvila, tada se daju samo hondroprotektori za ublažavanje boli i patogenetski tretman, uzimaju se u tečajevima od 3-6 mjeseci. Ostatak lijekova ima simptomatski učinak i ne utječe na sam tijek osteokondroze.

Fizioterapija i osteohondroza

Na popisu mjera, kako liječiti osteokondrozo, sigurno će se pojaviti fizioterapeutske tehnike. Zahvaljujući fizioterapiji, liječenje osteohondroze bit će učinkovitije, jer se djelovanje širi izravno na žarište upale. Fizioterapija će ublažiti bolni sindrom, ukloniti grčeve, poboljšati mikrocirkulaciju krvi i pomoći ukloniti stezaljke s živaca. Najpopularnije metode su:

  • Elektroforeza. Liječenje osteohondroze na ovaj način dostavit će opuštajuće, protuupalne tvari i anestetike izravno na područje kralješaka, mišića, ligamenata.
  • Ultrazvuk. Ublažava neugodne simptome, ublažava bol, stvara učinak vibracijske masaže, aktivira metabolizam na lokalnoj razini.
  • Magnetoterapija. Promjenjiva ili trajna magnetska polja ublažavaju bol, uklanjaju upalu.
  • Detentorska terapija. Uz ovu bolest, osoba se stavlja na poseban madrac s "rebrima", gdje se kralježnica isteže i masira. Paralelno se poboljšava tonus mišića.

Sve vrste fizioterapije treba provoditi u tečajevima od 10-15 postupaka, dok se moraju uzeti u obzir pojedinačne kontraindikacije.

Gimnastika i masaža

Terapija vježbanjem u liječenju osteohondroze igra vodeću ulogu. Bez terapije vježbanjem neće biti moguće formirati snažni steznik mišića, a potonji je hitno potreban za održavanje bolesne kralježnice. Također, gimnastika povećava cirkulaciju krvi u kralješničkoj zoni, poboljšava metaboličke procese i pomaže u brzom uklanjanju proizvoda raspadanja.

Kako izliječiti osteohondrozo pomoću gimnastike? Kompleks se odabire samo pojedinačno, a samo u 1-2 faze može se provesti bez nadzora liječnika. U kasnijim fazama nepotrebni, jači pokreti mogu uzrokovati pomicanje diska i povećati problem. U 3. fazi sve se vježbe rade samo u ležećem položaju..

Za liječenje osteohondroze potrebna je masaža. U akutnoj fazi to nije učinjeno - izazvat će uzbuđenje. Ali pravilno izvedena masaža u kroničnom stadiju s osteokondrozo nezamjenjiva je. Nakon tečaja, mišići se opuštaju, uklanjaju se stezaljke, živci i krvne žile počinju normalno funkcionirati. Masaža se provodi samo u nježnom načinu, bez naglih pokreta. Ne možete vjerovati kičmu laiku.!

Ostale terapije

Bolest je najlakše podložna složenoj terapiji ako na nju utječu različiti pristupi. Za osteohondrozo je vrlo važno uspostaviti prehranu - ona bi trebala sadržavati vitamine, minerale, više hrane s želatinom, žele meso, juhe (ako nisu kontraindicirane). Tako će se poboljšati prehrana hrskavice, diskovi će se početi obnavljati..

Metode za liječenje osteohondroze kralježnice mogu biti sljedeće:

  • Ručna terapija. Specijalist fizički utječe na kralježake, "postavlja" ih na mjesto kad se pomaknu, nakon čega bi rezultat trebao biti fiksiran vježbanjem.
  • Ispuh ili vuča. Učinkovita metoda liječenja osteokondroze, provedena samo s pojedinačno odabranim opterećenjem, brzo uklanja neugodan sindrom.
  • Akupunktura. U liječenju osteokondroze, ova metoda potiče aktivaciju cirkulacije krvi u kralješničkoj regiji, što ublažava bol i poboljšava prehranu hrskavice..
  • Ortopedska terapija. Podrazumijeva nošenje zavoja koji ublažavaju bol i ispravljaju držanje, kao i spavanje na posebnim jastucima.

Postoji i alternativni način liječenja osteohondroze. To su uporaba masti, pijenje biljnih pripravaka, trljanje i biljni oblozi. U složenoj terapiji mogu se koristiti takve metode, ali kao jedini lijek za ovu bolest neće se nositi.

Operativna intervencija

Kako liječiti osteokondrozo ako je situacija dosegla uništavanje diska? Samo će operacija pomoći, jer u suprotnom osoba ostaje onesposobljena. Nema toliko indikacija za intervenciju, a kod osteohondroze su to:

  • Nekontrolirani osjećaji boli (2-3 mjeseca ili više);
  • Poremećaji motoričke funkcije;
  • Progresivna atrofija mišića;
  • Uništavanje diska;
  • Komplikacije od živaca, leđne moždine.

Za liječenje osteohondroze najčešće se preporučuje mikrodiscektomija (mikrokirurški zahvat). Izvodi ga iskusni neurokirurg kako bi eliminirao radikularnu kompresiju. Dio diska se uklanja i prestaje stezati živac. Također, liječnik uklanja koštane osteofite, koji mogu biti opsežni u poodmakloj fazi bolesti. Sam disk ostaje na mjestu, a rez je samo 1 do 2 cm.

S osteokondrozo, ozbiljnija operacija je potpuno uklanjanje diska s njegovom zamjenom presadkom. U tom su slučaju kralješci fiksirani željeznim uređajima. Nažalost, u ovom trenutku kralježnica će postati nepokretna, ali će se osloboditi korijeni živaca. Također možete postaviti elastične silikonske diskove između kralješaka - tada će kralježnični stup u potpunosti zadržati svoje funkcije, ali ova intervencija za osteokondrozo prilično je skupa.

Prevencija patologije

Da se ne bi došlo do operacije s osteokondrozo, važno je pažljivo razmotriti preventivne mjere:

  • Nemojte dopustiti hipodinamiju. Ova bolest može napredovati s opterećenjima snagom, ali plivanje, skijanje, vježbanje samo će imati koristi i pomoći će ojačati mišiće i zdravlje općenito.
  • Pratite svoje držanje tijela. Na poslu i kod kuće važno je pravilno sjediti, ne pogrbiti se i od djetinjstva.
  • Spavajte na udobnim jastucima. Postoje profilaktički jastuci, s već postojećom osteohondrozo, koristi se nekoliko drugih, terapijskih.
  • Ne dižite utege. Ako je potrebno, trebali biste sjesti, stajati s predmetom, držeći leđa uspravno.
  • Redovito radite vježbe za jačanje mišića. Važno je za mišiće vrata, leđa, trbuha, donjeg dijela leđa.
  • Nosite udobne cipele. Kvalitetna obuća (ortopedska, ako je potrebno) ne razvija ravna stopala - faktor rizika za lezije kralješaka.

Također je važno jesti dobro, ne pušiti, obogatiti prehranu vitaminima, unositi više tekućine - tako će se vjerojatnost patologije smanjiti.

Osteohondroza kralježnice: uzroci i liječenje

Do 76% ljudi godišnje doživi bolove u leđima [1]. Ove statistike utječu na ljude svih dobnih skupina i zanimanja. Uzroci boli mogu biti različiti, jedan od njih je osteohondroza kralježnice. Zbog sjedilačkog načina života, osteokondroza kralježnice je češća i nije je uvijek moguće samostalno pobijediti. Razgovarajmo o tome zašto se javlja i kako se nositi s tim.

Što je kralježnička osteohondroza

Postoji nekoliko različitih pogleda na definiciju. Neki stručnjaci vjeruju da je ispravnije koristiti zajednički naziv - dorsalgija ili nespecifična bol u leđima. Poteškoće u definiciji povezane su i s činjenicom da s ovom bolešću rade razni stručnjaci - neurolozi, ortopedi, neurokirurzi i liječnici opće prakse. Ponekad se osoba s dijagnozom osteohondroze kralježnice obrati kardiologu, jer su manifestacije bolesti vrlo slične bolovima u srcu.

Izraz "osteohondroza kralježnice" predložio je Hildebrandt 1933. godine kao multifaktorsku degenerativnu bolest segmenta kretanja kralježnice (kako je definirao Popelyansky). Što je segment kretanja kralježnice? To su dva kralješka smještena jedan iznad drugoga, a među njima je intervertebralni disk. Zahvaljujući ovoj artikulaciji, ljudska se kralježnica može savijati i savijati, savijati i uvijati. No, kao rezultat različitih razloga, intervertebralni diskovi gube svoja svojstva, podvrgavaju se degeneraciji, a zatim postupno promjene utječu na same kralježake. Odnosno, bit kralježnične osteohondroze je u postupnom uništavanju intervertebralnih diskova.

Osteohondroza se može razviti u bilo kojem dijelu kralježnice.

Zbog velikog opterećenja, osteokondroza lumbalne kralježnice je najčešća. Simptomi su:

  • bolovi u leđima, koji mogu biti oštri ili tupi, trajni, mogu se pogoršati pokretom;
  • osjećaji boli mogu se dati nogama, zdjeličnim organima, križima;
  • u težim slučajevima može doći do oštećenja osjetljivosti ili pokretljivosti, atrofije mišića donjih ekstremiteta.

Druga najčešća je osteokondroza vratne kralježnice, koja je češće povezana s produljenim nezgodnim položajem glave, na primjer, kada radite za računalom ili s dokumentima. Osteohondroza vratne kralježnice očituje se sljedećim simptomima:

  • glavobolje i vrtoglavica, migrene;
  • poremećaji vida ili sluha, bljeskanje "mušica" pred očima;
  • bol može zračiti na stražnji dio glave, ramena, ključnu kost;
  • moguće kršenje osjetljivosti u rukama.

Rjeđe osteohondroza utječe na torakalnu kralježnicu, budući da su kralješci neaktivno povezani jedni s drugima. Lezija na ovom području može se prikriti kao bolest srca ili pluća. Simptomi torakalne osteohondroze kralježnice:

  • bolovi u leđima na razini lopatica, u prsima, koji se mogu pojačati pri savijanju, okretanju, pri udisaju ili izdahu;
  • poremećaji osjetljivosti kože.

Bez obzira na razinu lezije, bol kod osteohondroze kralježnice može se povećati pritiskom na one kralješke koji su uključeni u proces.

Porazom nekoliko odjela možemo odmah govoriti o raširenoj osteohondrozi kralježnice.

Čimbenici rizika i uzroci bolesti

Kralježnica ima visoku čvrstoću i razvoj bolesti zahtijeva djelovanje nekoliko provocirajućih čimbenika odjednom. Važno je razumjeti da pacijent može utjecati na većinu, ako ne i na sve ove čimbenike i na taj način smanjiti vjerojatnost razvoja bolesti.

  • nedostatak pokreta - istodobno se opskrba krvlju pogoršava, a time i prehrana svih elemenata kralježnice;
  • pretjerana tjelesna aktivnost također je štetna i može dovesti do oštećenja intervertebralnih diskova;
  • dulji boravak u pogrešnom, nefiziološkom položaju - neprikladna visina radnog stola ili stolice dovodi do činjenice da je osoba prisiljena neprestano naginjati glavu, pogrbiti se;
  • stres - pretjerana napetost u mišićima može dovesti do kompresije žila koje hrane kralježnicu;
  • pretežak;
  • pušenje narušava mikrocirkulaciju u svim tjelesnim tkivima;
  • nedovoljni unos vode i proteina utječe, između ostalog, na stanje intervertebralnih diskova.

Neposredni uzroci osteohondroze kralježnice nisu uvijek očiti, ali mogu se razlikovati sljedeće mogućnosti:

  • nasljedna predispozicija - genetski programirane značajke hrskavice i koštanog tkiva, u kojima je proces trošenja brži;
  • ozljeda kralježnice - na mjestu ozljede mogu se razviti razne komplikacije, uključujući osteohondrozo;
  • profesionalne opasnosti, poput vibracija;
  • izloženost infekcijama ili kemikalijama;
  • prirodno starenje tijela.

Ljudi raznih profesija su izloženi riziku od razvoja osteohondroze kralježnice. To su graditelji i sportaši, kirurzi i uredski radnici.

Faze osteohondroze i moguće komplikacije

Osna je 1971. godine predložila opis četiri faze osteohondroze kralježnice. Ne koriste se za formuliranje dijagnoze, ali omogućuju vam da razumijete kako bolest napreduje..

  1. Intervertebralni diskovi postaju manje elastični. Disk može biti malo deformiran, a unutarnja pulpna jezgra se pomiče unutar diska. Ova se faza ili ne manifestira na bilo koji način ili se javljaju manji bolovi.
  2. U drugoj fazi mogu se pojaviti pukotine na disku, a okolni ligamenti slabe. Veza kralješaka postaje nestabilna. Postoje napadi akutne boli s invaliditetom.
  3. Treću fazu karakterizira potpuno oštećenje intervertebralnog diska. Kad jezgra pulposus napusti disk, dolazi do hernije intervertebralnog diska. Može doći do deformacije kralježnice ili stezanja korijena živaca.
  4. U četvrtoj fazi zahvaćena su okolna tkiva - kralješci, ligamenti, kralježnične membrane. Kao rezultat toga, segment kralježnice može u potpunosti izgubiti pokretljivost..

Kao rezultat osteohondroze kralježnice, u nekim slučajevima nastaju razne komplikacije. Problemi s intervertebralnim diskovima, hernijom i izbočenjem mogu dovesti do suženja kičmenog kanala, kompresije leđne moždine i invaliditeta.

Ovisno o razini lezije, mogu postojati različiti problemi s zahvaćenošću korijena živaca. To su interkostalna neuralgija, oštećena osjetljivost i motorička funkcija gornjih i donjih ekstremiteta, poremećaji u radu unutarnjih organa. Upala ishijadičnog živca ili išijas ne samo da uzrokuje jaku bol, već može dovesti i do bolesti zdjelice i neplodnosti.

Uz korijene živaca, s osteokondrozo, mogu se istisnuti i kralježničke žile. Ako je oslabljen protok krvi u kralješničnim arterijama koje vode u vratnoj kralježnici i hrane mozak, mogu se razviti poremećaji mozga, problemi s vidom ili sluhom, disanjem ili srčanom aktivnošću.

Pristupi dijagnozi i liječenju osteohondroze: konvencionalne i alternativne metode

U okviru službene medicine, dijagnoza osteohondroze uključuje pregled neurologa radi utvrđivanja stupnja oštećenja živčanih korijena, provjere refleksa i osjetljivosti.

Od instrumentalnih metoda mogu se primijeniti sljedeće:

  • Vaskularni ultrazvuk može otkriti stupanj poremećaja cirkulacije, na primjer u kralješničnim arterijama;
  • RTG kralježnice;
  • CT također koristi rendgenske metode, ali omogućuje vam izradu trodimenzionalne slike područja koje se proučava kako bi se otkrili čak i mali pomaci kralješaka;
  • MRI se specijalizirao za proučavanje mekih tkiva, omogućuje vam procjenu stanja leđne moždine, vizualizaciju unutarnje strukture intervertebralnog diska.

Za diferencijalnu dijagnozu koriste se laboratorijski testovi, opća analiza krvi i urina, pokazatelji metabolizma kalcija.

Terapija osteohondroze je složena..

  • Prvo i vrlo važno sredstvo u liječenju osteohondroze je način života. Normalizacija radnih uvjeta, umjerena i redovita tjelovježba te zdrav san znatno poboljšavaju stanje bolesnika.
  • Za liječenje osteokondroze kralježnice lijekovima, neurolog ili liječnik opće prakse može propisati lijekove. Najčešće se propisuju nesteroidni protuupalni lijekovi - ovo je standard liječenja osteohondroze kralježnice. Smanjuju bol i upalu. Mišićni relaksanti pomažu u smanjenju grčenja mišića. Za zaštitu živčanog tkiva od oštećenja propisani su vitamini i antioksidanti. Međutim, bilo koji lijek ima nuspojave, na primjer NSAIL mogu negativno utjecati na želudac.
  • Uz lijekove koristi se i fizioterapija, na primjer, masaža za osteokondrozo kralježnice, kao i ručna terapija. S ozbiljnim komplikacijama osteokondroze može biti potrebna operacija, ali propisana je samo ako nema učinka dugotrajnog konzervativnog liječenja.

Liječenje osteohondroze u klasičnoj medicini u većini je slučajeva dugotrajan proces i može imati negativne učinke na ljudsko zdravlje. Stoga brojni lijekovi, posebno analgetici i relaksanti mišića (posebno s sedativnim učinkom), mogu izazvati ovisnost, a neki lijekovi negativno utječu na rad gastrointestinalnog trakta. Alternativno, možete razmotriti metode koje se koriste, na primjer, u tradicionalnoj kineskoj medicini..

Tradicionalna medicina u Kini vrlo je popularna u cijelom svijetu, u mnogim zemljama postoje posebni centri i tečajevi. Pristupi i metode terapije u Srednjem Kraljevstvu razlikuju se od uobičajenog, europskog pogleda na dijagnozu i liječenje bolesti. Sve bolesti smatraju se neravnotežom i kretanjem Chi energije u tijelu, a terapijske mjere usmjerene su na ponovno uspostavljanje te ravnoteže. U Kini se koriste razne ljekovite biljke, životinjski sastojci, minerali, kao i razne vanjske metode poput akupunkture i akupresure. Ove tehnike imaju širok raspon indikacija i minimalan broj nuspojava..

Akupunktura

Sinonimni nazivi ove metode su akupunktura, refleksologija. Načelo akupunkturnog liječenja je postavljanje igala na bioaktivne točke. Svaka je točka povezana s organom na koji treba utjecati. Refleksna masaža omogućuje vam ublažavanje napetosti i grčenja mišića, ima anestetički učinak i pomaže u smanjenju boli. Metoda je sigurna, jer većina liječnika koristi sterilne igle za jednokratnu upotrebu. A u slučaju upotrebe igala presvučenih zlatom ili srebrom, moraju se sterilizirati. Osjećaji tijekom postupka ovise o individualnoj osjetljivosti, pacijent može osjetiti trnce ili utrnulost. Važno je da postupak provodi visokokvalificirani stručnjak s velikim iskustvom. Nepravilno umetanje igala bit će beskorisno ili čak štetno. U nekim se slučajevima akupunktura kombinira s izlaganjem malim dozama električne struje.

Moksoterapija

Ovo je specifičan način utjecaja na aktivne točke pomoću posebnih cigara od pelina. Princip djelovanja sličan je akupunkturi i često se koristi u kombinaciji. Dimljena cigara ugrađena je na tijelo u posebnoj drvenoj kući, dok se aktivne točke zagrijavaju. Pelin djeluje dezinficirajući, umirujuće i opuštajuće.

Ova metoda je sigurna, jer tinjajući dio cigare ne dolazi u kontakt s kožom, iako se u nekim dijelovima Kine koriste izravne metode koje djeluju na kožu..

Masaža

Terapijsku masažu u Kini prakticira nekoliko različitih škola. Koriste se tehnikama rotacije, pritiskom jednim prstom, metodama ručne terapije. Tradicionalne tehnike masaže omogućuju vam vježbanje mišića i zglobova, a također neizravno djeluju na druge organe i tkiva, pomažu povećati tjelesnu obranu.

Qigong

Tradicionalna kineska gimnastika, poput masaže, ima nekoliko škola. Qigong pokreti, glatki, istezanje i uvijanje, izvrsni su kao vježbe za kralježnicu s osteokondrozo. Qigong tehnike ne zahtijevaju posebnu opremu i mogu se izvoditi kod kuće. Međutim, prije toga je najbolje pronaći odgovarajuće vježbe s liječnikom, kao i razraditi ispravnu tehniku ​​pod vodstvom kvalificiranog stručnjaka..

Razina znanosti i medicine u Kini je vrlo visoka, kombinacija tradicije i inovacija daje nevjerojatne rezultate. Primjer postignuća kineske znanosti su metode DNK terapije i DNA cjepiva - to su metode koje se trenutno koriste za razvoj liječenja raka i borbu protiv HIV-a..

Prevencija

Bez obzira na odabrane metode liječenja, prevencija osteohondroze igra jednako važnu ulogu. Što se može učiniti za zdravlje kralježnice:

  • piti dovoljno vode;
  • kontrolirati težinu, ne prejedati se;
  • odabrati prave cipele, ako je potrebno - ortopedski ulošci;
  • odaberite dobar madrac za spavanje koji nije jako mekan i pruža dovoljnu potporu kralježnici;
  • jesti hranu bogatu kolagenom (riba, puretina, žele meso, razni želei);
  • redovito vježbati;
  • prilagodite visinu stola i stolice vašoj visini.

Što se tiče alternativnih metoda prevencije, masaža, qigong i akupunktura su se dobro dokazali - iz razloga koji su razumljivi i gore opisani..

Važno je zapamtiti da se s bolovima u leđima može i treba nositi. Ne morate čekati prve znakove bolesti da biste promijenili način života. Sada možete ustati od računala, istegnuti vrat, uvrstiti šetnje ili masažu na popis obaveza. A ako se osteokondroza kralježnice pretvorila u problem koji ometa život u miru, tada će zajednički napori znanosti i tradicionalne medicine pomoći vratiti zdravlje i radost kretanja..

Koji se medicinski centar mogu obratiti za liječenje kralježnice?

Liječenje bolesti u tradicionalnoj kineskoj medicini usmjereno je na poboljšanje zdravlja cijelog tijela u cjelini. Za osteokondrozo kralježnice, refleksologija se može koristiti u kombinaciji s mnogim dostignućima tradicionalne medicine. Međutim, dobra praksa zahtijeva duboko znanje..

Primjer klinike u kojoj su kombinirana stoljetna znanja i iskustva je medicinski centar TAO. Ovdje primaju visokokvalificirane kineske liječnike prve i najviše kategorije, stručnjake u svom području. Dolaze po preporuci i zahvaljujući ekskluzivnom ugovoru klinike sa Sveučilištem Henan. Liječnici klinike TAO imaju znanje koje se može dobiti samo u NR Kini i imaju bogato iskustvo u svojoj specijalnosti - u prosjeku od 12 do 50 godina. Ugled je vrlo važan za kliniku, stoga su sve usluge propisane strogo prema dijagnozi, bez nametanja nepotrebnih nerazumnih postupaka klijentima. Uz to, sve usluge za pacijente pružaju se pomoću sterilnih materijala za jednokratnu upotrebu..

Dozvola za obavljanje medicinskih djelatnosti br. LO-77-01-000991

od 30. prosinca 2008., izdano od strane Odjela za zdravstvo grada Moskve

Osteohondroza

Osteohondroza je degenerativno-distrofično oštećenje tkiva kralježnice, što dovodi do promjene oblika i abrazije intervertebralnih diskova, tijela kralješaka i zglobnih površina. Obično degenerativni procesi prvenstveno zahvaćaju kosti i ligamente. Ovo se stanje smatra jednim od najčešćih uzroka bolova u leđima..

Većina slučajeva dijagnoze osteohondroze javlja se u lumbalnoj regiji. Takve su statistike prirodne, jer ovaj dio kralježnice nosi opterećenje cijelog gornjeg dijela tijela. S osteokondrozo, kralješci su pomaknuti i, kao rezultat toga, može se razviti intervertebralna kila ili kompresija krvnih žila i živčanih završetaka. Osteohondroza je vrlo bolna bolest koja pacijentu zadaje veliku nelagodu i teško se liječi.

Vrste osteohondroze i faze njenog razvoja

Postoje četiri vrste osteohondroze. Bolest je podijeljena u skupine prema mjestu lokalizacije:

  • osteohondroza lumbalne kralježnice;
  • osteohondroza vratne kralježnice;
  • osteohondroza prsne kralježnice;
  • česta osteohondroza - oštećenje dva ili više dijelova kralježnice.

Objašnjenje lokalizacije osteokondroze vrlo je jednostavno - bolest se razvija u onim odjelima koji su izloženi najvećem pritisku i imaju visoku pokretljivost.

Bolest se razvija u fazama, prelazeći s lokalnih simptoma na opće manifestacije. Faze razvoja osteohondroze su kako slijedi:

  • Nestabilnost kralješaka uzrokovana kršenjem mjesta intervertebralnog diska. U ovoj fazi pacijent osjeća nelagodu pokretima koji utječu na zahvaćenu kralježnicu. U ovoj fazi osteokondroze kralježnica je vrlo sklona ozljedama..
  • Uništavanjem prstenastog fibrosusa, intervertebralna pukotina se smanjuje.
  • Stadij je karakteriziran puknućem prstenastog vlakna i izbočenjem jedne ili više jezgri diska. Pojavljuje se intervertebralna kila i linija kralježnice je deformirana.
  • Zbog izrastanja kostiju, kretanje pacijenta je ograničeno, sindrom boli je izražen. Ligamenti kralježnice se ukoče.

U bilo kojoj od ovih faza uspješno liječenje osteohondroze ostaje moguće, ali što je dalje to je teže riješiti se posljedica, a u posljednjoj je fazi gotovo nemoguće riješiti se bolesti..

Razlozi za razvoj osteohondroze

Cjelovit popis uzroka osteohondroze vrlo je velik. Uključuje i pojedinačne čimbenike i njihove kombinacije koji uzrokuju pomicanje intervertebralnih diskova. Ali najčešće se osteohondroza razvija iz takvih razloga:

  • nasljedstvo - ako je jedan od roditelja imao osteokondrozo, tada je osoba u opasnosti, budući da se struktura intervertebralne hrskavice često nasljeđuje;
  • naporan rad, opterećenja u kojima premašuju dopuštene sanitarne standarde za radnike;
  • dugo zadržavanje u jednom položaju također može biti važan čimbenik. Često se osteokondroza dijagnosticira kod ljudi sjedilačkih profesija;
  • razne bolesti leđa koje dovode do zakrivljenosti kralježnice;
  • nedostatak vitamina i hipovitaminoza;
  • ozljede leđa;
  • zarazne bolesti;
  • kongenitalni nedostaci kralježnice, što dovodi do brzog brisanja intervertebralnih diskova;
  • prirodno starenje tijela;
  • pretilost;
  • stalni stres;
  • hipotermija.

Najbolji liječnici za liječenje osteohondroze

Simptomi osteohondroze

Ovisno o mjestu bolesti, simptomi se mogu značajno razlikovati. To je zbog činjenice da izbočenje diskova i stezanje žila utječu na najbliža tkiva i organe, uzrokujući brojne simptome svojstvene samo ovom pojasu kralježnice. Stoga simptome različitih vrsta osteohondroze treba razmatrati odvojeno..

Simptomi osteokondroze lumbosakralne kralježnice

Lumbosakralna (ili jednostavno lumbalna) osteohondroza najčešća je vrsta ove bolesti. Donji dio leđa služi kao amortizer za većinu pokreta i okretaja koje izvodi osoba. Simptomi lokalizacije bolesti na ovom odjelu izgledaju ovako:

  • bolovi u križima koji se pogoršavaju vježbanjem, oštrim zavojima ili duljim boravkom u jednom položaju. Bol, obično bolni, oštri bolovi u ranoj fazi izuzetno su rijetki i mogu biti simptom hernije diska;
  • bolovi u nogama uzrokovani stegnutim korijenjem leđne moždine. Takva bol može biti različita - pucanje, bol, širenje samo na jednu stranu bedra;
  • ograničena pokretljivost, pacijent osjeća bol prilikom okretanja, savijanja i sjedenja. Ako pacijent zauzme ugodan položaj za njega, bol nestaje.

Simptomi osteohondroze vratne kralježnice

Osteohondroza vratne kralježnice posljednjih godina nije nimalo rijetka. Kralješci ovog odjeljka nalaze se vrlo blizu jedan drugome, ali mišićni okvir vratne kralježnice slabo je razvijen. Cervikalna osteohondroza uzrokuje pomicanje kralješaka, što zauzvrat steže živčane završetke i krvne žile, što dovodi do boli. Glavni simptomi razvoja bolesti na ovom odjelu su:

  • glavobolje. Vrtoglavica kod cervikalne osteohondroze također je jedan od najkarakterističnijih simptoma, budući da se na taj način očituje štipanje živaca i krvnih žila. Pacijenti bol opisuju kao stalnu, tupu, pritisnuću. Glavobolju pojačavaju okreti i pokreti glave i rijetko se ublažavaju analgetskim lijekovima. Pri okretanju glave u stranu, pacijent također osjeća vrtoglavicu;
  • pucajuća bol koja se osjeća čak i u prstima;
  • bolovi u rukama i prsima. Bolovi u predjelu srca, slični bolovima kod angine pektoris, ali mogu trajati satima;
  • utrnulost i trnci prstiju;
  • utrnulost jezika.

Simptomi osteohondroze prsne kralježnice

Osteohondroza prsnog koša jedan je od najrjeđih oblika ove bolesti. Glavni razlog njegove pojave je skolioza. Zakrivljenost kralježnice može biti urođena ili stečena. Ovu vrstu osteokondroze teško je dijagnosticirati zbog lokalizacije boli. Kod torakalne osteohondroze, bolovi se javljaju u leđima i imaju bolan karakter. Ostali simptomi osteohondroze dojke uključuju:

  • bolovi u prsima koji se pogoršavaju ako se osoba pomakne ili sagne. Pacijenti obično opisuju bol kao šindru;
  • bolovi u srcu, jetri, želucu;
  • utrnulost u području prsa;
  • seksualna disfunkcija.

Simptomi česte osteohondroze

Budući da je česta osteohondroza kombinacija nekoliko različitih oblika bolesti, ona se očituje kao kombinacija simptoma karakterističnih za torakalnu, cervikalnu i lumbalnu osteohondrozu, ovisno o njihovoj prisutnosti.

Ako se nađete sa sličnim simptomima, odmah se obratite liječniku. Lakše je spriječiti bolest nego se nositi s posljedicama.

Dijagnostika

Da bi dijagnosticirao osteokondrozo leđa, neurolog propisuje takve studije kralježnice kao:

Kako se liječi osteohondroza?

U većini slučajeva osteohondroza se liječi konzervativnim metodama. Liječnik koji se specijalizirao za liječenje osteohondroze i drugih bolesti kralježnice naziva se vertebrologom. Uvijek im se propisuje nekoliko vrsta liječenja, koje uključuju lijekove, terapiju vježbanjem i druge metode. Najčešći tretmani osteohondroze su:

  • fizioterapija;
  • različite vrste masaže;
  • lijekovi;
  • vuča;
  • refleksologija;
  • ručna terapija;
  • Terapija vježbanjem.

Razmotrimo detaljnije svaku od ovih metoda..

Fizioterapija

Gotovo se uvijek koristi u liječenju lumbalne osteohondroze. Fizioterapija koristi laser, ultrazvuk i magnetske vibracije kako bi ublažila bol. Također pomaže neutralizirati upalu. Ova metoda omogućuje vam smanjenje doze lijekova potrebnih za suzbijanje boli. Nema nuspojava.

Masoterapija

Terapijska masaža daje iste pozitivne rezultate kao i fizioterapija. Ali ne može se koristiti u vrijeme kada je bolest u akutnoj fazi. Tečaj masaže tijekom razdoblja remisije pozitivno utječe na stanje živčanog sustava, ublažava bol i prekomjernu napetost mišića, potiče cirkulaciju krvi i jača zidove krvnih žila. Uz to, masažna terapija može povećati otpornost tijela na bolesti i normalizirati metabolički proces..

No, postoje neke kontraindikacije za terapijsku masažu koje mogu onemogućiti njezinu upotrebu. To uključuje bolesti kože, otvorene rane, bilo kakve upalne procese u tijelu.

Lijekovi

Gotovo se uvijek provodi medicinsko liječenje osteohondroze cervikalne, prsne i lumbalne kralježnice. U pravilu se lijekovi koriste tijekom pogoršanja bolesti, a njihovo je djelovanje usmjereno na smanjenje simptoma boli. Tablete, masti, gelovi i kapsule podijeljeni su u vrste ovisno o spektru djelovanja i njegovoj vrsti. Postoje sredstva za obnavljanje hrskavičnog tkiva, masti za poticanje cirkulacije krvi, gelovi s učinkom zagrijavanja i drugi načini za poboljšanje funkcija motoričkog sustava tijela..

Vuča

Vuča kralježnice je njezino produženje. Tijekom istezanja kralješci su ravnomjerno raspoređeni cijelom dužinom kralježnice, a prekomjerni stres, lokaliziran na mjestu osteokondroze, popušta. Za vuču se koriste posebni simulatori i oprema. Ova metoda nije terapijska u izolaciji, već samo pomaže u ublažavanju boli i oslobađanju stisnutih živaca i krvnih žila. Tijekom vuče kralježnica poprima svoj prirodni oblik, međutim, koriste se dodatne masaže i postupci za njezino popravljanje.

Refleksologija

Refleksna masaža obično se koristi zajedno s masažnim tretmanima. Temelji se na ispravnom djelovanju na točke boli i refleksne zone. Kao neovisna metoda, takva se terapija ne koristi, ali služi kao dobar dodatak drugim metodama liječenja osteokondroze vratne kralježnice i drugih vrsta ove bolesti. Refleksoterapija ublažava bol, vraća prirodno opterećenje na različite točke kralježnice, ali ima vrlo kratkoročni učinak.

Ručna terapija

Ručna terapija često se koristi za ispravljanje zakrivljenosti kralježnice. Danas postoje mnogi centri ručne terapije, u kojima možete dobiti kvalitetnu pomoć u liječenju kralježnice. Ali ova vrsta terapije, poput ostalih metoda fizičkog utjecaja na kralježnicu, odnosi se na dodatnu i, unatoč dobrom privremenom učinku, brzo gubi svoju svrsishodnost bez propisivanja lijekova, vježbi i drugih metoda liječenja osteokondroze.

Fizioterapija se smatra glavnom metodom liječenja osteohondroze, bez obzira na njezino mjesto. Ovo je vrlo učinkovita metoda koja jača mišiće leđa s ograničenim stresom na zglobove i mišiće. Vježbe za cervikalnu osteohondrozo izvode se samo pod nadzorom instruktora ili u skladu s njegovim preporukama. Terapija vježbanjem može se izvoditi u bilo kojoj dobi i s bilo kojim oblikom osteokondroze, izuzetak su samo slučajevi kada je bolest u akutnoj fazi i značajne ozljede leđa, koje se mogu pogoršati. Terapija vježbanjem pomaže u uklanjanju bolova u leđima, vraćanju fleksibilnosti kralježnice i poboljšanju ukupne dobrobiti pacijenta.

Terapijska gimnastika za osteohondrozo uključuje skup vježbi koje ne zahtijevaju puno fizičkog napora i usmjerene su na polagano poboljšanje mišićnog tonusa pacijenta. Može ih izvoditi sam pacijent uz sudjelovanje liječnika ili uz upotrebu dodatne opreme za trening. Sljedeće vrste tehnika pripadaju vježbanju vježbanja:

  • mehanoterapija - takve vježbe pacijent izvodi na posebnim aparatima i simulatorima. Metoda se koristi u slučajevima teških lezija kralježnice s osteokondrozo, kada su poteškoće osobe teške. Ova metoda također pomaže, ako je potrebno, razvoju određenih mišićnih skupina i pomaže poboljšati držanje tijela;
  • kinezioterapija je kompleks respiratornih i tjelesnih vježbi čiji je učinak usmjeren izravno na zone razvoja osteohondroze. Tečaj se razvija individualno za svakog pacijenta i pomaže poboljšati pokretljivost zglobova, tonus mišića, elastičnost ligamenata i tetiva;
  • terrenkur - pješačke ture, koje uključuju kompleks jednostavnih vježbi i tjelesnih aktivnosti. Ovom metodom možete poboljšati rad kardiovaskularnog sustava, povećati izdržljivost i poboljšati respiratornu funkciju;
  • hidrokinezna terapija - gimnastika, vježbe u kojima se izvode u bazenu. Obično se provodi u morskoj ili toploj vodi. Vježba pomaže u jačanju mišića, zglobova i ligamenata, a također poboljšava dobrobit pacijenta;
    medicinsko plivanje dobra je metoda prevencije i liječenja raznih vrsta osteohondroze. Pomaže u razvoju pravilnog držanja i prirodnog položaja ramene kralježnice. Plivanje čak može pomoći u ispravljanju deformacije kralježnice..

Liječenje osteohondroze gimnastikom

Osteokondrozo bilo koje vrste treba liječiti laganim vježbanjem i vježbanjem. Ovaj pristup pomaže ne samo što bržem rješavanju boli i nelagode, već i ubrzava cjelokupni postupak liječenja, vraća držanje tijela i povećava fleksibilnost kralježnice. Svaka vrsta osteohondroze uključuje liječenje različitim vrstama vježbanja. Ovisno o mjestu bolesti, kompleksi se mogu usmjeriti na određenu skupinu mišića i kralješaka.

Vježbe za lumbalnu osteohondrozo

Plivanje se smatra najučinkovitijim liječenjem lumbalne osteohondroze. Također se preporučuje skup posebnih vježbi na simulatorima i medicinskoj gimnastici. Većina vježbi osmišljena je za jačanje mišića leđa. Jedna od najčešćih vježbi je "bicikl". Izvodi se ležeći na leđima. Pacijent izvodi pokrete nogama, oponašajući rotaciju pedala bicikla. Još jedna popularna vježba - uz potporu na savijenim laktovima, morate se nekoliko puta saviti u torakalnoj regiji i popraviti pozu 4 sekunde. Vježbe se ponavljaju najviše pet puta u jednom kompleksu. U tom slučaju pacijent treba regulirati stupanj stresa. Ako zdravstveno stanje dopušta, onda se postupno mogu povećavati, a ako pacijent osjeća bol tijekom izvođenja gimnastike, tada se vježbe moraju zaustaviti ili privremeno obustaviti.

Vježbe za cervikalnu osteohondrozo

Liječenje cervikalne osteohondroze zahtijeva imenovanje dvije vrste gimnastike:

  • vježbe za vratnu kralježnicu, u kojima je opseg pokreta minimalan. U tom slučaju, sam pacijent rukom stvara otpor pokretima vrata. Vježbe su usmjerene na prevladavanje ovog otpora, što rezultira jačanjem cervikalne mišićne skupine;
  • drugi dio tehnike uključuje dinamične vježbe i kružne okrete glavom, koji povećavaju pokretljivost zglobova vratne kralježnice. Sve vježbe vezane za jačanje vrata treba izvoditi polaganim tempom, bez naglih pokreta i bez značajnijeg stresa..

Uz vježbe, može se propisati zdravstveni put i terapijsko plivanje. Obje metode liječenja usmjerene su na isto što i terapijske vježbe - povećati pokretljivost vratne kralježnice..

Vježbe za osteohondrozo torakalne regije

Značajka liječenja osteohondroze u prsima je da se većina vježbi izvodi stojeći. Najčešća opcija, dopuštena za većinu pacijenata s ovom dijagnozom, su zamahi rukama i savijanje trupa. Ugrijte se prije bavljenja gimnastikom u sjedećem položaju - na stolici. Pri udisanju pacijent stavlja ruke na stražnji dio glave i savija se unatrag prije pritiskanja na vrh naslona stolca. Na izdisaju pacijent spušta ruke uz tijelo.

Još jedna vježba terapijskog kompleksa za torakalnu osteohondrozo je savijanje leđa stojeći na sve četiri. Apsolutno sve vrste vježbi treba izvoditi polako i bez naglih pokreta. Plivanje, mehanoterapija i hidrokineza također su korisni za pacijente s osteokondrozo torakalne regije..

Vježbe za uobičajenu vrstu osteohondroze

Uobičajena vrsta osteokondroze prilično je teško liječiti, jer uključuje dvije bolesti odjednom. Kako bi se učinkovito borio protiv njega, razvija se poseban skup vježbi, koji uključuje metode različitih vrsta gimnastike. U ovom slučaju, što je jača lezija kičmenog stuba od bolesti, vježbe će biti manje učinkovite. Vježba pod nadzorom liječnika fizikalne terapije pomaže pacijentu da se brže oporavi i spriječi pojavu mogućih komplikacija. Potonje uključuju poremećaje neuralgičnog tipa, autonomne poremećaje, oštećenja organa i promjene na mjestu kralježaka..

U početku liječnici preporučuju pacijentu da izvodi najviše tri ili četiri vježbe iz kompleksa koji je za njega razvijen. U tom biste slučaju trebali dati prednost svakodnevnom izvođenju nekoliko vježbi, a ne velikom broju vježbi koje se izvode jednom tjedno. Nijedna vježba ne bi trebala naštetiti pacijentu. Ako pacijent osjeća nelagodu, tada bi trebao smanjiti opterećenje. U slučaju da smanjenje opterećenja nije pomoglo, trebate zaustaviti vježbu i zamijeniti je drugom, prikladnijom.

Kada je bolest u akutnoj fazi, dopušteno je izvoditi niz vježbi samo stojeći ili sjedeći, a u remisijama možete vježbati stojeći ili na sve četiri.

Sve su ove vježbe prikladne za liječenje osteohondroze kod kuće. Ali oni bi se trebali izvoditi u strogom skladu s uputama trenera i tek nakon što završe preporučeni početni tečaj kod liječnika i osiguraju ispravan način izvođenja cijelog kompleksa i pripadajućih opterećenja.

Opasnost

Osteohondroza bez odgovarajućeg liječenja dovodi do komplikacija kao što su:

  • vegetativna distonija;
  • radikulitis;
  • intervertebralna kila;
  • kršenje opskrbe mozga kisikom.

Ovaj je članak objavljen samo u obrazovne svrhe i nije znanstveni materijal niti stručni medicinski savjet..