Glavni

Neurologija

Boli vrat: česti uzroci, simptomi, dijagnoza, liječenje

Bol u vratu neugodan je problem koji može pokvariti i raspoloženje i kvalitetu života. Simptom se javlja u 30-40% populacije, može dovesti do gubitka kretanja i invaliditeta.

Na temelju razloga, metode liječenja također se razlikuju. Rano dijagnosticiranje i visokokvalitetno liječenje započeto nakon otkrivanja problema pomoći će zaboraviti na ovaj neugodan simptom..

Zašto vrat može boljeti??

Etiopatogeneza (mehanizam razvoja) boli podijeljena je u tri glavne skupine:

To uključuje bol u traumi i upali, ishemijske procese, mehanička oštećenja tkiva.

Javlja se kada je poremećena struktura i funkcija središnjeg i perifernog živčanog sustava.

U ovom slučaju ulogu igraju psihološki i socijalni čimbenici. Emocionalna aktivnost može potaknuti refleksno stezanje mišića, što dovodi do boli.

Bol može biti akutna ili kronična. Ako vrat akutno boli, to je najvjerojatnije uobičajena reakcija na ozljedu. Da bi bol prestala, potrebno je pričekati dok tkiva potpuno ne zarastu ili ubrzati ovaj proces. Kronična bol ima drugačiji mehanizam razvoja - oštećenja se javljaju stalno i događa se neprilagođenost. Tijelo se ne može samostalno nositi s štetnim čimbenikom.

Uzroci boli podijeljeni su u dvije glavne skupine: vertebrogeni (oni povezani s kralježnicom) i nevertebralni. Mogu se razviti i somatogenim i neuropatskim mehanizmom. u prvom su slučaju u proces uključene strukture kralježnice i mišića, a u drugom - korijeni kralježničnih živaca, periferni živčani završeci. Psihogeni mehanizam uključuje se malo kasnije i pogoršava trenutnu situaciju.

Bol kralježnice u vratu može se podijeliti u sljedeće podvrste:

Bol se javlja kada se mišići istegnu ili stisnu. Uzrok tome može biti i produljena kontrakcija mišićnih vlakana..

Oštećenja se javljaju u zglobovima koji povezuju kralješke. Smanjuje se udaljenost između strukturnih elemenata kralježnice, javljaju se trajna međusobna oštećenja koja izazivaju bol.

Javlja se uz izbočenje diskova, njihovo pomicanje i stvaranje kila.

  • spondilogeni

Uzrok boli u ovom slučaju je oštećenje struktura kralješka, njegovih tkiva ili procesa. To može biti destruktivan proces ili volumetrijska novotvorina koja djeluje izvana..

  • neuropatski

Vrat boli zbog kompresije korijena ili živčanih završetaka. Razlozi mogu biti volumetrijska novotvorina, kila ili hipertrofija određenih struktura.

Bolovi u vratu nevertebralne prirode dijele se na:

  • miofascijalni sindrom;
  • bol uzrokovana psihološkim čimbenicima;
  • zračenje boli u patološkom procesu u drugim dijelovima tijela;
  • simptomi upalnih procesa.

U nastavku ćemo razmotriti neke od uzroka sindroma boli, ali za sada provjerite čimbenike rizika koji mogu uzrokovati ovaj simptom:

  • netočan radni položaj;
  • nedostatak anatomskog položaja kralježnice tijekom spavanja;
  • niska razina tjelesne aktivnosti;
  • prejak stres na kralježnici;
  • pretežak;
  • nedostatak racionalnog pristupa prehrani;
  • poremećeni režim pijenja;
  • česti stres;
  • loše navike (alkohol, nikotin).

Uzroci bolova u vratu

Razmotrite glavne uzroke boli i mehanizam razvoja simptoma u tim uvjetima.

Osteohondroza

Ovom se patologijom narušavaju veze između zglobova kralježnice, dolazi do izbočenja diska i stvaranja kila. Stanje se javlja kod onih koji imaju nasljednu predispoziciju, ne prate držanje tijela, prehranu i način života. Pored činjenice da je vrat boli, osoba osjeća opću slabost i zujanje u ušima. Javljaju se nesvjestica i poremećena svijest. Bol se može pojaviti u rukama, zatiljku i području između lopatica. Zglobovi mogu puknuti kad se glava okrene i osjeti se utrnulost.

Bol u ovoj bolesti je kroničan i bolan. Može postati toliko intenzivan da postaje teško spavati. U ranim fazama proces se može lako ispraviti, ali što dalje patologija napreduje, to je teže ispraviti..

Osteoartritis vratne kralježnice

Bolest ima destruktivni karakter - intervertebralni zglobovi su uništeni, njihova struktura je poremećena i dolazi do prekomjernog rasta koštanog tkiva. Vrat može boljeti s jedne strane, bol također zrači u gornji ud, prsa.

Oštećenje krvnih žila i živčanih završetaka dovodi do oštećenja sluha i vida, osoba se više umara, osjeća gubitak pamćenja i distrakciju. Nedostatak učinkovitog liječenja može dovesti do komplikacija i invaliditeta.

Hernije hernija intervertebralnih diskova

Patologija započinje izbočenim sadržajem diska, a zatim - nadilazeći njegov uobičajeni anatomski položaj. Čak se i malo pomicanje može očitovati kao izražen simptom. Spinalni kanal je uzak i svi su korijeni živaca u neposrednoj blizini. Čim se počne pojavljivati ​​kila, bole vas vrat i leđa. Ako pacijent pokuša ublažiti bol uobičajenim sredstvima za uklanjanje boli, simptom nestaje, ali problem ostaje i s vremenom ponovno podsjeća na sebe.

Istezanje mišića vrata

Gotovo svi su se susreli s tim problemom - produljena napetost vratne kralježnice ili intenzivan trening nakon nekog vremena odražavaju se u izraženim bolovima u mišićima. Bol se javlja akutno, često počinje smetati nakon spavanja. postoji oteklina i oteklina na oštećenoj strani vrata. Okretanje glave je teško, pacijent pokušava glavi dati najudobniji položaj kako ne bi osjećao bol. Bol će nestati sama od sebe, samo trebate odmoriti oštećeno područje. da biste ublažili situaciju, obratite se liječniku: on može savjetovati oblog ili mast s analgetikom.

Spondiloza

Bolest je komplikacija osteohondroze, koja se nije mogla liječiti. Bolest je ozbiljna i može dovesti do ograničavanja tjelesne aktivnosti osobe. Osim osteohondroze, spondiloza može uzrokovati ozljede. Pacijent cijelo vrijeme osjeća bol, može ići na stražnji dio glave i područje ovratnika. Ponekad vrat boli, pulsira, popraćen ukočenošću i oštećenom rotacijom glave.

Da bi se eliminirala bolest, potrebno je složeno liječenje koje kombinira učinak na uzrok i pojedinačne simptome bolesti.

Cervikalna mijelopatija

Pacijent u ovom slučaju boli vrat zbog suženja kičmenog kanala. Da bi se patologija prepoznala na vrijeme, potrebno je obratiti pažnju na sljedeće simptome: pacijent osjeća slabost, utrnulost i trnce u udovima. Stanje prati poremećaj govora, koordinacije i ravnoteže. Hod postaje klimav, poremećen je položaj tijela u prostoru. Ako su u novije vrijeme uočene ozljede, padovi, prometne nesreće, to je najvjerojatnije mijelopatija.

Ozljeda biča

U ovom slučaju, vrat boli kao rezultat oštećenja mekih tkiva. Mehanizam nastanka je jaka fleksija i naknadno produženje. Pacijent obično osjeća bol nakon pada ili borbe. Trauma se može prepoznati po ovom znaku: glava strši malo prema naprijed i poremećeni su fiziološki zavoji vratne kralježnice.

Ozljeda

Uzroci ozljeda su udarci, nesreće, neuspješni zaroni. Pacijent osjeća bolnu bol u vratu i zatiljku. Motorička aktivnost je jako ograničena, meka tkiva bubre, pojavljuju se hematomi i modrice.

Zarazne bolesti

Upalni odgovor, koji je odgovor na zaraznu bolest, rezultira akutnom boli. Mehanizam razvoja je povećanje limfnih čvorova. limfne žile, koje pritišću mišiće i dovode do njihovog grča. Ovo se stanje opaža kod angine, rubeole..

Zarazna bolest kod koje je bolovi u vratu vodeći simptom je meningitis. Patologiju prati napetost mišića u zatiljku, pacijent ne može saviti glavu i nalazi se u neprirodno ispruženom položaju.

Unutarnje bolesti

Određena stanja unutarnjih organa mogu dovesti do zračenja boli u vratu. To olakšavaju osobitosti mehanizama inervacije i refleksa. Dakle, bolovi u žučnoj kesi, jednjaku, srcu mogu zračiti na vrat. Također, bolnost se opaža kod patologija štitnjače, grkljana, ždrijela.

Neke od patologija mogu biti normalne i lako se liječe. Ali, ponekad, vrat boli s ozbiljnim patologijama koje zahtijevaju hitnu pomoć..

Ostali razlozi

Vrat može boljeti nakon što je pacijent propuh ili je vrlo prehlađen. To dovodi do grčenja mišića, koji prati bol. Također se događa da osoba jednostavno "legne" kada je spavala u neugodnom položaju. Nakon duljeg rada, stresa ili intenzivnog vježbanja, može se pojaviti i ovaj simptom..

Vrste bolova u vratu

Ovaj se simptom može podijeliti u sljedeće podvrste:

Ovo je oštra bol i ograničenje pokreta, koje je poznato i kao "lumbago na vratu".

Bolovi u vratu zbog bolesti unutarnjih organa, kralježnice i drugih razloga. Bol se može podijeliti prema uzroku, kao što je gore opisano. Također, vrsta boli ovisi o njezinoj prirodi: akutna ili kronična. Postoji posebno povjerenstvo za proučavanje bolova u vratu.

Predložila je identificiranje sljedećih vrsta bolova, ovisno o stadiju:

Faza 1

Kratkotrajna cervikalgija, koja prestaje nakon nekog vremena sama od sebe ili nakon promjene načina života. Nema simptoma koji ukazuju na strukturno oštećenje. Dodatne metode dijagnostike i liječenja nisu potrebne.

Faza 2

Nema znakova ozbiljnih kršenja anatomskih struktura, ali svakodnevna aktivnost pacijenta je poremećena: postoji potreba za uzimanjem lijekova protiv bolova. Stanje podložno korekciji nakon izmjena načina života i nekih vježbi.

Faza 3

Pojavljuju se neurološki simptomi, potrebna je dodatna dijagnostika i složeno liječenje.

Faza 4

Pojavljuju se znakovi organskih lezija. Pacijenta brine jaka intenzivna bol, koja odgovara tumorima, mijelopatiji ili sistemskoj patologiji. Potrebna je visokokvalitetna svestrana dijagnoza i specijalizirano liječenje.

Osnovni principi liječenja bolova u vratu

Kako liječiti bol u vratu ovisi o specifičnoj situaciji i mehanizmima razvoja bolesti. Također, na odabir metode utječe stadij postupka, njegova priroda. Liječnik koji je prisutan može odrediti taktiku nakon cjelovitog pregleda i dodatnih dijagnostičkih metoda.

Početak svakog liječenja je promjena načina života. Ovisi samo o pacijentu i određuje uspjeh ostalih postupaka liječenja..

Ove se metode također primjenjuju na preventivne mjere za sprečavanje bolova u vratu:

  • gimnastika i zagrijavanje za vratne mišiće, što ublažava napetost mišića;
  • opće jačanje mišićnog korzeta leđa;
  • ispravan položaj za stolom, tijekom rada i odmora;
  • ako radite sjedeći posao, povremeno ustajte, radite jednostavne vježbe;
  • stavite valjak ispod donjeg dijela leđa tijekom dugog sjedenja;
  • namjestite položaj monitora kako ne biste naprezali vrat. To se odnosi i na računalo i na telefon;
  • ako često razgovarate telefonom, koristite slušalice ili spikerfon;
  • kada radite s dokumentima, koristite stalak tako da papiri budu u razini očiju;
  • obratite pažnju na svoj krevet - dajte prednost ortopedskom madracu i jastuku.
  • prilikom putovanja uvijek koristite sigurnosni pojas - ovo je prevencija ozljeda i uganuća mišića vrata;
  • pobrinite se da je vaša prehrana uravnotežena i racionalna. Uz normalnu kombinaciju bjelančevina, masti i ugljikohidrata, hrana treba sadržavati i elemente u tragovima, minerale i vitamine;
  • pijte dovoljno čiste vode, uz čaj, kavu i sok;
  • izbjegavajte stres ili naučite pravilno na njih reagirati;
  • odustati od nikotina i drugih loših navika.

Liječenje boli mora biti sveobuhvatno, kako bi utjecalo ne samo na simptome, već i na uzrok razvoja. Ako vrat boli, koriste se konzervativne tehnike, lijekovi, fizioterapija. U teškim stadijima nekih stanja preporučuje se kirurško liječenje.

Lijekovi koji se koriste za liječenje boli:

  • nesteroidni lijekovi: diklofenak, ibuprofen, ortofen, nurofen - ublažavaju upalu, oteklinu i bol;
  • masti za smanjenje boli: alizartron, menovazin;
  • relaksanti mišića: baklofen, midokalm;
  • glukokortikosteroidi: deksametazon. difenhidramin, hidrokortizon;
  • injekcije vitamina.

Fizioterapijske metode također su učinkovite kod bolova u vratu. Prvo se morate posavjetovati sa svojim liječnikom, jer se ove metode koriste ovisno o fazi postupka.

Sljedeće tehnike smatraju se učinkovitima:

  • masaža;
  • Terapija vježbanjem;
  • akupunktura;
  • ljekovite kupke;
  • terapijski tuš;
  • terapija blatom.

Liječenje bolova u vratu mora biti pravovremeno i visokokvalitetno - tek tada se može računati na uspjeh i uklanjanje boli.

Bol u vratu: uzroci i načini rješavanja akutnog problema

Budući da vrat povezuje glavu s tijelom, bolne osjete u njemu treba pažljivo liječiti. Kroz vrat prolaze limfne žile, veliki živci i arterije te leđna moždina. U mišićno-koštanoj šupljini vrata nalazi se štitnjača, kao i ždrijelo, početak jednjaka, grkljan, dio dušnika. Mišići vrata su uključeni u kretanje glave, ramena i čeljusti..

Drugim riječima, ako imate bolove u vratu, morate se hitno obratiti liječniku kako biste saznali njihov uzrok i spriječili niz problema..

Vrste bolova u vratu

Razlikovati cervikalnu bol (cervicalgia) i cervikalni lumbago (cervicago). Cervikalgija može biti površinska somatska (povezana s lezijama kože), duboka somatska (uzrokovana oštećenjem cervikalnih mišića i kralješaka), visceralna (difuzna, posljedica infekcije ili patologije unutarnjih organa). Cervikalgija, koja uključuje susjedna područja, podijeljena je u dvije vrste:

  • cervicobrachialgia - cervicobrachial sindrom s širenjem boli od vrata do ramena;
  • cervikokranijalgija - bol započinje u vratu ili zatiljku i širi se na glavu.

Cervikalgija svih vrsta može biti akutna ili kronična. Akutni oblik traje oko 10 dana, ali bez liječenja može postati kroničan. Kronična bol je bol koja traje više od tri mjeseca [1].

Cervicago je uvijek akutna bol lokalizirana u vratu i ne dopušta okretanje glave.

Ako je bol posljedica neuropatskih uzroka, može biti središnja (oštećen kičmeni stup) ili periferna (oštećeni periferni živci).

Uzroci bolova u vratu

Bolove u vratu mogu uzrokovati brojne različite patologije:

  • Pretjerana napetost mišića koja nastaje zbog statičkih ili dinamičkih opterećenja (dugo sjedenje za računalom ili vožnja, dizanje utega, bavljenje sportom). Možda razvoj miofascijalnog sindroma - pojava pečata i kvrga na mjestima stalnih grčeva mišića.
  • Fibromialgija - bolnost i osjetljivost mišića, zglobova, tetiva.
  • Osteohondroza i osteoartritis, zakrivljenost kralježnice, kralježnična nestabilnost, hernija diski.
  • Imunološki poremećaji koji rezultiraju gubitkom kosti.
  • Spinalna stenoza povezana s pritiskom na leđnu moždinu i živčane korijene koštanih struktura i hrskavice.
  • Infekcije kralješaka, organa vrata, membrana mozga.
  • Unutarnje bolesti.
  • Prethodne ozljede ili operacije kralježnice i vrata.
  • Tumorske formacije i metastaze.

Hipotermija, stres, zarazne bolesti, tjelesna aktivnost mogu izazvati razvoj sindroma boli.

Pristupi klasičnoj medicini dijagnozi i liječenju

Suvremena europska medicina ima brojne tehnološke dijagnostičke metode koje pomažu u otkrivanju uzroka bolova u vratu..

  • MRI je najinformativnija dijagnostička metoda koja vam omogućuje utvrđivanje prisutnosti patologija u intervertebralnim diskovima, mišićima, posudama (u svim mekim tkivima). Mane uključuju visoku cijenu, potrebu korištenja posebnih MRI uređaja za one koji pate od klaustrofobije.
  • CT - otkriva patologije u kralješcima. Nedostatak ove metode je potreba za upotrebom kontrastnog sredstva za vizualizaciju krvnih žila, što kod nekih izaziva alergijske reakcije.
  • Ultrazvuk se radi za pregled arterijskog prstena i limfnih žila vrata. Omogućuje vam utvrđivanje prohodnosti krvnih žila i stanja obližnjih tkiva. Nije prikladno za sveobuhvatan pregled svih tkiva vrata.
  • EKG - izvodi se kako bi se isključio atipični tijek infarkta miokarda, u kojem se mogu pojaviti bolovi u vratu.
  • Klinički test krvi dodatna je metoda istraživanja koja identificira zarazne i upalne procese.

Liječenje bolova u vratu za bilo koju dijagnozu mora biti sveobuhvatno, uključujući lijekove i fizioterapiju. Ponekad morate posegnuti za kirurškim metodama, ali obično one započinju konzervativnim pristupima liječenju:

  • Injekcije. Za akutne bolove u vratu može se propisati anestetički blok. Korišteni lijekovi kao što su "Diklofenak", "Midocalm", "Ketorolac" i drugi. Također, lijekovi se mogu davati kroz IV liniju. Ulazeći izravno u krvotok, lijekovi protiv bolova najbrže ublažavaju napad. Nakon ublažavanja akutne boli koriste se protuupalne tablete i masti. Metoda ima kontraindikacije, na primjer: trudnoća, bolesti zgrušavanja krvi.
  • Uzimanje antidepresiva. Daje izražen analgetski učinak uz stalnu peckuću bol u vratu [2].
  • Stimulacija živčanih završetaka. Opcija bez lijekova za ublažavanje boli pomoću električnih impulsa koji blokiraju bol. Nema nuspojava.
  • Fizioterapijske vježbe i masaža vrata-ovratnika. Pomažu u ublažavanju stezanja mišića, grčeva, poboljšavaju cirkulaciju krvi i povećavaju pokretljivost. Preporučuje se i za složenu terapiju i za prevenciju.
  • Kirurško uklanjanje kila i novotvorina. Propisuje se u slučajevima kada konzervativno liječenje nije djelovalo nekoliko mjeseci. Koriste se metode laserske i endoskopske kirurgije, u težim slučajevima potrebno je učiniti uobičajenu operaciju. Nakon bilo koje operacije potrebno je dugo razdoblje rehabilitacije [3].

Opći učinak na poboljšanje zdravlja pruža spa tretman, uključujući uzimanje blatnih kupki.

Metode tradicionalne kineske medicine

Posebnost dijagnostike prilikom kontaktiranja stručnjaka za nacionalnu kinesku medicinu je stvaranje sveobuhvatne slike stanja bilo kojeg pacijenta na temelju sljedećih podataka:

  • Inspekcija. Procjenjuje se stanje kože, kose, noktiju, jezika. Važno je držanje i način kretanja pacijenta.
  • Intervju. Pacijent će trebati odgovoriti na pitanja o svom načinu života, odnosima s voljenima i kolegama, društvenoj aktivnosti.
  • Palpacija. Nužno se istražuje pulsni scenarij (kineski liječnici razlikuju do 28 scenarija).
  • Slušanje. Glasovni ton i govorni ritam također su važni.

Uzimajući u obzir da bolovi u vratu mogu imati razne uzroke, postaje jasno da stvaranje opće slike od strane iskusnog liječnika može biti učinkovitije za dijagnozu od niza instrumentalnih studija..

Kineska tradicionalna medicina djeluje sa čitavim spektrom bolesti unutarnjih organa i vitalnih sustava tijela. Temelji se na idejama o sustavu meridijana - kanalima kojima prolazi vitalna energija. Ako je taj proces na nekom mjestu "srušen", to dovodi do bolesti jednog ili više organa. U ovom slučaju, liječnik mora riješiti osnovni uzrok patologije, odnosno vratiti energetsku ravnotežu u tijelu. Sljedeće su metode najučinkovitije za bolove u vratu:

  • Akupunktura. Analgetički i sedativni učinak ovog postupka olakšava stanje pacijenta tijekom pogoršanja. Sterilne igle ubacuju se u biološki aktivne točke - mjesta na kojima su meridijani najbliži površini tijela. Stimulacija točaka vraća cirkulaciju energije u tijelu, ublažava sindrom boli i normalizira rad živčanog sustava. Pulsna električna struja (elektro-akupunktura) pomaže pojačati učinak igala u modernim uvjetima.
  • Masaža. Kineska masaža Tuina pomaže zagrijavanju mišića, ublažavanju grčeva mišića, obnavljanju opskrbe krvlju i oslobađanju stisnutih živaca. Duboko djeluje na kožu, mišiće, ligamente, kosti i zglobove..
  • Moksibuscija. Ovo je zagrijavanje bioaktivnih točaka moxom - pelinovom cigaretom. Opušta mišiće, ublažava bol, a dim pelina djeluje dezinficirajući i umirujuće..

Nema ni najmanje smisla suprotstaviti se kineskoj i europskoj medicini. Suvremeni liječnik koji radi u području tradicionalne kineske medicine ima isto osnovno obrazovanje kao i europsko, samo poboljšano drevnim metodama, odavno priznatim od strane Svjetske zdravstvene organizacije. Stoga mu možete doći s rendgenskim slikama i rezultatima MRI [4]. Ako dođete sa zanemarenim slučajem, kada je kirurška intervencija već potrebna, bit ćete upućeni na hospitalizaciju u redovnu bolnicu i tijekom razdoblja rehabilitacije možete se vratiti kineskim metodama terapije..

Koje god metode specijalist propisao, mnogo će ovisiti o kvalifikacijama liječnika na kojeg se primjenjujete i poštivanju njegovih preporuka. Imajte na umu da liječenje bolova u vratu zahtijeva individualni pristup i povjerljivu komunikaciju sa svojim liječnikom..

Kako pronaći stručnjaka?

Kome treba povjeriti tako važnu cervikalnu regiju za cijeli organizam? Yu Kun, liječnik najviše kategorije klinike tradicionalne kineske medicine "TAO", kaže:

“Često bol uzrokuje pacijenta da ode u prvi medicinski centar koji se pojavi, što je, naravno, pogrešno. Ako vas boli vrat, potreban vam je stručnjak koji će vas pažljivo pregledati, postaviti točnu dijagnozu i propisati liječenje. Ako se odlučite obratiti kineskoj tradicionalnoj medicini, liječnici moraju imati dokumente koji potvrđuju njihovu specijalizaciju u ovom području, a klinika mora imati licencu. Klinika TAO dobila je licencu od moskovske vlade za obavljanje medicinskih djelatnosti 30. siječnja 2008., br. LO-77-01-000911, dokument koji je izdalo Ministarstvo zdravstva grada Moskve. Dijagnostiku provodimo besplatno, to našim pacijentima daje priliku da shvate žele li se liječiti kod nas. Kineska medicina usmjerava svaki postupak za obnavljanje energetske ravnoteže u tijelu u cjelini, ali nisu svi spremni za takav globalni pristup. Da bi se postigao terapeutski učinak, recepti se izrađuju u tečajevima od 10-15 postupaka, kao u uobičajenim klinikama ".

p.s. Dr. Yu Kun - apsolvent Sveučilišta tradicionalne kineske medicine Heilongjiang, ima 25 godina iskustva, posjećuje Kliniku za kinesku medicinu TAO od početka 2016. godine.

Dozvola za obavljanje medicinske djelatnosti br. LO-77-01-000911 od 30. siječnja 2008.

Masaža raznim tehnikama kineske tradicionalne medicine može biti indicirana za širok spektar bolesti: od problema s kralježnicom do bolesti živčanog i kardiovaskularnog sustava..

Moderne klinike tradicionalne kineske medicine mogu klijentima ponuditi sezonske promocije, popuste i programe vjernosti.

Akupunktura je jedna od najpopularnijih usluga u klinikama tradicionalne kineske medicine.

O početnim konzultacijama možete saznati više o klinici, uslugama i troškovima postupaka.

Kineska tradicionalna medicina može se koristiti u gotovo bilo kojoj fazi bolesti, kao i za prevenciju.

  • 1 http://pomogispine.com/bolit-v/shejnyj-otdel/tservikobrahialgiya.html
  • 2 http://mfvt.ru/boli-v-shee-i-spine-diagnostika-klinika-i-lechenie/
  • 3 http://mypozvonok.ru/shejnyj-otdel-pozvonochnika/gryzha-shejnogo-otdela-pozvonochnika/process-udaleniya-gryzhi-v-shejnom-otdele.html
  • 4 https://www.taomed.ru/klinika/blog/zabolevaniya/kak-izbavitsya-ot-boli-v-spine-podkhody-kitayskoy-meditsiny/

Oni koji puno vremena provode u uredu za računalom, dugo voze vozilo, često dižu utege, redovito trebate raditi najjednostavnije vježbe za vrat i ramena. Neće riješiti globalne probleme, ali kao prevencija stagnacije i grčenja mišića sasvim je prikladan.

Kako ublažiti bolove i napetost u vratu

Bolovi u vratu mogu mučiti iz više razloga. U većini slučajeva prvo morate utvrditi što uzrokuje bol i napetost mišića kako biste odabrali pravo sredstvo za ublažavanje boli. I lijekovi i narodni lijekovi pomažu u brzom ublažavanju bolova u vratu.

Struktura vrata

Vrat uključuje:

  • vratne kralježnice,
  • mišića,
  • ligamenti,
  • grkljan,
  • štitnjača.

U vratnoj kralježnici ima sedam kralješaka. U usporedbi s ostatkom kralježnice, vratni kralješci nisu veliki. Sastoje se, kao i svi drugi, od tijela i procesa koji spajaju mišiće i ligamente.

Između kralješaka - diskovi s vanjskim tvrdim dijelom, koji se sastoji od vlaknastih vlakana, i unutarnjom, mekom jezgrom pulposus, koja kralježnici pruža apsorpciju udara.

Uzroci bolova u vratu

Traumatska ozljeda

Može se dobiti prilikom bavljenja sportom, padanja glavom, u nesreći ili prometnoj nesreći. Oštrim kočenjem tijekom brzog kretanja u vratnoj kralježnici javlja se "simptom biča", uslijed čega su uganuća i mišići, prijelomi kompresije, pomicanje cervikalnih diskova s ​​stvaranjem kila.

Loše držanje tijela

Predisponirajući čimbenici su dugotrajni rad u monotonom položaju, spavanje na neudobnom ili previše mekanom jastuku i dugotrajni statički stres. Kao rezultat, pojavljuje se saginjanje, glava se počinje pomicati naprijed u odnosu na tijelo, ligamenti i mišići vrata počinju osjećati povećanu napetost.

Osteokondritis kralježnice

S osteokondrozo, dolazi do kršenja trofizma diska s njegovim izravnavanjem i promjenama u okolnim tkivima. Kao rezultat, smanjenje amortizacijske funkcije i pojava bolova u vratu.

Uzrok osteohondroze mogu biti pothranjenost, ozljede leđa, povećana tjelesna aktivnost, nepovoljna ekologija, kronični stres, neaktivan način života i loše navike. Uz to postoji i genetska predispozicija.

S osteokondrozo, pojavljuju se bolovi u vratu, ramenima, rukama, vrtoglavica i nesvjestica. Oštećenje sluha, vida, pamćenja. "Sindrom vertebralne arterije" - bljeskave muhe pred očima, zujanje u ušima. Oštećena koordinacija i nesigurnost hoda.

Izbočina ili kila intervertebralnog diska

Ovo je izbočenje diska iz kičmenog stupa. Kod kila se uništava vanjski prstenac pomicanjem središnjeg dijela u bilo kojem smjeru - bočno, natrag ili naprijed.

Najteža je patologija pomicanje jezgre prema unutra - to može dovesti do kršenja leđne moždine. S godinama se kila može pridružiti i osteohondroza kralježnice. Svi gore navedeni čimbenici mogu biti uzrok kila, kao i nošenje teških vrećica, skolioza, ravna stopala i dobne promjene na tijelu.

Simptomi su slični simptomima osteohondroze, uz nestabilnost krvnog tlaka, nesanicu, slabost ruku i utrnulost prstiju.

Ishemijska bolest srca - srčani udar, napad angine

S ovom patologijom mogući su i zračeći bolovi koji zrače u vrat i neovisni bolovi u vratu i donjoj čeljusti. U pravilu se kombiniraju s drugim znakovima ishemije miokarda: strah od smrti, otežano disanje, znojenje, mučnina i povraćanje.

Dobroćudni ili zloćudni izrasline

Rastući tumor vrši pritisak na korijene živaca, uzrokujući bol u vratu i druge simptome kompresije leđne moždine. Benigni tumori (neurinoma, hemangiomi) najčešće imaju pravilan zaobljeni oblik i jasnu granicu.

Bolovi u vratu su blagi. U osnovi postoji nelagoda od kompresije tkiva rastućim tumorom. Maligni (limfogranulomatoza, sarkom, rak štitnjače) praktički nemaju granice i metastaziraju u susjedna tkiva.

Uništavanje tkiva uzrokuje bolne senzacije i pogoršanje općeg stanja. Bolovi u prednjem dijelu vrata javljaju se kod tumora usne šupljine, grkljana, štitnjače. Zajedno s boli javljaju se poteškoće u gutanju, oslabljena fonacija, oticanje lica i vrata.

Tumori kostiju često oštećuju leđnu moždinu i korijene živaca, uzrokujući paralizu.

Miozitis na vratu

Pojavljuje se nakon hipotermije ili dugotrajnog naprezanja mišića. Karakterizira ga pojava akutne boli pri kretanju. Bolnost se može javiti i kod upale površinskih mišića (sternokleidomastoid) i duboko oko kralježnice koja je uključena u pokrete vrata.

Palpacijom se može utvrditi hipertoničnost mišića i, ponekad, tvrdi bolni čvorovi. Kronični miozitis dovodi do poremećaja opskrbe krvlju, trofizma i zamjene mišićnih stanica (miocita) vezivnim tkivom.

To uzrokuje bol i slabost u mišićima vrata, kršenje simetričnog rada mišića na bočnim stranama kralježnice s početkom tortikolisa: nemogućnost držanja glave strogo u uspravnom položaju.

Ostale bolesti koje uzrokuju bolove u vratu

Spondilolisteza: jedan kralježak "sklizne" s drugog štipanjem diska.

Bechterewova bolest - ankilozirajući spondilartritis.

Meningitis. Hipertoničnost i ukočenost vratnih mišića uzrokuju jake bolove u leđima u vratu pri pokušaju naginjanja glave.

Kako lijekove ublažiti bolove u vratu

Prvi je korak utvrditi mogući uzrok bolova u vratu. U svakom slučaju, ograničite svoju mobilnost. U slučaju ozljede, osigurajte imobilizaciju oštećenog dijela i isporučite pacijenta u traumatološki centar.

Ako u anamnezi imate bolest koronarnih arterija, nazovite hitnu pomoć i zaustavite bol uzimanjem nitroglicerina ili validola sublingvalno, pokušajte smiriti pacijenta.

Ako postoji mogućnost meningitisa - ako je bio kontakt s bolesnom osobom - također nazovite hitnu pomoć. Ali u svim slučajevima - da sami zaustavite bol. Ne zagrijavajte bolno mjesto!

Za ublažavanje boli u kratkom vremenskom razdoblju učinkoviti lijekovi su:

  • Sedalgin,
  • Deksalgin,
  • Solpadein.

Ketanov također ima snažan analgetski učinak - djeluje gotovo na isti način kao i morfij. Možete dati prilično jak ne-opojni analgetik Neurodolon i Nise, koji ima najmanje nuspojava.

Dobar učinak bilježi se uzimanjem nesteroidnih protuupalnih lijekova - pripravaka octene kiseline:

  • Indometacin,
  • Triptofan.

Također smanjuju jutarnju ukočenost i djeluju antitrombocitno - sprječavaju "lijepljenje" crvenih krvnih stanica..

Derivati ​​propionske kiseline također pomažu u smanjenju boli:

  • Voltaren,
  • Ketaprofen,
  • Brufen.

Nisko su toksični, dobro se apsorbiraju iz gastrointestinalnog trakta s dovoljnom širinom djelovanja..

Mogućnost zamjene pripravaka tableta su čepići. Voltaren u kapsulama također ima ubrzani učinak - apsorbira se što je brže moguće zbog sadržaja tekućine u svom sastavu.

  • Aspirin,
  • Metil salicilat,
  • Natrijev salicilat.

Kombinirani pripravci koji sadrže aspirin - Citramon također imaju dobar učinak..

Uz analgetički učinak, imaju i antikoagulantni učinak, što mu omogućuje široku primjenu u prevenciji tromboze u prisutnosti popratnih kardiovaskularnih bolesti (ishemijska bolest, proširene vene donjih ekstremiteta).

Možete uzeti derivate pirazolona:

  • Analgin,
  • Butadion,
  • Reopirin.

Djelovanje lijekova u ovoj skupini jednako je jačini salicilata, a ponekad i jače (Butadion).

Kontraindikacije za uzimanje svih gore navedenih lijekova su peptični čir, gastritis, trudnoća, individualna netolerancija i patologija koagulacijskog sustava.

Ako vas bole vrat, ramena i ruke

Kada se spajaju bolovi u ramenima i rukama, gelovi su učinkoviti:

  • Lioton gel,
  • Bystrumgel,
  • Voltaren Emulgel.

To su dobro upijajuća, antiedematozna i potpuno netamnila sredstva. Amelotex gel sadrži nesteroidni protuupalni meloksikam koji ima najmanje nuspojava.

Ublažite bolove u vratu i napetost grčem mišića

Da biste ublažili postojeći grč mišića, zajedno s analgeticima, dobro je davati mišićne relaksanse:

  • Sirdalud,
  • Mydocalm,
  • Katadolon-forte, koji također ima analgetički učinak.

Potonji se lijek koristi u hitnim slučajevima, a također, ako postoje kontraindikacije za uzimanje drugih ne-opojnih analgetika.

Vanjski lijekovi za jake cervikalne bolove

Za ublažavanje bolova u vratu s cervikalnom osteohondrozo ili drugim bolestima lokalna terapija neće biti suvišna - uporaba različitih trljanja i obloga. Za trljanje mogu se koristiti masti za zagrijavanje:

  • Finalgon,
  • Kapsicam,
  • Apizartron s pčelinjim otrovom,
  • Vipratox i Viprosal - sa zmijom.

Nakon upotrebe ovih guma, zamotajte vrat toplim šalom, izbjegavajte dobivanje vode.

Dobar učinak imaju lijekovi za hlađenje - Menovazin i DIP Relif, koji zbog sadržaja ibuprofena i rashladnog levomentola djeluju složeno.

Flasteri - Nanoplast forte i Zb Palief, koji sadrže isključivo prirodne tvari, također djeluju analgetski..

Kombinirane masti od Heparina i Dolobena ublažavaju bol i povećavaju metabolizam u oštećenom dijelu.

Za obloge se koriste gotovi pripravci - čista medicinska žuč.

Dimeksid s novokainom ima dobar učinak u omjeru 3 do 5.

Korištenje vazodilatatora (papaverin, drotaverin, eufilin) ​​može eliminirati "sindrom kralježničke arterije".

Sedativi - bilo koji dostupan: Valerijana, Motherwort, Afobazol, Corvalol.

Kako ublažiti bolove u vratu narodnim lijekovima

Na vrat pričvrstite čitav list kelja ili čička.

Pomiješajte 50 ml soka od korijena hrena s istom količinom votke. Trljajte ili stavljajte obloge.

Kao sredstvo za zagrijavanje za mljevenje koristite kerozin koji je prethodno taložen i propušten kroz aktivni ugljen.

Napravite medeni kolač od meda i brašna, nanesite na bolno mjesto.

Za mljevenje upotrijebite cijeli med, možete - na pola sokom aloe.

Smjesa dobivena miješanjem jednakih dijelova soka rotkvice, meda i votke, koristi se za mljevenje.

Za obloge na području vrata koristite infuziju kamilice ili nevena. Sameljite korijen hrena, dodajte malo vode, nanesite na bolno mjesto.

Ljekovitoj žuči dodajte ljutu papriku, amonijak ili med. Koristite za obloge.

Stalne bolove u vratu. Koji su razlozi, liječenje

Nelagoda i bol u vratnoj kralježnici odmah utječu na kvalitetu našega života. Bolne senzacije prisiljavaju nas da ograničimo minimalne pokrete, okrete, zavoje. Izvodeći tisuće malih pokreta u uobičajenom ritmu života, osoba odmah gubi bivšu pokretljivost od bolova u vratu..

Nažalost, bolove u vratu često prate napetost mišića u regiji ramena. Također, zatiljak i lubanja mogu istodobno boljeti. Sve zajedno prisiljava pacijenta da traži brzu pomoć zbog svoje bolesti. Ali prvo morate shvatiti što je uzrokovalo ovo stanje.

Uzroci bolova u vratu

Osteohondroza

Između ostalih, cervikalna osteohondroza čini 25% slučajeva. Poremećaji u kralježnici također dovode do promjena u susjednim tkivima i mišićima. Prehrana im je poremećena zbog degenerativnih procesa u kralješcima. Pogođeni su i paravertebralni živci. Sve to izaziva jake bolove u vratu..

Međutim, bol se ne osjeća uvijek, već uz pogoršanje. Pogoršati neugodno držanje u snu ili neugodno okretanje vrata i tijela.

Hipotermija

Česta situacija kada se provučete u transportu ili kod kuće. Neki ljudi samo trebaju proći kroz loše vrijeme otvorenog vrata. I gotovo sljedeći dan, bolovi u vratnoj kralježnici počinju mučiti.

Također, mišići koji su usko smješteni su upaljeni. Rame vas može boljeti, može biti ukočenost u gornjem torakalnom dijelu leđa. Spriječite hlađenje mišića ako je moguće.

Ozljeda

Ne morate biti ozbiljno ozlijeđeni da biste oštetili mišiće vrata. Čak i neugodan oštar zaokret može prouzročiti mikrotraumu u mišićima. Nenamjerno savijanje također može stegnuti živac. U tom će slučaju bol biti goruća i oštra..

Ako se živac upali, bol ostaje dugo. Mora se odabrati određeni položaj glave i vrata kako bi se smanjila bol.

Ako postoji sportska ozljeda ili ozljeda u kućanstvu, što prije posjetite liječnika. X-zrake će odrediti postoji li fraktura kralješka. U tom slučaju treba potpuno ukloniti pokrete vrata. Liječnik će odrediti mjere liječenja.

Osim prijeloma, moguće je istegnuti mišiće ili puknuti tetive i ligamenti. U svakom slučaju, samo-lijek je isključen..

Upala mišića

Hlađenje ne uzrokuje uvijek upalu mišićnih vlakana (miozitis).

Moguće je aktivirati upalni proces zbog brojnih bolesti. To uključuje:

Bolovi u vratnim mišićima postaju opipljivi i ne prestaju dulje vrijeme. Uz standardni tretman s mastima, kremama, potrebno je povećati imunitet i ukloniti opijenost. Razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima koji odgovaraju vama..

Bol stresa

Stres uzrokuje grčenje mišića u području glave i vrata. Napetost mišića traje i do nekoliko dana. To, istovremeno s vazospazmom, pridonosi činjenici da se javlja bol.

Bol u vratu neće biti tako jak kao glavobolja. Ali napetost će i dalje uzrokovati nelagodu, zajedno s bolovima u zatiljnoj regiji..

Liječenje bolova u vratu

Terapija lijekovima protiv upale mišića i zglobova koja je u tijeku neće donijeti punu korist bez liječenja ortopedskim proizvodima. U međuvremenu, dok lijekovi djeluju iznutra na kralježnicu i mišiće, liječenje posebnim uređajima nadopunjuje se izvana. Ovaj sveobuhvatan pristup pomoći će vam bržim postizanjem rezultata..

Cervikalni zavoj

Postoje tri vrste proizvoda: puna, jaka i srednja fiksacija, ovisno o jačini ozljede vrata.

Zavoj s punom fiksacijom (Orthosis Philadelphia)

Koristi se za potpuno ograničavanje pokreta glave i vrata. Zapravo je to držač za glavu. Služi za nadoknađivanje potpore, rasterećujući vratne kralješke. Ozljeda živčanih korijena smanjuje se ublažavanjem pritiska na diskove između kralješaka.

Indikacije za zavoj:

◍ Prijelom vrata

◍ Prijevoz pacijenta

Disorders Poremećaji tonusa mišića

◍ Vertebralne anomalije

◍ Osteohondropatija

◍ Nakon operacija

◍ Za traheostomiju

◍ Nakon traumatične ozljede mozga

Zavoj odabire prema vašoj veličini savjetnik ortopedskog salona ili liječnik. O trajanju nošenja proizvoda odlučuje stručnjak.

Ojačani zavoj s jakom fiksacijom

Ima posebnu udlagu umetnutu u zavoj. Pomaže u stabilizaciji cervikalnog segmenta i smanjenju boli.

Indikacije za uporabu zavoja:

◑ Smanjen tonus mišića

◑ Uz pogoršanja na dugim putovanjima

◐ Pretjerana pokretljivost tijela kralješaka

Tension Napetost mišića pri radu u prisilnom položaju

Odabir se odvija duž opsega i visine vrata. Pacijent mora nositi zavoj u vremenu koje mu je preporučio liječnik..

Zavoj srednje fiksacije na vratu

Zavoj je izrađen od posebne poliuretanske pjene koja drži oblik. Smanjuje stres na vratu.

Preporučuje se u sljedećim slučajevima:

◎ Kompleksna terapija glavobolje

◎ Bolovi u vratnoj kralježnici

◎ Vrtoglavica

◎ Miozitis

◎ Nakon ručne terapije

◎ Kada koristite računalo

◎ Nakon ozljeda

Hyper Hipertoničnost i hipotenzija mišića

◎ Velika pokretljivost kralješaka

◎ Radikularni sindrom

◎ Protruzija u vratnoj kralježnici

◎ Nakon moždanih udara

◎ Istodobno s masažom

Dok se zavoj stavlja na osobu, težina glave pada na nju. Mišići vrata se odmaraju u tom razdoblju. Budući da zavoj preuzima teret s cervikalnog segmenta na sebe.

Ortopedski jastuk ispod glave

Da bi se tretman vrata mogao kontinuirano nastaviti, potreban mu je ispravan položaj noću. Ortopedski jastuk stvara fiziološki ispravan položaj. Ovo opušta mišiće vrata i gornjeg dijela leđa. Tako bolni grč nestaje.

Oblik jastuka s valjkom prati konture vrata i ramena. Stoga se kralježnica u području vrata nalazi u vodoravnoj liniji. Tijekom spavanja ne dolazi do stezanja živaca. U ovom položaju počiva mišićno-ligamentni aparat..

Spavanje na ortopedskom jastuku važno je za zdrave ljude. onima koji imaju problema s vratnom kralježnicom, to je jednostavno potrebno. Visina valjka koji vam treba određuje se mjerenjem ramena ili uzimajući u obzir veličinu odjeće. Ortopedski salon će odabrati ortopedski jastuk za vas.

Aplikator Lyapko i Kuznetsova

Akupunktura se koristi za gubitak pokretljivosti zglobova, grčenje mišića. Izloženost koži iglama utječe na aktivne točkaste receptore. Stvara se lokalna reakcija koja dovodi do pojačanog protoka krvi.

Ulazak u krv velike količine tvari pridonosi oslobađanju energije. Dakle, refleksologija ima pozitivan učinak u liječenju mnogih bolesti. To uključuje radikulitis, osteokondrozo, miozitis, praznine ligamentnog aparata, neuralgiju, bolove u ekstremitetima, vratnu kralježnicu.

Za sesiju se pacijenta stavlja podmetač ili valjak ispod vrata. Prve minute mogu biti neugodne senzacije, postupno ustupajući mjesto toplini i opuštanju. Nastavak djelovanja iglama od 15 do dvadeset minuta dva tjedna zaredom. Zatim, nakon stanke od pola mjeseca, kurs se po potrebi ponavlja, a za takav tretman koriste se iglene površine aplikatora Kuznetsov i Lyapko. Prva je predstavljena plastičnim iglama ravnomjerno raspoređenim na osnovi - tkanini ili gumi. Lyapkova prostirka ima igle od pet metala: srebro, nikal, cink, željezo, bakar.

Magnetoterapija

Osnova liječenja magnetskim uređajima je sposobnost magnetskih polja da utječu na stanice tijela. Zbog toga se povećavaju međustanične reakcije. Uređaj ubrzava lokalni protok krvi u području djelovanja.

Postoji anestezija, resorpcija edema, uklanja se upala. Tkiva se postupno obnavljaju.

Aparati za kućno liječenje: Almag-01, Almag-01 + pomoći će u liječenju ne samo vrata, već i mnogih bolesti kralježnice, zglobova, mišića. Magnetsko polje prikazuje postupke za pomoć kod dijabetes melitusa, varikoznih vena, bolesti jetre, želuca, pluća, genitourinarnog sustava.

Zavojnice uređaja nanose se na područje vrata maternice. Broj ponavljanja određuje se prema uputama ovisno o bolesti.

Uz navedene metode liječenja bolova u vratu, utrljajte kreme, protuupalne masti. Integrirani pristup će ubrzati ljekoviti učinak.

Zašto boli vrat: 5 razloga

Bol u vratu nije samo nelagoda, bol u ovom području može ukazivati ​​na prisutnost ozbiljne bolesti. Koji znakovi ukazuju na problem i što se preporučuje.

Kada bolovi u vratu mogu biti opasni? Postoje samo tri glavna simptoma. Ako negdje u vratu osjetite trnce, škljocanje, pucanje ili grčeve, najvjerojatnije nemate ništa ozbiljno. Samo 1% bolova u vratu uzrokuje stvarno ozbiljan problem. I, što je karakteristično, opasne bolesti ne govore otvoreno o sebi.

Bolovi u vratu: uzroci i prevencija

Kad su bolovi u vratu stvarno opasni

Bol u predjelu vrata može biti znak autoimune bolesti, zloćudnih novotvorina, upala, stegnutog živca, bolesti povezanih s krvnim žilama, ozljede kralježnične moždine.

Koja su tri ključna simptoma koja mogu na to ukazivati?.

  1. Osjećaj nelagode ili boli u predjelu vrata ne nestaje barem nekoliko dana.
  2. Nelagoda raste.
  3. Postoji barem 1 "otežavajući faktor":
  • dobna skupina starija od 55 godina ili mlađa od 20 godina;
  • povećanje bolnih osjećaja pri tapkanju;
  • vrućica, mučnina, opća malaksalost;
  • gubitak težine;
  • sustavne glavobolje;
  • ukočenost u osnovnim pokretima;
  • utrnulost, trnci, slabost u gornjim ili donjim ekstremitetima

Ako provjerite sve 3 gore navedene točke, ima smisla što prije ugovoriti sastanak sa svojim terapeutom. Liječnik će propisati test i, vjerojatno, napisat će uputnicu uskim stručnjacima za točnu dijagnozu.

Još jedna očita situacija kada se bol ne može zanemariti: ako je osoba sudjelovala u nesreći, pala s bicikla, skije, snowboarda ili je ozlijeđena na drugi način, a oštra bol u vratu pojavila se odmah nakon ovog događaja.

Zašto boli vrat?

Sam vrat je tanak i fleksibilan, drži tešku glavu koja se može uvrtati lijevo-desno, narušavajući ravnotežu. U nekim se slučajevima opterećenje povećava i javlja se bol. Ali postoje i drugi čimbenici.

Mišićna napetost

Potonje je poznato onima koji puno sjede za računalom i stolom. Sjedeći, krećemo naprijed, pomičući glavu dalje od ramenog pojasa. Da bi ga mogli zadržati u ovom antifiziološkom položaju, mišići se naprežu. Ako se ovo nastavi dovoljno dugo, vrat počinje boljeti..

Vremenom se mišići naviknu na pogrešan položaj i postaje ih teško opustiti. Stoga bolovi postaju sustavni.

Istrošeni zglobovi

Cervikalni zglobovi, kao i svi drugi, troše se s godinama. Elastična hrskavica između njih, koja osigurava apsorpciju udara pri opterećenjima i mekim zavojima, postaje tanja i uništava se.

Zbog stanjivajuće hrskavice, zglobovi se trljaju jedni o druge dok se kreću. Osjećate se ukočeno i bolno..

Ozljede biča

Što je? Zamislite da vozite minibus i odjednom naglo usporava. Vaša se glava po inerciji nastavlja kretati naprijed, a zatim se naginje natrag i opet naprijed..

Istodobno, mišići su naglo istegnuti, dolazi do mikro-suza. To se naziva bičem..

Upala mišića

Propuh, otvoren vrat zimi - sve to može izazvati upalu. Mišići vrata mogu se dobro upaliti u pozadini infekcije, na primjer, ARVI, gripe. Najčešće miozitis (upala) nije opasan i prolazi nakon nekoliko dana.

Upala limfnih čvorova

U ovom slučaju ne boli vrat, već nakupina limfnih stanica. Povećani limfni čvorovi - simptom da se tijelo bori protiv infekcije lokalizirane na vratu i glavi.

To se obično opaža kod prehlade (gripa, SARS, upale uha). Ponekad uzrok upale cervikalnih limfnih čvorova može biti progresivni karijes, početne ospice, oslabljeni imunitet, HIV.

Uzrok može utvrditi samo kvalificirani liječnik.

Što učiniti ako vas boli vrat

Lavovski udio problema s vratom povezan je s bolovima u napetosti mišića ili istrošenim zglobovima. U ovom slučaju nije potreban poseban tretman. Nelagoda prolazi nakon nekoliko dana.

Bol možete ublažiti:

  1. Uzmi sredstvo protiv bolova - aspirin, ibuprofen, paracetamol.
  2. Stavite vrećicu s ledom ili smrznutom hranom umotanu u ručnik oko vrata. Možete vježbati hladnoću u prva 2-3 dana boli.
  3. Ako se problem nastavi i nakon 2-3 dana, vlažna toplina olakšat će stanje: vrući tuš ili ručnik namočen u vruću vodu, koji se nanosi na vrat.
  4. Vježbe za nježno istezanje mišića vrata i aktiviranje cirkulacije krvi. Pažnja! Vježbanje se jako ne preporučuje za akutnu bol ili vjerojatnost bolesti vratne kralježnice (stegnuti živac, kila).

Tako da vrat ne boli

Prevencija će pomoći u sprečavanju bolova u vratu. Evo nekoliko korisnih savjeta.

  • Kontrolirajte svoje držanje tijela.
  • Ako puno radite za računalom ili putujete u sjedećem položaju, iskoristite trenutke da ustanete, pomaknete se, ispružite ramena i istegnete vrat.
  • Postavite točnu visinu stola i stolice, monitora i tipkovnice. Zaslon bi u idealnom slučaju trebao biti u razini očiju, a koljena malo ispod bokova. Tipkovnica bi trebala biti na površini stola, tako da je ugodno raditi na njoj, stavljajući laktove na naslone za ruke.
  • Prestanite držati telefon između uha i ramena tijekom poziva. Kad su ruke zauzete, vježbajte slušalice i spikerfon.
  • Prestanite pušiti Pušenje oštećuje krvne žile i hrskavično tkivo koje hrani mišiće.
  • Ne nosite teške torbe preko ramena.
  • Spavajte u takvom položaju da glava i vrat budu u ravni s tijelom. Najbolja opcija je spavanje na leđima s valjkom ispod vrata i ravnim jastukom ispod bokova..
  • Obratite pažnju na prehranu. Zdrava prehrana održat će vaše mišiće i zglobove zdravima.
  • Izbjegavajte propuh i ozljede. * Objavio econet.ru.

* Članci s Econet.ru namijenjeni su samo u informativne i obrazovne svrhe i ne zamjenjuju profesionalne medicinske savjete, dijagnozu ili liječenje. Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom za bilo kakva pitanja o vašem zdravstvenom stanju.

p.s. I zapamtite, samo promjenom svijesti - zajedno mijenjamo svijet! © econet

Je li vam se svidio članak? Napišite svoje mišljenje u komentarima.
Pretplatite se na naš FB: