Glavni

Radikulitis

Stražnja grba

U medicinskoj praksi grba na leđima naziva se kifoza. Pojam dolazi od grčkog pridjeva "grbav, savijen" i karakterizira promjene u strukturi i obliku gornjeg dijela kralježnice. Kao rezultat povećanja fiziološke zakrivljenosti prsnog područja, koje ljudska kralježnica obično ima, nastaju grbava leđa. Otprilike 20-40% starijih ljudi ima kifozu, a najveća promjena u torakalnoj krivulji primjećuje se u žena u dobi od 50 do 70 godina.

Zašto raste grba na leđima? U početku je kod djece nakon rođenja kralježnica čak u sve tri ravnine. Zavoji poznati odrasloj osobi počinju se stvarati s razvojem djeteta. Od trenutka kad nauči držati glavu, sjediti, puzati i hodati, kralježnica postaje poput ispravljene opruge. U vratu i donjem dijelu leđa greben je savijen sprijeda, a u prsnom dijelu i križnoj kosti - straga. Ovaj dizajn razvijen je u pozadini uspravnog držanja ljudske vrste i pomaže mu u suočavanju sa silom gravitacije i apsorpcijom udara u hodu..

Urođena stanja

Razlozi zbog kojih se prirodna zakrivljenost kralježnice u prsnom području povećava i osoba počinje pogrbiti mogu biti urođeni i stečeni.

Urođeni uzroci uključuju abnormalnosti u razvoju kralježnice u embriju. Kao rezultat, dijete se rađa s nekim patologijama - srasli kralješci, niska elastičnost ligamenata i hrskavice, idiopatska kongenitalna osteoporoza. Također, urođena stanja možda se neće pojaviti odmah, već tijekom razdoblja najaktivnijeg rasta kralježnice - kod adolescenata. Takozvana maloljetna Scheuermannova kifoza razvija se s urođenom slabošću hrskavice intervertebralnih diskova. Povećanjem opterećenja na kralježnici tijekom njezinog aktivnog rasta, hrskavica se pomiče na prednji rub kralješaka. Raspodjela pritiska je poremećena, a na mjestu najveće ozbiljnosti pogoršava se prehrana koštanog tkiva i točke okoštavanja.

Ova zona značajno usporava razvoj, dok stražnji dio kralješka raste normalnim tempom. Kao rezultat ovog iskrivljenja nastaju grbava leđa čija kifotička krivulja može doseći od 40 do 70 stupnjeva. Scheuermannova bolest može se očitovati s dvije patologije leđa odjednom - kralješci, deformirani uslijed pomicanja diskova, pokušavaju nadoknaditi opterećenje i za to se uvijaju duž osi. To pak dovodi do zakrivljenosti kičmenog stupa u bočnim projekcijama - skolioze.

Stjecanje bolesti

Stečeni uzroci, iz kojih grba raste u gornjem dijelu leđa, uključuju sljedeće.

Osteoporoza

Koštano tkivo kralješaka postaje slabije zbog postupnog "ispiranja" kalcija. Najčešće se to događa kod žena s početkom menopauze i menopauze, kada je količina estrogena naglo smanjena, a metabolizam minerala poremećen..

Klinovi u obliku klina nastaju uz rub tijela kralješka i sila gravitacije, zbog čega se međusobno pomiču pod kutom. Kao rezultat toga, kralješci su poredani u lučnom obliku, oblikuje se krivulja kifoze u obliku grbe.

Gubitak kalcija potiče i pušenje, pretjerana konzumacija alkohola, bolesti štitnjače, nadbubrežnih žlijezda, nizak unos kalcija i vitamina D iz hrane.

Loše držanje tijela

Pogrbljena leđa nastaju kad su mišići slabi, što bi poput korzeta trebalo održavati ljudsku kralježnicu ravnom. Što se više mišića razvija, to se aktivnije opiru gravitaciji i omogućuju nam da se ne savijemo na tlo. Nedostatak pokreta, nedostatak vježbanja, nepravilan položaj za stolom, tijekom posla ili kućanskih poslova, oslabljuju neke mišiće, a druge preopterećuju. Mišićni korzet postaje nesposoban održavati ispravan položaj kralježnice i njegova asimetrična zakrivljenost javlja se u nekoliko ravnina (skolioza) ili gornji dio tijela snažnije "privlači" tlo i pojavljuje se grba (kifoza).

Proces tumora

Pojava novotvorine u tijelu kralješka, njegovom stražnjem dijelu ili nogama, s jedne strane, dovodi do uništavanja koštanog tkiva (zloćudni tijek u sarkomu), a s druge strane može mehanički pomaknuti kralježake iz njihovog normalnog položaja. Kada leđa bole od kompresije živaca ili krvnih žila unutar kralježničnih kanala tumorom, pacijent refleksno pokušava zaokružiti kralježnicu kako bi povećao udaljenost između kralješaka i ublažio nelagodu. Takav kompleks kršenja dovodi do činjenice da osoba izgleda grbavo..

Liječenje steroidnim lijekovima

Ova skupina biološki aktivnih tvari potiče ispiranje kalcija i resorpciju koštanog tkiva, kralježnica slabi kao kod osteoporoze.

Ozljeda

Grba u leđima može biti posljedica prijeloma kralježnice. Okoštavanje na mjestu prijeloma, kršenje njegove elastičnosti dovodi do pogoršanja pokretljivosti i stvaranja grbe.

Gubitak fiziološkog oblika kralježnice dovodi do mnogih poremećaja u ljudskom tijelu:

  • smanjena plućna ventilacija - česte respiratorne bolesti, hipoksija;
  • bolovi u leđima u statičnom položaju - nemogućnost mirnog stajanja i sjedenja;
  • poremećaj u radu srca - slabost, umor;
  • degenerativne promjene u tkivu hrskavice - osteohondroza, izbočina, kila, uklještenje živca;
  • pomicanje težišta i unutarnjih organa.

Kako se riješiti

Liječenje lijekovima

Korištenje lijekova više je povezano sa simptomima koje sagnuta leđa izazivaju..

U osnovi mogu biti potrebni nesteroidni protuupalni lijekovi (ibuprofen, diklofenak) ili relaksanti mišića (sirdalud). Pomažu u kontroli boli u kifozi.

Ako je grba posljedica infekcije kostiju, poput osteomielitisa, liječenje odgovarajućim antibioticima treba započeti što je prije moguće.

Za jačanje koštanog tkiva, posebno kod rastuće djece ili kod žena s početkom menopauze, koriste se vitaminski i mineralni kompleksi (Milgamma, Calcium d3 nycomed, Chondroitin sulfate). Neophodni su za nadoknađivanje razine kalcija, održavanje elastičnosti hrskavičnog tkiva i ublažavanje neuroloških poremećaja u kifozi..

Fiksacija

Za djecu i adolescente sklone stvaranju grba (Scheuermannova kifoza) koriste se posebne zagrade. Dizajn podsjeća na sustav nosača. Mora se nositi do kraja formiranja kralježnice (dob približno 14-15 godina). Suvremeni sustavi ne ograničavaju pokretljivost i djetetu omogućuju aktivan životni stil.

Trakom

Taping je nedavno ušao u arsenal liječenja kifoze. Ova tehnika uključuje upotrebu posebnih elastičnih traka različitog stupnja rastezljivosti, koje se lijepe za kožu i čine mišiće radnim, opirući se traci..

Za ispravljanje leđa potrebno je da pacijent zauzme uspravan položaj, sjedeći ili stojeći. Jedan kraj trake (trake) učvršćen je u podnožju vrata na boku kičmenog stola, a drugi je pažljivo ispružen do kraja lopatica i tamo fiksiran. Ugovaranjem, traka stvara potrebnu napetost u torakalnoj kralježnici, što je prisiljava na ispravljanje.

Na isti način popravite drugu traku s druge strane kralježnice..

Trakom pomaže u korekciji držanja, a također privremeno ublažava napetost s vrata i gornjeg dijela leđa, ublažava bol i nema kontraindikacija, osim moguće alergije na ljepilo na koži.

Masaža

Masiranje torakalnih leđa poboljšava lokalnu cirkulaciju krvi, protok kisika i hranjivih tvari do kralješaka i intervertebralnih diskova. Tu je i opuštanje grčevitih mišića, uklanjanje hipertoničnosti, napetosti mišića i pridružene boli.

Obično se masaža izvodi na tečajevima od 8-10 sesija tri puta godišnje. Ne vrijedi to raditi neprestano, jer je ručna terapija i opterećenje tijela, jer se tijekom masaže nadražuju aktivne točke i živčani završeci, pokreću se mnogi unutarnji procesi u tijelu.

Pokreti masera trebaju biti glatki, bez značajnih napora, isključen je snažan pritisak na zonu zakrivljenosti, masiranje spinoznih procesa kralješaka. Masaža se izvodi s obje strane kičmenog stuba na mišićima koji ga okružuju.

Ručna terapija je kontraindicirana ako je kifoza uzrokovana zaraznom ozljedom kralješaka (osteomijelitis), tumorskim procesom, tuberkulozom ili ako na koži postoje apscesi, čirevi ili druge ozljede.

Fizioterapija

Ovisno o dobi pacijenta i stupnju razvoja kifoze, grba na leđima može se ispraviti na razne načine..

Kod kuće je najprihvatljivije izvoditi posebne vježbe za gornju kralježnicu. Treningom mišića ekstenzora (ekstenzora) leđa možete postići veću stabilnost prsnog područja u normalnom položaju i ispraviti grbu.

Važan uvjet je redovitost nastave. Moraju se provoditi svaki dan, ujutro i navečer. Tijekom dana trebali biste također pratiti svoje držanje tijela i namjerne napore kako biste držali kralježnicu ravnom: ispružite glavu prema gore, otvorite ramena, gurnite prsa prema naprijed i naprežite mišiće trbuha i donjeg dijela leđa. Svakako pripazite na svoje osjećaje. Ako osjetite bol prilikom pokušaja ispravljanja kralježnice, vrtoglavicu, mučninu, obratite se ortopedu. Možda će vam pronaći drugu metodu kako ukloniti grbu na leđima..

Najjednostavnije i najučinkovitije vježbe za kifozu:

  • Zrcalni odraz. Što uraditi? Pokušajte napraviti takav pokret kralježnicom kako biste zauzeli pozu suprotnu grbi. Stanite leđima naslonjene na zid, podignite bradu i stavite glavu izravno na tijelo tako da ne strši naprijed. Ispravite torakalnu regiju i spojite lopatice i spustite ih prema dolje, ramena se ne smiju dizati. Zadržite se u ovom položaju 30 sekundi, postupno povećavajući vrijeme na 1,5 minute. Odmorite se ako počnete osjećati bol. Ako vam je teško prisloniti potiljak da dodiruje zid, a bradu držite u položaju, možete postaviti jastuk iza sebe i pritisnuti glavu o njega..
  • Podizanje glave. Vježba se izvodi ležeći na podu. Površina mora biti tvrda. Potrebno je otkinuti potiljak s poda i pokušati dodirivati ​​prsa bradom, kao da pokazujete "dvostruku bradu". Zadržite položaj 15 sekundi. Ponovite 5-10 puta. Ova akcija dobro rasteže mišiće i jača ih..
  • Nadčovjek. Vježba za zaustavljanje rasta grba u djece. Ležeći na trbuhu, trebate ispružiti ruke ispred glave. Glava je u neutralnom položaju. Sada morate podići ruke i noge snagom mišića leđa i popraviti ovaj položaj 3 sekunde, ponoviti 10 puta.
  • "Produljenje života" - vježba je slična joga asani. Njegova je svrha istezati uske mišiće prsa i ojačati slabe mišiće leđa. Početni položaj - stojimo uspravno, koljena su blago savijena i nježno opružena, prsa otvorena, lopatice položene unatrag i dolje. Podignite ruke prema gore i malo prema stranama u položaj u obliku slova Y. Dlanovi su u šaci, palčevi podignuti. U ovom položaju udahnite dva puta ili tri puta duboko, usredotočujući se na zadržavanje ovog položaja dok izdišete. Ponovite 10 puta.
  • Pumpajući torakalna leđa. Za ovu vježbu koristi se gimnastički valjak koji se postavlja ispod leđa u području grba. Prvo, trebate lagano leći na nju i pustiti mišiće da se opuste. Zatim morate obaviti kotrljanje s malom amplitudom naprijed-natrag, masirajući mišiće leđa. Da biste kralježnicu više istegnuli, možete ispružiti ruke iznad glave kao u prethodnoj vježbi. Potrebno je držati položaj najmanje 30, postupno produžujući sesiju na 1 minutu.

Uz ove posebne vježbe, joga, pilates, plivanje i neke borilačke vještine pomažu u rješavanju grba na leđima. Treba izbjegavati sportove koje karakterizira povećano aksijalno opterećenje - dizanje utega, dizanje utega.

Kirurgija

Kirurško liječenje pogrbljenih leđa potrebno je kada zakrivljenost luka prelazi 75 stupnjeva ili kod djece s urođenom kifozom. Operacija može ukloniti grbu i ispraviti izgled leđa i pomoći u ublažavanju boli, ali nosi prilično visok rizik od komplikacija koje često premašuju potencijalne koristi..

Kirurška intervencija dopuštena je u sljedećim slučajevima:

  • zakrivljenost kralježnice je vrlo izražena;
  • jaka kifoza uzrokuje stalne bolove koji se ne mogu kontrolirati lijekovima;
  • kifoza narušava druge važne funkcije vašeg tijela, poput disanja i regulacije živaca;
  • bez operacije, vjerojatno će vam se struktura kralježnice pogoršati.

Spinalna tehnika fuzije obično se koristi za liječenje kifoze. To je zbog sjedinjenja kralješaka odgovornih za krivulju kralježnice.

Kako se to događa? Kirurg pravi rez na leđima, a sustav pričvršćivača i kuka ugrađen je u kralješke. Uz njihovu pomoć učvršćene su posebne metalne šipke koje drže greben u željenom položaju. Jačanje prsne regije događa se uz pomoć koštanih transplantata, koji se mogu uzeti iz drugih kostiju samog pacijenta (na primjer, kosti zdjelice).

Drugom tehnikom kirurg može ukloniti neke stražnje dijelove kralješaka kako bi promijenio njihov nagib i smanjio luk u torakalnoj regiji..

Postupak traje četiri do osam sati i izvodi se u općoj anesteziji. Razdoblje oporavka je dugo (mjesec i pol) i bolno. Otprilike devet mjeseci morat ćete nositi poseban sustav za podupiranje kralježnice dok potpuno ne zacijeli. Aktivnom životu i sportu moći će se vratiti za godinu dana nakon operacije.

Komplikacije nakon operacije grba na leđima mogu uključivati:

  • infekcije nakon operacije;
  • prekomjerno krvarenje na mjestu operacije;
  • slučajne ozljede kralježničnih živaca, što može dovesti do paralize s gubitkom funkcije mjehura i crijeva.

Prije nego što odlučite želite li operirati kralježnicu, trebali biste razgovarati o prednostima i rizicima sa svojim liječnikom..

U mnogim slučajevima, iako je zakrivljenost još uvijek pokretna, može se ispraviti nehirurškim liječenjem..

Zašto grba raste na leđima i kako se toga riješiti

Grba na leđima ne samo da nije estetski ugodna, već i opasna po zdravlje. Ovaj je problem posebno relevantan kod osoba starijih od 45 godina, čiji su koštani i mišićni sustav već oslabljeni..

Sadržaj

Spriječiti razvoj grba na leđima puno je lakše nego uklanjati ih! Da biste saznali sve o učinkovitoj prevenciji, odvojite samo 5-7 minuta da pročitate članak..

Razlozi

Kralježnica stječe abnormalni zavoj iz dvije skupine razloga - urođenih i stečenih.

Urođeni uzroci

Dijete se rađa s već patološkom grbom na leđima zbog abnormalnog intrauterinog razvoja ili genetskog čimbenika. Najčešće prirođene anomalije su idiopatska osteoporoza, prirasli kralješci, loša elastičnost hrskavice i ligamenata. Tijekom rutinskog ultrazvuka može se prepoznati anomalija.

Stečeni razlozi

Najčešće se grba na leđima tijekom života pojavi iz sljedećih razloga:

  1. Osteoporoza - stalno ispiranje kalcija iz tijela dovodi do slabljenja koštanog tkiva kralješaka, koji postaju fleksibilni i brzo poprimaju patološki oblik.
  2. Loše držanje tijela - formirano je sa slabim steznikom mišića, nesposobnim za podupiranje kralježnice. Javlja se i u adolescenciji i u zreloj dobi.
  3. Tumori - kada se u tijelu kralješaka pojave tumorski procesi, može doći do njihovog pomicanja. Leđa počinju boljeti, osoba ih refleksno savija i time kvari svoje držanje.
  4. Ozljeda leđa - u nekim je slučajevima grba nastala zbog prijeloma kralježnice.
  5. Dugotrajna primjena steroidnih lijekova - ova skupina lijekova dovodi do ispiranja kalcija iz tijela, kao kod osteoporoze. Učinak je sličan - kralješci se savijaju pod pritiskom tjelesne težine i stvara se grba.
  6. Menopauza - očituje se u žena starijih od 40 godina. Zbog smanjenja proizvodnje spolnih hormona, potkožna masnoća se smanjuje i na leđima se stvara specifični valjak u području sedmog kralješka.

Posljedice pojave

Posljedice grba negativno utječu i na fizičko i psihološko stanje pacijenta..

Fizičke posljedice

Zbog zakrivljenosti kralježnice događaju se ozbiljni poremećaji u radu važnih organa i sustava. Volumen pluća se smanjuje, što dovodi do oštećenja disanja, uočavaju se srčani poremećaji, a glavobolja često boli. Kod deformacija leđa poremećena je udaljenost između kralješaka, što dovodi do jakog pritiska na korijene živaca. Kao rezultat toga, čak i uz kratki fizički napor pojavljuju se jaki bolovi..

Psihološke posljedice

Osoba s kršenjem normalne strukture kralježnice postaje zatvorena i nesigurna. Žene su posebno pogođene prisutnošću grbe na leđima, koje su prisiljene sakriti anomaliju ispod prostrane široke odjeće. Osobe s patologijama ne mogu se u potpunosti realizirati u profesionalnoj sferi, imaju ograničen krug prijatelja, zbog stalne boli, ne mogu živjeti punim životom.

Liječenje i prevencija

Riješiti se grba na leđima moguće je samo pažljivim pristupom i pažljivom provedbom svih preporuka liječnika.

Detaljnije informacije o tome kako izliječiti kifozu možete saznati iz ovog videozapisa:

Liječenje lijekovima

Ako je kifoza popraćena boli, pacijentu se propisuju nesteroidni protuupalni lijekovi. Ako se patologije leđa javljaju u pozadini zaraznih bolesti, bit će potrebna terapija antibioticima. Kako bi se ojačalo koštano tkivo i ublažili neurološki poremećaji, pacijentima se prepisuju vitaminsko-mineralni kompleksi.

Trakom

Jedna od novih tehnika u liječenju kifoze je tračno snimanje. Uz pomoć posebnih elastičnih traka različitog stupnja rastezljivosti, koje su pričvršćene na kožu na leđima, stimuliraju se mišići. Tračenje ne samo da jača, već i ublažava napetost mišića, ublažava bol i pomaže u ispravljanju držanja. Postupak treba provoditi pod nadzorom iskusnih stručnjaka.

Masaža

Masaža je jedan od najkorisnijih postupaka u liječenju kifoze, poboljšavajući lokalnu cirkulaciju krvi, protok hranjivih tvari i kisika do intervertebralnih diskova. Ako bolest prate grčevi, oni se lako mogu ukloniti uz pomoć terapijske masaže leđa. Svake godine potrebno je proći dva do tri tečaja masaže, koji se sastoje od 8-12 postupaka. Trajanje fizioterapije određuje se pojedinačno za svakog pacijenta..

Medicinsku masažu trebao bi raditi stručnjak s medicinskom naobrazbom, koji zna kako pravilno utjecati na bolne točke leđa. Pokreti masera trebaju biti glatki, bez pretjeranog pritiska i stresa na kralježnici..

Masaža i ručna terapija u liječenju bolesti leđa ne provodi se za tumorske procese, tuberkulozu kostiju, osteomijelitis, prisutnost apscesa i jake upale na koži. U nedostatku kontraindikacija, masažne se sjednice uspješno kombiniraju s drugim fizioterapijskim postupcima.

Ortopedska korekcija

Ako ne možete sami držati leđa uspravno i stalno se intuitivno spuštate, liječnik vam može preporučiti nošenje posebnog steznika. Ova metoda korekcije posebno je učinkovita u djetinjstvu ili adolescenciji. Većina ortopedskih proizvoda nije dizajnirana za trajno nošenje. U stezniku morate biti najviše tri do četiri sata dnevno, inače se može dogoditi atrofija mišićnog tkiva.

Fizioterapija

U modernim klinikama možete dobiti čitav niz postupaka koji pomažu ubrzati proces oporavka kralježnice. Magnetska i ultrazvučna terapija, elektroforeza, toplinski oblozi pomažu ubrzati cirkulaciju krvi i metaboličke procese u zahvaćenom području. To će vam pomoći smanjiti intenzitet bolova u kralježnici, oteklina, upala.

Fizioterapija

Za borbu protiv grba propisan je poseban skup vježbi za jačanje gornjeg dijela leđa. Liječnik vježbe za vježbanje pokazat će ispravnu tehniku ​​izvođenja, odrediti raspored i nastavu možete voditi sami kod kuće.

Redovitim vježbanjem bit će moguće ojačati prsa i postupno poravnati grbu. Tijekom nastave pratite svoje zdravlje. Ako osjetite bol, jaku slabost ili vrtoglavicu, prestanite s vježbanjem i potražite savjet svog zdravstvenog radnika..

Jednostavne i učinkovite vježbe za uklanjanje grba u leđima:

  1. Stanite leđima prema zidu, ispravite prsa, spojite lopatice i lagano ih spustite. Ostanite u ovom položaju 30-90 sekundi. Zauzmite početni položaj, odmorite se, napravite još nekoliko pristupa.
  2. Zauzmite položaj skloni rukama ispruženih prema naprijed. Podignite ruke i noge na malu udaljenost od poda, naprežući leđne mišiće, zadržite 15-20 sekundi. Potrebno je napraviti najmanje pet takvih pristupa..
  3. Lezite leđima na tvrdu podlogu i izvedite sljedeći pokret - podignite stražnji dio glave s poda i pokušajte bradu dodirnuti prsima.
  4. Korisno za kifotično držanje tijela i vježbe za gimnastički valjak. Stavite ga ispod leđa i napravite 10-15 rolada. Da biste dobro istegnuli kralježnicu, držite ruke ispružene..

Uz vježbanje vježbanjem, redovito plivanje, pilates i joga pomoći će da se riješite grba..

Plivanje

Plivanje je učinkovita metoda jačanja mišićnog steznika. Redovitim vježbanjem možete ukloniti deformaciju kralježnice, ublažiti napetost, riješiti se boli. Preporučuje se trenirati pod nadzorom iskusnog trenera dva do tri puta tjedno.

Kirurška intervencija

Ako zakrivljenost luka tijekom kifoze dosegne 75 stupnjeva, problem se može ukloniti samo kirurškim zahvatom.

Indikacije za operaciju:

  • Grba uzrokuje pacijentu ozbiljnu emocionalnu nelagodu.
  • Kifoza je izvor jake boli koja se ne može liječiti lijekovima.
  • Kao rezultat degenerativnih poremećaja postoje problemi s kardiovaskularnim i dišnim sustavom..
  • Zakrivljenost napreduje, što prijeti snažnim kršenjem strukture kralježnice.

Da bi se vratila normalna funkcija kralježnice, uglavnom se koristi metoda spinalne fuzije. Postupak je ugradnja posebnog sustava u kralježak, koji će zadržati svoj anatomski ispravan oblik. Jačanje prsne regije izvodi se koštanim implantatima.

Kirurško liječenje grbe složen je postupak koji zahtijeva dugo razdoblje rehabilitacije. 6-9 mjeseci pacijent će morati nositi posebne korzete, redovito izvoditi određene vježbe, uzimati vitaminske komplekse i pridržavati se prehrane.

Da bi se spriječio razvoj grba na leđima, treba poduzeti sljedeće mjere:

  • Pratite svoje držanje tijela - sjedite uspravno, hodajte ravnih leđa, nemojte se klonuti. Sva ta pravila treba naučiti od školske dobi, jer se u adolescenciji, tijekom aktivnog rasta kostura, razvija većina deformacija.
  • Prestanite pušiti - nikotin potiče brzo ispiranje kalcija iz tijela, što dovodi do osteoporoze i daljnje deformacije kralježnice.
  • Jedite ispravno - što više kalcija unosite, vaš je koštani sustav jači. U slučaju nedostatka hranjivih sastojaka, nedostatak nadoknadite uz pomoć posebnih vitaminskih kompleksa.
  • Pratite zdravlje štitnjače - hormonalni poremećaji, posebno tijekom menopauze kod žena, također negativno utječu na stanje koštanog sustava. Jedite više joda i pravovremeno se obratite nadležnim stručnjacima.

Odvojite vrijeme za sport - tjelesno aktivni i zdravi ljudi manje su podložni bolestima kralježnice. Joga, fitness, pilates, akrobacije, plivanje, vožnja biciklom, trčanje, hodanje - svi mogu pronaći korisnu aktivnost, bez obzira na dob, sklonosti i zdravstveno stanje. Svaka tjelesna aktivnost pridonosi učinkovitom jačanju mišićnog korzeta koji kralježnicu održava u ispravnom položaju.

Faze razvoja

Grba ne naglo raste preko noći, bolest prolazi kroz nekoliko faza:

  1. Mala zakrivljenost do 40 stupnjeva, što je gotovo nevidljivo golim okom. U početnoj fazi postoje sve šanse za prevladavanje napredovanja patologije i izbjegavanje razvoja grba.
  2. Kut zakrivljenosti kralježnice doseže 40-60 stupnjeva. Pacijent počinje patiti od bolova, problema s disanjem. Deformacija postaje uočljivija.
  3. Kut zakrivljenosti već je izražen i već je 70 stupnjeva. U slučaju ozbiljnih kršenja unutarnjih organa, liječnik može preporučiti operaciju kao liječenje.
  4. Najozbiljnija faza poremećaja, popraćena teškom tjelesnom i emocionalnom nelagodom. Često popraćen poremećajima srčanog i dišnog sustava, hipoksijom i oštećenom funkcijom bubrega. U uznapredovalom obliku, patologija prijeti potpunom paralizom donjih ekstremiteta.

Vježba mašina Drevmass

U članku https://drevmass-spina.ru/printsipy-zdorovogo-pozvonochnika/ detaljno smo opisali osnovne principe, čije nepoštivanje dovodi do ozbiljnih bolesti leđa.

Jedna od najučinkovitijih metoda sprječavanja razvoja grba su redovite vježbe na simulatorima Drevmass. Ovo nije samo još jedna puno prečuvana novost sa sumnjivim zdravstvenim blagodatima. Ovlašteni masažer preporučuju za upotrebu vodeći stručnjaci u području vertebrologije i neurologije.

Zašto korisnici odabiru Drevmass:

  • Svestranost - pogodna za liječenje i prevenciju gotovo svih bolesti mišićno-koštanog sustava. Masažer možete početi koristiti u bilo kojoj dobi.
  • Dostupnost - svatko može kupiti masažer naručivanjem narudžbe bez napuštanja kuće.
  • Visok je učinak da Drevmass stvarno pomaže stotinama korisnika, što dokazuju njihove brojne pozitivne kritike..
  • Jednostavnost upotrebe - masažer vam omogućuje učinkovitu obradu bilo kojeg dijela leđa. Samo trebate pravilno postaviti aktivni videozapis i početi izvoditi postupke!
  • Pristupačna cijena - trošak simulatora brzo se isplati. U roku od nekoliko mjeseci osjetit ćete primjetno olakšanje..

Detaljnije informacije o simulatoru možete dobiti na kontakt telefon ili e-mail.

Na leđima se pojavila grba. Što učiniti i ukloniti

Ako pogledate leđa zdrave osobe u profilu, možete vidjeti njene prirodne obline..

Ispravno zakrivljeni greben vrši funkciju apsorbiranja udara ljudskog kostura i ravnomjerno raspoređuje opterećenje na kralježnične mišiće.

Ako je mjesto kralješaka pomaknuto ili greben ima neprirodne zavoje, to dovodi do disfunkcije mišića, što kao posljedicu uzrokuje puno fizičkih i estetskih neugodnosti..

Torakalna kralježnica ima anatomski zavoj prema van, ali ako ta izbočina poprimi oblik grba, to znači da se razvija bolest poput kifoze..

Zašto grba raste na leđima?

Ova dob može varirati između 11-17 godina. U ovoj fazi razvoja mladog tijela vrlo je važno obratiti pažnju na fizičku higijenu, jer kifoza nije jedini rizik u ovo krhko doba..

Do 20. do 25. godine držanje je fiksno, a ako osoba prije ove dobi nema zdravo držanje, u budućnosti će biti malo teže ispraviti kičmene nedostatke.

Nezdravo držanje može potrajati i do starosti. U časnoj dobi nastaju brojne specifične bolesti..

Uzroci naginjanja i grba različiti su, evo i onih bez nadzora:

Pasivni način života

Od trenutka kada se osoba uspravila, praktički nije bila u sjedećem položaju, ili se pomicala ili ležala.

Ali od izuma stolice, Homosapiens jako puno sjedi..

Zbog činjenice da naša leđa nisu fiziološki prilagođena sjedenju, raste opterećenje kralježnice i, kao rezultat toga, pojavljuju se bolesti mišićno-koštanog sustava, uključujući kifozu..

Slaba pokretljivost jedan je od glavnih uzroka grba.

Slabost leđnog korzeta

Leđni mišići dizajnirani su za potporu i zaštitu našeg kostura.

Tijekom razdoblja aktivnog rasta tijela, mišići se poput cijelog kostura intenzivno razvijaju i zahtijevaju povećanu pozornost na tjelesni razvoj djeteta. Mišići se slabo skupljaju i ne dopuštaju djetetu da slobodno drži držanje, dolazi do saginjanja, što rezultira time da se kralješci spljošte na jednoj strani (sprijeda) i počne rasti grba.

Refleksna napetost prsnih mišića

Ovaj se razlog često nalazi u adolescenata koji nastoje intenzivno napumpati prsne mišiće u kratkom vremenu, ne obraćajući pažnju na leđni mišić. Žele dobiti trup poput Schwarzeneggera, ali dobivaju utonula prsa i povijena leđa.

To se događa jer se prsni mišići ljuljaju brže i lakše, s vremenom povlače ramena prema naprijed, a leđni mišići su preslabi da bi održali normalno držanje..

U idealnom slučaju, kada "pumpate trup", morate rasporediti opterećenje 1 do 3, dok je 1 opterećenje na prsima, a 3 na leđima. U ovom slučaju neće doći do mišićne neravnoteže..

Psihološki

Kifoza može biti psihosomatske prirode. Ako saginjanje smatramo mentalnim procesom, onda je to želja za zaštitom, želja da se smanjimo poput ježa. Ili čin predaje jačem - na primjer, vođi čopora.

Slouching je pasivni obrambeni refleks i javlja se kad smo pod nečijim moralnim pritiskom. Osoba ne zauzima takvo držanje samovoljno, a često biti u takvom položaju s vremenom joj postane navika. Ako pogledate suprotno, primijetit ćete da samouvjereni i oslobođeni ljudi savršeno drže svoje držanje..

Visok rast

Da biste podržali dugu kralježnicu, trebaju vam snažni i razvijeni mišići leđa. Visoki ljudi moraju razviti mišiće kralježnice, inače se ne mogu izbjeći problemi s kralježnicom. Tu je i psihološki faktor, mnogi se visoki ljudi srame svoje visine i nastoje se "skratiti" saginjući se.

Visokoj osobi nije baš zgodno živjeti u svijetu ljudi prosječne visine, jer sve što uključuje namještaj, vrata, rukohvate u javnom prijevozu tjera ih da se povremeno sagnu.

Pored uobičajenih uzroka kifoze, postoje i izvori koji su mnogo rjeđi u medicinskoj praksi..

To uključuje:

  • kifoza na pozadini rahitisa;
  • urođena;
  • paralitički;
  • kifoskolioza ili posttraumatska;
  • nastala nakon operacije kralježnice;
  • kao rezultat terapije zračenjem u ranoj dobi.

Kako ukloniti

Tijekom pregleda vaš liječnik može napraviti sljedeće pretrage:

  • Nagnite se naprijed. Kada se kralježnica promatra sa strane, uočljivije su promjene u njezinoj strukturi.
  • Test neurološke funkcije.
  • RTG pregled.
  • Istraživanje respiratorne funkcije.

Nakon cjelovitog pregleda liječnik će utvrditi stadij razvoja kifoze i predložiti najbolje načine za njezino liječenje. Metode liječenja grbavaca mogu se podijeliti na konzervativne i kirurške.

Shockwave terapija za liječenje grba u leđima

Kao rezultat utjecaja na grbu, poboljšava se cirkulacija krvi, sindrom boli popušta i pojavljuju se brojni pozitivni učinci..

Ova metoda praktički nema kontraindikacija, dobro se podnosi kod pacijenata različite dobi, ne zahtijeva anesteziju, postupak ne traje dugo (20-30 minuta).

Proces liječenja kifoze terapijom udarnih valova možemo podijeliti u 2 vrste učinaka.

Početni učinak je ublažavanje boli i poboljšanje metabolizma zahvaćenog područja kralježnice.

Dugoročni učinci uključuju povećanu snagu hrskavice i tetiva te poboljšanu prehranu tkiva.

Unatoč puno pozitivnih karakteristika, ova metoda ima niz kontraindikacija. To uključuje trudnoću, učinke na lobanjske kosti, onkološke bolesti, akutne zarazne bolesti, niz kardiovaskularnih bolesti, prisutnost srčanog stimulatora itd..

Lokalna darsonvalizacija

Na zonu kifoze utječe visokofrekventna, brzo prigušujuća impulsna struja, ima visok napon, ali malu čvrstoću. Brzina udaraca je nešto veća od jednom u sekundi - 50 puta.

Kad su izloženi, trenutni iscjedci sužavaju i opuštaju stijenke krvnih žila, normaliziraju tonus glatkih mišića i dolazi do prehrane tkiva. Ublažava grčeve i napetost mišića, što rezultira analgetskim, antipruritičkim i protuupalnim učincima.

Lokalna darsonvalizacija provodi se na dvije metode - kontaktnom i nekontaktnom. Tihi iscjedak (kontaktna metoda) praktički ne uzrokuje fizičke senzacije; da bi se dobio, na kožu se nanosi vakuumska elektroda.

Beskontaktna tehnika naziva se pražnjenje iskre i provodi se pomicanjem elektrode na udaljenosti 0,5-2 cm od površine kože. Ispuštanja u obliku iskri pojavljuju se u zračnom rasporu koji utječu na ciljno područje.

Rezultat liječenja grbe lokalnom darsonvalizacijom je poboljšanje aktivnosti živčanog sustava, metaboličkih procesa u tkivima, cirkulacije krvi itd. Iscjedak s iskrama djeluje antimikrobno.

Vježbe za vraćanje zdravog držanja

Ispravno opterećenje leđnih i prsnih mišićnih skupina, pridonosi njihovom razvoju i jačanju.

Jači mišići bolje podupiru kralježnicu.

Ostali postupci usmjereni na oporavak bit će produktivniji u kombinaciji s vježbanjem.

Osnovni skup vježbi:

  • Držite čučnjeve. Držite se na leđima u području lopatica, noge u širini ramena, udahnite čučanj, izdahnite se vratite u početni položaj. Pomaže u ispravljanju leđa.
  • Noge raširene u širini ramena, ruke uz tijelo. Pri udisanju, polagani uspon do čarapa, popraćen valom ruku prema stranama. Na izdisaju se vratite u početni položaj.
  • Noge raširene u širini, gimnastički štap na lopaticama. Tijekom udisanja podignite ruke štapom prema gore i nagnite glavu unatrag. Vratite se u početni položaj na izdisaju.
  • Na sve četiri, odmorite se na dlanovima i koljenima. Raširite laktove u strane, savijte prsa, podignite glavu. Puzite u ovom položaju 50 koraka.
  • U ležećem položaju, ruke savijene, odmarajte se na laktovima. Na udah podignite prsa s naglaskom na laktovima i vratu na izdisaju, vratite se u početni položaj.
  • Ležeći na trbuhu, ruku zatvorenih uz ramena. Na nadahnuće se vraća maksimalni uspon prsa, na izdisaj.
  • Ležeći na trbuhu, gimnastički štap na lopaticama, ponovite pokrete iz prethodnog odlomka, disanje je proizvoljno.
  • Stojeći na sve četiri, naglasak na rukama i koljenima. Savijte ruke u laktovima i savijte tijelo prema dolje s nagibom prema naprijed i polako se vratite natrag i u početni položaj.
  • Ležeći na leđima, ruke uz tijelo, tijelo je opušteno. Ispružite ruke, a zatim se ponovno opustite..
  • Stojeći, ruke na zatiljku. Dok udišete, podignite se na nožne prste, ruke u bokove. Natrag se izdišite.

Masaža i ručna terapija

Klasični kompleks masažnih manipulacija u liječenju grba sastoji se od tri faze:

  • Uvodni. U ovoj fazi maser trljanjem i nježnim pritiskom zagrijava kožu i mišićno tkivo. Trajanje oko 3 minute.
  • Glavna faza traje 5-20 minuta, ovisno o specifičnostima bolesti. U ovoj fazi maser vrši izraženiji pritisak na kožu, izvodi vibracije, tapkanje i druge potrebne radnje.
  • Posljednja faza usmjerena je na smirivanje nadraženih živčanih završetaka. Glavna tehnika u ovoj fazi je glađenje, koje traje oko 3 minute.

Tijekom masaže, majstor kombinira tehnike kako bi postigao ovaj ili onaj efekt. Te tehnike uključuju: gnječenje, kotrljanje, glađenje, stezanje, sjenčanje, blanjanje, piljenje, štancanje itd. Masažu treba provoditi u razmacima od 2 dana, svakodnevni postupci masaže su kontraindicirani, jer mora proći najmanje 1 dan da bi se učvrstio terapeutski učinak masaže.

Ručna terapija i masaža dvije su različite stvari. Kiropraktičar prolazi 6 godina obuke za punopravnog liječnika, njegov rad ne podnosi pogreške. Stoga, pri odabiru liječnika ovog profila, budite izuzetno oprezni. Kiropraktik izravno utječe na kosti, zglobove i hrskavicu, dok je rad masera usmjeren samo na meka tkiva.

Preventivne mjere

Kifoza je bolest koja može biti urođena ili stečena. Djeca i adolescenti su najosjetljiviji na ovu bolest u fazi razvoja koštane strukture..

Liječnici preporučuju preventivne preglede radi otkrivanja kifoze ili drugih poremećaja držanja.

Da biste zaštitili dijete od rizika da postane grbavo, morate paziti na njegovu fizičku spremnost i držanje dok sjedi..

Za odrasle, pitanje kifoze također ostaje otvoreno; jednostavne fizičke vježbe između dugih sjedećih položaja postat će prevencija ove bolesti..

Zašto grba raste na leđima i kako ga ukloniti?

Ljudska kralježnica je krhka struktura. Ima određene zavoje, uz pomoć kojih se kreće i pod opterećenjem. Naša kralježnica ima cervikalnu i lumbalnu lordozu (savijanje prema naprijed) i torakalnu i sakralnu kifozu (zavoje prema natrag).

Zbog sjedilačkog načina života, traume i drugih razloga, patološka kifoza - grba.

Zašto grba raste na leđima?

Zdrava kralježnica određuje graciozan hod, ujednačeno držanje, samopoštovanje i radnu sposobnost. Za ljude koji brinu o zdravlju kralježnice ne dolazi u obzir kako se riješiti grbe na leđima. Bilo koja patologija u tijelu ne pojavljuje se nigdje. Organizam je kompleks interakcijskih sustava, u kojem loše zdravlje čovjeka dovodi do postupnog kvara cijelog kompleksa.

Razvoj grba izražava se u porastu luka prirodne zakrivljenosti kralježnice, popraćenom raznim patologijama i poremećajima. Kad se ova patologija već razvila na leđima, malo je kasno postaviti pitanje kako se to dogodilo. Vrijeme je da se posavjetujete s liječnikom o tome zašto se to dogodilo i što treba poduzeti da biste se riješili.

Grba se često razvija u adolescentne djece, jer je njihov kostur u fazi aktivnog rasta. Stoga je važno održavati fizičku higijenu. Ako držanje tijela nije popravljeno u dobi od 20 do 25 godina, tada je vjerojatnost ispravljanja kifoze manja.

Razlozi za razvoj patologije

Loše držanje tijela gotovo je norma za moderne ljude. Razvoj visokih tehnologija doveo je do činjenice da je ljudska kralježnica zbog rada za računalom, nedostatka svježeg zraka i aktivnosti mišića osjetljiva na bolesti. No, postoji niz preduvjeta za pojavu grba:

  • Zbog dobnih promjena može se razviti i sama grba na leđima. "Senilna grba" pojavljuje se kada se u kralješcima pojave distrofični procesi koji dovode do prerastanja intervertebralnih diskova vezivnim tkivom. Pomicanje kralješaka postaje mogući uzrok u starosti..
  • Možda ćete primijetiti da grba raste na leđima tijekom hormonalne neravnoteže. To se događa ženama starijim od 40 godina koje nemaju redovit seksualni život. U ovom slučaju, tijelo akumulira spolne (steroidne) hormone, koji pridonose nakupljanju masnih masa. Ova grba nije slučajno nazvana udovičina grba..
  • Saginjanje, koje sve jasnije strši na leđima u obliku male grbe, nastaje iz više razloga, koji leže u zakrivljenosti kičmenog stuba uzrokovanoj nepravilnim položajem u sjedećem položaju ili navikom saginjanja kod visoke osobe kojoj je neugodno njegove visine.
  • Rijetki uzroci pojave vizualne grbe u sportaša u nekim sportovima leže u neravnomjernom opterećenju snage različitih mišićnih skupina.
  • Kronične bolesti kralježnice čine zasebnu skupinu. Uzroci grba mogu se nalaziti u osteokondrozi, ankilozirajućem spondilitisu, tuberkuloznom spondilitisu, atrofiji mišića, osteoartritisu.
  • Bolesti prenesene u djetinjstvu - poliomijelitis, cerebralna paraliza, rahitis i urođene patologije kralježnice.

Također, u pitanju zašto grba raste, postotak odgovora pripada traumatičnim ozljedama kičmenog stupa.

Neki od ovih uzroka mogu se ukloniti liječenjem, vježbanjem, masažom i fizikalnom terapijom, a u nekim će se slučajevima morati izvršiti operativni zahvat ili metodičko liječenje postojećih anomalija u tijelu..

Oblici i stupnjevi zakrivljenosti kifoze

Prava grba raste kad je kralježnica zakrivljena. Kongenitalna kifoza stječe se tijekom intrauterinog razvoja ili se prenosi dominantno. Može biti posljedica dječjih bolesti, kao i razviti se u adolescenata tijekom puberteta (pokretna kifoza koja se opaža kod zdrave kralježnice), pa čak i biti totalna u određenom razdoblju razvoja (od jedne do tri godine), kao faza u formiranju kralježničnog luka.

Stečenu kifozu mogu uzrokovati prethodne bolesti (rahitis, tuberkuloza, osteohondropatija), kao i fraktura tijela kralješaka.

U modernoj medicini kifoza ima 4 stupnja i mjeri se na posebnoj skali, ovisno o stupnju progresije, dijeli se na polako progresivnu i brzo progresivnu.

Patološka kifoza određuje se utrnulošću ruku i stalnim bolovima u leđima. Ako su ovi simptomi prisutni, posjet liječniku trebao bi biti samo hitna stvar..

Kako ukloniti grbu na leđima?

Što učiniti ako se pojavi deformacija kralježnice i ona napreduje? U tom slučaju morate se hitno obratiti liječniku koji će vam pomoći utvrditi temeljne uzroke patologije. Terapija osnovnog uzroka bit će zacjeljivanje grbe u nastajanju. Ako se bolest zanemari jer "nije bilo vremena za liječnika", liječenje će poboljšati kvalitetu života i smanjiti iskusnu nelagodu.

Liječenje grba na leđima provodi se kirurškim ili konzervativnim metodama. Konzervativne metode relevantne su u ranim fazama; u naprednim slučajevima zadnja šansa za oporavak je operacija.

Sve češće u modernom svijetu postavlja se pitanje: kako ukloniti grbu na leđima? Za liječenje patološke kifoze koristi se nekoliko učinkovitih metoda..

Terapija udarnim valovima

Primjena ove metode temelji se na korištenju udarne sile zvučnih valova koji su usmjereni na zahvaćena područja. Zahvaljujući ovoj metodi moguće je ne samo značajno smanjiti sindrom boli, već i izbjeći kiruršku intervenciju u 80% slučajeva. Metoda je dobra za bilo koju dob i ne oduzima puno vremena..

Lokalna darsonvalizacija

Utjecaj se pruža uz pomoć visokofrekventne elektroterapije. Utjecaj darsonvalizacije (izloženost impulsima visokofrekventnih struja) ima izvrstan protuupalni, analgetski učinak, ublažava grčeve mišića. Rezultat je poboljšanje cirkulacije krvi u tkivima, poticanje metaboličkih procesa, poboljšanje aktivnosti živčanog sustava.

Kirurško uklanjanje

Liječenje grbe kirurškim zahvatom moguće je ako nije štetno za zdravlje (udovička grba, poput liposukcije) ili u onim slučajevima s patološkom kifozom, kada kompresija ugrožava život pacijenta.

Liječenje bez lijekova

Takva terapija uključuje razne tehnike i alate koji ne zahtijevaju medicinsku praksu, ali se izvode uz pomoć stručnjaka:

  • Vježbe za obnavljanje zdravog držanja uključuju posebno dizajnirane setove vježbi za različite mišićne skupine. Bit tehnike je da mišići ojačani na poseban način bolje podnose opterećenje i pomažu kralježnici u radu..
  • Masažu i ručnu terapiju kifoze treba izvoditi samo iskusni masažni terapeut ili kiropraktičar, jer u suprotnom postupci mogu uvelike oštetiti pacijenta. Masaža se primjenjuje u fazama, s postupnim porastom stresa. Ima dobar učinak.
  • Prevencija stvaranja grba i deformacija grba u djetinjstvu ovisi o cijelom nizu terapijskih, rekreativnih, preventivnih mjera, čija provedba ovisi o liječnicima i roditeljima.

Grba na leđima: glavni uzroci i lijekovi

Grba na leđima može se javiti i kod odrasle osobe i kod djeteta. Njegova pojava nije samo estetski problem.

Grba na leđima može uzrokovati ozbiljnu nelagodu u svakodnevnom životu.

Bez pravovremenog liječenja, rastuća grba postupno dovodi do pojave drugih, jednako ozbiljnih zdravstvenih problema..

Ono što može izazvati razvoj grba na leđima, je li moguće izbjeći njezin izgled, tko je u opasnosti i kakav tretman treba koristiti kada se grba pojavi - o tome u članku.

Što je grba na leđima

Zdrava kralježnica ima nekoliko krivulja, što je anatomska norma. Međutim, moguć je razvoj prekomjernog savijanja kičmenog stupa u njegovoj cervikotorakalnoj regiji. Takav se zavoj u medicini naziva kifoza..

Vertebralni stup također može biti zakrivljen bočno i ovu situaciju može pratiti rotacija, t.j. okretanjem kralješaka pod određenim kutom u odnosu na svoju os. Takva se zakrivljenost kralježnice u medicini naziva kifoskolioza..

Obje gore navedene vrste zakrivljenosti kralježnice mogu dovesti do stvaranja grbe u gornjem dijelu leđa. Do njegovog nastanka dolazi zbog prekomjernog pomicanja spinoznih procesa koji su dio kralješaka. Grba je trajna formacija, a da biste je se riješili uz pomoć napetosti mišića, pokušaja ispravljanja leđa itd. nemoguće.

Bilješka! Grba, čiji je uzrok patologija kičmenog stuba, u medicini se naziva vertebrogena. Međutim, razlog nastanka ove formacije mogu biti i procesi koji se javljaju u muskulaturi leđa i mijenjaju njezinu strukturu, kao i strukturu potkožne masti..

Uzroci pojave grbe na leđima kod djece i odraslih

Uzroci prekomjerne kifoze su različiti u različitoj dobi..

Dakle, kod djece i adolescenata razlozi za pojavu grbe najčešće su:

  • nedostatak vitamina D u tijelu (tada je grba klimava);
  • Scheuermann-Mauova bolest;
  • kongenitalne anomalije strukture kičmenog stupa;
  • spondiloza;
  • loše držanje.

U odraslih se grba na leđima može pojaviti zbog:

  • hormonska neravnoteža - to je razlog taloženja viška tjelesne masti u gornjem dijelu leđa;
  • progresivna osteohondroza - ova bolest dovodi do degenerativnih procesa u kralješcima i intervertebralnim diskovima, što može dovesti do promjene njihove strukture i položaja;
  • miogeloza - ova bolest nastaje uslijed pretjeranog naprezanja mišića, u vezi s čime mišići postaju gušći, a mišići se pojavljuju pod kožom;
  • razvoj tuberkuloze kičmenog stupa;
  • prijelomi kralješaka;
  • dobna osteoporoza.

Bilješka! U žena se grba na leđima može pojaviti tijekom menopauze. Razlog tome je smanjenje količine spolnih hormona, što dovodi do preraspodjele potkožnog masnog tkiva..

Video: "Udovičina grba: uzroci i simptomi"

Učinci

Pojava i povećanje grba na leđima dovodi do povećanja zakrivljenosti kičmenog stuba. Kao rezultat toga, pogoršava se deformacija prsnog koša, što uzrokuje kompresiju unutarnjih organa koji se nalaze uz nju - smanjuje se volumen pluća i nastaju srčani problemi.

Rast grba popraćen je smanjenjem intervertebralne udaljenosti. To može uzrokovati kompresiju korijena kralježničnog živca. Stisnuti korijeni u konačnici izazivaju pojavu jakih bolova u leđima. Ako se ne liječi, kompresija kralježničnih živaca može dovesti do paralize cijelog tijela ili njegovog dijela..

Arterije u cervikalnom području također mogu biti stisnute. To može dovesti do poremećaja u normalnoj opskrbi mozga krvlju, što može dovesti do nesvjestice i stalne vrtoglavice..

Pod težinom sve veće grbine mogu se pojaviti intervertebralne kile. Oni predstavljaju puknuće intervertebralnog diska, u kojem se sav unutarnji sadržaj nalazi u kralježničnom kanalu. Rezultirajuću kilu kralješci mogu stisnuti i zbog pritiska gravitacije grbe.

Kako rano dijagnosticirati

Primjetna grba na leđima ne pojavljuje se odmah. U početku postoji snažno naginjanje. To se posebno očituje kada se osoba gleda sa strane. Istodobno, glava je pretjerano ispružena prema naprijed. Vertebralni stup počinje poprimati oblik C. Međutim, osoba još nije svjesna koncepta da se počinje stvarati grba, pripisujući sve poremećajima držanja.

Postupno se saginjanje još više povećava, kralježnica se sve više savija i C-oblik postaje još izraženiji. Javljaju se bolovi u leđima i oni se s vremenom samo pogoršavaju.

U ovoj fazi osoba se obično počinje brinuti i potražiti pomoć od stručnjaka. Da biste dijagnosticirali bolest, možete kontaktirati vertebrologa, kirurga ili ortopeda..

Liječnik u razgovoru s pacijentom određuje rok zastare za promjene na leđima koje pacijenta muče. Izvodi test nagiba radi boljeg razumijevanja stupnja razvoja grba.

Pacijentu se mora propisati rentgen. Omogućuje vam da vidite promjene na mjestu kralješaka kralježnice i stupanj zakrivljenosti samog kralježničkog stupa.

Uz to se mogu propisati CT i MRI - ove metode pregleda pomažu identificirati prisutnost kompresije kralježničnih živaca, kao i krvnih žila i arterija.

U nekim je slučajevima potrebno ispitati stanje hormonalne razine i metabolizma minerala u tijelu. Također se mogu testirati reumatoidni čimbenici.

Kako ukloniti grbu?

Liječenje grba u leđima trebalo bi biti sveobuhvatno. Samo lijekovi ili samo fizikalna terapija neće pomoći. Kladiti se mora na promjenu mjesta kralježaka i poravnavanje kralježničkog stupa.

Bilješka! Liječenje lijekovima u slučaju grba koristi se ne za njihovo uklanjanje, već samo za ublažavanje boli, a također i za uklanjanje prekomjernog tonusa iz mišića leđa.

Terapijska gimnastika i fizioterapija

Najučinkovitiji rezultat u uklanjanju kifoze daje redovita terapija vježbanjem. Skup vježbi odabire kvalificirani stručnjak. Kompleks je individualan za svakog pacijenta. Sve su vježbe usmjerene na promjenu trenutnog mjesta kralježaka na njihovo anatomski ispravno mjesto, kao i ispravljanje držanja tijela.

Pacijentima se također preporučuje aktivno prisustvovanje fizioterapijskim postupcima. Njihovo djelovanje usmjereno je na obnavljanje punog funkcioniranja mišića, kao i kralješničkih komponenata. Fizioterapija vam također omogućuje uklanjanje bolova u leđima..

S razvojem grba na leđima propisani su sljedeći fizioterapijski postupci:

  • Ultrazvučni tretman.
  • Elektroforeza.
  • Elektrostimulacija leđnih mišića.
  • Magnetoterapija.
  • Toplinska terapija.
  • Liječenje parafinom.

Također učinkovito pomaže riješiti se grbe redovitim posjetom nadležnom kiropraktičaru. Ovaj je stručnjak uz pomoć posebne masaže u stanju djelovati na duboke potkožne slojeve i promijeniti mjesto kralješaka. Masaža treba biti nježna, a opterećenje leđa ne smije prelaziti dopušteno.

Plivanje se također preporučuje pacijentima s progresivnom grbavom. Pomažu u jačanju mišićnog kostura koji podupire leđa.

Kirurška metoda

Ako gore navedene metode liječenja grba ne pomažu, stručnjaci preporučuju pribjegavanje kirurškom liječenju.

Tijekom operacije stručnjaci ispravljaju kut savijanja kralježnice pomoću pričvršćivanja pojedinih elemenata kralježnice pomoću posebno dizajniranih kirurških struktura izrađenih od inertnih metala. Operacija obično pomaže u sprječavanju daljnjeg napredovanja grba u leđima..

Nakon bilo koje vrste liječenja, pacijentu s kifozom nužno se pripisuje stalno nošenje posebnog korzeta dizajniranog za kruto fiksiranje kralježnice u ispravnom položaju. U slučaju problema s držanjem tijela (osobito kod djece), takav korzet pomaže u poboljšanju potonjeg.

Video: "Kako se riješiti grbe na leđima?"

Prevencija

Prevencija grba je vrlo važna. To zahtijeva:

  • pratiti držanje tijela;
  • redovito izvoditi vježbe usmjerene na jačanje mišićnog steznika leđa;
  • nadzirati prehranu - ona mora biti uravnotežena i osigurati tijelu sve potrebne minerale i vitamine;
  • odmah se obratite liječniku za probleme s leđima i liječite sve utvrđene bolesti;
  • dajte prednost spavanju na ortopedskom madracu.

Zaključak

Grba na leđima vjekovni je problem. Da biste spriječili razvoj grba na leđima u djetinjstvu, pomoći će podučavanju djeteta redovitim vježbama i vježbama. Važno je pratiti držanje tijela, čije kršenje također može uzrokovati razvoj pretjerane kifoze..

Liječenje grbe lijekovima neće uspjeti. Sveobuhvatno liječenje je imperativ, uključujući:

  • fizioterapija;
  • ručna terapija;
  • fizioterapijske vježbe;
  • ortotika.

U nekim slučajevima liječenje zahtijeva kiruršku intervenciju usmjerenu na promjenu kuta nagiba kralježnice i učvršćivanje njezinih komponenata u anatomski ispravnom položaju.