Glavni

Kifoza

8 najboljih dodataka kalcija u tabletama

* Pregled najboljih prema uredništvu experttology.ru. O kriterijima odabira. Ovaj je materijal subjektivan i ne predstavlja oglašavanje i ne služi kao vodič za kupnju. Prije kupnje morate se posavjetovati sa stručnjakom.

Tijelo odrasle osobe sadrži oko kilogram kalcija. Većina osigurava snagu kostima i zubima. Ali, osim toga, to je potrebno za normalno stezanje mišića, izlučivanje određenih hormona, normalno zgrušavanje krvi.

  1. Dnevna potreba za kalcijem kod odrasle osobe iznosi 1000 mg ili 1 g. Teoretski je za njegovo zadovoljavanje dovoljno 700 ml mlijeka s 3% masti ili 400 grama svježeg sira ili 150 g tvrdog sira. Ali, prvo, ne podnose svi mlijeko normalno, i drugo, mnogi čimbenici utječu na apsorpciju i asimilaciju elementa:
  2. Kiselost želučanog soka. Klorovodična kiselina u želucu pretvara kalcij u topljive spojeve, pa se s smanjenom kiselošću njegova apsorpcija smanjuje.
  3. Normalan rad žučnog mjehura. U crijevima se kalcij veže za masne kiseline koje pod utjecajem žuči tvore posebne oblike - micele. U tom obliku prodire u crijevne zidove, a zatim - kroz staničnu membranu, oslobađajući ione koje tijelo može koristiti.
  4. Odgovarajuća količina masti. Da bi se kalcij vezao za masne kiseline, trebate nešto za što se veže. Zbog toga nemasni svježi sir nije najbolji izvor ove tvari. Osim toga, masnoća potiče izlučivanje žuči.
  5. Dovoljan sadržaj magnezija u tijelu. Njegovim nedostatkom kalcij se počinje intenzivno izlučivati.
  6. Dovoljan sadržaj vitamina D u tijelu - s nedostatkom ovog vitamina (ili, kako sada kažu, hormona), kalcij se jednostavno ne apsorbira u crijevima i nije ugrađen u biokemijske mehanizme koji održavaju njegovu normalnu količinu u tkivima.
  7. Proteini u hrani: Proteini poboljšavaju apsorpciju kalcija.

Kao što vidite, asimilacija i metabolizam kalcija prilično je složen proces, a unos ovog makronutrijenta s običnom hranom nije uvijek dovoljan da pokrije sve tjelesne potrebe. Zbog toga su često potrebni i drugi izvori ove tvari u obliku posebnih pripravaka..

Posebno su važni za starije osobe kod kojih je poremećena normalna apsorpcija kalcija i povećano njegovo izlučivanje - upravo zbog toga započinje osteoporoza. Ovaj makronutrijent potreban je kako za djecu u kojoj kostur aktivno raste i stvara se, tako i za trudnice.

Skrećemo vam pažnju ljestvicom najboljih tableta kalcija koje će vam pomoći održati normalnu ravnotežu u tijelu. No prije nego što prijeđemo na stvarni opis lijekova, zadržimo se na još jednom aspektu..

Proizvođači lijekova često pišu da se kalcij najbolje apsorbira u obliku posebnih lako topljivih soli - kelata - ili kao sol askorbinske ili limunske kiseline (citrata). To bi bilo točno ako bi lijekovi ulazili izravno u crijeva, zaobilazeći želudac. Ali, kao što smo već spomenuli, pod djelovanjem želučanog soka bilo koji spoj kalcija pretvara se u klorid koji se odmah razgrađuje u ione. Ulazeći u alkalno okruženje crijeva, ovi se ioni trenutno vežu s masnim kiselinama u hrani, ponovno tvoreći netopive spojeve. Stoga je oblik oslobađanja pripravka kalcija važan samo za ljude koji pate od atrofičnog gastritisa, kada se smanji broj žlijezda koje proizvode solnu kiselinu. Za zdrave ljude kemijska formula proizvoda nije toliko važna, iako smo ovaj detalj uzeli u obzir prilikom sastavljanja ocjene.

O koncentraciji sadržaja

Ako govorimo o kemijskim formulama, većina elementarnog kalcija sadrži kalcijev karbonat i trifosfat - 400 mg na 1 g tvari.

Kalcijeva sol

Količina elementarnog kalcija (mg) u 1 g tvari

Ocjena najboljih dodataka kalcija u tabletama za 2020. godinu: najučinkovitiji lijekovi za odrasle i djecu

* Pregled najboljeg prema uredništvu Zuzako.com. O kriterijima odabira. Ovaj je materijal subjektivan i ne predstavlja oglašavanje i ne služi kao vodič za kupnju. Prije kupnje morate se posavjetovati sa stručnjakom.

Kalcij je ključni makronutrijent, bez kojeg je nemoguće normalno funkcioniranje našeg tijela. Upravo je on odgovoran za snagu zuba i kostiju. A također zgrušavanje krvi, brzina kontrakcija mišića, tijek živčanih procesa, stanje krvnih žila i zdravlje srca ovise o njegovoj koncentraciji. Da biste kalcij dobili iz hrane, svaki dan morate jesti šaku mahunarki, orašastih plodova, sjemenki sezama, nekoliko kriški sira, zelenog povrća i mliječnih proizvoda. Ili možete ići drugim putem - samo odabirom dobrog pripravka kalcija i redovitim uzimanjem. Ženama će takav aditiv pomoći da se brzo riješite suvišnih kilograma i uredite nokte. I pružit će nezamjenjivu potporu djeci tijekom razdoblja aktivnog rasta. Glavna stvar je odabrati kvalitetan lijek koji će tijelo dobro apsorbirati, zasićujući ga korisnim elementima u tragovima. Upravo su ti lijekovi postali sudionici naše recenzije. Predstavljamo vašoj ljestvici najboljih dodataka kalcija u tabletama za 2020. godinu..

Popularni proizvođači lijekova za kalcij

Besprijekorna reputacija, pouzdanost i popularnost proizvođača najbolja su potvrda kvalitete i učinkovitosti njegovih proizvoda. Zato pri odabiru prikladnog lijeka pripazite na njegovu marku. Među našim sunarodnjacima aditivi za hranu najviše su traženi:

  • Evalar;
  • NPK odjek;
  • Ecotex;
  • Dioda;
  • OOD Candy;
  • Pharmstandard-UfaVita;
  • Nutrilo GmbH;
  • Aklen.

Pregled vrha najboljih i najučinkovitijih tableta kalcija u tabletama

Česti grčevi, ponavljajuće modrice, bolni grčevi tijekom menstruacije, zubobolja, lomljivi nokti i trošenje, sve ukazuju na nedostatak kalcija u vašem tijelu. Kada se pojave ti simptomi, više nije moguće bez dodatka kalcija. Uz to, liječnici često propisuju kalcij za prevenciju osteoporoze i liječenje kožnih bolesti. Ništa manje koristan nije ni unos mineralnih pripravaka za kronične i akutne alergije. Također je vrlo važno uzimati ih tijekom trudnoće i dojenja. No bez obzira na razlog njegove upotrebe, glavna stvar je pronaći dobar proizvod uravnoteženog sastava i dokazane učinkovitosti. Da bismo vam olakšali odluku, sastavili smo popis najboljih dodataka kalcija u tabletama za 2020. godinu..

KategorijaMjestoImeOcjenaKarakterističnaVeza
Monopreparati koji sadrže samo kalcijeve soli1Kalcijev glukonatPeni sredstvo domaće proizvodnjeViše detalja
2Kalcijev kelatIzvrstan proizvod s optimalnim omjerom cijene i kvaliteteViše detalja
3Kalcij-sandoz forteJeftine šumeće tablete ugodnog okusaViše detalja
Kalcij s vitaminom D i ostalim mineralima1Arnebia kalcij + vitamin D3Najbolja kombinirana tableta kalcijaViše detalja
2Complivit kalcij D3Tablete za žvakanje za odrasle i djecuViše detalja
3Kalcij D3 Nikomed forteNajpopularniji dodatak kalcijumuViše detalja
4Aktivni kalcijev citratDobar lijek s minimalnim brojem kontraindikacijaViše detalja
Multivitamini koji sadrže kalcij1Solgar kalcij-magnezij-vitamin D3Cool kompleks svjetski poznatog proizvođačaViše detalja
2DoppelHerz imovina od A do CinkIzvrsno rješenje za oporavak mišića i kostijuViše detalja
3Višestruke kartice KidMultivitaminski kompleks za najmlađeViše detalja

Što biste od ovih preferirali??

Monopreparati koji sadrže samo kalcijeve soli

Monopreparati sadrže samo kalcijeve spojeve, bez drugih elemenata u tragovima i vitamina. Ali zbog nedostatka vitamina D, neophodnog za potpunu asimilaciju, znatno su inferiorni u učinkovitosti od složenih dodataka. Ali takvi su lijekovi izvrsni za ljude koji često odlaze na sunce ili u solarij. Doista, u njihovom se tijelu vitamin D proizvodi prirodno i niti jedan sintetski analog se ne može usporediti s njim. Uz to, monopreparati su apsolutno sigurni i nisu sposobni dovesti do hipervitaminoze, koja se tako često razvija zlouporabom kombiniranih lijekova..

Kalcijev glukonat

Penny sredstva domaće proizvodnje. Učinkovitost kalcijevog glukonata, naravno, ostavlja mnogo željenog, ali njegov demokratski trošak, zajedno sa sigurnošću, zaista osvaja. Lijek se prodaje u svakoj ljekarni, a njegov je sastav toliko jednostavan da zasigurno ne može naštetiti čak i ako se zlostavlja..

  • Smiješna cijena
  • Koristi se za liječenje upala i alergija
  • Lako probavljiv
  • Dopušteno djeci
  • Smanjuje rizik od razvoja osteoporoze
  • Širok opseg primjene
  • Sigurnost
  • Niska učinkovitost

Kalcijev kelat

Izvrstan proizvod s optimalnim omjerom cijene i kvalitete. Glavna prednost kalcijevog kelata je njegova bioraspoloživost. Tijelo apsorbira lijek za 90–98%, što ukazuje na njegovu visoku učinkovitost. Može se koristiti za liječenje odraslih i djece starijih od 14 godina. Lijek je također odobren za trudnice koje trebaju velike doze kalcija.

  • Aminokiseline u sastavu
  • Snimanje probavljivosti
  • Savršeno uravnotežena formula
  • Svestranost
  • Dopušteno tijekom trudnoće
  • Visoka koncentracija kalcija
  • Sigurnost
  • Profitabilnost
  • Teško je pronaći na rasprodaji

Kalcij-sandoz forte

Jeftine šumeće tablete ugodnog okusa. Glavna značajka lijeka je njegov sastav, koji uključuje dvije vrste kalcijevih spojeva odjednom - karbonat i laktoglukonat. Zahvaljujući tome, tijelo ga apsorbira za 50%. Istodobno, lijek izuzetno rijetko uzrokuje nuspojave i dopušten je ženama tijekom trudnoće..

  • Vjerna cijena
  • Ugodan ukus
  • Dobar sastav
  • Dopušteno za trudnice
  • Može se davati djeci od 3 godine
  • Brzo se upija
  • Dokazano učinkovit
  • Rasprostranjenost
  • Velika potrošnja
  • Mnoge kontraindikacije

Kalcij s vitaminom D i ostalim mineralima

Kombinirani lijekovi su u najvećoj potražnji, a najčešće ih prepisuju liječnici. Napokon, njih tijelo najbolje apsorbira. Ovi su lijekovi učinkoviti, uravnoteženi i korisni. Ali ne biste ih smjeli zlostavljati, jer se s viškom vitamina D3 može razviti hipervitaminoza.

Arnebia kalcij + vitamin D3

Najbolja kombinacija kalcijevih tableta. Arnebija tijelo lako apsorbira, jača mišićno-koštani sustav i, što je najvažnije, ne uzrokuje zatvor. A sve zahvaljujući savršeno uravnoteženom sastavu, uključujući sorbitol, kalcij i vitamin D3. Proizvodi se u obliku šumećih tableta, koje se prvo moraju otopiti u vodi. Prema recenzijama, lijek ima neutralan okus i tijelo ga dobro podnosi..

  • Visoka efikasnost
  • Ugodan ukus
  • Kombinirani sastav
  • Pristupačna cijena
  • Složeno djelovanje
  • Odupire se zatvoru
  • Nezgodan oblik puštanja
  • Zabranjeno tijekom trudnoće

Complivit kalcij D3

Tablete za žvakanje za odrasle i djecu. Lijek ima uravnotežen sastav, povećanu koncentraciju kalcija, ugodan okus i dokazanu učinkovitost. Redovitom primjenom Complivita kosti postaju puno jače, resorpcija se smanjuje, a kožni osip i lomljivi nokti nestaju. Samo tijekom trudnoće morat ćete odbiti uzimati mineralne lijekove.

  • Jača imunološki sustav
  • Povećana koncentracija kalcija
  • Dokazana učinkovitost
  • Izvrsno za liječenje i prevenciju osteoporoze
  • Potiče razmjenu fosfora i kalcija
  • Jeftin
  • Dopušteno odraslima i djeci
  • Ugodan ukus
  • Rizik od alergije
  • Kontraindicirano u trudnoći

Kalcij D3 Nikomed forte

Najpopularniji dodatak kalcijumu. Žvakaće tablete s visokom koncentracijom minerala izvrsne su za liječenje i prevenciju nedostatka kod odraslih. Kalcij D3 Nycomed ima uravnotežen sastav, dokazanu učinkovitost i udovoljava svim međunarodnim standardima.

  • Prikladna shema recepcije
  • Uravnoteženi sastav
  • Svestranost
  • Sigurnost
  • Dokazana učinkovitost
  • Ugodan ukus
  • Prikladan oblik izdanja
  • Ne mogu si svi priuštiti
  • Završava brzo

Aktivni kalcijev citrat

Dobar lijek s najmanje kontraindikacija. Lako probavljiva formula izvrsna je za prevenciju osteoporoze, jačanje mišićno-koštanog sustava i liječenje kožnih bolesti. No koncentracija kalcija u tabletama je toliko niska da preporučena dnevna doza definitivno nije dovoljna da nadoknadi dnevnu vrijednost odraslih..

  • Atraktivna cijena
  • Lako se apsorbira u tijelu
  • Uravnoteženi sastav
  • Sigurnost
  • Prikladan oblik izdanja
  • Izvrsna tolerancija čak i u prisutnosti želučanih bolesti
  • Sprječava pojavu kamenja
  • Starije osobe dopuštene
  • Niska koncentracija kalcija
  • Velika potrošnja
  • Neželjeno je davati djeci

Multivitamini koji sadrže kalcij

Multivitamini sadrže čitav niz hranjivih sastojaka. Oni zasićuju tijelo udarnim dozama vrijednih elemenata u tragovima, vitaminima i mineralima. Posebno su korisni za trudnice, odraslu djecu i ljude koji pate od kroničnih bolesti..

Solgar kalcij-magnezij-vitamin D3

Kul kompleks svjetski poznatog proizvođača. Dodatak prehrani s kalcijevim citratom u sastavu poznat je po svojoj učinkovitosti i sigurnosti. Prema recenzijama, lijek pomaže u jačanju noktiju, poboljšanju rasta kose i poboljšanju stanja kože. A Solgar također ima prikladan režim primjene i bogat sastav koji uključuje mnoge vitamine i minerale..

  • Visoka efikasnost
  • Sveobuhvatno djeluje
  • Bogat sastav
  • Prikladna shema recepcije
  • Lako probavljiv
  • Sigurnost
  • Pogodno za liječenje i prevenciju nedostatka
  • Prikladno pakiranje
  • Profitabilnost
  • Velike kapsule

DoppelHerz imovina od A do Cink

Izvrsno rješenje za oporavak mišića i kostiju. Uravnotežena šumeća formulacija tableta idealna je za prevenciju i liječenje nedostatka kalcija u odraslih. Lijek je ugodnog okusa, brzo se otapa u vodi i ne uzrokuje nuspojave ni kod dulje uporabe..

  • Zdrava cijena
  • Ugodan ukus
  • Brzo se otapa
  • Nema nuspojava
  • Visoka efikasnost
  • Svestranost
  • Visoka koncentracija kalcija
  • Bogat sastav
  • Nezgodan oblik puštanja
  • Kontraindicirano u djece mlađe od 18 godina

Višestruke kartice Kid

Multivitaminski kompleks za najmlađe. Sastav Multi-taba uključuje 12 vitamina i 6 minerala, među kojima glavno mjesto zauzima kalcij. Lijek se može dati djetetu od 2 godine, glavna stvar je da beba može samostalno žvakati tablete. Roditelji hvale kompleks zbog njegove učinkovitosti, ugodnog okusa i prikladnog oblika puštanja.

  • Prekrasna kompozicija
  • Prikladan oblik izdanja
  • Ugodan okus i aroma
  • Povećana doza kalcija
  • Dopušteno od 2 godine
  • Različiti ukusi
  • Složeno djelovanje
  • Sigurnost
  • Minimalne kontraindikacije
  • Rizik od alergije
  • Nije prikladno za bebe mlađe od 2 godine

Zuzako urednički savjet o izboru i upotrebi tableta kalcija

Bez obzira na vašu prehranu ili način života, dodaci kalcija mogu biti izuzetno korisni za vas. Doista, samo se u ovom obliku mineral dobro apsorbira i zasićuje tijelo vrijednim elementima u tragovima. Glavna stvar je odabrati pravi lijek, uzimajući u obzir ne samo njegov sastav, već i vlastite karakteristike. A kako to učiniti i što je bolje prihvatiti - skužit ćemo to zajedno.

Pripreme za djecu

Tijelo koje raste za normalan razvoj zahtijeva ogromnu količinu kalcija koji sudjeluje u stvaranju i jačanju koštanog tkiva, mišića i kardiovaskularnog sustava. Nedostatak makronutrijenata prijeti razvojem nesanice, osteoporoze, pa čak i zatajenja srca. Prilikom otkrivanja alarmantnih simptoma, beba mora definitivno početi uzimati lijek koji sadrži kalcij. Istodobno, najbolje je odabrati kombinirane lijekove koji sadrže vitamin D. Takvi lijekovi izvrsno rade na prevenciji rahitisa i hipovitaminoze. I apsorbiraju se puno bolje. Što se tiče oblika puštanja, za najmanje je najbolje odabrati kapi, a starijoj djeci već se mogu ponuditi ukusni bomboni za žvakanje.

Najčešće pedijatri preporučuju prehrambene dodatke za djecu, stvorene uzimajući u obzir sve karakteristike rastućeg tijela:

  1. Citra-Calcemin. Jedan od najnježnijih i najučinkovitijih lijekova za djecu. Često se koristi za nadoknađivanje nedostatka kalcija, vitamina i drugih važnih mikroelemenata u vrlo ranim fazama razvoja. Pogodno za bebe starije od 5 godina.
  2. Kalcemin Advance. Može se koristiti za liječenje djece od 12 godina starosti s problemima mišićno-koštanog sustava. Osim toga, lijek potiče ubrzani oporavak kostiju nakon prijeloma..
  3. Kalcemin Silver. Lijek s visokom koncentracijom kalcija za bebe s akutnim simptomima nedostatka minerala. Liječnici ga često prepisuju nakon rahitisa.

Pripreme za odrasle

Kada odaberete pravi proizvod, prije svega okrenite staklenku koja vam se sviđa i proučite njezin sastav.

U dodacima prehrani kalcij se najčešće koristi u obliku spojeva:

  1. Kalcijev citrat. Obično je skuplji od ostalih lijekova, a za to postoji potpuno zdravo objašnjenje - takav aditiv tijelo savršeno apsorbira, čak i u prisutnosti bolesti probavnog trakta. Upravo se kalcijev citrat preporučuje odraslima starijima od 60 godina..
  2. Kalcijev fosfat. Ima najveću bioraspoloživost. A osim toga, za razliku od mnogih drugih kalcijevih spojeva, ne izaziva zatvor. Zbog toga se preporučuje onima koji se često susreću sa sličnim problemima..
  3. Kalcijev kelat. To je formula dopunjena aminokiselinama. Takve lijekove tijelo dobro podnosi, brzo se apsorbiraju i, što je važno, ne narušavaju ravnotežu kiseline. Kelat se apsorbira u tijelu za 90-98%.
  4. Kalcijev hidroksiapatit. Formulirano iz životinjskih izvora. Obično se takvi spojevi nadopunjuju fosforom i kolagenom. Ovaj kalcij idealan je za jačanje zuba i kostiju..
  5. Kalcijev karbonat. Najjeftinija i najprodavanija vrsta minerala u ljekarnama. Može ga apsorbirati najviše 22%, ali s niskom kiselošću, koristi od njega smanjuju se na nulu. A višak takvih lijekova često se taloži u bubrezima. Karbonat nema najbolju učinkovitost, ali plijeni pristupačnom cijenom i dobrom bioraspoloživošću.

Lijekovi koji sadrže kalcij dostupni su u nekoliko oblika, ali tablete se smatraju najprikladnijima među njima. Iako su gumi i puderi danas jednako relevantni.

Podijelite sa svojim prijateljima na društvenim mrežama

Referentni članak zasnovan na stručnom mišljenju autora.

Odabir lijeka za kalcij: popis i cijene

Članak sadrži popis popularnih dodataka kalcijumu s cijenama i ključnim značajkama. Razmotrimo glavne aspekte koje treba uzeti u obzir pri odabiru najboljeg dodatka kalcijumu za sebe. Oni koji u potpunosti vjeruju svojoj intuiciji i sigurni su u ispravnost svog izbora, mogu sigurno ići izravno na stol s drogama.

Sadržaj:

Mali obrazovni program prije odabira dodatka kalcijumu

Nećemo ulaziti u anatomiju, samo se upoznajmo s tim što gdje i odakle raste. Bit će lakše pročitati upute za lijekove i shvatiti zašto određena aledronska kiselina tjera određenog osteoklasta u smrt.

Kost se sastoji od organskih i anorganskih dijelova. Organsko su uglavnom predstavljena kolagenskim vlaknima - ossein. Anorganski - od hidroksiapatita (spojevi kalcija i fosfora), anorganske soli magnezija i drugih elemenata. Kosti sadrže 98% našeg kalcija.

Među predstavnicima stanica koštanog tkiva zanimati će nas osteoblasti i osteoklasti. Funkcija osteoblasta je stvaranje hidroksiapatita. Funkcija osteoblasta je da ih unište. Istodobna aktivnost ovih stanica osigurava stalno obnavljanje koštanog tkiva. Zahvaljujući tome, tkivo zadržava svoja izvorna svojstva i prilagođava se potrebama tijela..

Ono što se ne traži u tijelu postupno će se stavljati na dražbu. I vjerujte mi, kalcij, magnezij i fosfor raspršit će se po organima poput vrućih kolača.

Prevencija osteoporoze također uključuje redovito vježbanje. Stvorite opterećenje na kosturu, pokažite tijelu da vam treba jak i izdržljiv okvir. Bez odgovarajuće tjelesne vježbe nema smisla uzimati čak i najbolje i najučinkovitije dodatke kalcijumu. Nelogično je imati snažan koštani sustav koji može podnijeti i najnesretniji pad bez prijeloma, kada se u svakodnevnom životu ne opterećujete teretima težim od ruksaka ili torbe.

Na što treba paziti pri odabiru dodatka kalcijumu

Upute za čitanje uputa. Mali obrazovni program s naglascima, kako bismo malo zamislili kakve koristi možemo imati Grablje primiti.

    Učinci na osteoblaste i osteoklaste. Neki stvaraju, drugi uništavaju. Obično se uz odgovarajuću tjelesnu aktivnost ti procesi odvijaju istom brzinom. Za otprilike 10 godina nećemo upoznati niti jedan poznati hidroksiapatit, dočekat će nas obnovljene generacije spremne izdržati, prevladati opterećenja obnovljenom snagom.

Zvuči dobro, ako se ne usredotočite na kršenje procesa obnavljanja kostiju. Što ako se dogodi da za 10 godina nećemo upoznati nove generacije koštanih strukturnih elemenata, spremnih da uredno obavljaju svoje funkcije potpore i zaštite. Pred nama će se pojaviti otrcano, vidjevši puno toga, "snažno korišteno". kostur koji je izgubio nekadašnju fleksibilnost i elastičnost. Popis makro- i mikroelemenata koje je poželjno vidjeti u sastavu lijeka. Dakle, zapisujemo popis za kupnju za pripremu jela "zajednička ljudska kost": kalcij, magnezij, fosfor, vitamin D3 (kolekalciferol). Sve to obilno začinite vitaminima, proteinima i ukrasite tjelesnom aktivnošću po ukusu.

Neki lijekovi inhibiraju rad ovog hormona kao bonus..

Popis dodataka kalcija s cijenama i opisima

ImeCijene ($)Kratki opis
Kalcitriol
Rocaltrol (Švicarska / Hoffmann-La Roche)8,83-21,98 USDKalcitriol je derivat vitamina D3. Povećava apsorpciju kalcija u gastrointestinalnom traktu. Smanjuje gubitak kalcija u bubrezima.
Aktivno sudjeluje u procesima stvaranja koštanog tkiva. Suzbija izlučivanje paratireoidnog hormona.
Spoj ossein-hidroksiapatit
Osteogenon (Francuska / Pierre Fabre)9,42 USD - 18,75 USDAnorganska komponenta lijeka sadrži kalcij i fosfor neophodni za obnovu koštanog tkiva u obliku hidroksiapatita.
Organska komponenta (ossein) inhibira rad stanica koje uništavaju koštano tkivo (osteoklasti) i potiče rad stanica koje stvaraju kosti (osteoblasti).
Alfakalcidol
Alpha D3-Teva (Njemačka / Teva)1,67 USD - 14,17 USDUčinak lijeka je zbog činjenice da sadrži alfakalcidol, koji se u jetri pretvara u kalcitriol. Što na svaki mogući način potiče nakupljanje kalcija, povećavajući njegov unos i smanjujući gubitak elementa.
Oxydevit (Indija / Panacea Biotech)3,23 USD - 6,28 USD
Alphadol (Danska / Leo Pharmaceutical Products)6,55 - 9,82 USD
Alfakalcidol + kalcijev karbonat
Alphadol-Sa (Indija / Panacea Biotech)4,8-10,52 USDDjelovanje prekursora kalcitriola pojačano je dodavanjem anorganskog izvora kalcija u obliku karbonata.
Alfakalcidol + aledronska kiselina
Tevabon (Njemačka / Teva)8,5 - 46,53 USDAledronska kiselina uključena u sastav inhibira aktivnost i uzrokuje samouništenje osteoklasta, dok ne povećava brzinu oporavka koštanog tkiva.
Kalcijev kelat + magnezij + fosfor + kolekalciferol
Kalcij-magnezijev kelat (SAD / NSP)20,52 USDSastav sadrži kelirane oblike kalcija i magnezija, što povećava bioraspoloživost elemenata. Elementi su odabrani u optimalnom omjeru potrebnom za obnavljanje koštanog tkiva u prisutnosti vitamina D3. Formula je obogaćena biljnim sinergistom - lucernom.
Kalcijev karbonat + kolekalciferol (vitamin D3)
Natemille (Italija / Italfarmaco)9,15-12,58 USDSadrži izvor kalcija u obliku anorganskog karbonata. Vitamin D3 kontrolira metabolizam kalcij-fosfora, povećava apsorpciju i zadržavanje kalcija i fosfora u tijelu.
Complivit kalcij-D3 (Rusija / Pharmstandard)0,83 USD - 20,42 USD
Natekal D3 (Italija / Italfarmaco)4,4 - 10,45 USD
Kalcij-D3 nycomed (

11 zemalja / Takeda)2,67 USD - 15,32 USDKalcij s vitaminom D3 Vitrum (SAD / Unipharm)6-13,87 USDKoraljni kalcij + magnezijKoraljni kalcij (US / NSP)32,87 dolaraTo je usitnjeni prah izrađen od koralja ubranih iz mora u blizini japanskog otoka Ryukyu. Koralji su 20-28% kalcija i 10-14% magnezija. Dobiveni omjer 2 prema 1 optimalan je za povećanje mineralizacije kostiju. Između ostalog, ima izražena alkalizirajuća svojstva.Kalcijev karbonat + kalcijev laktoglukonatKalcij - Sandoz Forte (Francuska / Novartis)4,92 - 35 dolaraŠumeće tablete pružaju dodatni izvor kalcija u obliku dvije kalcijeve soli: laktoglukonata i karbonata. Kad se tableta otopi, dobivamo piće s mirisom naranče.Kalcijev karbonat + kolekalciferol + aledronska kiselinaOstalon Kalcij-D (Mađarska / Gedeon Richter)9,17-15,75 USDLijek kombinira svojstva aledronske kiseline i vitamina D3. Njihovo djelovanje potpomaže anorganski kalcij u obliku karbonata.Pripravci s dodatnim elementima u tragovima u sastavuVitrum Osteomag (SAD / Unipharm)5 $Osnova lijeka je kalcijev karbonat i kolekalciferol. Dodani su oksidi bakra, cinka i magnezija, natrijev borat, mangan sulfat. Dodatak elemenata u tragovima poboljšava metaboličke procese u tijelu.Osteokea (UK / Vitabiotics)4,17 USD - 12.15Kalcijev karbonat, magnezijev hidroksid, kolekalciferol. Uključen je i cink sulfatOsteoplus (SAD / NSP)28,60 $Vitamini D3, B12 i B6, C; kalcijev kelat, fosfat i citrat; kelat i magnezijev oksid; fosfor; cinkov oksid; glukonati željeza, bakra i kalija; kelati mangana i bora; betain hidroklorid, beta-karoten.

Jačanje sinergijskih biljaka: češeri i stabljike preslice, koncentrat soka od voća papaje i ananasa, lišće peršina, sladić i ekstrakt korijena valerijane.Kalcemin Advance (Bayer)1,68 USD - 23,6Razlikujte Kalcemin i Kalcemin Advance. Verzija Advance ima veći sadržaj tvari, dodatak magnezijevog oksida i veću cijenu. Općenito: dvije kalcijeve soli (karbonat i citrat), vitamin D3, bakreni i cinkov oksidi, natrijev boratBiobalans morskog kalcija (Rusija / Ecomir)68,5 - 1105 sorti ovog dodatka prehrani karakteriziraju razne varijacije sastava. U najjednostavnijoj verziji tableta sadrži kalcij i vitamin C. Ostale su, uz ove dvije tvari, dodatno uključene:

  • vitamin D3;
  • ili cink, magnezij, selen;
  • ili jod;
  • ili mangan, željezo, bakar.

Dnevna stopa, indikacije za upotrebu i značajke različitih oblika kalcija

Dnevni unos kalcija kreće se od 800 do 1200 mg. Djeca, posebno tijekom razdoblja aktivnog rasta, i žene u postmenopauzalnom razdoblju trebaju maksimum. Normalnom prehranom čovjek u prosjeku dobije 400 mg kalcija.

Dnevni unos kalcija
Djeca mlađa od 1 godine400 mg13-25 godina1200 mg
1-3 godine600 mg25-50 godina800-1200 mg
Star 4-10 godina800 mgStariji od 50 godina1200 mg
10-13 godina1000 mg
Žene tijekom menopauze - 1400 mg
Trudnica i dojilja - 1500-2000 mg

Indikacije za uzimanje lijekova:

  • osteoporoza bilo kojeg podrijetla (postmenopauzna, dobna, uzrokovana hormonalnom terapijom, imobilizacijom itd.);
  • koristi se kao dodatak u liječenju osteomalacije i rahitisa;
  • s povećanom ekscitabilnošću živčano-mišićnog aparata blagog stupnja;
  • u slučajevima kada se povećava potreba za kalcijem (trudnoća, dojenje, tijekom razdoblja brzog rasta djece, bavljenje sportom);
  • kao dodatak liječenju alergijskih reakcija;
  • smanjena funkcija paratireoidnih žlijezda;
  • za poboljšanje stanja kose, noktiju i kože;
  • prevencija demineralizacije kostiju prije i nakon menopauze kod žena;
  • s menopauzom.

Asimilacija različitih kalcijevih spojeva:

  • Anorganski se oblici najgore apsorbiraju. Bioraspoloživost takvih oblika kreće se od 10 do 20% prema različitim izvorima. Karbonat se najčešće nalazi u tabletama. Od očitih prednosti takvih pripravaka kalcija - oni su jeftini.
  • Organski spojevi. Bioraspoloživost takvih spojeva u prosjeku je 2,5 puta veća od one u karbonatima. Primjerice, za kalcijev kelat prelazi 60%. Citrat je najčešći. Nekima dojam veće učinkovitosti takvih lijekova može pokvariti viša cijena..
  • Koloidni oblici. Ne najjeftinije rješenje problema nedostatka minerala karakterizira maksimalna bioraspoloživost do 90%. Koloidni kalcij nalazi se, na primjer, u koloidnim mineralima.

Najbolji dodatak kalcijumu

Ovaj članak pomoći će vam otkriti koji je pripravak kalcija bolje odabrati, odgovoriti na pitanje zašto je kalcij uopće potreban i koji oblici postoje. Na kraju ćemo shvatiti koji je dodatak kalcija najučinkovitiji i koristan za naše zdravlje i zašto. Dakle, najbolji dodatak kalcijumu.

Najbolji dodatak kalcijumu. Čemu služi kalcij??

Kalcij je makro mineral. Čovjek kalcij može dobiti samo izvana, hranom.

Mnogi se metabolički procesi u tijelu i djece i odraslih ne mogu odvijati bez kalcija. Prije svega, održava kiselinsko-baznu ravnotežu. Stalno zakiseljavamo tijelo: pijemo kavu, jedemo nezdravu hranu, jedemo malo povrća i voća. Da bismo nadopunili neravnotežu nakon ovoga, potreban nam je kalcij..

Drugo, kalcij pomaže očistiti naše tijelo. Uklanja toksine iz tijela. Nedostatak kalcija vrlo često dovodi do alergija, dermatoza, psorijaze itd., Posebno kod djece.

Treće, kalcij je gradivni materijal za zube i kosti. Također je odgovoran za ljepotu i stanje noktiju, kože i kose. Nedostatak kalcija gotovo je uvijek glavni uzrok problema sa zubima i kostima..

To se posebno odnosi na trudnice i dojilje. Tijekom trudnoće majčino tijelo daje ogromnu količinu kalcija djetetu u razvoju, od čega buduća majka počinje gubiti kosu, ljuštiti nokte i, naravno, pogoršavati zube, donoseći ovu veliku radost zubarima! Stoga se važnost kalcija za žene ne može precijeniti..

Uz sve navedeno, s nedostatkom kalcija raste krvni tlak (posebno u starijih osoba), javlja se glavobolja, razvijaju se bolesti poput hiperplazije, pankreatitisa, rahitisa, osteoporoze, osteomalacije, bubrežne i jetrene insuficijencije, bolesti štitnjače i poremećaja gastrointestinalnog trakta., disbioza, kardiovaskularne bolesti itd..

Da biste se zaštitili od tako ozbiljnih problema, morate jesti kalcij. Ali kako?

Prosječna dnevna potreba za kalcijem u ljudi je približno 1000 mg (u djece - 1200 mg, u trudnica - od 1600 do 2000 mg). Možete li dobiti toliko kalcija iz hrane? pogledajmo.

Čini se da je sada sve postalo jasno. Morate jesti sir, svježi sir, jaja i piti mlijeko, a zubi i kosti će biti zdravi... Međutim, to nije tako.

Stvar je u tome što je količina kalcija u proizvodima sa slike čisto približna. Postotak kalcija u hrani ovisi o mnogim čimbenicima: na kakvom su tlu rasle sirovine, je li iscrpljeno, koliko je puta proizvod obrađen prije nego što je stigao na policu trgovine? Je li krava koja je davala mlijeko pravilno jela? Čime su biljke prskane? Jesu li ti proizvodi pravilno transportirani itd...

Prilično je teško pronaći odgovore na sva ta pitanja i u konačnici pratiti koliko će kalcija ostati u jednom ili drugom proizvodu! Stoga možete svaki dan pokušati pojesti kilogram svježeg sira i nadati se da je bilo toliko kalcija koliko ste očekivali. A ako se ne želite nadati nasumce, što onda učiniti?

Odgovor je jednostavan - kalcij izvana možete dobiti u koncentriranom obliku, odnosno piti vitamine, na staklenci s kojom je sadržaj kalcija u svakoj tableti jasno naznačen. Međutim, ni ovdje nije sve tako jednostavno..

Najbolji dodatak kalcijumu. Problem izbora

Dakle, vitamine s kalcijem treba uzimati i to svaki dan. Ali što su oni, ti kalcijevi pripravci, postoje li? I kako ih odabrati?

Mnogi ljudi nisu navikli razumjeti sastav lijekova koje kupuju u ljekarni. Liječnik je napisao - kupujem. Ili možda postoji jeftiniji analog? uzimam!

Još je bolje ako je baba Valya rekla tetki Maši da su je nakon crvene tablete od pet rubalja noge prestale boljeti. Tada to definitivno trebate uzeti. Za pet rubalja.

Iz mnogih razloga, jedini važan kriterij pri kupnji farmaceutskih proizvoda je cijena. Što je s kvalitetom?

Ako odlučimo pročitati sastav lijekova ili vitamina, teško da ćemo nešto razumjeti. Osim ako, naravno, prije nismo zablistali znanjem iz kemije. U sastavu lijekova obično je naznačena težina tvari koja sadrži kalcij. No, da bismo razumjeli koliko ovih tableta morate popiti da biste dobili 1000 mg, potrebna nam je težina čistog kalcija, odnosno sadržaj kalcijevih iona u tableti. Ali aktivne tvari mogu biti potpuno različite, što komplicira rješenje problema.

Pa kako mi, obični ljudi, razumijemo sastav lijeka? Na što treba paziti kada kupujete dodatke kalcijumu? Sve je u nastavku opisano što jednostavnijim riječima..

Najbolji dodatak kalcijumu. Kriteriji za odabir

Pa, moramo utvrditi koji je dodatak kalcija najbolji. Glavni kriterij za usporedbu odabiremo proizvođača (kvaliteta vitamina bitno ovisi o njemu), aktivnu tvar u pripravku, količinu kalcija koja se nalazi u svakoj tableti i, naravno, cijenu.

Kriteriji:
1. Proizvođač
2. Aktivni sastojak
3. Količina kalcija
4. Cijena

Odvojeno, trebate se pozabaviti aktivnom tvari, odnosno oblikom kalcija u kojem je stavljena u tabletu.

Najbolji dodatak kalcijumu. Oblici kalcija i sastav pripravaka

Dakle, najbolji dodatak kalcijumu je onaj u kojem se cijena i kvaliteta savršeno podudaraju. Stoga ćemo prvo razmotriti oblike u kojima se kalcij najčešće koristi u farmaceutskoj industriji..

Oblik i brzina apsorpcije kalcijaOpis
Kelat
98%
Prirodni oblik minerala s molekulom proteina, zahvaljujući kojem on prodire u staničnu membranu i djeluje u samoj stanici. Kalcij se u ovom obliku ne taloži ni u posudama ni u bubrezima..
Citrat (kalcijev citrat)
40%
Kalcijeva sol limunske kiseline. Brzo se apsorbira, ali izaziva povećanje kiselosti u tijelu.
Karbonat
20%
Sintetizirani oblik minerala (anorganski) je obična kreda. Može sadržavati opasne nečistoće. U slučaju predoziranja, taloži se u posudama i bubrezima.
Fosfat
20-22%
Anorganska sol kalcija. Pruža dodatno neželjeno opterećenje fosforom na tijelu.
Glukonat
2-3%
Zbog niske cijene široko se koristi u farmakologiji. Često dovodi do kamenaca u bubrezima i žuči.

Kelatirani oblik kalcija najbolje se apsorbira. Ima najveću bioraspoloživost. Međutim, ne može si svaki proizvođač priuštiti proizvodnju kelirane formule kalcija, jer je to vrlo težak i skup postupak. Stoga je prilično teško ili gotovo nemoguće pronaći pripravak kalcija s keliranom formulom na policama ljekarni...

Najbolji dodatak kalcijumu. tablica za usporedbu

Razmotrili smo sve kriterije odabira. Vrijeme je za najzabavniji dio - svrstavanje među najpoznatije i lako dostupne dodatke kalcijumu u ljekarnama i trgovinama.

Naziv lijekaOblik tvariKoličina ionskog kalcijaBroj tableta potrebnih za dobivanje 1000 mgCijena dnevnog prijema u USD
Kalcij-magnezijev kelat NSP (SAD)Kelat250 mg40,55 USD
Kalcij-aktivan citrat (Rusija)Citrat250 mg40,80 USD
Stručnjak za kalcij Plus D3Citrat172 mg60,6 $
Kalcij-aktivan citrat (Rusija)Citrat50 mg203,9 USD
CalceminAdvance (Švicarska)Citrat + karbonat500 mg20,25 $
Osteogenon (Francuska)Fosfat178 mg67,5 USD
Kalcij-D3 Nycomed (Norveška)Karbonat500 mg20,22 $
Kalcij-D3 Nycomed Plus (Norveška)Karbonat500 mg20,60 USD
Kalcij-D3 Nycomed Forte (Norveška)Karbonat500 mg20,52 USD
Alphadol-Sa (Indija)Karbonat200 mgpet1,85 USD
Vitrum kalcij s vitaminom D3Karbonat500 mg21,2 $
Kalcij D3 Mik Forte (Bjelorusija)Karbonat166,7 mg62,4 $

Najbolji dodatak kalcijumu. Sumirati

Kalcij-magnezijev kelat NSP prvi je u tablici za usporedbu, jer zbog predstavljenih mogućnosti ima samo kelirani oblik kalcija.

Uz to, njegov je proizvođač američka tvrtka NSP koja već više od 45 godina uspješno djeluje na tržištu i ima veliko iskustvo u proizvodnji dodataka prehrani..

Svi su proizvodi izrađeni od visokokvalitetnih sirovina biljnog podrijetla, što potvrđuju mnogi certifikati, uključujući globalno priznati standard kvalitete GMP..

I što je najvažnije, tvrtka koristi oblike magnezija s najvećom mogućom bioraspoloživošću - kelirane, što je, u pozadini lojalne cijene, važan razlog za informirani izbor.

Vodite računa o svom zdravlju svaki dan i budite zdravi!

Najbolji suplementi kalcija

Kalcij se smatra jednim od najvažnijih makronutrijenata u ljudskom tijelu. 99% se nalazi u kostima i zubima. Ovaj je resurs prvenstveno odgovoran za snagu i funkcioniranje cijelog kostura i mišićno-koštanog sustava. Djeca ga trebaju za puni rast, za žene, za smanjenje težine i općenito za uravnoteženje živčanih procesa, normalizaciju kontrakcija mišića, zaštitu krvnih žila i srca. Najbolji dodaci kalcija uključeni u top ljestvicu 2020. pomoći će popuniti prazninu. Da bi ih odabrali, stručnjaci su se upoznali s mišljenjima vodećih medicinskih stručnjaka, rezultatima kliničkih ispitivanja i recenzijama kupaca. Pregled će imenovati najbolje proizvođače, kriterije za kompetentan izbor, date su tri kategorije - proračunski lijekovi, kalcij s dodacima vitamina, posebno razvijeni dječji proizvodi.

Koja je tvrtka bolje odabrati pripravak kalcija

Prije kupnje bilo kojeg lijeka ili vitaminskog kompleksa, poželjno je upoznati se s njegovim proizvođačem. Ugled farmaceutske tvrtke, njezin uspjeh i principi poslovanja mogu potvrditi kvalitetu i učinkovitost proizvoda u odsutnosti. Na temelju analize potražnje, povratnih informacija liječnika i pacijenata, stručnjaci su identificirali sljedeće tvrtke:

  • CJSC Evalar (kalcijev glukonat, planinski kalcij D3, dječja formula Mishka s Ca) farmaceutska je tvrtka u Rusiji, prepoznata kao najveći proizvođač dodataka prehrani. Datum osnutka - 1991. Glavne sirovine su prirodni sastojci. Štoviše, implementiran je puni proizvodni ciklus - od uzgoja biljaka do prodaje gotovih lijekova.
  • ZAO NPK EHO (Oksidevit) velika je ruska tvrtka koja se bavi proizvodnjom lijekova, vitamina i dodataka prehrani. To su jedinstveni, ekološki prihvatljivi proizvodi na bazi prirodnih sirovina. Veliki znanstveni i tehnički potencijal, zaposlenici sa znanstvenom diplomom, sve nam to omogućuje stvaranje učinkovitih lijekova.
  • Nutrilo GmbH (Arnebia kalcij + vitamin D3) je njemačka tvrtka osnovana 1984. godine kao ugovorni proizvođač i trgovac vitaminima i mineralima visoke učinkovitosti. Danas je uključen u popis glavnih proizvođača širokog spektra aditiva za hranu koji se isporučuju u različite zemlje svijeta.
  • Ecotex LLC (Calcium D3 ECO) ruski je proizvođač lijekova s ​​dobro osmišljenim proizvodima i stilom rada. Portfelj proizvoda uključuje lijekove za genitourinarni, dišni, imunološki sustav, antibakterijske, antioksidativne, dermatološke i druge proizvode..
  • ZAO Svobodny 20 (EKO-Mon pivski kvasac i Ca) ruski je proizvođač od 1995. Uvršten je na popis najvećih dobavljača vitamina i dodataka prehrani prirodnog podrijetla. Više od 10 godina radi se u okviru programa "Zdrava obitelj". Godišnje se proizvede više od 60 predmeta.
  • PJSC "DIOD" (kalcijev aktivni citrat) je ruska tvrtka, jedan od vodećih lidera na domaćem tržištu u pogledu prodaje nemedicinskih proizvoda prirodnog podrijetla. Pored dodataka prehrani, asortiman uključuje ljekovitu kozmetiku, inovativne tvari. Datum osnutka - 1931.
  • Candy OOD (Supravit kalcij-magnezij-cink) raznolika je bugarska tvrtka, osnovana 1991. godine. Bavi se razvojem i prodajom vitaminskih kompleksa, zaslađivača, probiotika za normalizaciju crijevne mikroflore, bezalkoholnih pića i začina.
  • Aklen (Kalcij D3 Ultra) moderna je ruska tvrtka koja se bavi raznim proizvodima za održavanje zdravlja i ljepote. Na ruskom tržištu pod ovim nazivom možete vidjeti ljekovitu kozmetiku, medicinske proizvode, dodatke prehrani. Svi se temelje na sigurnim sirovinama.
  • Pharmstandard-UfaVITA OJSC (Complivit kalcij D3 forte) najutjecajnija je ruska farmaceutska tvrtka. Datum osnivanja - 2003. U portfelju proizvoda možete vidjeti ne samo veliki popis vitamina, već i lijekove različitih farmakoterapijskih skupina. Ukupno godišnja nomenklatura uključuje preko 100 predmeta.
  • Takeda Pharmaceuticals LLC (Calcium D3 Nycomed Forte) međunarodna je farmaceutska tvrtka koja je na ruskom tržištu prisutna više od 25 godina. Što se tiče stope rasta, uključen je u top-2 ocjenu, u pogledu potražnje u prvih 10. Radovi se izvode u više od 135 gradova Rusije i susjednih zemalja. Portfelj proizvoda za domaće tržište obuhvaća 100 artikala.

Ocjena suplemenata kalcija

Prije sastavljanja top liste najboljih dodataka kalcija, stručnjaci su se upoznali s najnovijim otkrićima i razvojem medicine i znanstvenika. Nadalje, provedena su ponovljena ispitivanja dodataka prehrani koja su predstavljena na tržištu. Svaki nominirani ocjenjivan je na temelju sljedećih kriterija i pokazatelja:

  • Sastav - monopreparacija, kombinirana, multivitaminska;
  • Oblik izdanja - tablete i kapsule, prah, gumi, kapi;
  • Dodatne komponente - cink, magnezij, vitamin D, bilje;
  • Dob - dnevna stopa za odraslu osobu, dijete, trudnicu, dojilje;
  • Oblik spoja je citrat, karbonat, kelat, glukonat, klorid itd.;
  • Uvjeti odmora - bez recepta, uz savjet liječnika;
  • Indikacije za uporabu - liječenje bolesti, prevencija;
  • Dodatni uvjeti - kontraindikacije, rizici od nuspojava;
  • Postotak probavljivosti - najmanje 2-3%, najviše 98%.

Najučinkovitija vrsta takvog lijeka je kelat s bioraspoloživošću 98%, slabi - glukonat s 2-3% apsorpcije. Sukladno tome, prva je opcija rijetka i skupa; dostupni su i drugi oblici. Prave recenzije kupaca pomogle su procijeniti sve prednosti i nedostatke, što je iz vlastitog iskustva potvrdilo korisna svojstva nominiranih.